极致抛球

抛球一旦出现问题,整个发球动作都会失去节奏。因此,保持抛球的稳定性至关重要。抛球稳定,就是每次都要尽可能地抛出同样的球,也就是要掌握较高的再现技术。     

发球先抛球

平击发球,对肩部的灵活性要求较高,因此在开始练习前,李丽教练要求大家把肩部充分活动开,一来可以避免受伤,二是可以发出效果好的平击球。     

抛球的三点一线

大多数球友在练习发球动作的过程中,经常不断强化引拍、挥拍、随挥等一系列持拍手的动作,而作为完整发球动作的开端——抛球,通常会被大家所忽视。这是一个误区。实际上,在发球的动作中,抛球的练习极为重要,因为它是直接决定发球稳定性和威胁力的重要环节之一。     

古代抛球运动考

运用文献资料法考察我国古代抛球运动的发展情况.认为抛球在古代可以大致分为三大类型:一是作为节俗及日常游戏,丰富了古代休闲体育生活;二是作为体育娱乐表演,促进了诗、乐、舞等多种艺术形式的发展;三是作为竞技比赛,在较量技艺乃至军事训练中起到积极作用.     

抛球烦恼一扫空

网球是需要不断进行身体转向的运动,骨盆就是转向运动的基石。有效控制骨盆运动后,会发生以背骨为轴心的身体转向运动,能量向手脚的末端传递,带来挥臂。我们可以想象一下挥臂敲大鼓时的样子。但就在敲大鼓的动作中,隐藏着特殊的结构。     

抛球位置并非越前越好

或许你在练习大力发球的时候,教练会对你说把球抛得尽量靠前一些。表面上,这样做看似会增加挥拍的距离,将更多的球拍加速度作用在球上。而且球距离发球区更近,对手接发球的反应时间也会更短。     

抛球高度对跳发球的影响

跳发球是一种进攻性较强的发球技术。虽在70年代初就已崭露头角,但因其失误率高,未能引起各队的足够重视,在90年代初,为了在发球进攻这一环节上找到新的突破口,欧美有些国家的运动员凭借高大的身材和出色的弹跳能力,又重新采用了跳发球技术,在一系列世界大赛中,成绩突出的男队几乎全部采用了跳发球。相比之下,我国运动员运用明显较少,攻击性较差,失误率较高。由于在理论上未进行深入细致的研究,因     

抛球机的介绍及运用方法

<正>一、抛球机介绍抛球机由机体、储球管、遥控器三部分组成。机体长34cm、宽20cm、高27cm。储球管直径为7.5c m、高度为130c m,可储存20个球。使用时将储球管插入机体上方的法兰接口(图1-1),放入网球(图1-2),通过遥控器控制设备运行。遥控器与机体上的接收器一对一配对,多台抛球机同时运行时应注意不要弄混。     

正手高抛球技术分析及训练

通过高速摄影用解剖学、生物力学分析高抛发球的动用及动用原理,探讨了高抛发球的技术要点,提出了高抛发球的训练方法。     

拥有完美抛球的11个提示

如果你没有好的抛球,就不会有好的发球。历史上最伟大的发球选手——从比尔·蒂尔登到潘乔·冈萨雷斯再到皮特·桑普拉斯——都拥有始终如一的稳定抛球。下面有11个提示,可以让你也获得可靠精准的抛球。     

排球发球中抛球稳定性的实践研究

“发球”是排球课教学的主要内容之一,在教学中由于初学者对关键动作掌握不好影响了“发球”质量,从而导致发球动作的偏差和失误。本文主要以上手发球教学为例,通过“抛球”这一重要技术环节,进行理论分析和实践研究,以达到提高排球课教学质量的目的。     

正面上手发球时抛球不应垂直上抛

在正面上手发球教学中,过去由于对合理的球弧度缺乏一个较清晰的概念,故一般都要求学生垂直上抛。致使学生容易犯抛球太前的错误,从而造成用手臂推球,不易过网。从生物力学角度要求,正面上手发球击球时,手臂必须充分伸直,以加大手的线速度,增加     

克服负迁移——改正推铅球技术中的抛球错误动作

迁移是指已经获得的知识、技能、甚至方法和态度对学习新知识、新技能的影响。迁移有正、负之分。凡是一种学习对另一种学习起干扰或抑制作用,都叫负迁移;凡是一种学习对另一种学习起促进作用,都叫正迁移。迁移总是以先前的知识为前提的。在小学体育教材中大多数     

发球时抛球不许带旋转的规定怎样产生?

早期的乒乓球规则中,对发球没有特别的规定。因为当时的光板或胶皮拍很难发出强烈旋转的热。但在第10届世乒赛上,美国运动员发球时把球捏在手里,使球急速旋转后,用球拍尽力摩擦,使球的旋转骤然增加。他们每发5个球,就能胜3、4分。结果,美国乒乓球队在第10届与第11届世乒赛中成绩突出(第10届获女单、男双冠军;第11届获     

最是那一抛的精彩——发球中抛球动作的练习

正确高效的抛球是成就一记成功发球的先决条件,要实现好的发球,必须先练好抛球。     

初中生推铅球"抛球"动作的"致病"原因及"治疗"处方

正确的手臂动作是推铅球完整技术的一个重要环节,是影响铅球远度的一个重要因素。日常教学中,我们发现初中学生在推铅球时常常出现肘关节下拉,形成"抛球"的错误动作。抛球动作产生后,身体往往不能协调用力,而且身体用力不能流畅地通过手臂作用到铅球上,铅球掷不远,甚至     

艺术体操球操抛球平转踹燕接球动作抛接技术的运动学分析

一、前言 球操是国际体联规定正式艺术体操比赛中五项器械中的一项。规则规定:抛球动作是球操中三组基本动作的第一组基本动作。规则还注解道:“各项器械中有一组或几组基本动作,对其中某一组动作使用不够,尤其是编排中完全缺少一组基本将要增加扣分的程度……。”由此可见,抛接动作是一套球操中所必不可少的难度动作,也是难度价值高而又容易失败的动作。     

对正面上手发球中的抛球及挥臂击球动作数据控制教学与训练的研究

本文以控制论为指导,通过对体院男生正面上手发球技术动作进行定量测试,对正面上手发球几个主要动作环节的数据进行了细致的分析,找出了可供教学训练控制的数据范围。并对所得数据范围进行了数学和力学方面的理论分析,证实了控制数据的合理性,同时通过两次教学训练实验,验证控制数据是可行的。为体育院系正面上手发球的定量化教学与训练提供了各技术环节“数据控制”的参考标准。     

对两篇关于“抛球叫号”游戏的加工和改进设计的质疑和修正

拜读《中国学校体育》2010年第12期的"对‘抛球叫号’游戏的加工"(以下简称"原文1")一文和2011年第2期的"对‘叫号接球’游戏的改进"(以下简称"原文2")一文后,笔者受益匪浅,现结合自己在教学中的实践,认为两篇文章的内容都具有一定的借鉴性,但部分细节存在一些不足,笔者希望就部分内容与原文作者展开进一步的探讨。     

国家队名单调整

休假调整之后,中国乒乓球队４月３日在北京重新集结。按着“一年一和调、两年一大调”的惯例,这次重新集中的国家队也进行了队伍调整。在国家男子一队的名单中,河南的孟宪俭、辽宁的徐辉、河北的李科威、八一队的王皓、江苏的单明杰、四川的陈俊吉、北京的侯英超是从国家二队“晋级”一队。国家女子一队只有一张新面孔,河北保定的白杨凭借全国锦标赛女单冠军的成绩由二队晋升一队。从全队打法需要以及选手年龄、技术发展等综合因素考虑,男女一二队共有１８名队员被调整回省。在部分原二队选手升到一队以后,共有１７名队员成为国家二队…