裁判员临场中的配合(下)

<正> 三、投篮时的配合 46.队员试图做3分球投篮时,两裁判员应如何分工和配合? (1)当确认3分球试投时,追踪裁判员向上举起一臂并伸开拇指、食指和中指,一旦投篮成功时,另一臂以同样的手势举起。 (2)比赛中,不是所有的试投3分球,都能被追踪裁判员看清楚的,特别是在半场区域分工的第④区中的队员试投3分球时,由前导裁判员作出试投3分球手势,并必须让追踪裁判员看清楚,追踪裁判员必须承认和重复这一手势。如3分球     

谈对腾起空中投篮队员的犯规的判罚

1994—1998年《篮球规则》已于今年初在我国正式施行。本文仅就第二十九条“队员在做投篮动作”新增加的第二款及裁判临场中有关情况谈谈己见。 新规则第二十九条第二款写道“假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面”。投篮动作由过去的球离开队员的手延至该队员的双脚回到地面。该款的增加,对投篮动作重新作了界定:     

利用3—2区域防守对付三分投篮

当比赛临近结束落后五、六分时,从实际情况出发许多教练员会被迫采用三分投篮打法,以图挽回败局。在这种情况下,如何在加强内线防守的同时又阻止对方外线三分投篮和堵截运球突破就成为防守面临的课程。我们利用3—2区域防守来解决这个问题,即三个防守队员按照区域盯人方法防守对方三名外线投篮队员,两个队员防守对方内线进攻队员,使其难以为三分投篮队员做进攻掩护。     

3分投篮战术打法

如果很好地利用掩护战术,可提高3分投篮的成功率。把投篮队员和掩护队员之间的配合打法称为投篮战术打法。这是在提高球队实力中不可缺少的部分。     

投篮队员与防守投篮队员的犯规

篮球比赛,双方都在力争胜利,而胜利的获得,最终取决于投篮得分。因此,判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯规,应列为临场裁判员执法的重点。它不仅涉及到中篮是否有效、中篮后是否加罚和未中罚不罚球的原则问题,而且孕育着胜负的因素,潜伏着胜败的转机,直接影响比赛局势的发展。要想对投篮队员与防守投篮队员的犯规做出正确的判断,应注意处理好以下几个问题: 第一,首先从理论上加深对“投篮动作”的理解,吃透“投篮动作”的内在涵     

改进投篮技术

篮球运动员在他们练习投篮基本功的时候,必须养成正确的投篮习惯。不仅在初学阶段需要提高投篮技术,而且在整个训练中都必须不断改进。队员的精神状态和信心是保证提高投篮命中率的主要因素,无论新队员,或投篮技术已相当熟练的老手,都是如此。开始训练时,我们首先向队员介绍一些正确的投篮技术,当他们已掌握正确的投篮     

浅谈少年儿童三分投篮的训练

三分球远投的命中率高低直接影响到比赛成绩的好坏,也影响了比赛的精彩程度,因此对三分球投篮的训练显得非常重要。篮球教练都想自己的队员能成为一名出色的三分远投手这是很自然的,要想做到,就必须进行选材与科学训练的统一。一、选材:要使训练的队员都能很好地掌握三分投篮的技术,训练的手段和方法固然重要,但注重选材,选择条件较好的运动员来训练远投手,也是非常必要的。一般要求平衡性较好,有较高的灵活性和应变能力的运动员较为合适。     

移动投篮“五星”法

在中学生篮球队训练中距离投篮练习时，以往多是以单一的定点投篮为主，忽略了投篮队员的移动，不能充分调动学生练习时的积极性，在练习过程中发现有些队员跑动太少，有的就是站在原地等球，不注意移动，更不贴近实战。为了充分调动队员的积极性，达到实战效果，我经过反复试验，发现了一种较好的结合实战的投篮练习方法——移动投篮“五星”法。     

怎样进一步提高我国的投篮水平?(下)

二、对抗投篮的训练对抗投篮训练的根本目的是使队员能掌握在对方堵、抢、封、盖等严密防守下的投篮技术,提高对抗投篮的命中率。对抗投篮训练要解决的主要问题:(一)在严密防守中,队员能捕捉或制造投篮的时空差;(二)在激烈对抗中,队员能控制投篮时的身体平衡,尤其是能控制与对方碰撞时的身体平衡。对抗投篮训练方法的设计必须尽可能地符合现代篮球比赛     

背对篮板接球后投篮的技术组合

背对篮接球后投篮的组合一般是中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球,而要根据球和防守队员的位置,不断地运用各种碎步结合转身要位。同时根据防守队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚,并靠肩背部的用力与防守队员争夺良好的     

底线突破分球变勾手、低手投篮

底线突破分球变勾手、低手投篮,是前锋队员进攻所采用的一种以假乱真的技术方法。在实战运用中,底线突破起跳后,做出形象逼真的向中场分球动作,造成防守队员封盖分球路线,这时突然改变为勾手或低手投篮,是一种较为奏效的进攻方法,动作变化只是手腕的反转,使防守无法判断及补防,也是以小打大,以巧制高的有力武器。前锋队员如能突、分、投灵活应用,将给防守造成很大的压力,底线突破进攻威力将更大。     

影响篮球投篮命中率的心理因素浅探

当前世界篮球运动的发展,充分发挥了篮球运动的三大特点:高度、速度和对抗.在两队实力相当的条件下,一场比赛的胜负往往取决于双方教练员、队员的斗智、斗勇的心理战,这已经为多次国内、国际大赛所证实,无可怀疑.在现代篮球比赛中,投篮是得分的惟一手段.投篮命中率的高低,是决定比赛胜负的重要环节,这不只是身体上要有对抗,还有斗智斗勇的心理对抗.投篮命中率与人的心理因素有着密切的关系,心理因素对投篮命中率影响极大.人的心理活动受着各种外界因素的影响(如:裁判的判罚,对手的强弱,教练员的指导水平等).所以,如果篮球运动员不具备比赛中所需的过硬的心理素质,即使身体素质和技术占优势,也不一定在比赛中有理想的命中率,更不要说赢得比赛了.     

初探投篮练习中用力的控制问题

一、前言篮球教师和教练员一直都把投篮做为教学训练中的关键环节。练习投篮的方法很多,其目的都是为了形成巩固的动力定型,能对球体进行精确控制,在激烈的比赛中始终保持投篮用力的稳定,争取较高命中率。那么,队员在练习投篮中是怎样对篮球进行控制的呢?依据控制论的基本观点我们可以把投篮的队员和篮球看做一个完整的具有双重反馈调节的系统,人的大脑是这个系统的控制器,人的躯体运动器官为执行机构,投篮动作和球是被控对象。在投篮过程中,队员通过视觉器官接受外界信息,如球篮、风向、球篮与自己的     

单手肩上投篮为何要强调角度和方向

随着世界篮球运动的不断发展,队员的身高日趋“大型化”,使得攻与守的矛盾更加激烈,进攻一方欲在篮下投篮得分已不是易事。因此,中远距离投篮便成为许多队进攻得分的主要手段;特别是“三分投篮区”新规则施行之后,中远距离投篮的重要性更加突出了。单手肩上投篮是中远距离投篮的主要技术方法。它具有出手点较高,便于与其它技术动作结合运用、适用于不同位距投     

试论远距离投篮在比赛中的作用

随着篮球运动员身材的普遍提高、防守移动速度的加快、战术的不断变化发展,8米左右的远距离投篮已成为人们关注的问题。在女子篮球技术“男子化”的今天,提高远投技术就越发重要了。自1969年起美国职业篮球赛实行7—8米外投篮得三分,到目前比赛规则正式采纳这一计分方法,标志着篮球技术的一个新发展。因为,防守区域的扩大,必然促使内线的高大队员防守与进攻技术的全面化,高大队员依赖于外线队员的保护与协     

后仰投篮

何谓后仰投篮?即在跳起单手肩上投篮的基础上,将上身稍往后仰,持球手相应后移,使球远离防守者。在篮球比赛中,后仰投篮是小个队员对付高大对手封盖的一种有效的投篮方式。 我国篮坛名将郭永林常常运用后仰投篮技术,在国际比赛中的高大对手面前频频得分,屡建功勋。     

影响投篮命中率的因素及投篮的训练方法

1影响投篮命中率的因素1.1心理素质篮球运动是受情绪影响较大的一种运动,运动员的情绪受主观因素和篮球运动所制约。投篮时队员的信心不足,对双方的实力缺乏客观的估计,队员在场上出现＂不端正＂的动机,比如想表现自己,平时的训练实战性不强,运动员心理压力不够,赛前没有针对性地分析,队员的思想准备不充分,都会造成投篮命中率下降。     

中锋原地向后投篮

本文介绍的中锋背向球篮原地向后投篮技术是作者在一次篮球比赛临场中,落位在禁区中央背向球篮接到外围同伴的传球时,被对方一高个队员盯人防守,欲转身跳投和贴身挤靠跨步投篮不成,试突破和传球给同伴不行,这时位于篮下进攻时间快达3秒,本人灵机一动,急中生智,从容地原地将球向后上方投篮出手,不出所料球入篮圈空心命中,2分有效。后来我在平常的课堂教学的实践中和正式比赛的临场中也曾运用多次,其效果还是不错的。一、运用时机：1．当中锋队员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;2．当中锋队员…     

关于3分投篮的调查

一、前言 1985——1988年篮球竞赛规则规定,在3分区(距篮圈中心在地面投影6.25米以外的区域)投篮可得3分。无疑,这对身高处于劣势的我国运动员是有利的。由于在3分线外投篮可多得50％的分,原来密集篮下的高大防守队员就不得不扩大防区,到6.25米以远的区域和我们争夺。从而造成外围队员切入的机会和减轻我队薄弱环节——内线队员的压力。 85年全国联赛(第一阶段)是实行新规则后第一次全国性比赛。我们在杭州赛区对     

影响投篮命中率的心理因素及其对策

1　影响投篮命中率的心理因素 1.1 对双方的实力缺乏客观的估计 适当地评价双方的力量,能使运动员的心理活动在比赛过程中处于良好的境地。过高或过低估计双方的力量,都可能使投篮命中率下降。误认为对方实力很强,把自己看得很弱,比赛中往往不敢投篮,即使投篮也是忙乱出手,怕被对方打"盖帽",甚至自己在无人防守的空位上投篮时也十分紧张。如轻视对方,认为对方实力比自己差,比赛中就会急于求胜,如若比分落后,队员就会出现心情急躁,破环了心里的稳定性,致使平时养成的投篮动作节奏改变,投出的球不听控制。 1.2　队员产生"个人动机" 参加任何比赛前都要激发运动员的动机,使他们感到有一股巨