心脏功能的监评在运动健身中的重要意义

心脏功能对于维持人体正常的新陈代谢有着十分重要的意义 ,良好的心脏功能可以给健康的体质提供重要的保证 ,同时 ,运动健身往往以提高心脏功能为目标 ,而且心脏功能的好坏直接决定了运动健身的方式、运动强度和运动持续时间 ,影响着运动健身的效果 .因此 ,我们在运动健身时必须对心脏功能进行科学的评定和监督     

运动处方在体育健身中的应用分析

随着对运动处方研究的深入，它越来越多地被应用到体育运动实践中。针对当前人们在体育健身中普遍存在的问题，如选择运动项目不适当，缺乏科学的锻炼方法，不能很好的控制运动量等等，提出了在体育健身中了解运动处方，并科学地应用运动处方是十分必要的，也是十分有效的。     

运动处方与科学健身

随着人们健身意识的不断增强．越来越多的群众积极参加健身活动。但当前人们在体育健身中还存在着较大的盲目性，如运动项目及运动类型选择不适当、运动强度不合理、运动时间不科学、运动频度不适当等。如何科学地进行体育锻炼并合理评价运动后的效果，是科学健身的关键所在。运动处方使上述问题得到了合理、有效的解决。     

音乐在运动健身中的功能研究

音乐对人的心理、生活活动能产生良好的影响，通过探索音乐在运动健身过程中的功能和适时运用，可以有效地提高运动健身的质量、丰富运动健身的内容。     

老年气排球运动健身功能的生理学分析

气排球运动是近年来在我国迅速发展的一项体育娱乐健身项目,参与者的心率血压等生理学指标随着运动的进程发生适宜性变化。在本研究中,对老年参与者采用现场遥控测试的方法,发现在运动过程中心率和血压的变化范围对老年人较为适宜,运动量与运动结束后的恢复阶段具有一定相关性,并据此,提出相应的运动建议。     

试论运动处方在健身中的价值

社会的进步使人们越来越多地关注自身的健康。不正确的健身方法会对身体健康造成不良影响，运动处方可以为健身活动提供科学依据。本文对运动处方在体育健身中的价值进行探讨，以便更好指导体育实践。     

运动处方在全民健身中的应用

1.前言现代科学研究表明,过于激烈的运动对健康是有害的。因此,在实施《全民健身计划》的过程中,如何指导每个健身者学会适度的运动、科学的运动,学会有目的、有针对性、事半功倍地促进健康的途径与方法就显得尤为重要。运动处方健身形式恰恰适应了这一要求。运动处方是一种把科学理论和方法结合起来,有效地指导人们进行科学锻炼的措施,它以其独特的魅力深受健身者的青睐,而且它还将成为全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。2.运动处方的概念及发展概况2.1　运动处方的概念。运动处方(Ｅｘｅｒｃｉｓｅｐｒｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ)是50…     

太极拳运动对中老年人心脏舒张功能的影响

目的探讨太极拳运动对中老年人心脏收缩功能、心脏舒张功能、顺应性等方面的影响.方法采用多普勒超声心动图对参加二十四式简化太极拳锻炼3个月的33名中老年知识分子进行心脏收缩、舒张功能、顺应性等指标的测试分析.结果太极拳锻炼前后安静状态下心率(HR)、左室舒张早、晚期二尖瓣血流峰值流速E、A峰及E/A比值、左室射血分数(LVEF)、左室短径缩短率(%△D)、每搏输出量(SV)差异均有显著性(p<0.05),以反映左室顺应性的指标E/A改善为明显(0.98±0.18 vs 1.21±0.17 p<0.01).结论太极拳锻炼对中老年人心脏功能,尤其是对左室舒张功能、心脏顺应性有良好影响.     

武术运动在全民健身中的地位与作用

本旨在通过对武术运动的介绍，来说明形态运动作为健身手段的独到之处，最后又提出健身武术的概念，对武术作为健身手段提出了发展要求，目的在于突出武术运动在全民健身中的地位与作用，使更多的人加入到武术健身的行列中来．     

论田径运动的健身功能及在大众健身中的价值

本文通过文献资料法、访谈法重点论述了田径运动的健身功能,以及在大众健身中所起的重大作用,以使人们更深入地了解田径运动,加大田径运动在大众健身中的普及,让大众运用田径运动来增强体质,每天都拥有一个健康、愉快的身心状态。     

不同类型运动处方的健身与治疗作用分析

本文主要分析有氧耐力运动处方和疾病运动处方对从事体育锻炼者或疾病患者的健身与治疗作用。有氧耐力运动处方可提高运动员的呼吸系统及血液循环功能,提高抗疲劳及机体快速恢复能力;疾病运动处方可有效地预防和治疗某些"文明病",如肥胖症、糖尿病、高血压等。制订科学合理的运动处方不仅可提高人体耐力、力量等素质,也可达到治疗疾病的目的。这些都对健身者进行科学合理的运动锻炼提供了一定的指导依据。     

浅谈乒乓球运动在全民健身中的意义与发展措施

近年来,随着全民健身计划纲要的提出,国家越来越重视群众体育。乒乓球运动作为一项老少皆宜的竞技项目在全国各地积极开展,并在一定程度上提升了人们的心理素质与身体素质,对于全民健身起到了非常重要的作用。为此,本文从乒乓球运动的意义入手,对乒乓球在全民健身中的发展措施展开探究,旨在实现乒乓球运动的健身价值和健心价值,推动全民运动的开展。     

运动对心脏机能及心肌能量代谢的影响综述

心脏对维持人体运动及生命活动至关重要,而不同的运动形式及运动强度对心脏也产生不同的影响.本文对运动与心脏的关系及运动对心脏能量代谢方面的影响进行综述,并对今后相关研究进行展望,以期为今后研究者在本领域的研究提供信息.     

运动对心脏及心肌能量代谢影响的述评与展望

心脏作为影响运动能力的重要器官其作用广泛,同时,不同运动对心脏及其功能亦产生不同影响,从能量代谢的角度,阐述了运动对心脏及其能量代谢影响的研究进展,并对今后心脏与运动关系的研究方向提出建议和展望。     

柔道运动在南阳市健身俱乐部中开展的可行性分析

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法,对调查的数据与资料进行统计,分析柔道的健身价值、社会价值和柔道运动在南阳市健身俱乐部中开展的可行性,并提出相关建议,旨对柔道运动在南阳市俱乐部中的开展和全民健身计划的实施提供参考.     

对健美操运动和健身街舞特点的分析

通过对健美操运动与健身街舞特点的分析,试图揭示两者之间在各个方面的异同,使教师能够对两者有准确定位和清楚的认识,在进行教学时能做到既区别分明又互相贯通共同促进,使这两种健身项目更广泛地在高校中开展起来.     

锌的生物学功能及其在运动中的应用

锌是人体所必需的微量元素之一,具有重要的生物学功能.采用文献法对锌的多种生物学功能进行了论述,分析了锌与运动能力之间的关系以及在运动实践中的应用,为科学应用锌补剂提供参考.     

体育运动对学生心脏功能和结构的影响

长期、持久、有规律的体育运动会改善心脏的机能结构．使心脏的形态结构产生适应性变化．提高心脏泵血能力．增加机体的有氧代谢能力．众多学者在此方面进行了研究．发现专项训练和有氧耐力运动都可使安静心率或运动后的心率明显降低．使心脏肥大,心肌的收缩能力增强。左心室壁厚度增加,左心室腔增大．心脏的超微结构发生良性变化。但是．急性力竭性运动也会使心肌发生损伤。     

试论左侧支撑在投掷运动中的意义

从力学的探讨左侧支撑在投掷项目中的作用：有利于加大器械的飞行距离；有利于增大最后用力的力量；有利于掌握最佳的出手角度；有利于维持身体的平衡。