印度释达瑜伽总部之行

1990年9月,我受印度释达瑜伽总部的邀请,有幸以武术、气功工作者身份赴印进行6个多月的学术交流。这次出访,我在瑜伽圣主古鲁玛义的亲自指导下,学习了瑜伽内外功法;深入考察调查了印度释达瑜伽总部以及孟买,新德里等八大城市的瑜伽分会和香港瑜伽分会。     

印度释达瑜伽总部之行(续)

三、“总理”高僧我进入瑜伽总部第五天,圣主的秘书跟我商谈交流的细节问题。她说,总部为了我学好瑜伽功,圣主古鲁玛义将亲自主讲内功法第一课,还专门叫香港弟子陈小姐,美国弟子冯先生来印担任翻译。然后,由伊舍沃伦纳德高僧对我单独传授。对此,我深感激动和荣幸,因为圣主极少亲自主讲内功法课程,在美国听她主讲一次课的门票是200美元,在香港是2500港元。伊纳德是我极     

神秘瑜伽源印度

瑜伽是梵文Yoga一词的音译,这个词源于动词词根Yuj,原意为“给牛上轭”,以后引申为连系、结合、心的统一等涵义,我国旧译为道、禅、相应等,现代西方又译为沉思、超觉静坐等。据本世纪初的考古发掘,在公元前30世纪至公元前15世纪间的印度河流域文明废墟莫享卓·达罗出土的石刻雕像和陶质印章上就发现有瑜伽冥想与坐姿的刻印,表明瑜伽实践在距今5000～3000年前的印度土著居民中就已存在。根据印度现存最古老的宗教历史文献——吠陀、奥义书以及其它经典《薄伽梵歌》等书的记载,自公元前20世纪中叶以后,由兴都库什山和帕米尔高原进入印度河流域、恒河流域并定居的雅利安人在与当地土著民族融合后,又把瑜伽纳入自己的信仰体系中。     

印度的世界观和瑜伽

番场一堆先生是日本著名瑜伽前辈佐保田鹤治先生的入室弟子。随师学习、研究和指导瑜伽教学22年,先后5次随师去印度访瑜伽法场。1980年曾任美国加州大学瑜伽教师。关于瑜伽,他的著述很多,且功底深厚,在我国表演时,受到欢迎。他认为瑜伽和我国气功有不少共同之处,尤和我国佛家气功相类似,很强调不仅要练动作,更重要的是要练静功,突出印度的世界观哲理。此文对我们全面了解和研究瑜伽,是会有些帮助的。当然对印度哲理,我们要分析研究,这就不在话下了。     

女大学生瑜伽运动损伤的调查与分析

通过对参加瑜伽运动的女大学生运动损伤的特点、部位、种类,以及造成运动损伤原因进行调查分析。结果发现,女大学生瑜伽运动损伤多以肌肉、韧带拉伤为主,集中在头部、颈部、脊椎、腰部和腿部。损伤的主要原因是动作错误和超出了自身身体承受的程度,同时提出了预防瑜伽运动损伤的措施和建议。     

浅析印度瑜伽的中国流行

文章通过对东西方健身文化比较、女性健身身心需求、学校体育和大众传媒作用、体育健身的商业化运作四个方面对瑜伽在中国流行的现象进行分析,试图找出印度瑜伽在中国流行的原因,意为瑜伽能持续性流行提供一定的依据,也为中华传统体育的发展和推广提供一定的借鉴。     

当中华养生功遇到印度瑜伽

年末岁初,随着中医药参与新型冠状病毒感染的救治,以及太极拳、八段锦等传统体育健身项目对增强患者体质、加快康复的作用不断得到肯定,曾经被边缘化的各种中华健身功法被赋予了有力的传播支点和发展空间。经历了多年现代体育健身理论熏陶的人们,发现基于古老东方文化体系生命观下的“形神俱养”“以养带练”“强壮正气”“以补为先”的健身方法,更适合现代人的身心健康需要,纷纷开始了主动的习练。     

广西瑜伽俱乐部消费者现状的调查与分析

本文运用问卷调查等方法,对广西瑜伽俱乐部消费者的基本信息、消费者参与的动机和积极性、影响消费者选择瑜伽俱乐部的因素这几个方面进行了调查与分析,针对目前存在的主要问题进行总结并提出建议,以期为瑜伽健身市场的可持续性发展提供有益参考,从而推动瑜伽健身项目得到更好的推广和发展。     

印度古典瑜伽与中国气功易筋经的比较研究

瑜伽源于印度,但随着佛教的传播渗透到了中国,并在传播的过程中与气功结下了不解之缘。本文对印度古典瑜伽和中国气功易筋经进行比较研究,并剖析其各自特点,目的是使瑜伽修炼者更好地进行修炼。     

南宁市健身场所瑜伽开展现状的调查与分析

运用文献资料、问卷调查等研究方法,对南宁市健身场所瑜伽馆的分布、课程,练习者的动机、消费及教练员的来源、专业背景等进行研究。调查表明:南宁市健身场所瑜伽馆数量、规模基本能满足练习者的需求,但分布过于集中;瑜伽练习者的年龄年轻化,练习课程多样,瑜伽消费意识不断增强;目前南宁市的瑜伽教练主要有两种来源,即体育相关专业毕业的教练和参加培训班出身的瑜伽教练,教练的评判缺乏统一标准。建议各城区大力发展适合本区群众消费水平的瑜伽馆,开展瑜伽相关活动,加强师资培训,提高专职人员的业务素质。     

武汉市经营性瑜伽健身会所现状的调查与分析

运用文献资料法和问卷调查法、访谈法、数据统计法等研究方法,对武汉市经营性瑜伽健身会所的经营状况进行调查,分析了现阶段武汉市经营性瑜伽健身会所的经营发展状况,并对武汉市经营性瑜伽健身会所存在的问题进行深入研究,在此基础上提出一些解决问题的方法,旨在为武汉市瑜伽健身会所的整体发展提供参考。     

印度古典瑜伽传播现状与中华健身气功镜鉴

近年来,国家大力发展体育产业。作为同样代表东方文明的印度瑜伽和中华健身气功都有着悠久的历史,健身气功从瑜伽成功的发展中借鉴和吸取经验。该文运用文献资料法、逻辑分析法等方法,就我国健身气功与印度瑜伽的历史文化背景、传播推广模式进行了对比分析。从瑜伽成功传播推广中得到启示：抓住跨越式发展机遇,走政府主导的市场化传播路径;加强国际交流合作,打造时尚化运动形象;合理运用竞赛评价体系,回归“健康养生”本质。     

湖南师范大学健身瑜伽选修课程开设现状调查与分析

健身瑜伽因其对人的生理、心理方面的特殊作用走进了大学校园,吸引了大批的追随者。为了了解我校健身瑜伽选修课程开设现状的调查与分析,作者对湖南师范大学健身瑜伽选修课程的开设现状、学生的认识情况及态度等方面进行调查与分析。结果表明：我校健身瑜伽选修课程的开展还处于初终阶段,学生,陛别单一化,选修目地多元化,健身瑜伽选修课程的任课老师在理论知识方面还需要不断的加强。     

印度瑜伽在上海市区开展现状的研究

文章以上海市区开设瑜伽运动项目的十家俱乐部的会员、教练员和管理者为研究对象,通过文献资料法、访谈法、问卷调查法,对目前上海市区瑜伽运动开展现状进行研究,对存在的问题进行归纳分析,并提出相关建议,旨在为上海市区健身俱乐部更好的开展瑜伽运动提供相关理论和参考依据。     

论瑜伽文化与中国瑜伽

本文通过对瑜伽文化的历史性回顾,探索瑜伽文化的历史足迹,分析瑜伽的动向及其内涵,更加深入了解瑜伽文化的精髓,并从瑜伽文化与中国瑜伽思想融合方面进行探讨,对这一新兴运动的发展进行论述,从而提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,使中国瑜伽发展更加清晰明朗。     

健身瑜伽运动损伤分析与对策

瑜伽运动的发展,对瑜伽教学提出了更为严格的要求。在实际瑜伽练习中,很容易出现运动损伤问题,对练习者的身体健康产生不利影响。基于此,文章首先介绍了健身瑜伽这一具体概念,然后对健身瑜伽运动常见损伤进行分析,之后找出健身瑜伽运动损伤的影响因素,最后提出解决健身瑜伽运动损伤的对策,希望使瑜伽练习者拥有良好的运动损伤预防意识,从而有效减少运动损伤的出现。     

宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状调查与研究

文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法,对宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状进行调查分析.本课题通过研究了解了宿州市健身俱乐部瑜伽开展的现状及存在问题,结果显示：瑜伽在宿州市健身俱乐部很受欢迎;影响健身俱乐部瑜伽练习效果的因素主要有会费标准、场地设施、练习时间段的安排及会员自身因素.然后提出相应的解决措施,以便为瑜伽在宿州市的健康开展提供有益的参考和建议.     

瑜伽与健身

瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的健身方法有很多相似之处。瑜伽是通过体位法、呼吸训练及意识冥想等对人体的各系统产生积极的影响。就瑜伽运动的发展及瑜伽练习对人体体质的影响等方面进行了归纳和总结,旨在为大众健身活动提供理论依据和现实的指导。     

北京市瑜伽馆消费者的现状调查分析——以北京市朝阳区五家瑜伽馆为例

随着社会的不断发展,中国经济疾速的提高,人们生存水平的进步,快节奏、效率高、剧烈的竞争成为了人们的生活模式。北京市朝阳区5家瑜伽馆结合了自身地理环境以及特色服务,体现各瑜伽馆的特色项目。本文以Bikram yoga(静之婵瑜伽馆)、梵升瑜伽、桔子瑜伽、悠季瑜伽、和Lets yoga(来瑜伽工作室)5家瑜伽馆为研究对象,采用了文献调查法、问卷调查法、访谈法、SWOT分析法等研究方法对其消费者行为进行统计分析。对5家瑜伽馆不同性别、不同年龄、不同学历、不同职业的消费者的人口统计学分析以及消费者的消费行为分析进行调查。     

瑜伽姿势与健美操动作的对比分析

采用文献资料法,对瑜伽姿势与健美操动作进行分析研究。结果表明：瑜伽姿势与健美操动作各有特点,既有个性又有共性。建议在现代体育教学中充分认识两者的关系,为丰富现代体育教学,培养学生终生体育意识,进一步深化教学改革、全面提高教学质量奠定基础。