花样跳绳在泉州市区初中女生耐久跑教学中的尝试研究——以泉州实验中学为例

体育教学改革以来,无论是教学大纲时代还是课程标准时期,耐久跑都作为一个重要的内容被涉及到。该项运动对人身体健康的有利影响无庸置疑。尤其对处在生长发育关键时期的青少年来说,更是培养身心健康的有效途径之一。但在实践教学中却成为中小学体育教师最头疼项目之一,初中女生的表现尤为突出。笔者尝试性地将花样跳绳植入各学期的耐久跑单元教学中并进行研究,结果发现:花样跳绳对于耐久跑项目教学有提高初中女生的出勤率、参与度,利于教师的教学组织、提高教学有效性等优点,得出了花样跳绳引入女生耐久跑教学的可行性、有效性的研究结论。     

趣味练习法对提高女生耐久跑能力的影响

<正>通过采用多种趣味练习法对提高初中女生耐久跑能力的影响进行对比实验、跟踪检测,旨在寻找一种符合女生特点、专业特点的有效训练方法,来提高初中女生耐久跑的能力。一、问题提出耐久跑是一项既能提高人的体质,特别是对改善呼吸系统,提高心肺功能有良好的作用,又能培养人的意志品质和吃苦耐劳的精神的运动。初中生面临升学的压力,要具备良好的身体素质。然而,初中女生却非常害怕进行耐久跑的练习,久而久之,造成了耐久跑能力     

利用篮球场练习耐久跑的尝试

耐久跑是中学体宵教学的一项重要内容.尤其是在冬季安排耐久跑教学内容,对改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、刻苦、耐劳等意志品质也有一定的重要意义.但是由于在传统的教学训练中,练习持续时间长、体能消耗大、教师教法简单、学生练习方法单一,学生有枯燥无味的感觉,产生害怕、厌倦的复杂心理,运动兴趣下降,严重影响了耐久跑教学效果.为了减轻学生对耐久跑的心理负担、激发诱导其练习兴趣,笔者通过多年的教学实践,采用变换环境、增添新鲜感、转变注意力的方法,把长期在田径场跑道上练习耐久跑改在篮球场上进行,充分利用篮球场上的边线、端线、中线、三分线等进行耐久跑教学.学生有新鲜感,练习情绪高,不易疲劳,在不知不觉中男生很窖易跑完2000米--2500米,女生能完成1000米--1500米.教学方法如下: 持续时间长、体能消耗大、教师教法简单、学生练习方法单一,学生有枯燥无味的感觉,产生害怕、厌倦的复杂心理,运动兴趣下降,严重影响了耐久跑教学效果.为了减轻学生对耐久跑的心理负担、激发诱导其练习兴趣,笔者通过多年的教学实践,采用变换环境、增添新鲜感、转变注意力的方法,把长期在田径场跑道上练习耐久跑改在 球场上进行,充分利用篮球场上的边线、端线、中线、三分线等进行耐久跑教学.学生有新鲜感,练习情绪高,不易疲劳,在不知不觉巾男生很窖易跑完2000米--2500米,女生能完成1000米--1500米.教学方法如下: 持续时间长、体能消耗大、教师教法简单、学生练习方法单一,学生有枯燥无味的感觉,产生害怕、厌倦的复杂心理,运动兴趣下降,严重     

八年级女生对耐久跑的认识及语言鼓励对学生锻炼兴趣的影响

作者在阅读相关文献的基础上,采用问卷调查的研究方法,调查对象为广州某中学八年级女生,目的在于探讨现阶段八年级女生对耐久跑及其与学习关系的认识,以及主观鼓励对学生参加耐久跑运动的作用等问题。研究结果显示,广州某中学八年级女生对耐久跑及其与学习关系的认识还有待于提高,主观鼓励在一定程度上能提高学生锻炼的积极性,并分析相关原因,以为一线教育者在教学过程中培养中学生的良好运动习惯,掌握正确的教学方法提供参考。     

克服女生耐久跑心理障碍的教学探讨

针对高校学生特别是女生对耐久跑这一教学内容普遍存在厌倦或抵触的现象 ,本文立足心理和生理学的基本原理 ,研究产生这一现象的内在原因和外在条件 ,以教学实践为基础 ,探索出一套操作性较强的教学方法 ,在教学中取得明显收效。     

高职女生耐久跑教学实行过程评价与机能提高的研究

通过对高职女生耐久跑教学的过程评价实验后,实验组的肺活量测试数据以及800m跑数据测试与对照组对照检验,其均值提高有明显的显著性:实验组实验前后的数据对照相比均值提高也有明显一显著性.耐久跑教学的过程评价对学生养成良好的自我锻炼习惯有一定的促进作用.为学习或锻炼认真而体能较弱的学生通过耐久跑的过程评价提供了良好的机会.     

高中女生耐久跑训练教学初探

耐久跑要强调兴趣性原则,如何激发学生的兴趣,改变常规的教学方法,现结合我校女生耐久跑的实际教学情况,在体育教学中引入定向运动,以激发女生学习兴趣为切入点,从改变教学方法、变换教学环境、丰富课堂教学内容等方面入手,提高课堂教学质量,满足学生成长的需要,为学生终生体育锻炼奠定基础。     

提高高中生耐久跑教学效果的有效策略

耐久跑教学是高中体育教学的重要内容之一,它不受器材、场地等条件的限制,练习方便,效果明显。经常进行耐久跑练习,可以提高心肺功能,培养学生吃苦耐劳、战胜困难的决心与意志。实践告诉我们：在采用传统耐久跑教学方法的同时,进行耐久跑教改尝试,着重点应该放在丰富耐久跑教学内容,激发学生耐久跑学习兴趣上。一、明确目的,克服障碍,树立信心通过观察了解到,许多高中学生对耐久跑没有兴趣。不仅因为该项目练起来枯燥、乏味,     

提高职校生耐久跑兴趣的简单有效途径

根据近年来学生耐力素质下降的普遍现象,作者利用耐久跑的教学特点提出了提高职校生耐久跑兴趣的几种简单有效途径。     

浅谈中学耐久跑教学策略

耐久跑作为中学体育教材中一项重要教学内容,具有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素责,但是耐久跑教学内容枯燥,生理负荷大,学生害怕上耐久跑课。针对耐久跑中存在的问题,本文试图从耐久跑教学现状、耐久跑教学策略和教学实践等几个方面展开论述,能通过教师教学手段和方法的改变来激发学生的兴趣,调动学生的积极性,提高耐久跑的能力。     

新课程下耐火跑教法浅谈

耐久跑是周期性大的强度项目。能培养学生持久奔跑的能力和速度耐力，具有较大的身体锻炼价值。但学生对耐久跑项目缺乏兴趣，不愿参加耐久跑练习，针对这种状况。在耐久跑教学中，改变组织形式，评价方法、提高耐久跑的趣味性，激发学生学习兴趣，让学生能主动、积极的参加耐久跑练习是每个教师都在不断探索的问题。对此，笔者根据自己的教学实践，谈一谈自己的体会。     

“异性效应”在初中耐久跑教学中实践研究——以余杭区中泰初级中学研究为例

教学实践显示耐久跑教学内容是中小学体育教师最头疼项目之一,如何提高学生的参与度是体育教师必须思考的问题。本文通过问卷调查法、文献资料法、教学验证法、课堂观察法、数理统计法、归纳法等,对异性效应的原理、在耐久跑教学中应用策略、应用效果等方面进行了研究,研究结果发现:异性效应在耐久跑项目教学中有利于提高学生的参与度,有利于教师的教学组织、有利于课堂教学的有效性。故,得出了异性效应引入耐久跑教学是可行的研究结论。     

让学生真正“跑”起来

所谓耐久跑,是指田径运动中的中距离跑和长距离跑,又称中长跑。在初中体育教学中,耐久跑是一项重要的教学内容。其中男生1000米、女生800米是每年度学生考核项目,更是中考必考的项目之一。由于耐久跑枯燥、单调、乏味,练习的形式比较单一,所以在教学过程中,学生的学习积极性不高,兴趣不浓,有的甚至有抵触思想,更别谈主动积极的参与其中了。针对这种现实,在教学中,要灵活地采用多种形式和方法,将枯燥乏味的教学内容游戏化、趣味化,以激发学生学习的兴趣,为有效提高成绩、养成学生终生锻炼的好习惯打下坚实的基础。     

浅谈中学体育耐久跑的教学与训练

耐久跑是中学体育的重要教学内容,对中学生学习压力较大的群体而言,耐久跑可以有效实现对学生身体素质和坚持不懈的耐力品质。但纵观现下中学体育耐久跑的教学与训练,出现了很多阻碍中学体育耐久跑的教学和训练发展的现状问题。因此,本文立足于中学体育耐久跑的教学与训练现状分析,结合中学体育耐久跑的重要性与必要性,进行中学体育耐久跑的教学与训练发展对策探讨,以期为中学体育耐久跑高效优质教学和训练打好理论基础。     

体育教学中“耐久跑”的练习方法

跑步是体育教学中一项重点的教学内容,也是人们生活中最常见的体育运动。中学阶段的体育考试项目中的“耐久跑”的练习,是让学生最头疼的体育项目（男生1000m、女生800m）。很大一部分学生在跑步的节奏都是典型的先快后慢,摆臂的速度也是先快、中慢、后没。形成这种情况的主要原因是许多教师在教学中只重视了耐久跑的练习方法,而忽视了耐久跑的节奏练习,一味的追求学生跑的结果而不是过程,从而导致了学生对跑的节奏把握不好。体现在测试中表现为盲目加速造成体能储备、速度分配不均而影响了考试成绩。     

新课标下高中生耐久跑课程实践

<正>耐久跑是新课标下《体育与健康》必修内容,对改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极意义。笔者通过对耐久跑教学现状进行研究和分析,旨在打造和谐、高效的耐久跑课堂,让学生自主完成耐久跑的练习并喜欢上这项运动,进而将其发展为终身体育锻炼项目。一、高中耐久跑教学的现状由于耐久跑的生理负荷量较大,动作单调枯燥,学生在练习中容易产生畏难、厌烦情绪,很大程度上影响了教学效果。在耐久跑教学及考核的实践中,40~70%     

女生耐久跑教学探微

针对高中女生耐久跑的难点及存在问题,提出了在耐久跑教学中应遵循主动性原则、渐进性原则、兴趣性原则、科学性原则和持久性原则,并通过教学实践证实其可行性.     

浅析中考体育耐久跑教学策略

初中阶段的耐久跑训练对学生的速度及耐力都提出较高要求,因此每一个初中体育教师应采取相应措施提高学生耐久跑的考试成绩。对初中耐久跑教学进行深入研究,了解初中耐久跑教学的现状及原因,并提出相应提高初中耐久跑教学的策略,旨在提高中考体育耐久跑教学质量。     

如何让小学生爱上耐久跑

耐久跑能有效地增强呼吸系统和心血管系统的功能,能培养学生的耐力,磨练其毅力。在体育教学中,由于它是一项长时间的单循环运动,往往使学生产生厌烦、枯燥无味的感觉。那么在小学体育教学中,如何引导学生参加耐久跑,来发挥并尽量提高耐久跑的有效效果呢?笔者结合教学实践,浅谈这方面的一些认识。     

刍议体育教学中耐久跑教学方法的有效策略

一、耐久跑教学的价值和现状 耐久跑具有较高的锻炼价值,是体育教学中的重点教学内容。然而,在传统的耐久跑教学中,学生往往半途而废,久而久之形成一种畏惧、害怕的心理,根本达不到预期的效果。学生对之非常反感,严重影响了教学任务的完成。针对上述种种因素,笔者从实际出发,经过多年的积极探讨和教学实践,有针对性地改进教学方法,总结出几种行之有效、适合学生心理、生理特点、而且又可以让学生乐于接受的教学方法。