给坐月子的老传统纠错

“月子里不能洗澡、洗头!”“月子里不能刷牙!”“坐月子要静养,越少下地活动越好!”“要捂得严严实实的,以免受风,受凉！”“坐月子不能吃水果！”“新妈妈的饭菜里面不能放盐！”……搜罗一下,“古人有云”的规矩还真不少!而这些说法似乎都不大正确哟!     

坐月子真的有这些讲究吗？

坐月子,既是女人的特殊时期,又是一辈子的大事。因此,在月子里也有着这样那样的讲究。不能洗澡、不能着凉、不能洗头……这些讲究有没有科学依据呢？     

绿色月子餐

有老观念说产妇在月子期间不能吃蔬菜,真是大错特错!产后进补可不能光盯着鸡鸭鱼肉,多吃些蔬菜,对妈妈的恢复是极为有益的。坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色.以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!     

盛夏坐月子,这些传言千万别信

正不管天气有多热都要捂起来,空调、风扇不能随便吹,洗头、洗澡会落下月子病……碰上盛夏坐月子,天气不给力也就算了,这些流传很广的老说法让新妈妈更郁闷了。2015年8月3日,上海郊区一产妇因中暑死亡,留下出生才10天左右的宝宝。造成悲剧的原因竟然是,该产妇听从家人建议,在气温高达30℃的房间内盖着棉被坐月子,既没有开空调,也没有开风扇,因而出现严重中暑,送医院后最终因抢救无效而死亡。虽然产妇中暑死亡是个例。但是,关于坐月子的一些老说法依然比较流行:新妈妈在坐月子时     

清清爽爽坐月子

阿mei生下一个8斤重的胖小子,自己也升级做妈妈了。望着可爱的小baby,她的幸福之情溢于言表,不过她又有些发怵。前段时间,阿mei的婆婆特意从老家赶来伺候她坐月子,“阿mei呀,坐月子可得当心呀,这可是关系到我们女人一辈子的事情。呶,不能洗头,不能洗澡,不能刷牙,千万得忍,别受了风寒……”婆婆是好心,可是外面蝉声阵阵,火热艳阳,房间里也闷热得紧,要是不洗头、不洗澡,浑身非得发臭不可,对于日常注重自身清洁的阿 mei来说,她简直恐惧得不敢往下想……难道月子真的得像阿mei婆婆说的那样做吗? No!那些都已经是过去时了,现在提倡的是清清爽爽坐月子!     

坐传统月子还是现代月子

从宝宝呱呱坠地到行过满月礼,整整一个月的时间,产妇需要静休,这就是俗称的"坐月子"。传统的"坐月子"有许多禁忌,但现代产妇往往觉得麻烦、不科学,新式的"坐月子"禁忌少了,程序简化了。那么,传统的"坐月子"方式是否有道理?现代简约风格的"坐月子"是否真的科学呢?     

月子病小心防

生完孩子,新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要,尤其对预防月子病,更是时刻都不能放松。     

新妈,请趁坐月子改善体质

新妈们,你们是否会觉得坐月子是一件很麻烦的事情。其实,你们有所不知,坐月子是改善体质的最好时机。所以,如果你错过了青春期,那么请趁坐月子改善你的体质吧。     

夏天轻轻松松坐月子

我的预产期是今年8月8日,那时正是炎夏．有同事说不能洗澡,怕受凉,得月子病等,我觉得难以忍受,那么热的天不洗澡多可怕。夏天坐月子真不能洗澡洗头的吗？这是不是传统观点,有科学依据吗？     

坐月子，请谁来照顾我？

每个妈妈都有自己的月子生活,到底该如何坐月子,坐月子有哪些选择？我们可以选择与谁一起度过这段特殊的时光？月子里有哪些喜与忧？让我们听听几位新手妈妈坐月子的心得和遭遇的困扰。     

月子期间观察身体4方面进度之——恶露排除、子宫收缩

坐月子是女性健康的一个转折点,可以说,只要懂得把握坐月子改变体质的好机会,采用正确的坐月子方法,就有机会止女人越生越健康,越生越美丽。月子期间母体内的运作机制会进行调整,诸多改变在产后都需要时间恢复,包含恶露排出、子宫大小及伤口复原等。因此,月子期间妈妈一定要细心观察身体恢复进度,以掌握自身健康。     

方舟子说：“坐月子是陋习!”——莱弗笑了：北京莱弗月子会所，全面推动中国月子革命

中国“打假第一人”终于向中国传统开炮了!近日,网上一篇名为《“坐月子”是最具中国特色的传统陋习》的博文引起了网友的关注,这篇由“打假第一人”方舟子撰写的批判中国传统“坐月子”的文章瞬间成为网友热议话题,支持方与反对方各持己见。文章中,方舟子将中国“坐月子”与西方产妇产后恢复的方式做简单比较,提出产妇不需要“坐月子”的理论。那么,产后究竟需不需要“坐月子”？产妇如何才能顺利度过产褥期？这里,就让莱弗全部告诉你……     

潮流特区

《北京宝宝》·"美中宜和"科学坐月子公益讲座2010年7月24日上午10时,153位准妈妈在家属的陪同下参加了由《北京宝宝》与美中宜和医院共同举办的准妈妈公益课"科学坐月子"。此次活动的主题是关于如何科学的坐月子,帮助准妈妈及家属们了解在月子期间的各种常识以及注意事项,以便轻松愉快地度过特殊而关键的阶段。     

父母必读育儿智慧大讲堂3月主题讲座 科学坐月子

分娩过程中你耗气伤血,产后气血两虚,因此坐月子十分重要。月子坐不好,产后各种“疑难杂症”都来袭,产后风寒、身体四肢无力、妇科疾病……这些“疑难杂症”是不是可以避免呢？3月23日下午,父母必读育儿智慧大讲堂携手知名孕产专家席雪老师,与准妈妈分享了科学坐月子之旅。近200名准爸准妈们欢聚一堂,共享了坐月子的那些事。     

夏天坐月的饮食禁忌

夏天到了,产后新妈为了预防中暑,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外,新妈不仅要调理身体,还要承担给新生儿哺乳的重任,所以对产后的营养要特别重视,但也不能因此盲目进补,一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。     

个旧市区产妇“坐月子”的饮食习俗考究——医学人类学的视角

云南省个旧市区居民由不同地区和民族的移民及其后代组成,其民俗简单而实用。当地中老年妇女口述个旧市区产妇坐月子期间的饮食习俗及当地隔离、静养和避寒等坐月子规矩,符合传统中医理论。     

冬季坐月子7大温暖提醒

可以用电褥子取暖吗？南方妈妈坐月子如何避免冻疮？洗澡洗头时如何不受凉……冬季坐月子,你最关心的7个问题,专家一一为你解答。     

挤奶，母乳喂养第一步

奶水还不多,宝宝总是不够吃,要挤奶:奶水太多了,宝宝吃不完,还是要挤奶;奶头破裂了,暂时不能让宝宝吮吸,照样需要挤奶。挤奶,恐怕是新妈妈坐月子时,最常做的、也是最头疼的一件事了。     

打开味蕾，轻松坐月子

坐月子一点都不轻松!可再辛苦新妈咪也不敢大意马虎,吃好喝好睡好,成为新妈咪坐月子期间三大要点。两款营养美味的月子餐,让蚂咪从味觉到身体都轻松起来。     

七色月子餐

坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!