网球运动员应重视专项速度素质训练

网球运动员应重视专项速度素质训练网球运动员除须全面发展速度、力量、灵敏和耐力素质外，还应着重发展网球专项身体素质，网球比赛中，要求判断快、反应快、起动快、移动快、动作快。因此要求网球运动员必须具有良好的专项速度素质，这是获胜的基础和关键。网球运动所需的专项速度。是指运动员完成单个动作的速度，即为打好一个来球脚步的移动速度和击球速度。其特点：一是身体的移动和击球不是周期性的动作，在比赛中运动动作的先后顺序没有固定的规律；二是一个动作完成后到下一个动作开始前有一定的间歇时间。故在网球运动中参与运动的…     

网球运动服演变小史

有人讲网球运动员的动作姿态和舞蹈最接近,也就是说,网球运动具有很高的艺术欣赏价值,曾有人拍摄了网球运动和现代舞的艺术照片,摆在一起类比,形象的直观,让你在观赏中得到美的陶冶.网球运动的美不光是动作姿态的美,服装的新颖和大方同样吸引着你,可你知道网球运动服的演变吗?1884年,网球运动开始盛行于皇家贵族的别墅.在花园内,贵族太太和小姐,身着紧身带有裙撑的长裙打网球,这种装束形     

11月网球的联想

最近,我看到了一份报告,是关于上海网球运动状况的调研报告,这个调研是在上海街头随机采访的,整个调研报告内容细致,数据详实,这对发展中的中国网球是难得的。不过,我本人一向对数据不太敏感,因此看报告的时候,对那些图表一扫而过,但其中有一项,我却琢磨了半天,这项调查的内容是网球运动的联想,用词语来表示,这多少可以看出人们对网球运动或者网球爱好者的模糊认识。排在第一位的是:健康。大约有75%的人选择了这个词来描述网球。这个词排在第一位应该是理所应当的,运动嘛,哪能不健康呢?但仔细一想,还有25%的人没选健康,这让我有些不解,难道还有人认为网球不太健康?也许网球肘比网球运动还著名。第二位是:休闲。说实话,我不喜欢用这个词来表现网球。市面上的小食品被称为休闲食品,街上很多桑     

论竞技网球运动体能特征

体能作为竞技能力结构中重要一环在学术界已经有广泛共识,在为了获取比赛胜利的竞技体育中的重要性可见一斑。竞技网球运动要求多种体能素质,这些体能素质集成了多种主要的变量,然而,这些重要变量的特征还未能适当的定义。尽管一般力量和柔韧性训练已经被认为对运动成绩和伤病的预防有积极的作用,但是网球运动体能的特征并不完善,甚至比较落后。本文通过对网球项目特征的相关研究,揭示了网球专项的体能特征。为网球运动训练更加合理化、科学化、构建科学的训练体系提供参考。     

科学发展观指导下的网球专修女学生的发展取向——以武汉体育学院为例

武汉体育学院的网球运动在经过了10多年的发展,这项运动受到了众多学生的喜爱,网球专修女学生越来越多。提高网球运动的在高校中的发展,必须对网球进行研究,首先要对专业选手进行分析。然而对网球专修女学生进行相关研究,旨在使网球专修女学生更适合网球运动的社会需要,网球运动是一项老少皆宜的运动,是体育运动与艺术的混合体,由于网球运动技术较复杂,要求运动素质较全面。     

我们的至爱——魅力无穷的运动

我是一个偶然的机会爱上网球运动的。最初是去看儿子训练,发现那黄绿色的小球在教练的拍下随意飞舞,自以为凭着自己儿时的体育天赋和自认为不错的羽毛球技术,拿着拍子就打起来。结果是可想而知的,球不随人意,满天乱飞。这才知道网球是一项技术要求很高的运动。我接下来就刻苦训练,对着水泥墙枯燥地一次次碰击。对墙训练很有效,我很快就能在漂亮的塑胶     

大学网球训练中专项体能训练的方法研究

近几年来,网球运动开始渐渐受到广大青少年群体的欢迎和喜爱。网球运动因为具有时间短、强度大的特点,因此对参与者的体能素质有着较高的要求。如今,我国各大高校也开始将网球运动引入到体育课程体系中,以发展学生的体能素质。因此,在大学生网球运动训练中,专项体能素质的训练成为其中十分重要的部分。科学有效的训练方法能够使得网球专项体能训练取得事半功倍的效果。因此,该文对网球运动训练中大学生专项体能训练的具体方法进行探索,以期能够为大学生网球运动技能水平的提高提供一定的帮助。     

网球运动员的疲劳消除与恢复

网球运动是一项比赛时间长、强度大的运动项目,对运动员的体能要求很高。因此,根据网球运动员在运动过程中产生疲劳的原因,来探讨体能恢复措施,并应用合理有效的方法,为比赛和训练后的疲劳消除和恢复提供参考。     

健身与教育视野下的高校网球运动推广

运用文献资料法,从分析网球运动的终身健身属性和文化教育属性出发,结合当代我国社会经济发展状况和大学生的实际需要,认为大学生参与网球运动有利于终身体育观念的培养和人文素质的提高,高校是推广网球运动的重要阵地,并提出影响高校网球运动发展的首要因素是运动场地偏少。     

多球训练对提高网球初学者正手底线技术的探讨

网球是一项技术动作要求很高的运动,网球正手技术是网球运动最基本最重要的技术之一,也是初学者最先学习的技术。拥有良好的正手击球技术可以使之成为强大的进攻型武器,也可以为其他技术的学习提供良好的基础。在网球训练中正手击球是指在球员持拍手同侧的地方对落地球的打法。     

探究高校网球专项体能训练方法的研究

近年来，网球运动对运动员体能素质的要求越来越高。当前，高校高度重视体育教学，在体育课上开展网球运动，对发展大学生体能素质能起到一定的促进作用。本文主要以探究高校网球专项体能训练方法的研究为重点，首先分析网球运动专项体能训练的原则、高校网球专项体能训练的作用，之后，从选择合适的专项体能训练内容、注重体能训练的频率以及科学安排训练几方面深入说明并探讨，旨在为相关研究提供参考。     

网球运动员核心力量的研究

进行网球运动员的核心力量研究能够有效的进行运动员训练的合理性,网球运动需要进行快速的移动,所以其对核心肌群具备很高的要求,进行网球训练需要进行核心肌群的训练,通过对其进行研究促进网球运动核心力量训练方法的实施。方法：进行研究的过程中主要使用归纳分析法来对其进行分析。结果及结论：核心力量训练能够支持网球运动员技术动作的实施,对网球专项素质与核心力量能够进行补充,有效提升运动员的工作效率,并且进行核心力量的训练在一定程度上可以预防运动损伤,所以在进行核心力量训练内容选择方面选择合适的方式来进行核心力量训练效率的提升。     

网球技术动作分析的研究现状及最新进展研究

网球运动是一项对技术动作要求很高的运动,网球技术动作分析一直是有关网球研究的重要方向。因此,该研究通过多个文献数据库以网球技术动作为关键词搜索文献,并通过整理文献发现,对网球技术动作的研究方法主要分为传统研究方法和利用可穿戴传感器研究网球技术动作的方法。传统研究方法主要有视频分析、肌电分析、动作捕捉器分析及多种方法相结合分析网球技术动作。同时随着微机电系统(MEMS)的发展,可穿戴传感器设备逐渐应用于诸多领域。     

网球运动所引起的常见伤痛及其预防措施

网球是当今最流行的体育运动项目之一。它可以培养人们的动作速度、力量、耐力、灵敏等诸多运动素质。由于网球运动的特点，在练习过程中，不正确的训练方法易导致运动损伤。因此，预防措施是每个网球爱好的必备常识。     

浅析网球运动的终身健身功能

对网球运动特点及健身价值进行分析，说明网球是一项老少皆宜的健身运动，有着很高的运动价值。     

网球截击球错误动作的自我诊断和纠正方法

网球运动是一项技术性很强,技术动作要求很高的运动,它不像一些球类项目,如篮球、足球、羽毛球,只要有场地器材,三五成群就可以尽情地运动一番。几个初级的网球爱好者在一起打球,总会抱怨捡球时间太多而难以使大家活跃起来;不少打了一两年网球的人仍然找不到良好的感觉而使运动的趣味大打折扣。这都是由于网球运动的特点以及缺乏专业人士的良好指导所造成的。初学者最好在教练的指导下学习,使技术动作规范化。但目前由于条件的限制,大多数人还是以自学为主。如何在打球过程中找出自己技术动作的毛病,并通过有效的练习方法进行改正,这是网球爱好者的热门话题。     

中山大学珠海校区网球协会

网球起源现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。也有人认为,网球运动的起源应追溯到"百年战争"(1337年～1453年英法两国战争)以前在法国民间流传的一种名叫海欧·德·巴乌麦的球类游     

高校女生网球选项课开展迷你网球教学的探讨

本文对目前高校女大学生网球选项课的教学现状、女大学生的运动生理、心理特点及迷你网球的特征进行了分析,认为硬式网球不适应高校女大学生网球选项课初级阶段的教学,应开展迷你网球教学,推动网球运动更好的普及。     

网球教学中的步法训练研究

网球作为一项全身性的运动项目,能帮助学生强身健体,培养对体育运动的兴趣。网球学习是一个由生到熟、由巧到精的过程,需要学生不断反复练习,克服技术难题。网球运动具有较强的竞技性,要求学生集中注意力,培养拼搏精神和竞争意识。在网球教学中,强化步法训练非常重要。步法是网球运动的基础,通过系统的步法训练,能帮助学生掌握正确的脚步移动技术,提高敏捷性、速度和稳定性,有助于提升网球技术水平和综合素质。     

网球体能训练原则及速度素质的训练方法

网球体能训练主要针对运动员身体素质和运动能力进行培养,使运动员在具备一定体能基础的情况下,更好地参与训练。网球速度素质训练,强调运动员体能训练的总体速度,包括位移、反应以及动作速度等。随着网球运动的发展,对运动员体能、速度方面提出了更高要求,只有具备一定的体能和速度基础,才能更好地适应不同强度训练,在调节身心的同时,在网球比赛中获得理想的成绩。本文针对网球体能训练原则展开研究,分析速度素质训练方法,希望能对网球事业的发展有所助力。