论男子长拳类项目优秀运动员训练模式

长拳是武术套路运动中的主要拳种之一,是竞技武术比赛中争夺十分激烈的项目,练习过程中对运动员身体素质要求较高.北京武术队在此类项目上占有较大优势,以北京武术队部分优秀运动员为调查对象,采用文献资料法、实地访问法、问卷调查法、数理统计法等方法进行调查,以北京武术队长拳类项目运动训练情况及其训练模式为例分析探讨长拳类项目的训练模式.研究结果表明现代竞技武术长拳类项目,要达到世界顶级高度并且保持水平,必须具备从长拳类项目运动员训练年龄特征、科学选材、训练目标等诸多方面有一套完整的科学指导理论,或者说一种模式.研究其训练模式对提高该类项目整体水平,具有十分重要的意义,更可以促进武术事业科学地、持续地、全面发展.     

世界优秀皮划艇激流回旋运动员赛前准备活动模式研究

摘要：赛前准备活动不仅是项目特征的高度反映,同时也是运动员成功参赛的重要前提。在问卷调查和访谈的基础上,首先分析了皮划艇激流回旋项目的赛前准备中的认知活动和机能活动两个基本单元;进而,依据皮划艇激流回旋比赛的特点,区别了单轮赛次前准备活动序列结构和连续两轮赛次间准备活动序列结构。最后,根据跟踪调查的结果,梳理了世界优秀皮划艇激流回旋运动员的赛前准备活动模式。     

武术套路新规则在长拳项目比赛中的实施效果研究——兼对第11届全运会长拳运动员难度技术分析

运用文献资料、数理统计等方法,对第11届全运会武术套路长拳决赛中运动员的技能表现进行分析,旨在研究《武术套路竞赛规则(试行)》在长拳项目比赛中的实施效果.研究结果表明:国内优秀男子长拳运动员对套路竞赛规则具有较强的适应能力,动作质量和难度两部分在男子比赛中的评判效力明显减弱;套路竞赛规则在女子长拳比赛评判中仍具有很强的评判效力.根据研究结果提出了相应对策.     

我国优秀男子排球运动员赛前准备活动研究

运用文献资料、问卷调查、心理测量和实地观察等研究方法,对我国优秀男子排球运动员赛前准备活动的相关问题进行研究。结果表明,教练员和运动员对赛前准备活动有一定的认识,但不够深刻;赛前准备活动的内容较规范,但过于单一;教练员和运动员缺乏赛前心理准备活动及心理调节的方法和手段;我国优秀男排运动员赛前情绪特征表现出高自信、适中社会期待焦虑、低个体失败焦虑和躯体焦虑。提出应结合排球运动特点,优化赛前准备活动方法,使赛前准备活动内容多元化;重视运动员的心理调控,丰富运动员的业余文化生活,提高教练员的执教水平,为运动员达到最佳竞技状态奠定良好的基础。     

适宜于100 m跑运动员的准备活动的调控研究

通过实验运用"0.618"优选法、数理统计、比较分析等方法,对田径100 m运动员准备活动的运动心率和心率恢复时间与运动成绩之间的关系进行调控实验研究的结果表明:不同运动员有其准备活动最适宜心率和心率恢复时间;其准备活动最适宜心率和心率恢复时间为创造最佳运动成绩提供理论依据.     

长拳类自选套路的供能特点与速耐训练的研究

对广东省体育运动学校九五、九六级的武术专项运动员 2 5人在长拳自选套路练习时测定其心率的变化 ,从理论上研究长拳自选套路练习时供能特点。研究结果显示 :长拳自选套路供能特点是由CP、糖酵解和有氧代谢三种供能形式供能 ;根据长拳类自选套路供能特点 ,采用a) 30s～ 5 0s为段落 ,间歇 5 0s～ 6 0s的训练 ,提高CP和糖元的储备量 ;b)用 80 %～ 90 %的力量进行 30s～ 35s的练习 ,间歇5 0s～ 70s的训练 ,提高有氧恢复能力 ;c)用 80s～ 1 0 0s的练习 ,间歇 1 5 0s～ 2 1 0s的训练 ,提高机体对乳酸和氧债的耐受力。     

竞技武术套路后备人才身体素质测试与评定

采用文献资料法、问卷调查法和测试法等研究方法对少儿武术套路运动员身体素质进行测试并选取具有代表性的身体训练指标进行了分析,对少儿武术套路运动员专项基本技术起主要作用的四类因素依次为:力量灵敏因子;速度因子;柔韧因子;耐力因子.在训练中应把握好身体素质与专项运动能力的关系.     

竞技健美操男子单人项目优秀运动员训练负荷的初探

通过对竞技健美操男单运动员14次训练课运动负荷的测试,认为现阶段我国竞技健美操在训练负荷上有偏小的趋势,在准备活动的量和强度上也略显不足,通过研究发现,我国竞技健美操男单项目的训练负荷应控制在运动后即刻平均心率165次/分的范围内。     

不同负荷的赛前准备活动对少年田径运动员运动成绩的影响

用实验对比的方法，研究两种不同负荷的赛前准备活动在不同气候条件与不同比赛环境下对运动员运动成绩的影响，从而找到适合于相应比赛环境的相应赛前准备活动。     

竞技武术不同套路演练中心率的比较

采用文献资料法和实验法,研究了竞技武术不同拳种套路在演练时心率的变化。结果表明,长拳自选套路的平均心率为176．5±2．1次／分;南拳套路的平均心率为181．5±2．1次／分;太极拳套路的平均心率为148±2．8次／分。经方差分析,发现长拳自选套路、南拳套路和太极拳套路演练时的心率存在显著性差异（P〈0．05）。因而得出在强度方面,南拳〉长拳〉太极拳。建议根据各拳种的负荷程度在专项训练时结合专项区别对待。     

任务型教学的设计与实施

新一轮的课程改革改变了形式单一死板,以教材为中心,课程即教材,教案是本位的"精读"模式.实施以"强调语言运用和体验、在做中学,形式多元活泼、开发课程资源"为特征的任务型语言教学.任务型语言教学是关注学习情感、提高课堂质量的关键.任务型语言教学是一种思想或途径,核心思想是学生在完成真实、有意义的任务中学习和使用语言.在实施任务型语言教学中,确定教学目标是前提,设计任务活动类型是关键.     

化学教学中提问技巧的运用

阐述提问的目的确定、提问方法的设计和提问技巧的应用,结合巧妙地追问,使提问这一最基本的教学方法效果大增;互动提问,营造宽松的教学环境,在教会学生知识的同时,教会学生学习方法、培养学生的综合能力。     

在财会专业实习中实施生本教学的探讨

财会专业实习是财会人员上岗前的重要实践教学环节,是提高财会人员实践动手能力的重要过程。而实施生本教学又是提高学生动手能力的重要手段,教师在财会专业学生实践教学中应体现"先做后学、先会后学、先学后教、不教而教、以学定教"的教学原则。     

浅谈职校计算机专业实习周的指导与管理

实习周是学生集中进行专业技能强化训练和提高综合应用能力、创新能力的一种训练与管理的教学方式；确定训练目标；选择教学模式；评价学生实习周成绩应以是否完成实习周课题任务为依据。     

我国历史上的寺院尚武活动新探

通过对大量历史文献资料的分析及研究发现,我国古代存在的寺院武僧活动,并非是个别现象.寺院僧人习武的动机主要来自三个方面:健体、防身与保护寺院的需要.从寺院武僧整体面貌的综述,认为这是对中华民族固有武技文化的传承和发展.     

六盘水市地质认识实习基地建设的可行性研究

地质实习是地矿类专业重要的教学实践环节,而地质实习基地建设是实习得以开展的前提。通过考察,对区内的地层、古生物、构造、地貌等进行了综合分析,认为在六盘水可以建成地质认识实习基地,满足地矿类专业地质认识实习、煤矿地质实习的需要。     

对我国高等院校实施人文奥运战略的研究

人文奥运战略思想要想尽快地实施,当务之急必须培养一支具有较高素质的人文奥运群体,通过群体的内化及参与过程,进而达到广泛传播的目的。文章通过访谈和文献研究法,对高校大学生人文奥运的认知情况进行了调查分析,然后建构了一个适合高等院校推广的人文奥运框架体系,并提出三点建议。     

职业英语教学培养学生语言实践能力探讨

职业教育英语教学注重培养学习者的英语语言交际能力。职业英语教学过程要突出实践特色以及学习者的主体特色等。教师在组织课堂活动时,要通过教学方法、课堂组织形式等的改变给学习者创造更多的语言交际机会,以达到培养并提高学习者语言实践能力的目的。而学习者则要有积极主动参与各种语言交际活动的意识。     

体育课程教学中学生学练系统的自组织性及其优化的研究

将系统自组织演化理论引入到体育课程教学的学习和锻炼系统中,从而揭示出该系统的自组织性及其规律和学生自组织能力的构成及其培养。探讨了体育教学过程与学生学练系统优化的基本条件等问题,旨在为现代体育教学中教师教的系统与学生学练系统的研究提供一个新的视角,更好地丰富、完善和发展体育教学理论与方法体系。     

论看英文原版影片与英语听说能力的提高

英语听说能力的提高需要良好的语言环境,为了弥补语言环境的不足,可以通过看原版英文影片来训练英语听说能力。文章对如何利用英语原版影片提高英语听说能力作了比较详细的阐述。