继科7印象

徐锡英经常会羡慕自己的同事,同事的孩子上大学才离开父母,回到家会对着妈妈喊：“妈妈,拥抱一下!”徐锡英也想听这话,但没人跟她说。同事对她羡慕这种事感到奇怪,说：“好男儿志在四方,你儿子现在这么棒,你还羡慕别人干嘛？”徐锡英这才点头笑了：“我的儿于不会撒娇,但是从小自理能力强,做事特别有主心骨。”徐锡英的儿子是张继科。     

一个叮当与丁宁一起成长的历程

中考完了,成绩也出来了,虽然还没有收到录取通知书,但铁定能进广东最好的中学。初中已经过去,回望三年,转瞬即逝,有笑有泪,大宝贝丁宁始终陪伴着我,激励着我。而我,也该做做总结了。关于成绩 766分（810满分）,7科中有3科满分,虽然这属于高分段,是学校最高分,在区里数一数二,但拿不了市状元,我是实实在在地考砸了。别人都羡慕我,我却有苦说不出。这个分数显然没达到我的预期目标。大宝贝,我想你也可能会这样吧,别人的梦想和你的不一样,纵然你的今天有许许多多人会羡慕,但你并没有满足。希望奥运过后,你不用像我一样,拿着别人羡慕自己却不满意的成绩,黯然神伤。     

以"客观态度"面对磨难

人生有太多的“想不开”折磨着你,能往开里想,是自己救自己的艺术、智慧和哲学。生活中我们可能会遇到各种灾祸、磨难、病患、伤害等诸多的痛苦与不幸,这是自然力对人不良心态的平衡。这是自然力的“主观意志”,是不可更改、不可抗拒的法则、规律,是不可逃避的现实,只能以“客观态度”去面对、去接受、去应付、去觉悟。当我们遇到这些时就要学会想开。人们常用“想开”这个道理劝别人劝自己,因为人生有太多的“想不开”烦着你,折磨你。能往开里想,是自己救自己的艺术、智慧、哲学。“想开”很重要、很关键,不仅对调病,对整个人生都有影响。…     

阿加西&格拉芙:相爱一世

“爱”字被那个“友”字占去了一半,不禁想到爱情多半是来源于友情吧。世纪未了,所谓的一见倾心式爱情多了起来,可它只能带给人一时的激情,随时有消磨殆尽的危险。被新新人类机为、cool”极的‘”电话爱情”、“网络情缘’嘟要经受时间的考验。所以说,爱情的建立实在需要友情来做铺垫。不要自以为是,不要以为你拥有的一见钟情会是永恒,看看你身边的人,那个陪伴你7年的朋友,你们之间是否已有了一份默契。他在你困难的时候鼓励你．在你志得意满的时候警示你,这是一份别人羡慕已久的友情。当你发觉与朋友的默契似乎是一种天缘巧合时…     

驯服

有人很羡慕那些和主人亲密的鸽子。其实过于亲密并不合乎鸽友的需要,遭此驯服的结果往往会消弱鸽子激励的斗志。你相信“与爱紧密联系的是憎恨”这句格言吗?     

如果我有一家店

很多人一定都有这样的梦想——开一家自己的店,创业当老板。而店铺的类型、位置,也都可以按照自己的喜好来选择。也许你很多次光顾别人家的店时,都很羡慕那里的老板,觉得每天经营这样一家店简直太幸福了！实际上,开店需谨慎,稍有不慎也会“赔了夫人又折兵”。但既然是设想,就先不考虑那么多了,有时候有点这种“惬意的小理想”,也是挺好的。画面感和幸福感,双重兼备！     

轻松的偷懒运动

很羡慕周围的朋友能长期坚持运动,拥有一副让人眼热的健美身材吧?可是自己却缺乏毅力,更因为是一个“懒”字作祟。其实你知道吗?很多时候你不知不觉也在进行一些运动呢。开怀大笑就是运动跟朋友在一起,总是那个笑得最大声的人吗?常常被别人说笑得很三八吗?如果你是以上两种人的其中一种,那就要恭喜你!因为你大笑1分钟就等于别人做运动45分钟的时间呢!     

自练与自悟

“我无法教你,我只能帮助你研究你自己。”我经过十七年业余习武锻炼的亲身经历,认为要想练有所成,关键是自练和自悟。练有所成只是一种自我感受,只要自己感到精力充沛,干什么都不感到累就行了,无须别人认可,更无须别人来裁判。     

《阿加西自转》连载（六）第十三章（下）

在更衣窒里,我盯着奖杯上自己扭曲的影子。我冲着奖杯和奖杯上那个扭曲的人形说：“一切的痛苦和折磨,都是为了你。”     

让国血在中短程竞翔中闪光

你完全没有必要盲目引进“外血”,鸽友钟勤的国血品系“鬼头儿”一样能叫你羡慕不已,它这“一滴血”的超凡表现,你不想看个究竟,取取经吗?     

户外捍卫美腿

行走、骑自行车、越野滑雪爬楼梯,如今在都市很时尚,但如果不注意,你的美腿会变粗。     

蛙泳的配合时机──躯干呈流线型时再蹬腿

许多运动员和教练员在谈到蛙泳时,常常说配合时机是蛙泳技术的重要一环。一旦配合时机出现了误差,你往往会听别人说“晚了半拍”。这句话到底是什么意思？什么是最佳时机？     

我为自己辩护

你细心就能发现,有些人说话很谦虚,别人夸他的时候,他就会说“哪里,哪里。”而有些人恰恰相反,就是听不了别人指责他,他常常说,“要不是那样,就不会这样。” 春风得意的时候,多数人会很谦虚,而在低谷的时候,人们在情感上不愿意承认自己的失败。这些在足球的方面上体现得很明显,英超曾有调查,在赛场边的教练心跳都很快,并且因为球队的紧张而飞快跳动。球风顺的时候当然心情很好,可在逆境中,尤其是快下课的时候,那种心痛的感觉很明显。 压力大,对于人的神经是一种折磨,人们又喜欢为自己辩护,不因为别的,就因为让自己情感上好受一些。     

业余自行车运动的魅力

在我国,业余自行车运动是一项方兴未艾的休闲体育运动。是克服心脏功能毛病的最佳运动之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。除此之外,习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。     

心性自由,创造无限

艺术家渴望自由,但绝大多数艺术家却难以摆脱束缚。束缚来自观念,来自传统,来自文化,来自技术,来自材料……而归根结底来自心灵。艺术家离不开他生活的社会。然而,生活被我们建立在欲望之上,我们接受这个社会,是因为要借此持续自己的贪婪、占有欲和幻想。你是这个社会的产物,也是你造就了这个社会。在这个社会里你必须努力,否则就会失败。你没有野心,就会被消灭;你不索取,就会被践踏;你不羡慕别人,就难以成为成功人士。我们的心灵常常     

邻家女孩爱上抱摔

如果真的有那么一天,上天让你重新选择：你要聪明还是漂亮？想必你会立刻惊慌失措。选择倾国倾城有红颜薄命的风险,选择冰雪聪明,就不可能享受万人瞩目的虚荣,你想弥补这一辈子对容貌的亏欠,又怕下辈子变成别人嘲笑的“花瓶”,     

重塑腹肌

羡慕萨芬平坦紧实的腹肌吗?别光羡慕,学会一套锻炼腹肌的健身法才有实际意义。大多数人都存在一个认识误区,以为腹部锻炼不过是为了塑造直肌(俗称“六块肌肉”),事实上,健身范围还包括腹斜肌和最重要的腹横肌。按照下面的健身要领坚持练习一段时间后,你会惊喜地发现,不仅自己的身材变好了,而且球打得也更出色了。腹部锻炼可以改进击球姿势,提高协调性和平衡能力,而且还能     

贾森·基德冲洗凡尘

“所有伟大的运动员都是一颗粗暴的种子,他们热衷于击败别人来掩饰自己的缺点,他们会在公众的追捧下迷失自我!”     

体育课教给学生学会“听”和“看”

1．在“听”“看”的培养中,让学生能够品尝到成功的喜悦,获得成功的满足感。如在老师讲解活动规则或动作要领后,找出认真听的同学说：“你听得最认真,这可是尊重别人的表现呀!”学生回答问题后,可让其他学生补充或发表自己的见解,老师说：“你把他没有说到的又补充了,说明你很会听啊!”“这么一点小小的区别都被你听出来了,     

美腿公开课 夏日练腿正当时

<正>很多女孩都希望自己的双腿结实紧致,但只通过动感单车或者长距离跑步,对于腿部肌肉的塑形作用还远远不够。在力量器械区内,度过一个实打实的腿部训练日,是你现阶段的最佳方法。女性获得性感双腿,需要增加一些对外形起到绝佳修饰作用的“新肌肉”。在这个过程中,如何正确地执行和运用基本“练腿动作”,是女生们要遵守的游戏规则。以下这套锻炼方案包含了专业技巧,可以帮助你掌握强化腿部肌肉的技术。