初中体育教学核心力量训练探讨

伴随着新课改方案在我国初中全课程范围的推广,新时期下以人为本成为新的教育理念。初中体育教学作为一门广受初中生喜欢的课程,在新的时期新课改方案对其提出了更高的要求,即提高初中生的综合体育素质,提高初中生的身体健康水平。新的形势下广大初中体育教学者通过对运动学中核心力量训练方法的探究,从而创新性的总结出了一系列初中体育教学核心力量集训新方法,极大程度的提高了广大初中生的综合体育素质水平。     

在初中体育教学落实核心力量训练探究

初中体育课程教学工作开展时,为提升学生综合体质,教师需落实核心力量训练,激发学生体育潜能。就初中体育教学落实核心力量训练具体教学路径分析。     

核心力量训练对提高初三体育中考成绩的方法研究

体育中考成绩会对学生总成绩带来很大影响。在初三体育教学中,教师引入核心力量训练活动,能有效提高学生的身体素质,对学生的发展有极大帮助。因此在实践中,初中体育教师要充分了解核心力量训练的内涵,把握核心力量训练与传统力量训练的差别,灵活借助核心力量训练来提高学生中考体育成绩。     

高中体育生的核心力量训练研究

高中体育生核心力量的训练对于提升其体育能力和竞技成绩都有着极为重要的意义。本文从阐述高中生的身心发展的特点入手,在探讨了核心力量对体育技能完成的作用之后,对于针对高中生的生理特点设计有效的核心力量训练高中阶段体育生的训练进行了分析。     

初中体育中考训练教学的方法探究

中考是学生人生当中的一个重要关口,对学生的人生有着关键的影响。而体育作为中考的一个重要考核科目,必须引起初中体育教师的重视与关注。并且中考体育项目的设置,也是为了使得初中体育教学能够有效地开展,提升学生的身体素质以及发展学生的意志品质。以福建省为例,中考体育必考项目为田径类基础项目,又考虑到学生的实际情况,增加了球类运动等项目的选考。这就要求,初中体育教师在体育训练中也要做出相应的革新和调整,提升体育训练教学的效率。     

核心力量训练在初中体育课堂教学中的应用

<正>核心力量训练是近年来各专业运动队非常重视的一种体能训练方式,它对提高运动员的运动成绩以及预防伤病具有良好的作用。但是作为一种专业的体能训练方式,初中阶段进行核心力量训练是否符合学生生理规律?核心力量训练对初中体育课堂教学有什么促进作用?我们又将如何在初中体育课堂教学中运用核心力量训练呢?本文将针对以上问题进行阐述。一、发展核心力量的各种跳跃练习1.移动跳跃以双脚跳跃为例,双脚并立,做前后或左右来回跳     

核心素养下中考体育项目课堂训练的策略研究

中考体育项目课堂训练是初中体育课程教学活动的核心部分,需要得到教师的高度重视与广泛关注。基于此,在教学中教师要制定科学合理的训练计划和方案,注重学生的情感和心理教育,合理运用教学方法和技巧,加强学生自我管理和自我评估能力,进而帮助学生提升体育核心素养。     

高考体育核心力量训练研究

作者运用文献资料法、逻辑分析法、实践法,对核心力量在高考体育加试四项训练中的作用,以及核心稳定性、核心爆发力训练手段方法进行了分析、评价,指出核心稳定性和核心爆发力对高考体育训练有重要作用,并提出了高考体育核心力量训练应注意的问题。     

浅析中考体育制度下初中体育素质训练的方式

在现阶段我国素质教育工作普及的时代背景下,初中阶段的学校课程必须要重视学生德、智、体、美、劳的全面发展,这对初中阶段体育教学的发展提供了全新的方向。初中阶段的体育教学工作对学生身体素质和体能水平的提高有着十分重要的作用,而且这是完全适应我国国民身体素质提高的一个重要表现。基于此,文章以中考体育制度作为背景,阐述了初中阶段学生的身体素质发展特点,并以此为基础探讨了中考体育制度下的初中体育素质训练的方式、注意事项。     

浅析核心力量训练对体育专业学生的重要性

近年来,核心力量训练在体育领域中得到了广泛的关注,研究范围大部分都集中在核心力量训练对运动员竞技能力的提高方面上,很少有人关注核心力量训练对体育专业学生的重要性.核心力量是一种稳定人体核心部位、控制重心运动的力量,对体育专业学生的训练起着重要的作用.     

篮球运动中核心力量训练的作用及发展研究

随着体育科学水平的不断发展,人们对于力量素质训练更加重视,尤其是核心力量训练,是目前各项体育运动中非常重要的训练环节。篮球运动是身体各肌群参与比重相对较多的球类项目,各专项技术都离不开力量训练的参与,特别是在核心力量方面的训练,核心力量训练不仅符合篮球运动的运动特征和特点,也有利于篮球项目中各项技术的发展。结合篮球运动各项技术的特点,阐述核心力量肌群的相关知识,并结合篮球运动的发展提出相应的提高方法。     

投掷项目专项力量素质训练中核心力量训练研究

投掷运动项目是以力量素质为主的体能类运动项目,在发展专项力量的训练过程中对核心区域的核心力量训练更是重中之重。通过对专项力量与核心力量的训练的再认识,认为在现代专项力量训练的理念中应充分重视抓核心力量的训练,并形成一个长期、系统的训练过程。     

中考体育中引体向上的训练技巧

引体向上是初中毕业生升学体育考试中男生的必考项目,不仅如此,也是大部分初中男生在体育学科中的薄弱项目。正因为如此,提升初中体育引体向上教学的效率也就成了广大教师不懈努力的方向。显而易见,为了着力提升初中体育引体向上的教学效益,教师必须要采取一些行之有效的训练技巧。     

初中生核心力量训练的教学措施探讨

随着新课程改革的不断深入,初中体育教学不仅仅局限于体育基础知识、技能方面的教学,而转为更加关注学生的综合素质养成,核心力量训练也逐渐成为促进学生体育技能有效提高的重要影响因素。因此,想要有效适应新课程改革的发展,如何合理开展核心力量训练就成为广大初中体育教师亟需解决的重要课题。基于此,文章针对核心力量概念、重要性进行了简明的阐述,在此基础上提出几点训练的建议。     

核心力量训练对拉丁舞训练的意义

在各项体育运动中,稳定的核心是有效发挥人体生物力学功能的关键因素,从而使肌肉发力最大化并最大限度减小关节负荷。近年来核心力量训练引起国内专家学者们的关注,尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一些教练员所接受。本文从核心、核心稳定性、核心力量训练的特点与拉丁舞的特点进行研究,力求对核心力量训练在拉丁舞的训练中的运用起到指导作用。     

核心力量训练在中学体育考生训练中的应用

核心力量是上世纪90年代由康复领域移植到竞技体育训练中的一种新兴力量训练理念。目前．核心力量已在我国国家跆拳道队、皮划艇队、网球队、冰雪队等高水平运动队中广泛采用．对提高运动成绩起到了起好的作用．而当前中学体育考生仍然主要采用传统力量练习．因此笔者通过采用文献资料法、逻辑分析法对核心力量在中学体育考生训练中的应用进行探讨．     

中考体育改革对初中体育教学的影响及对策研究

中考体育改革由原本的固定考试内容转变为学生自主选择考试内容,由原本的技能检测转变为发展性技能检测,这对初中体育教学的影响极大,学生学习状态、课程教学目标、教师教学态度、教学内容等方面发生改变。当前,初中体育教学正处在摸索阶段,存在学生体育活动时间不足、过度注重中考体育项目训练、场所设施条件较差等问题。针对这种情况,校方可根据学生实际学情进行教学优化设计,构建完善的师资队伍,不断提升教学场地和设施条件。教师可培养学生终身体育精神、丰富教学内容、科学安排体育项目以提升学生的身体素质,保证初中体育教学的有效性。     

关于初中体育中考制度的分析与研究— —以临安区初中毕业生体育中考为例

本文以近几年临安区“初中升高中体育中考制度”(以下简称“体育中考”)的实施情况为例,对体育中考考试类别、项目设置、考试分值、记分条款和考试模式等方面进行了分析和研究,认为体育中考得到不断彰显体育的本质属性,体现了公平性、人文性、发展性、趣味性等特点。     

振动力量训练与核心力量训练模式探讨

目前,我国竞技体育发展中对力量训练重视不够,对力量训练理论和应用的研究不够,对力量训练发展的新动向缺乏深入了解,训练理念和方法陈旧,影响了力量训练的质量和效果。为此,通过查阅CNKI、Elsevier,对振动力量训练与核心力量训练的概念、发展历程、作用及生理学机理以及影响训练效果的因素进行了综述,并总结了两种训练模式的区别、联系及局限性,以期为竞技体育发展提供技术支持。     

浅析青少年中长跑运动员核心力量的训练

采用文献资料查阅、实验对比等方法,对青少年中长跑运动员核心力量训练与传统力量训练效果进行了时比分析研究.结果显示,在青少年中长跑运动员的力量训练中加入核心力量训练的内容可以使运动员的力量素质训练效果显著提高,对传统力量训练有很好的补充作用.