如何尽快提高高三体育考生的推铅球成绩

一、从自身的实际情况出发，制订科学的训练计划 高三体育考生不同于专业的投掷运动员，他们的训练时间短，学习任务重，不可能有充裕的训练时间和缜密的训练步骤。每个考生的身体素质，训练情况和专项技术水平也不尽相同。因此，在制订训练计划时，就要从自身的实际出发，切勿照抄别人的训练方法。同时一份科学的训练计划不仅可以避免训练时的盲目性，少走弯路，更主要的是能把较短的有限的训练时间科学地安排好，用最佳的科学方法来提高每次训练课的效率，进而尽快地提高自己投掷成绩。下面是笔者在给高三体育考生辅导时制订的一份年度训练计划。     

你来我往

春节假期一晃而过,大家又要回归到正常的工作与学习当中,不得不感叹美好的时光总是短暂的啊!不过话说回来,假期毕竟是假期,工作与学习才是我们生活中最为重要的,所以苏三也希望大家能尽快从假期的生活中收回心来,努力工作认真学习,为2013年开个好头!     

常态体育课如何“鱼”和“熊掌”兼得——课堂教学效果和学生运动兴趣的协调

重视激发学生的运动兴趣是作为体育与健康课程的重要理念之一,是针对“学生喜欢体育而不喜欢体育课”的现状提出来的,它体现了“以学生发展为中心”的思想,强调尊重学生的情感和体验,这样才能充分调动学生学习兴趣,提高课堂教学效果。兴趣不但对学生的学习过程具有重要的意义,对课程最终目标的实现也具有积极的作用,     

你来我往

过完年,几位小编回归杂志社后内牛满面……擦干眼泪,继续工作的几位迟迟找不到状态,接而出现了迟到、迟到、迟到……等事件的发生(说来说去都是迟到嘛)。但高兴的是,小编皮杰终于在公务测试1.25补丁!的要求下和夜雨打了场war3,结果起嘿嘿的,可惜被他老牛波死了恶魔猎手,没有取得完胜,还是有点遗憾。现在夜雨正在以一个鹰捉兔子的眼神看着我在打字,所以同志们我还是先不说了,以免被他看到,进入本期你来我往咯。     

你来我往

进入暑假,很多同学都写信与编辑们分享自己的游戏生活,能看出电竞确实为很多同学们带来了快乐。看到很多同学都说自己每天都在不断的玩游戏,苏三在这里要提醒一下大家,要安排好自己的游戏时间,不要没日没夜的坐在电脑前玩游戏,要劳逸结合,毕竟身体是革命的本钱!     

浅谈高三体育专业考生的选材与训练

随着社会的发展,体育越来越被人们重视,学校、学生、家长对体育有了更深的理解,重视高考体育的考生越来越多。特别是2010年体育高考进行改革之后,更为选择体育专业考生提供了广阔的空间。如何抓好体育生的文化学习和专业训练,提高高考的升学率,笔者进行多年的探索,从选材和训练等方面作了研究,给同行提供一些参考。     

高三体育生的教育与训练心得

高三体育教学训练时间紧,压力大,要想在短短的几个月达到高考要求并非易事,如何做好这一工作,笔者根据十多年的经验谈谈自己的做法、想法,为同行做好高考体育工作提供参考和建设性意见。一、儆好连材与动员工作是良好的开端每年4月底教练员根据高二学生的总体条件动员符合条件的学生参加体育高考训练。俗话说,万事开头难,良好的开端是成功的一半,动员的方法非常关键。     

编与读

情谊去年9月我进入了高三,从那时起,我暂别了足球,也暂别了《足俱》。现在距离今年高考,只有五十多天了,我在日记本里写着去年某期《足俱》里的友情提醒:今天距高考还有____天。我每天擦改一次,每次擦改都会牵动全身的神经,我要努力,我要走向崛起之路! (辽宁孙大壮)     

优选精练抓管理,对症下药出成绩——浅谈普通高中体育班的组建、精练与管理

体育班是高中体育教育改革的产物,它的出现为学生入读理想大学提供了机会,给学校带来了荣誉,为校园体育文化做出了贡献,是特色办学的一个重要指标。体育教师不但要在选材上用心去观察,还要在体育考生的精练和管理上下功夫、动脑筋、重落实。向选材要苗子,向精练要效果,向管理要质量,最终才能提高学校培养体育人才的成功率。     

体育高考要制定有效的训练计划

<正>体育考生大多是在进入高三年级才决定报考体育专业,而每年的体育加试时间约在4月中旬。学生从确定报考体育专业到专业考试仅有8个月的时间,中间去掉假期、雨雪天,训练时间只有28～30周,考生要在这么短的时间内迅速提高自己的成绩存在一定的困难,也     

新理念让高三学生的体育生活丰富多彩——访江苏省铜山县教育局负责“高考”的主管领导们

五月历来是全国高三学生高考冲刺的关键时刻,而在江苏铜山县的各所高级中学的校园里,高三学生仍然像往日那样坚持每天一小时的体育锻炼,体育生活依然是那样的丰富多彩!操场上高三学生在生龙活虎地“跳大龙”,齐力协力“绑腿走”,认真地进行《国家体质健康标准》测试,快乐地打球、跳皮筋、做游戏,招式老道地打太极拳……这引起了我们探究其原因的兴趣。近日,记者去铜山县采访,才知如此生动活泼的学生锻炼场面,来自教育局和教研室领导们的新理念,来自于他们将新理念转变为管理行为。4月18日铜山县召开了高三年级班主任和学校领导参加、专门研…     

指导高三体育考生100米跑的训练经验

在体育高考中,100米跑是必考项目,也是最主要的考试项目,它的成绩好坏直接关系到专业总分的高低。本人多年从事高三体育考生训练工作,积累了丰富而宝贵的独特经验,兹介绍给同志们,与大家共勉。一、从摆臂技术抓起几乎所有的体育考生部是到高三时才开始选择报考体育,从来没有训练过,专业训练基础为零,起点成绩也几乎为零,这就给训练带来了巨大的压力,给教练的训练指导造成很大的困难。针对这种情况,我从100     

浅谈影响高考体育特长生的因素

正体育高考在我校高考中取得了一定的成绩,在沈阳体院、天津体院、内师大、包师院、通辽师院等高等院校都有我校学生的身影。根据现在高考的改革和报考人数的不断增多,高考的压力会越来越大。本人经过多年的训练并针对体育考生训练的特点,总结出一些方法对存在的问题加以解决和改善。现在就影响我校高考体育特长生存在的问题进行初步的探讨。一、影响高考体育特长生的主观因素学生自身的素质不高,学习习惯、学习能力偏差。由于我校在招生方面的差距,造成我校学生整体综合素质不高。家长方面因素,很多家长不能够很好地了解自己的孩子在学校的实际学习情况。很多家长对体育高考缺乏了解和认识,甚至有偏见。部分家长总是到了万不得已时才决定孩子参加体育高考,从而失去了很多训练时间和精力。     

科学管理,促教师有效送考

<正>生活管理军事化孟子有句名言"离娄之明,公输子之巧,不以规矩,不能成方圆"。其主要意思是凡事要按规矩办事,才能获得成功。体育考生也应该遵守教练员制订的各项规章制度,考试期间服从统一管理,这是考生取得高考体育加     

体育纳入高考将遇到的阻碍

"高考加试体育"是近两年来备受关注的一个话题,对学校体育工作,从某种意义上来说也可能是一个"牛鼻子"的问题。自去年山东省将在2012年高考加试体育的消息传出后,引起社会各界和教育部门的关注,在一线体育教师中也引发了激烈的讨论。但最近山东省高考加试体育的决定和政策又有了变动,同样也引起大家的关注。把体育纳入高考有什么意义;高考体育的根本目的是什么,把体育纳入高考对学生、家长、学校、社会将产生什么影响;将体育纳入高考科目存在哪些具体的障碍与困难(包括思想问题与实际问题),应当如何去解决;高考体育应当考什么和如何考才会可行和有效?本期栏目针对以上论点对高考加试体育进行专题讨论,以便引起社会各界和教育部门对该问题的重视。     

上好体育优质课的课前准备的三个基本步骤

<正>一、确定参加比赛后各地会在举办优质课活动前的1个～2个月内发布关于组织优质课活动的文件。参赛教师要通过学习文件确定自己能否参加本次活动,在确定可以参赛后就要积极着手准备。     

运动员从文记——黄江洪的后乒乓生活

如今73岁的黄江洪已经退休整整18年了。在她退休前的37年工作经历中,其中的16年时间她从事着广西省乒乓球队教练员的工作,10年的时间在广西省体工队任职,7年的时间被抽调筹建广荫省体育科研所,还有4年的时间,她在北京,在中国乒乓球队训练。虽然在国家队的时间很短,但这4年的难忘时光足以使黄江洪回忆一辈子,幸福一辈子。     

体育纳入高考的动因与阻力

<正>自从山东省2012年高考要考体育的消息传出,引发了巨大的社会反响,不单是山东省的学生、家长关注,"高考要考体育了"成为整个社会都在关注的话题。在历经了"是否考"、"怎样考"、"是否计入高考总分"的讨论和猜测后,现在终于有了结果:"山东省2012年和2013年高校招生体育测试分A、B、     

以赛导教 以赛促研——江苏省参加全国中小学体育教师教学技能比赛的感悟

我们为首届中小学体育教师教学技能比赛叫好,因为举办这种重实践、重能力的比赛非常必要、非常及时。参赛教师说这是参加教育工作后的又一次＂高考＂,这次考试让我认识到大学里的专项运动技能学习是多么的重要,     

体育老师如何防治鼻炎

在日常的学习、工作和生活中,由于一些体育教师忽视了鼻腔的卫生和保护工作,导致鼻腔患上炎症,最终发展成为过敏性鼻炎,鼻窦炎等鼻腔疾病、不仅影响到正常的生活,还造成在教学过程中普通话和口令走调、变音、重者经常出现头痛、发热等不适症状,给工作、学习和生活造成困难。为此,笔者对体育教师鼻炎的形成原因、预防和处理方法作小结,仅供各位同仁参考。