回音壁

精武俱乐部答题活动自举办以来,受到广大武友的欢迎。读者朋友以各种方式反馈了自己的答案。到2007年5月1日止,我们的活动开展一年了,又有一批读者可以获得奖品。我们将奖励宋关晓、郭家添、袁林、魏鹏、冯     

由“出手不见形”想到的

“出手不见形”是句武林老话了,懂武艺的人差不多都听说过,它代表了武术的极高境界,值得竭力追求,但并不是每个人都能洞悉它的真正内涵。     

惊魂刀

小雷红着脸默默看着,讷讷地道:“小翠,你今晚真美!从今以后,你就是我的娘子了,响们相亲相爱永不分开。”新娘脸上露出了甜蜜的笑容,整个人也软软地靠在了小雷宽阔而温暖的胸膛上。     

青城八仙剑

53．怀中抱月:接上式,体重后移于左腿,收右脚成右虚步,同时右手握剑屈肘沉腕于右膝上方．使剑尖上崩,高与头齐;左手收按于右腕内侧,目视前方(图71)。     

天下无贼?

你遇到过贼吗？是深受其害,还是目睹别人惨遭"毒手"?前段时间我就不幸与贼过招了,结果是他偷钱未果(估计是看我外衣口袋里就那么块八毛的,人家不稀罕,懒得动手),出于报复,为我的外套留下一道"刀口",作为他到此一偷的纪念.我只好面对现实,当是破衣免灾了,毕竟被梁上君子觊靓的经历几乎人人都有过,就连平日里呼风唤雨的大牌球星也不例外。     

“一意驭二气”详解

“一意驭二气”,出自伍寄阳的《道原浅说》。此话极为准确,也很重要。可以说,修炼内丹术,自始至终都必须“一意驭二气”。     

心意六合拳“习用不二”论

拳学之弊,古人所渭：“习非所用,用非所习者是也。”     

心意六合拳四门八打(下)简

（九）饿虎扑食立左腿,提有膝,双拳变掌朝下向右侧后方劈拉,左掌背紧靠右膝外侧,右掌停在右胯上（图17）。     

大字拳谱（一）

南阳武学先贤、一代武学宗师兰雨田,字金斗,祖居南阳城北。     

药王神功

药王云：“每日能依此练三遍者,三月后除百病,行及奔马,补益延年,能食,目明,轻捷,不知疲乏。”     

天下武功，惟快不破

还记得火云邪神(梁小龙饰)在电影《功夫》中说的那句“天下武功，无坚不破，惟快不破”吗?不错，“兵贵神速”，在瞬息万变甚至生死俄倾的实战中，速度是胆量与勇气的表现，也是克敌制胜的重要法宝。     

古传五禽图内功法

笔者所习的这套五禽图内功法是四川的王礼庭先生流传下来的。我于1993年得学此功,习练多年,感获益匪浅,今整理出来,以飨读者。五禽图内功法包括猿、鹿、虎、熊、鹤     

警棍在手 天下无贼

警棍是公安，武警和司法、保安人员的擒敌利器，其作用广泛，攻击性强，防守严密。在制止骚乱、抓捕罪犯、维护治安、防身自卫等方面大显神威。“家什好不如功夫高”。警棍术可是一门大学问。如在进攻时，挥舞警棍的动作不要过大。以免被对方抓住。要发挥手腕的灵活性。结合手臂之力打击对方，晃上击下、取上打下、上下翻飞、左右配合、攻防并用。具体来说。警棍术有拳腿在先、棍击在后、持棍诱攻、拳腿后发、架棍脚踢、截棍拳打、前捅后戳、左右劈挂、横击扫腿、崩点盖把、防守化攻等灵活变化。在防守时。判断要准确。防守要牢固。在防守反击时，则要求与对方距离不要太近，充分发挥警棍的长度优势。做到长短结合、灵活进退。本文就持警棍对付徒手之敌为您详述一二。     

回回十八肘（八）

第十二肘 前顶肘 第一手 上摇手 1、盘法： 口诵起始词。     

戚门十三剑（下）

第三段 25、提膝架剑：身体直起,右转,左腿提膝的同时,右腕外旋使剑从下往上平架于头顶上方,左手剑指向前平伸。面向东,眼看剑指。（图42）     

武校里的小哥俩

在昌平伟豪武校,提起高峰、许可这对小哥俩,谁都知道,来自：江苏,亲如兄弟,学习练功,都摞着劲儿,谁也不愿落在后面。     

武术损伤气血谈

在平时的武术训练中,学员们拳打脚踢,擒拿跌扑,稍不留意就会造成损伤。而武术的跌打损伤,其实质就是伤气与伤血。伤气我们日常训练中负重用力过度,或负重呼吸失     

寸劲的训练与应用

“寸劲”是在意识支配下。由肢体各部分肌肉协调配合、收缩．瞬间形成的短促爆发力。这种力，在日常生活中人们也会偶然发出，如劈柴、剁肉等发出的短促劲。只是并不注意罢了。而武术界所谓的“寸劲”。是在意识主导下而发出的。在任何一个拳种中，“寸劲”都是必不可少的。我的体会是“寸劲”有手枪的准确性、灵活性。有手榴弹的的爆炸威力，有盔甲的防护功能。本文想在以下几个方面。谈点个人心得。     

山东武术与宋太祖长拳研究

笔者前几日曾与台湾的韩基祥先生在网上畅聊了山东武术与宋太祖长拳。韩先生是武林名宿“千手擒拿”韩庆堂先生之孙,得家传“北少林长拳门”武术真传,并对在台湾流传的山东武术多有研究。以下是依据交谈内容所归纳的两点: 1．山东武术与少林门在现今的北派中国传统武术中,著名的武术流派多是出自山东省与河北省。所以北派中国武术依其发源地来区分,也可以细分为山东拳派与河北拳派。两省的传统武术都有悠     

“金刚捣碓”的实战妙用

用法一： 甲乙相对站立,目视对方。乙两手握拳,用右拳向甲胸部击出,拳心向下。甲身体稍右转,右手屈臂抬起,用右腕内侧接乙右腕内侧,左手边缠向前抬起,前臂贴在乙右肘外侧;两手同时向内合劲,左手加大顺缠向内收肘,右手也顺缠（图１、２）。用法二： 甲乙相对站立。乙进右步用右拳向甲胸部击出,拳心向下。甲身体稍右转,右手顺缠屈臂抬起,掌背贴于乙右拳外侧,左手道缠向前抬起至乙右肘外侧;随之提起左脚向前上步,落在乙右脚外侧;接着右手逆缠,屈指握住乙右腕,顺乙向前的力向右采,左手顺缠与右手的采劲同时向右将乙捋出（图…