蕃茄红素,让你告别“亚健康”

现代男人面临的健康难题都与"亚健康"密切相关。医学研究证明:亚健康是人体免疫力下降的直观表现,增强免疫力,阻击亚健康,已成为现代保健的关键。凯姆波蒂迈勒的长寿之谜位于意大利南部的凯姆波蒂迈勒村,被誉为世界上"长寿村庄"。在那里现代社会所讲的"亚健康"、"早衰"等都是稀有病种。这是什么原因呢?     

外刊

"亚健康"困扰亚健康症状不仅困扰中老年人,也开始向年轻人袭来。《小康》调查发现,25岁成为"健康"与"亚健康"状态的分水岭,44.7%的中青年人有疲劳感;颈椎病、肥胖、便秘则是中青年群体最高发的三大病症。调查中,对于"用你的健康来换取金钱或职位,你同意     

点菜点成残废

从我踏入社会有了自己的朋友圈子,每逢聚会在一起喝大酒或小酒的时候,基本上点菜的都是我,这项"优良传统"坚持了十多年,最近我觉得有些力不从心了,有人工作累成了亚健康,我是点菜点成了残废,现在每当有人将沉甸甸的菜单递到     

图书館工作人员亚健康的思考

这是一组触目惊心的数字,近七成的图书馆工作人员处于亚健康状态,仅有一成多的工作人员身体健康.这是一个不容忽视的事实:亚健康不仅令图书馆工作人员身体时时处于疾病突发的"火山口",而且将直接影响着图书馆事业的发展.     

如今谁是健康人？

纵观社会不同职业、不同领域,许多人都在为自身的健康问题备感忧虑:粉尘环境作业下的工人、卫生条件堪忧的农民和农民工、心理问题日益严重的白领和学生、电脑前疲惫的IT网民、"三高"之症缠身的富贵阶层……人们越来越关注和重视健康,但健康却似乎离我们越来越远,"亚健康"已成为很多人身体状况的形容词。现代人的健康问题为何如此突出?其根源是社会、环境、生活节奏还是其他?我们该如何找回曾经的健康?     

高校图书馆员亚健康问题调查分析与对策

通过对4所高校图书馆工作人员亚健康情况的调查,发现馆员亚健康问题不容忽视。文章分析了导致高校图书馆员亚健康的主要原因,呼吁有关领导重视这一群体的亚健康,同时呼吁馆员自身提高对亚健康的重视,并提出了相应的预防方法。参考文献4。     

高校图书馆员亚健康状态的现状及预防对策

根据亚健康的概念，分析了高校图书馆员亚健康的现状，探讨了防范对策。     

期刊编辑亚健康状态及其对策

调查结果显示,约9成的编辑工作者处于亚健康状态。为此,首先简析编辑处于亚健康状态的原因:生理亚健康主要源于用眼过度、颈椎腰椎超负荷、饮食不规律和久坐不运动等;心理亚健康主要源于工作压力大所导致的厌倦、焦躁和困惑情绪等。然后针对这一系列的亚健康问题,提出了相应的预防对策和解决办法,以此帮助多数编辑改善亚健康状态,同时呼吁社会对期刊编辑的职业健康给予足够的重视。     

学术期刊编辑亚健康状态调查与分析

本文以200名科技期刊编辑人员为研究对象,采用问卷调查形式,了解受访编辑是否存在头晕耳鸣、视力疲劳、颈肩僵硬、活力减退、孤独焦虑等亚健康情况以及发生的各类亚健康的人数和所占比例,并以此分析产生亚健康的原因.同时,提出改善编辑人员亚健康状态的对策,从而为提高学术期刊编辑人员的身心健康和期刊的可持续发展提供参考.     

图书馆工作人员亚健康的思考

这是一组触目惊心的数字 ,近七成的图书馆工作人员处于亚健康状态 ,仅有一成多的工作人员身体健康。这是一个不容忽视的事实 :亚健康不仅令图书馆工作人员身体时时处于疾病突发的“火山口” ,而且将直接影响着图书馆事业的发展     

七成人群亚健康

亚健康这个词对于现代人来说,是极为熟悉的。按照科学的说法,亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样,现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。亚健康状态是很多疾病的前期征兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等。亚健康人群普遍存在五高一低,即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。     

李雨珊：美丽“快一步”

快一步，将制造一场风暴；慢一步．就只能俯首称臣。 从辞职下海到品牌突围，在李雨珊看来，。木秀于林，风未必摧之：堆出于岸，流未必湍之．行高于人。众未必非之”。正是凭借这样的特立独行，她第一个把。亚健康调理自然瘦身”带入云南，令这一风潮席卷都市美容界；她第一个用心传承“1＋1”理念，把“一个人的瘦身专案”变成“一辈子的健康专案”．对提升昆明人正确的养生观功不可没。     

从室内居住暗调环境设计看老年人肾亚健康

本文论述老年人室内设计家居元素利用是从视觉美学,使用功能、心理学,人体工程学等方面来考虑;但是没有从人的生理器官发展健康相适应上思考。本文通过中医学知识来梳理补充室内设计在使用色彩,采光两元素时,应该从老年人肾亚健康相适应出发。     

论编辑行业亚健康的主要表现

编辑行为恰当与否直接关系到编辑作品质量的优劣和编辑本身社会形象的好坏，并从根本上关系到编辑事业能否保持应有的可持续发展。因此。研究编辑行为，分析其中的亚健康问题，对于摆脱亚健康的困扰，使编辑行为保持应有的健康方向，从而提高编辑活动和编辑作品的质量有着十分积极的现实价值。本文试对编辑行为亚健康问题作一探讨，以期抛砖引玉。     

业成于专：让打印机告别“亚健康”

快节奏的工作生活方式,使“亚健康”状态越来越受到医学界的重视,并成为人类不可忽视的重要课题。正如“身体是革命的本钱”一样,日常工作中所使用的 IT 设备是保障业务开展的重要资产,如果它们也处于“亚健康”状态,势必将对正常工作的开展产生重大影响。对于很多身处制造业、包装业、服务业的行业用户而言,再熟悉不过的打印机往往就是那颗处在业务前沿的螺丝钉。然而,正是如此重要的一颗螺丝钉,却常常处于“亚健康”的工作状态。目前,我国大多数从事制造、包装、出版印刷等行业的企业都是中小企业,     

基于主题词表的亚健康人群食疗知识库设计与构建

[目的/意义] 食疗信息资源的分散、无序,极大地影响到食疗文化的传播和传承,同时,现代化的生活导致人们亚健康问题日益凸出,人们对食疗的需求不断加强,亟需一个食疗知识服务平台。基于此背景,提出基于主题词表的知识库方案,以求解决食疗信息的供给和需求矛盾。[方法/过程] 构建亚健康食疗领域的主题词表,基于该主题词表设计面向亚健康人群的食疗知识库框架,并在此基础上实现食疗知识库检索原型系统,展示主题词表对食疗知识库的语义检索提升效果。[结果/结论] 主题词表能够有效改进食疗知识库的语义组织,明显提高知识检索效率,一定程度上提升了食疗知识库的知识服务效果。     

补钙 午睡 晒太阳——亚健康患者的良方

医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下,容易疲惫,做事提不起精神;或者长期心绪不宁,失眠,健忘;或者长期食欲不振,精神萎靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱,心情沮丧,人际关系恶化,那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整,健康专家为此开出了简便易行的健康处方。维生素作用大:从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降,维生素A对于预防视力减弱有一定效果,要多吃鱼肉、猪肝、韭菜等食物;经常呆在办公室里的人日晒机会少,需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物;当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素…     

专家谈养生:提高生命质量,补肾是良方

生命对于我们只有一次。而健康是生命质量的最基本内容。没有健康,就谈不上生命质量。健康状况良好,我们也就有了良好生命质量的保障。如何才能改善健康状况、获得更高的生命质量呢?补足中医的"肾",就是我们获得健康、提高生命质量的有效途径。生命质量下降有哪些表现?随着生活节奏的加快,工作压力加大,很多朋友都反映身体越来不如从前,但是到医院检查又查不出什么毛病。其实,这种情况就是我们常说的"亚健康"状态。     

调查

电视老龄化的趋势加剧;中国主流人群商业资讯主要取自商业报刊;媒体从业者亚健康检出率为97．5％;     

为“病态”中的媒体人熬制“心灵鸡汤”——读雯文《心理咨询师手记》五感

2012年第1—12期,《中国记者》连续刊发12篇由国家二级心理咨询师雯文撰写的《心理咨询师手记》,旨在提高对媒体人心理健康状态的关注,探讨改变媒体人心理"亚健康"的方法。这一系列文章得到业内同仁的积极关注,本期刊发新华社北京分社副总编辑周宁的读后感,欢迎业内同仁来稿继续交流。