中老年人更应调控情绪的阀门

人对于周围的人或事物在态度上总会有一定的反应,或是好感,或是反感,这种心理活动就称为情绪。中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为"七情"。一般来说,七情属于正常的精神活动范围,并不致病,只有长期持久的精神刺激,超越了人体的适应能力和耐受程度,才会成为致病因素。情绪上的大起大落,中医称之为七情内伤,对健康极为不利,尤其是中老年人。由于机体各方面机能会随年龄的增长出现衰退,突然的大悲或大喜甚至会引发中老年人发生不测,所以更应视为日常生活中的大忌。     

中老年人为何会产生恐病情绪

现实生活中,常有这样一些中老年人,当看到或听到一些同龄人疾病缠身,沉疴不直,以致与世长辞,便会忧心忡忡,生怕有朝一日病魔或死神向自己逼来。也有的根据自身的某些轻微症状而怀疑得了严重疾病,虽经各种检查未发现异常,却仍不能消除疑虑,整日悲哀、恐惧。其实,这不过是一种“恐病症”。     

中老年人体育健身活动调控策略分析

当前,中老年人运动健身通渐成为群体体育运动的热点问题。本文通过文献调资料、访谈调查的研究方法,就中老年人在体育健身活动中如何科学合理地安排体育健身活动的内容与方法,如何选取符合老年人自身的身体状况、性格特点、自身爱好和周围环境等相关因素的体育活动项目进行探讨,提出中老年人在体育健身活动中要科学地把握好几个关系。以期为中老年人的体育健身活动提供参考。     

中老年人应重视防治胆石症

胆石症是人体胆道系统（包括胆囊和肝内外胆管）形成结石所引起的常见病、多发病。它与高血脂、糖尿病是难兄难弟,互相影响,互为因果,以发作性胆绞痛为主要表现。促进胆石症发生的主要因素是三高（高脂肪、高胆固醇、高糖）,造成胆汁中三种脂类（胆固醇、卵磷脂、胆汁酸）比例失调,形成结石。     

中老年人锻炼应注意什么

中老年人的身体状况毕竟和年轻人不同。随着年龄的增长,人体内必然会出现器官组织结构变化、机能下降等衰退现象,因此,中老年人在锻炼时,更应贯彻“安全第一”的原则,科学合理地锻炼,才能达到健康长寿的目的。 1.中老年在进行体育锻炼之前,必须经过严格的体格检查,尤其要进行心血管系统的检查。50岁以上的人要有近期体检证明(特别是安静时和运动负荷后的心电图     

太极拳运动对中老年人情绪紧张度影响分析

情绪紧张度是人对客观现实的一种特殊反应形式,不同的情绪紧张度能够引起不同的机体反应,如果人长期处于紧张状态,就会降低身体免疫系统的抗病能力。本文通过对习练太极拳中老年人的情绪紧张度进行调查统计,并对主要影响因素进行分析评价,旨在探讨太极拳运动对中老年人情绪状态的影响。     

体育教师课堂情绪的自我调控

体育教师把自己的情绪调控好,要做到走进课堂就能以良好的情绪影响学生,这对整堂课师生保持良好情绪有重要作用。为此,体育教师必须     

跳远运动员焦虑情绪的调控

在现代体育竞赛中，运动成绩既取决于运动员的体力、运动能力和运动技术的优劣，也取决于运动员心理素质。在高水平的跳远比赛中，运动员焦虑情绪直接影响成绩，应予充分重视。     

试论排球比赛中的情绪调控

试论排球比赛中的情绪调控重庆师范高等专科学校李进，徐良成在现代排球比赛中，一个突出的问题越来越受到人们的重视，那就是比赛不单纯是双方队员身体、技能、战术的竞争，更主要是双方心理素质的较量。谁有心理优势，谁的心理稳定，谁就掌握了比赛的主动权，为最终赢得...     

高考生如何自我调控情绪

高考对于考生来说,是智力和体力 的严峻考验,它对考生的情绪有着强烈的影响。能否学会正确的自我调控情绪,是关系到高考胜败的大事。现将这方面的一些方法和措施介绍给考生,仅供参考: 一、体育活动 因为体育运动不仅是增强体质的有效途径,而且也是排除不良情绪的良 好方法。当考生因为备考或平时成绩不理想而产生低落情绪时,教师尽快组织学生投入到体育运动中来,可以帮助考生排除消极的情绪和畏惧心理。从而使学生的思维敏捷,反应能力增强,并且很快转移情绪,使心情愉快,精神振奋。因此,在紧张的总复习及高考期间,考生应积极主动地参加一些力所能及的体育运动。如散步、跑步、羽毛球、排球、体操等,     

浅谈运动员比赛情绪的调控

国际乒联实行三项改革之后,给原本就承受重压的中国乒乓球选手在心理方面提出了更高的要求。中国队虽然技术领先、实力略高一筹,但这并不是获胜的全部因素,其中还包括心理素质这个软件,这些都是中国队能否在重大国际赛事上续写辉煌的关键。很多乒乓球运动员从小就开始面对球台,进入专业队之后,每天训练6、7个小时,没有节假日,比赛的竞争压力和心理挑战要求运动员不仅要有出类拔萃的技能和体     

论现代运动竞赛的情绪调控

论现代运动竞赛的情绪调控吴晓强（河南大学体育学院）１研究目的现代运动竞赛对运动员的心理素质要求越来越高，因此把握运动竞赛活动的心理规律，在心理上战胜对手，首先要战胜自己，才能提高心理负荷能量，取得优异运动成绩。情绪是人对客观世界的一种特殊的反映形式。...     

武术教学中的情绪调控

人的情绪是对客观事物态度的体现，具有喜怒悲惧等独特的主观体验形式和外部表现，以及皮层下部的特定运动。在人们的学习、工作、生活中，情绪伴随在我们左右，影响我们活动的质量和效率。消极的情绪会造成诸多不利的影响，积极的情绪则会产生良好的互动效应。     

中老年人比赛前应做好哪些准备

当前，地域性、全国性的太极拳比赛比比皆是。怎样参加比赛？比赛前应做哪些准备？这对于中老年朋友非常重要。下面，笔者根据自己六年来参加的市、省及全国比赛的经历，谈谈体会。     

技术教学与学生的情绪调控

前言 在技术教学中,由于各种因素的影响,学生往往会表现出各种各样的表情。这是教师修正教学措施的重要依据。     

体育教学中情绪调控的策略

一、问题的提出情绪可以是体育活动的启动状态,也可以是体育活动的背景状态。情绪在体育教学中具有激活作用、动力作用和转化作用。因此,探讨在教学过程中诱发和调节学生的情绪,形成体育学习的最佳情绪状态,是有重要意义的。然而,体育教学中的情绪调控与运动竞赛中的情绪调控是不同的。早在80年代,我国运动心理学者祝蓓里教授就提出:体育教育心理学应与运动心理学分离。因此,本文拟在教育心理学的研究成果的指导下,对此作进一步的探讨。二、体育教学中的主要情绪要对体育教学中的情绪进行有效的调控,首先要了解教学过程中有哪些主要情绪。斯…     

大学跆拳道教学中的情绪调控

通过调查研究和理论分析,对＂教学＂双方在大学跆拳道教学过程中出现不同类型的心理调节进行了初步探讨。学生是体育教学的主体,教师在教学中起主导作用。     

体育教学中情绪调控的策略

体育教学中的情绪调控是在教学中激发情绪对体育学习的动力性的作用。以提高学生学习积极性，培养学生乐学、好学的情感性的教学手段。教育心理学研究得出：好奇、兴趣、愉快和焦虑是课堂中主要的情绪。在体育教学过程中，教师要据此而采取相关策略来诱发调节学生的情绪，培养学生积极的学习情感。     

体育教学中的情绪调控的探讨

在体育教学过程中,学生的情绪表现是复杂多样的。积极的情绪使学生求知欲增强,产生积极向上的力量;不良的情绪会干扰心理活动的内稳定,影响个体运动技术和技能的学习与掌握。因此,体育教师在进行身体教育的同时,要善于激发、保持、深化学生积极健康的情绪,使学生在体育教学所特有的鲜明、强烈、复杂、多样的     

体育教学中情绪调控的探讨

在体育教学过程中,学生的情绪表现是复杂多样的.积极的情绪使学生求知欲增强,产生积极向上的力量;不良的情绪会干扰心理活动的内稳定,影响个体运动技术和技能的学习与掌握.因此,体育教师在进行身体教育的同时,要善于激发、保持、深化学生积极健康的情绪,使学生在体育教学所特有的鲜明、强烈、复杂、多样的情绪体验中受到熏陶和教育,使学生的思维在极为活跃的状态下,来支配与调节自己的体育知识技术学习和炼身行为,自觉地发展个性与体育能力.为此,本文拟就体育教学中情绪如何调控进行了探讨,旨在提高教学质量.