花季雨季

沈老师： 您好!我是一名＂准高三＂的学生,考试很频繁,心里也很烦。所学要么是不会,要么就是掌握不牢固,做题也没有信心……眼看又要考试了,可我什么都不会,同学们在努力地学习,我也试着加入他们,却总是坚持不下去。迫切希望得到您的帮助! 绿野仙踪     

未来不是梦

尊敬的《招生考试通讯》的编辑们:你们好!感谢贵刊为我们考生准备了"独家策划"和"备考自修室"栏目的精彩内容。在高三开学之初,大部分考生对于高三的复习无从下手,我也不例外。再加上以前的不良学习习惯,盲目复习,东一榔头,西一棒槌;三天打鱼,两天晒网,根本就没有效率可     

考好了应该高兴，考坏了应该庆幸

我们再谈一个影响高考成绩的因素——抑郁。抑郁，就是同学们所说的郁闷，闷闷不乐，复习没有意思，学习没有意思……是导致厌倦考试、厌倦学习、厌倦上学的心态。抑郁是影响高考成绩的重要心理因素，也是影响一模考试、二模考试的重要心态。     

高三，我们需要解决七个问题

许多高三学生学习很努力,方法也没什么不妥之处,但是成绩总没有起色,还是老样子;有些同学抱怨说难题差不多都做了一遍,但考试时碰到同样的题还是会犯错;有的同学一进考场就犯怵,全无平日状态……遇到这些问题怎么办呢？针对同学们高考时最容易出现的问题,我通过自己的高考经历和对一些高考状元的采访,做出一些解答,希望对大家有所帮助。     

高三考生学习焦虑：成因、认识与自我调控

学习焦虑是指学生在学习或考试前后感到紧张焦虑,并伴有一定的身心反应症状,严重时甚至不能进行正常的学习与考试。这是高三学生常有精神状态。 一、成因 学习焦虑产生的原因有很多。如过去考试失败所带来的心理阴影,多次经受考试失败,缺少成功的体验,形成了学业上的自卑感,大多数学生学习焦虑与学业上的自卑感同时存在;父母和老师的批评指责成为一种心理刺激,学习焦虑在开始时通常都是怕因学习成绩不好被老师和父母批评、被别人瞧不起;不能正确看待考试结果和他人的批评,因而以偏概全地以为己不如人,没有足够的信心去应对学习与考试;由于平时努力不够、知识准备不足,对考试结果没有把握等等。     

试论高三学生的考试焦虑：成因及干预机制

考试焦虑作为一种消极情绪，严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥，特别是将要步入高考的高三学生。一些教育工作者也认识到考试焦虑的危害，但都只停留在对其经验性的了解水平上，而没有一个科学的分析、理解，从而有效消除应试生的考试焦虑。本文分析了高三学生考试焦虑的主客观原因。并从学生、教师、家长、社会的角度提出干预高三学生考试焦虑的有效机制。     

重视心理调适,搞好复习备考

进入高三之后,同学们面对的是一次次的考试,在考试的过程巾同学之间的学习竞争也愈加激烈,许多人被压得喘不过气来．作为高三班主任,笔者经常听到有的同学说：“每到考试,我都会感到很自卑．     

充实而快乐的高三生活

学习的过程中要保持一个非常好的心态，这样每天过得才充实而开心，不要总想着高三的生活苦啊，郁闷啊，前途迷茫啊，没考好怎么办啊……这些问题不要去考虑，不要有太多的心理负担，学习的时候就认认真真地学，平时考试如果考得好的话，就想着还要接着努力；如果考得不好的话，就暗示自己，幸好这次不是高考，没有关系。     

高三艺术生英语学习情况调查

作为一个特殊的群体,高三阶段的艺术类考生越来越受到各级教育部门的重视。他们的学习情况较为特殊,有时连续几个月每天只能上上午的四节课,下午和晚自习全部集中学习艺术,在为艺术专业考试准备的那段时间甚至彻底放弃文化课的学习。因为艺术学习对时间和精力有较大的牵制,再加上他们大多对文化课缺乏学习兴趣和学习自觉性,因此他们的文化基础普遍较为薄弱,英语学习情况也令人担忧。笔者对此展开了一次调查。     

有问有答

紧张的高三生活开始了，冲向理解大学的号角也已吹响，在学习和生活中遇到的困难也越来越多，越来越让大家头痛。没有关系!写信、打电话：发E—mall给我们吧!你一定会有意想不到的收获!《考试》会伴随大家走向高考、走向成功!     

家长如何帮助孩子增强学习自信心

学习的自信心能积极地开发潜能,面对学习困难无所畏惧,是考试取得佳绩的强大内因,所以学习自信心对学习非常重要。但是很多的高三学生学习上没有自信心,情绪自卑低迷,这严重影响了学习的热情和主动性。学习基础差、过低的自我评价、别人的讽刺挖苦、过高的期望目标、盲目的与他人对比等,这些都是导致学生缺乏学习自信心的主要原因。     

高三学生学习状态的变化与调整

发奋学习,自强不息,是很多高三学生的真实写照和理想愿望。但理想和现实总是有距离,很多高三学生,虽然人已经进入高三的班级了,但还没有进入高三的学习     

可怜天下孩子心

背景:家中儿子上高三,成绩一直都不是太好,儿子反正不是很爱学习,对于自己的情况也知道得比较清楚,倒是没有出现象很多高三考生那样的失眠,焦虑,不自信,担心自己成绩下滑,考不上大学之类的问题。随着高考一天天的临近,反而是家中的家长,表现得不同以往,心中放不下的太多……     

一项关于高三学生人际关系的调查与研究

人际关系的好坏,直接影响到个体的心理健康,影响着学生良好心理和个性的养成。高三学生学习时间长,绝大多数时间用来学习,集体活动很少开展,生活单调。高三阶段考试频繁,许多学校仍然进行考试排名,加上来自家长的压力,使原本单调的生活变得紧张。那么高三阶段学生的人际关系如何呢?高三学生所面临的这种学习和生活环境会影响他们的人际关系,进而影响其心理健康吗?     

改善艺术生数学解题中元认知的教学策略

正作为高三的一个特殊群体艺术生在数学学习中有其特殊的一面。首先艺术生因为首先要进行术科考试,高三第一学期的文化课基本停上,因为艺术科不过关文化课对他们来说也就没意义了。到第二个学期他们也要等到通知书到手才能静心专攻文化课。高三学生的主要任务就是解题,一些基本知识和公式通过大量地复习和自己看书都可以回忆起来。艺术生平时疏于学习,对于数学知识掌握很少,一些基本概念和公式都已经忘记或只是模糊地记得,对于他们而言复习课与上新课也差不多。他们没有自己的学习方法,可以说学习方法完全是从     

美丽而绚烂的一年——我的高三生活

写我想写的充实而美好的高三生活结束了,让我感到依恋,感到不舍,我觉得我的生活失去了某种重要的东西……原来我还眷恋着高三生活……刚上高三的时候没有危机感,只是觉得书多了,拖堂的次数多了,考试的次数多了……其实,竞争就在这个时     

我的摩天轮

失败!失败!又是失败!这次考试还是没有得到我想要的成绩!这样下去我还有什么希望啊!是不是因为我不够专心？可是每次我都有认真听讲啊!也有用别人告诉我的方法去学习啊!现在时间真的不够了，没有时间让我去贪玩，也没有时间让我去整理了，还是拼了去学习吧!可是想起爸妈的目光，心里还是好难受……我不能给爸妈什么承诺，我没有信心，时间也没有了……是堕落，还是前行…… 就这么慢慢眩晕，满眼尽是繁华似锦……     

自助者天助——“上帝空椅”在高三主题班会的应用

设计背景进入高三,学生将面临较大的学习考试压力,这一时期也是学生心理问题、心理危机的多发时期。心理问题未解决,将严重影响学生的学习效率和身心健康成长。高三经历了两个月学习和两次月考的洗礼,心理咨询室的咨询量也逐渐增加,部分高三学生因出现学习效率不高、情绪烦躁、厌学等现象前来     

无“心”的教育

为最后的考试而教．几乎成了教育的主要任务。据我所知。现在中国各中学的高三,已经结束了正常的学习,进入轰轰烈烈的高考备战阶段。学校现在只上一门课,就是如何对付高考。家长也密切配合．与高考无关的知识：诗歌、音乐、舞蹈、艺术、哲学、美学、伦理……就是天塌下来．也是坚决不学的。算起来,考试技术成为教育的最高知识、唯一知识。     

心理老师谈高三心理辅导

笔者作为专职心理老师,二十几年来做过许多尝试,除正规的班级心理健康教育活动课程之外,针对高三学生学习压力大、学习效率低、适应不良、情绪压抑、考试焦虑等情况,连续多年有针对性地对高三学生做高考学习成绩提升、考试焦虑团体心理辅导实践,取得了明显的效果。