大热天坐月子舒爽方案

对新妈妈们来说,夏季坐月子实在是件很难熬的事!如何才能让夏季的月子变得舒服些、凉快些呢？听听专家的建议吧!     

新妈咪子宫保卫战

娩出胎儿后的子宫就好像一个刚经历一座战争的堡垒,如果你以为这场战争在宝宝出世的那一天即结束了,那你就错了,生完宝宝,新妈咪还必须进行一场严肃的子宫保卫战。     

剖腹产恢复瑜伽

分娩之后问题接踵而至,它们影响了你的正常生活,你的外形你的情绪,甚至是你的自信。如何改变这种尴尬的情形呢？让瑜伽来帮你的忙!     

月子里防治月子病

孕育并分娩出一个宝宝,会使女性的身体发生很大的变化,器官和组织处于一种特殊的状态下,如果月子里调养得好,在产后多种激素的作用下,不仅可以去除旧日的疾患,还可以重新调整身体机能。但是如果坐月子稍微疏忽一点,就会留下些月子病的病根,给妈妈日后的生活带来诸多烦恼。让我们一起来探讨一下,坐月子容易犯哪些月子病,应该怎样去防护?     

糖友夏季的三大纪律八项注意

1．预防感冒：夏季开空调,室内外温差大,糖尿病患者抵抗力低,容易感冒。因此,要多通风,勤洗手,空调最好调在28℃。     

恶露知多少?

正恶露的多与少、持续时间的长与短以及颜色与气味的变化,都可以反映出新妈妈子宫恢复的好与坏。恶露,与新妈妈产后健康息息相关,你对它了解多少呢?故事回放雯雯已经出生2个月了,长得活泼可爱,可是雯雯妈却一点也高兴不起来。这是为什么呢?原来,雯雯妈听说其他小姐妹生了宝贝后,恶露一般在一个月左右就没了,可如今都快50天了,自己的恶露还滴滴答答地持续着。于是雯雯妈想问一问专家,如何才能让恶露尽快结束,那么专家会告诉她些什么呢?     

带宝宝绕开“夏季空调综合症”

现代社会没有空调怎么行？可是随着人们对空调的日益依赖,“空调综合症”也开始影响人们的健康。小BB容易出汗,使用空调若不留意可能会引起感冒,怎样使用空调才可以保障全家人的健康呢？     

夏天坐月的饮食禁忌

夏天到了,产后新妈为了预防中暑,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外,新妈不仅要调理身体,还要承担给新生儿哺乳的重任,所以对产后的营养要特别重视,但也不能因此盲目进补,一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。     

夏季小心空调病

在夏天,适当地出汗可以使身体内的湿热随汗而排出来,对孩子的身体有益处。如果长期待在空调屋里,不仅不利于增强孩子抗暑热的能力和对自然界气候变化的适应能力,还有可能让孩子患上空调病。所以,使用空调还是要有一定的讲究:●温度不要调得太低室内外的温差不要高于5℃。●经常开窗换气空调开一段时间后,最好开窗通风一段时间,使空气流通,保持屋内空气的清洁度。     

夏季如何修身养“性”？

很多夫妻都像祥子一样,在夏季性爱中不慎遭遇健康问题。自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但要注意节制,不然就会影响到古人所说的身体基础——元气。在夏季房事中应该注意些什么？每到夏天,有的妻子会诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦,但到了秋天,这些毛病往往不治而愈,这就是人们常说的“苦夏”。     

夏季育儿中西高手过招

炎炎夏日,妈妈们纷纷绞尽脑汁、各出奇招,想要给宝宝一个舒服快乐的夏天。虎妈正在盛行,不少妈妈也开始崇尚西方育儿观,那么中西育儿方法孰优孰劣,哪种更适合中国宝宝呢?本期我们特别邀请了混血宝宝玛雅的妈妈和中国高级育婴师陈琼,来分享夏日育儿招数。宝宝尿湿,夏季睡眠频受干扰?玛雅妈妈:在十耳其的时候,很多妈妈会跟宝宝分房睡,从小培养宝宝的独立性。我家玛雅也能自已睡,夏天我还是给她穿帮宝适纸尿裤,基本     

夏季正当时:补充6大营养素

夏季高温时节,妈咪们可别忽略了宝宝的身体哦,及时补充6大营养素,好好调养宝宝身体才能安然度夏!     

你的子宫复原了吗

妈妈的子宫是宝宝的第一个"家"。宝宝在这个家里一天天长大,这个家的体积也随之变大,当孩子出生后。充满弹性的子宫也要慢慢地恢复到原来的状态。     

月子里需要警惕的6个不适

分娩后,产妇的身体一般需要6～8周的时间来恢复和调养,在这个关键时期内,产妇要警惕6个不适,对产后容易出现的一些疾病做好预防。不适一:乳腺炎处于哺乳初期的产妇非常容易患乳腺炎,特别是产后第三周至第四周期间更易发病。因为哺乳初期,新生儿难     

初夏来临,“潮”人当道 儿童夏季多汗家长切莫轻心

随着6月气温升高,不少儿童时常出现多汗,都成了"潮"人!平常衣服都是潮湿的,晚上睡觉时就算开了空调,被窝和衣服也有潮湿感。大多数家长都会以为是气候炎热所致,但随着食欲不     

产后瘦身

身材走样往往成为许多妈妈产后的一大心病。该如何直面产后的水桶腰、隆起的小腹和臃肿的身体呢?瘦身的3个建议⒈孕妇应该控制好体重,这样能极大地减轻产后瘦身的压力,同时对胎宝宝和孕妇的健康也都有好处。一般来     

大龄妈妈的产后元气恢复

新妈们产后元气大伤,大龄妈妈不论是体力还是精力的恢复都会比年轻的姐妹要慢一些,所以大龄妈妈产后需要特别的关怀。     

如何找回孕前完美体型

对大多数新妈妈来说,能穿回自己"正常的"衣服是一件令人兴奋的事。但是,那件心爱的裤子穿不上了,从前漂亮的连衣裙再也塞不下自己了,甚至连老公送的高跟鞋也只能当摆设……我的孕前完美体型哪里去了?     

母亲节特别献礼 Mothers’健康 妈妈好,大家会更好

阳光瑰丽、温柔的5月,康乃馨轻柔地绽放。在那个蕴含着饱满而精致的母爱的日子悄然来临的时刻,我们寄语所有的母亲——首先爱自己,然后享受健康而有质量的育儿生活!