关于篮球急停后仰跳投技术的训练方法研究

急停跳投技术需要运动员在日常的训练过程中,通过多种方法和手段来加强自身力量与爆发力的提升速度,通过在实践中的不断练习,从而在根本上提升技术水平。     

篮球运动中急停后仰跳投技术分析及训练方法

篮球中的急停后仰投篮是在基于急停跳投的技术动作的基础上发展起来的一种有效得分的投篮方式。通过查阅相关文献资料发现,现有文献为单纯的研究急停跳投或者直立后仰跳投,并没有把急停跳投与后仰投篮很好的有机结合起来。通过运动生物力学相关理论对急停后仰跳投技术进行分析,得出急停后仰跳投技术简单实用的训练方法。     

篮球运动员的力量训练探讨

文章通过讲述力量训练对篮球运动员在比赛当中的重要性,概括篮球运动员不同部位的力量训练方法及在力量训练时预防损伤的要求,培养学生的体育锻炼习惯,提高学生的篮球专项素质。     

篮球跳投技术的训练

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段和基本技术,掌握该技术对每个进行篮球运动的队员是必备的。     

谈谈高考篮球“一分钟跳投”的力量训练

练好篮球力量是十分重要的,没有力量你会显得十分无助。不同的位置,力量的侧重点也不一样,比如后卫要练手腕、手指,投篮及控球要练好上肢力量。力量素质也是跳投技术的保证。有些考生在平时训练时,仅仅只是练技术而忽视专项力量的训练。力量素质决定着起跳后制空和身体姿态的调整,便于上肢、手腕、手指、力量的协调配合,从而提高命中率。所以说,力量素质不容忽视。那么,学生要练哪些力量呢？     

核心力量训练对篮球学校青少年学生命中率的影响研究

以A市XX篮球学校为实证研究对象,选取20名青少年学生随机分配成每组10人的实验组和对照组,进行每个阶段12w共两个阶段总时长24 w的专业训练,实验组进行核心力量项目训练,而对照组进行传统力量项目的 训练,然后对每个阶段进行统计意义上的差异性分析研究.结果 发现,专门设计的核心力量项目训练能够针对青少年学生的薄弱环节有效地提升他们的综合素质,使他们在跳投过程中能够更好地控制身体,提高跳投命中率.     

浅谈如何训练青少年女子篮球运动员的跳投技术

跳投是现代篮球运动得分的重要手段。由于跳投技术要求运动员须有较好的身体素质和滞空能力,以及较全面的投篮技术。因此女运动员掌握该项技术有很大难度。怎样培养青少年女运动员的跳投技术和能力?本文通过跳投技术分析,从跳投技术所需专项素质,到技术形成各阶段的关键入手,对青少年女运动员跳投技术的形成和训练进行了论述。     

论篮球运动员的力量训练

篮球比赛中双方攻守身体对抗激烈,攻守转换频繁,为了获得比赛的胜利,篮球运动员必须具备出众的身体素质,高超的技术水平,良好的战术素养.其中身体力量素质是基础和前提,必须引起足够的重视和关注,并根据篮球专项、篮球运动员不同年龄段以及运动员在场上不同位置等特点运用相应的力量训练的策略.     

论篮球运动员的力量训练

本文根据篮球专项、篮球运动员不同年龄段以及运动员在场上不同位置等特点提出了力量训练的策略。     

篮球跳投技术的分析与教学

跳投作为一种在比赛中运用最多、得分最多的投篮方式,在比赛中发挥着重要的作用。随着国际篮联对比赛规则的修改,以及运动员身体素质的不断提高,对投篮技术也提出了更高的要求。而跳投技术起跳突然,出手点高,是所有运动员都必须具备的一项基本技术。本文试图从跳投技术的分析和教学手段人手,分析跳投技术的主要环节和教学训练中容易出现的错误,帮助运动员提高自己的投篮命中率。     

背越式跳高技术的教学与训练初探

跳高在田径运动中占有重要的地位,是一项发展很快、水平很高的竟技项目。而代表现代跳高最先进技术的背越式跳高,不仅在技术上有其特点,而且在教学训练方法、手段上更强调个人特点。     

试析三级跳远速度--力量训练

助跑速度和起跳力量是三级跳的主要因素，文章根据教学实践和体会结合一定的技术特点、技术关键，分析二者的训练对促进三级跳远成绩提高所产生的影响。     

表象训练法对背越式跳高教学效果的影响

在体育教学中，运用表象训练提高动作质量开创了利用心理因素促进技术学习的新途径．在背越式跳高技术教学中运用表象训练，旨在让学生在学习技术动作过程中通过心理训练，使身体运动和大脑思维活动有机结合，以达到强化动作要领，促进对技术动作熟练掌握的目的．教学实验表明，采用适宜的表象训练可有效缩短运动训练周期，显著提高背越式跳高的运动成绩．     

浅谈背越式跳高运动员的心理能力及其训练

为了进一步提高背越式跳高运动员的跳高成绩,减少比赛中由于心理原因造成的失误,通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会,阐述背越式跳高运动员心理能力及背越式跳高运动员的心理训练方法.     

影响篮球课教学效果的因素浅析

本文从教师、教材、学生、教学方法和教学组织形式及其教学环境等方面阐述了其对篮球教学效果的影响,以便更好地指导篮球教学     

投篮技术与训练要求

准确的投篮，是篮球比赛取得胜利的决定因素，一切技术，战术运用的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会，力争投中得分。根据多年来的教学与训练经验，从几方面谈了投篮技术的重要性和投篮训练的一些方法和要求。     

射击训练运动负荷探讨

通过对现代训练负荷理论的解读和再认识,对当前宁波市射击队男子步枪训练提出新的训练思路,总结出经验,为今后的步枪训练奠定了基础。     

心理训练在三级跳远中的作用

在三级跳远教学实践中，心理训练的重要环节往往被忽视，导致运动员在竞赛中缺乏必要的心理品质。养成起跳前良好的习惯动作是三级跳远运动员应具备的心理素质。     

影响投篮命中率的心理分析及其针对性训练

在篮球比赛中,影响投篮命中率的因素是多方面的.本文主要是通过对影响投篮命中率心理因素的分析,并提出形成良好心理状态的训练方法,为不断改进篮球教学与训练的措施及方法提供一些参考.