联邦德国的短跑力量训练

国家体委体育科学研究所高大安同志最近从联邦德国科隆体育学院进修归来,向参加全国短跑集训的教练员介绍了联邦德国的短跑力量训练。这些内容对我国短跑训练工作有一定的参考价值,现其主要部分整理于后:     

体育教学、训练、竞赛三结合的探索——厦门鹭江中学田径班短跑组训练记实

要迅速提高我国短跑水平,很重要一环,就是要对儿童、少年运动员进行早期培养,从实际出发认真贯彻国家体委编制的《田径教学训练大纲》,根据儿童、少年的生理、心理特点,扎实地打好技术、素质、心理基础,为国家、省一级培养大批优秀后备人才。本文在总结训练实践的基础上,提出对儿童、少年短跑训练有关问题。     

美国田协优秀男子青年短跑运动员集中测试成绩概述(上)

多年来,许多教练员在安排青年短跑运动员的训练时,不得不依赖于从优秀成年短跑运动员那里所获取资料,而这样制订的训练计划却不能产生令人满意的训练效果。为此,美国田径协会(TAC)男子短跑委员会于1989年8月在印第安那波里斯对优秀青年短跑运动员进行了一次集中测试。通过这     

增强髋关节力量的重要性——优秀女子短跑运动员秦旺萍的训练启示

以当代短跑训练理论为指导,运用文献资料、个案研究、实验等方法对江苏省女子优秀短跑运动员秦旺萍进行增强髋关节力量训练的跟踪研究。研究认为增强髋关节力量(尤其是伸髋力量)对优秀短跑运动员具有十分重要的意义,它是当代优秀短跑选手以髋为轴高速摆动技术的重要保证,在短跑力量训练中应引起足够的重视。     

广东男子短跑技术水平的现状研究与对策

本采用高速摄影和影片解析、数理统计、献资料等研究方法，对世界和我省优秀男子短跑运动员跑的技术进行分析。结果表明：影响我省百米短跑运动员成绩的主要因素仍是步频不高，步幅不足。加强动作技术教学以及神经系统调节能力、专项素质能力等训练是提高我省短跑成绩的有效手段。     

1978年全国短跑教练员训练班有关专题讨论的总结

全国短跑教练员训练班,针对短跑的技术,速度与速度耐力,步频与步幅,短跑运动员的身体训练和训练安排等几个主要问题进行了专题讨论。现将对这些问题的倾向性意见分别整理如下: 技术一、当前世界优秀运动员的技术特点近年来,世界短跑运动水平提高较快,跑的技术更加完善。多数同志认为:世界优秀运动员的技术有三个特点: 1.跑的动作幅度大,摆动腿主动前摆并能积极着地。 2.跑的动作讲求规范,特别是上、下肢能很好的协调配合。 3.整个动作放松,后程也能保持快速     

基于优秀短跑运动员技术特征的科学训练模式

为提高我国田径短跑项目的训练水平和成绩,采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,结合教学训练的实践经验,对短跑运动员的成绩动态和技术特征展开分析,探讨了多学科理论与技术渗入下田径短跑科学训练发展趋势,剖析几种典型短跑训练方法的基本原理、内容、作用以及长处与不足,最后提出基于优秀短跑运动员技术特征的科学训练模式构想。     

从我国优秀篮球运动员调查材料中看到了什么?

一、研究目的对我国优秀篮球运动员的生长发育特点、早期训练情况、身体训练情况、运动损伤等方面进行全面调查研究,在过去尚未有先例。目前,国家体委正着手编制各运动项目的训练大纲。本文的研究目的即是为全国青少年篮球大纲的编制工作提供依据。同时,为更好地总结过去的经验,更多地发现培养优秀篮球运动员,及时进行早期科学化训练,确定合理的训练指导思想等,提供一定的参考数据。     

探索中的运动员心理选材研究

研究概况①1980年—1982年间,我院承担了国家体委下达的《青少年运动员科学选材研究》中有关《优秀运动员心理特征研究》的任务,通过两年的研究,完成了44篇论文、资料,1982年底,国家体委召开的全国科学选材论文报告会,我们在大小会上报告了10篇,国家体委及时组织了同行评议,我们进行了论文汇编,国家体委也进行了论文汇编,1984年国家体委群体司、科教司在上海举办了全国教练员训练班,在全国进行了成果推广。②1983年—1984年我室继续承担国家体委科教司下达的科研任务,这两年我们主     

全国蛙泳集训(成都)调研报告

为迅速提高我国游泳水平,按照全国游泳训练工作会议精神,国家体委集中了我国蛙泳优秀运动员及部分有发展前途的年轻选手,自1983年11月15日至1984年1月15日,在成都四川省游泳馆进行了集训。训练部分一、训练目的任务和各阶段训练要点     

我国男子100m跑训练误区的探讨

运用献资料、比较分析和数据分析方法，对我国男子100m跑训练中指导思想、训练科学化以及短跑训练宏观整体化研究等方面存在的误区进行分析和探讨。为我国短跑训练提供有益的借鉴。     

百米跑速度模型与速度训练方法设计

训练结构决定运动成绩,反过来说运动成绩反映了与之相适应的训练结构.因此,我们以90年代世界部分优秀短跑运动员,在世界锦标赛、奥运会百米比赛过程为依据,进行运动学分析,旨在探索短跑速度训练的新途径,提高短跑训练效果和质量.……     

提高短跑成绩的两项有效装置

优秀短跑运动员的训练是一个很复杂的问题,仅以传统的一般身体素质训练和专项技术训练是难以再提高运动成绩的,因此一些辅助性练习器械和有利于短跑技术的装置是优秀短跑运动员提高成绩不可缺少的训练手段,这一点早已被教练员和运动员所重视。本文作者对很少见的有利于训练和提高运动成绩的两项装置进行设计、制作、测试和效果分析。一项是胶质弹性跑鞋鞋垫;另一项是跑动练习台,对跑的周期性动作进行现场信息     

青少年运动员李鹏的400米训练

2003年9月,在上海举行的2003年全国田径锦标赛中,河北短跑运动员李鹏,分别以47.51秒和21.36秒的成绩,进入了400米、200米的前六名,跻身于全国优秀短跑运动员的行列。从他入队到取得成绩只有短短两年半的时间,是和选材、多年训练规划、正确的训练方法及科学的训练指导思想分不开的。     

中国篮协推出重大改革措施 首次向外籍球员敞开大门

中国篮球协会推出重大改革措施,对优秀篮球队和俱乐部实行注册、参赛和转会的暂行规定,并首次正式向外籍球员敞开大门。 此改革方案经中国篮球协会多时的酝酿,已经国家体委批准,这就是以国家体委名义下发的关于优秀篮球队和俱乐部注册、参赛和转会的暂行规定。按规定,凡参加国家体委训练竞赛二司举办的全国性比赛的优秀运动队和俱乐部都必须在4月1日前向国家体委训竞二司和中国篮协注册,提交申请注册报告和注册登记表,缴纳注册金,其中俱乐部为10万元。4月10日前,国家体委将下发贴有照片的各注册队和俱乐部运动员参加全国比赛的“准赛证”。没有“准赛证”不得参赛。     

我院研制成功速度训练牵引机

由武汉体院研制,武汉市一商业局储运机械厂协作完成的“速度训练牵引机”,最近通过技术鉴定。鉴定会由国家体委科教司主持。参加会议的有各方面的专家学者共40余人。速度牵引机主要用于短跑训练,它是提高步频,调整步频步长比例,加快速度节奏,协调神经肌肉能力,改变大脑控制机能,改进短跑技术,提高短跑成绩的有效训练器材。     

短跑运动超量恢复训练效应分析

通过对部分一级以上优秀短跑运动员超量恢复训练实验的跟踪研究,证实了合理利用超量恢复训练原理对发展短跑运动员速度能力的积极效应,进一步明确了短跑运动超量恢复训练的有效方法.     

对现代短跑技术特点及发展态势的认识

对当今优秀短跑明星的短跑技术和现代短跑技术研究成果的分析基础上,论述了现代短跑技术的特点和发展态势。趋于这些认识能力缩短我国短跑技术差距,实现科学化训练有所裨益。     

短跑技术

今年国家体委将参加奥运会集训的运动员、教练员分三批去美国、西德、法国训练学习三个月,由于美国短跑一直是世界先进水平,在国际上实力较强,所以短跑被派到美国去训练学习。下面把在美国训练学习的情况和我在训练工作上的一些体会、看法分三个部份向大家作一个汇报: 一、在美国学习情况——主要谈谈美国短跑跨栏的训练计划以及对这个计划的看法和分析。 1.在圣安东尼奥山学院的训练情况: 这次去美国训练一共是14人(五名教练,八名运动员,一名翻泽)。在美国时,美国田     

青少年短跑训练的指导思想及训练方法

短跑项目对运动员的身体素质有着特殊的要求。优秀短跑运动员的各项身体素质都带有明显的专项特点,这是在多年系统训练中不断积累所得来的。教练员要在工作中不断地提高、丰富自己,制定出符合短跑这一运动项目特点的训练计划,科学、系统地指导运动员进行训练。一、短跑训练的指导思想不同的运动项目有着不同的