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健身长寿歌 老年人莫烦恼。勿跌倒,防感冒,不过饱,早起早睡要记牢。天天锻炼不能少,心情舒畅最重要。 我今年已经八十岁了。自幼习武。在我六十多年武术教学、训练、科研的实践中,总结出了上述36个字,自命为《自我健身长寿歌》。它是针对老年人健身而作, 相似文献
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异族邪教“名花流教”入侵中原,被“名剑”挫败,邪教公主顾彩衣迫而下嫁“名剑”之兄,而彩衣心中仍暗恋“名剑”。此时崛起于江湖的两位高手“笑三少”和“横刀”相约“名剑”决斗,以争天下第一之美名。没想到“笑” 相似文献
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（接上期）第六十八章善为士者不武,善战者不怒,善胜敌者不与〔争〕,善用人者为之下。是谓不争之德,是谓用人之力,是谓配天,古之极。【释解】在本章开讲之前,我们先要讲讲老子在本章首句所讲到的“士”。本章首句说,“善为士者不武”,显然对“士”是赞评有加的。而后三句“善战者不怒,善胜敌者不与,善用人者为之下”,虽然不再用“士”,但意思显然是与“士”相关联的。 相似文献
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钓鱼,大多是跟老人们学会的,而我未跟任何人学过就会钓鱼,算无师自通。自从订了《钓鱼》杂志后,在这位良师益友的指导下,我的钓鱼技术更是突飞猛进。父亲是1998年退休后才跟我学会钓鱼的,儿子、女儿、媳妇也都跟我学会了钓鱼。父亲邹成德:钓鱼是一项高雅的户外运动,既能修身养性、陶冶情操,又能锻炼身体。水边空气清新,氧离子丰富,是老年人不可多得的休闲场所。 相似文献
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老年人（60岁以上）进行运动锻炼,对保持键康、防病祛病、延年益寿、尤其是精神生活质量的提高都有很大作用。老年人已经明显地表现出对运动锻炼适应能力的减退,对运动锻炼的生理刺激缓冲余力小,对突击性过大的运动刺激应激能力差,较小的不正确的运动锻炼,如大强度激烈的运动,都很容易给身体带来不良影响,甚至带来伤病乃至危及生命。 相似文献
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古代的鱼竿产生于何时、何地,已无迹可考。新石器时代,我们的祖先发明鱼钩后,仅用藤蔓、棕榈、肠衣等作线钓鱼。鱼儿有自卫能力,不肯近前,这些“线”又粗而不敏感,钓鱼效果差不可避免。于是他们在钓鱼实践中发明了竿钓。竿是什么做的呢?不外乎树枝、芦苇、竹、荆条之类,反正在钓鱼地点找到什么可以延长手臂使钩抛远施钓而又有将鱼提上岸的长而轻的植物,似乎都用过了。鱼竿正式在诗书上出现,是2500年前的《诗经》。其《卫风·竹竿》诗中曰:“笑翟翟笑竹竿,以钓于淇。岂不尔思?远莫致之……”(笑翟,音tì,长而尖削貌)。可译为,“我用又细又长… 相似文献