散打英雄出齐鲁

2004年1月2日晚，散打王争霸赛总决赛爆出冷门——决出的三位“状元”无一例外地是山东人。山东自古出豪杰，且不说儒家创始人孔丘、道家创始人老聃，就说刻画“鬼神”栩栩如生的蒲松龄、“诡才”宰相刘庸都是山东人，就连本文作者——玉树临风的我也是地道的山东人，用东北嗑讲，这山东人咋这么有才呢!     

散打的价值

一、“形散神不散” 散打不拘泥于任何一种固定形式和武术套路，可以融合各种武术派系的精华为我所用，充分发挥武术的最大效能。“以不变应万变”，这是散打吸引广大武术爱好者的原因，也是各武系努力追求的至高境界。它可以借鉴跆拳道凌厉的腿法，也可以学习泰拳威力无穷的肘法、膝法。截拳道的创立者、一代宗师李小龙曾经说过一段至今仍让人回味无穷的经典话语：“如果有人认为某些或某种打法是李小龙的‘截拳道’的话，那是非常可笑的。     

全国武术散打邀请赛落幕

练过形意拳的人大都知道形意拳劲的核心就是“钻翻”劲，练好鹰捉正是掌握“钻翻”劲最好的一趟拳，是向更深层技术进军的必经之路。五行拳、十二形拳，虽劲路各有特点，但练哪趟拳也不如练鹰捉对掌握“钻翻”劲的效果明显。因此，鹰捉被视为开启形意拳奥秘之门的钥匙，被称为形意母拳。     

器械散打

我从小就喜欢武术，特别是器械，现退休了，习武的时间更多了，器械的套路到是学了不少，但始终按套路单人独练，根本不知道自己所练的“功夫”有多深，又无法验证。我们的同道王老，军旅生涯四十余年，阅历深遂，他首先指出：只有搞实战性对抗来验证，只要解决器械这一条件障碍就行了。于是我们开始自制能适应散打的器械，经过多次反复修改终于制成了。虽说很简陋，     

散打谋略的六大心理原则

一谈到“谋略”，人们往往和战争联系起来，这有一定道理。因为谋略最初产生于军事斗争，而且在战争中运用较多，成效也最显著。如孙子的“兵者，国之大事”“兵者，诡道也”“凡战者，以正合，以奇胜”等谋略，历来为人们所称道。     

散打攻防的基本原则

“长”和“短”是相对而言的，它包括两方面。一方面，是指我方的生理条件臂与腿的长和短；另一方面是指与对方保持距离的长短。在实战过程中，对于生理条件劣于我方的练习者，我方则充分发挥优势，利用“长”来制“短”，在我方生理条件劣于对方的情况下．攻击对方后快速通过步法调整保持与对方的距离。在我方与对方没有明显优劣之分时，与对方保持较长的适宜距离则是必不可少的．在进攻时利用灵活的步法与对方保持较短的距离而进攻，然后迅速与对方保持较长较远的距离；     

散打战术制人八法

散打战术，指根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。孙子提出“兵者，诡道也”、“兵以诈立”的制敌原则。随着散打运动的发展，运动员技术水平和身体素质相差无几，单靠身体素质战胜对手的可能性越来越小。良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才能在比赛中战胜对手。战术运用的核心就是“制人而不制于人”。为了“制人”，就必须发挥自己的特长。     

散打攻防转换论

散打战术，是指运动员在比赛中根据自己的实际情况以及双方的技术水平，有计划、有目的、合理地运用技术动作、分配体力、发挥自身特点，从而有效地打击对方，取得胜利的方法和手段。战术的运用是为了掌握对抗过程中的主动权，从而根据对方的技术、战术变化，采取机动灵活的行动，使对方“不知其所守”，以达到进攻的目的，而防守则使对方陷入“不知其所攻”的境地。     

散打攻防转换论

散打战术，是指运动员在比赛中根据自己的实际情况以及双方的技术水平，有计划、有目的、合理地运用技术动作、分配体力、发挥自身特点，从而有效地打击对方，取得胜利的方法和手段。战术的运用是为了掌握对抗过程中的主动权，从而根据对方的技术、战术变化，采取机动灵活的行动，使对方“不知其所守”，以达到进攻的目的，而防守则使对方陷入“不知其所攻”的境地。     

第一届世界杯武术散打赛

国际奥委会主席罗格的“好友”、比利时人范本浩(PATRICK VAN CAMPENHOUT)身兼多职，他是国际武联执委、司库，自称是“国际武联与IOC的联络官”。散打世界杯期间，他在上海卢湾体育馆向记者详细“汇报”了自己与中国武术结缘的经过。     

现代散打：打出优势

杨鸿尘先生，号滹沱布衣，当代著名民间实战武术家。杨鸿尘先生曾师从于大成拳（意拳）第二代代表人物赵道新、张恩桐、马骥良先生，成为一代大成拳技击名家。后经比试，杨先生识一代武学巨匠、当代人体技击养生科研学者“卢氏结构”发现者卢仁老先生，成为“卢氏结构”著名学者和传播者。     

中国散打大事记——记录中国散打发展历程

中国散打对美国拳击，中国散打对欧洲自由搏击，中国散打对泰拳，中国散打对空手道，对胎拳道，我们越来越多地听到中国散打“南征北战”的消息。从2000年，中国武术协会和国武公司主办的散打王争霸赛周周上演精彩战例，散打高手们在擂台上展示了中国武术的技击妙招，令国人大饱眼福。中国武术的发展进入了一个蓬勃发展的时代。     

说说我们的“散打”队

说说我们的“散打”队房沛提起咱们国家男女排球队您一定不会陌生的，可我要跟您说“散打队”。恐怕你想到的一定是那种拳打脚踢的搏击。朋友，您想错了，我说的“散打队”也是排球队的一种。排球一散打？别急，您听我慢慢地讲讲我们的“散打队”。我们这个队在黑龙江省绥...     

莱州黑鲷第一钓鲁世涛

莱州，地处胶东半岛渤海湾畔，也就是被誉为黄金海岸的莱州湾。这里有180多华里的海岸线，数十万亩15米等深线以上的沙质浅海区，加之此处冬无严寒，夏无酷暑，生长着数十种海珍品，多数外海鱼虾每年也到这里巡游一圈，以完成传宗接代的使命。因此，莱州得天独厚地有了众多的海鲜资源。除大螃蟹、大对虾、大文蛤、大竹蛏是闻名全国的“四大海鲜”之外，鲈鱼、鲅鱼、针亮鱼、海蜇、爬虾、桃花虾、青鳞鱼、海肠子、铁甲蟹等都是民间菜肴上品。     

武术散打的武德和行为规范的重建

结合日韩武道精神，分析了武术散打武德及行为规范的现状，认为重订武术散打练习的行为规范以重建散打运动的武德，是发挥武术教育培养功能的一条重要途径；指出重订行为规范应注意批判性继承、创造性转换，确立现代价值目标，提倡新时代“忠”、“礼”精神3个方面；制定了“武术散打行为规范”。     

散打中的步法

步法，是实战技击中的重要技术内容，步法的好坏，直接关系到攻防技术的应用效果。拳谚云：“拳到步不到，打人不为妙，拳到步也到，打人如拔草。”散打运动中，熟练攻防技术的实施与运用必须通过灵活的步法移动方可达到，也就是说前进、后退、躲闪、避让便成为攻防招法实施的先决条件。散打比赛中，双方不会僵持而立等待着对手的进攻，而是在不断地移动中，时前、时后、时左、时右，忽近忽远地捕捉时机。改变距离，捕捉时机，这要依靠灵活的步法移动来完成。     

秋钓鲈鱼找“浪花”

鲈鱼，有的地方呼其“鲈寨子”，我们山东半岛莱州湾称其为“寨花”。笔者经多年近海滩钓经验的积累，并常与垂钓高手切磋，实践摸索出秋季(8-10月)不仅能钓到鲈鱼，而且多钓鲈鱼的关键是找“浪花”。也就是找浅滩滩涂有浪的地方。     

如何发展散打运动员的反应速度

在散打比赛和实战训练中，攻防速度很快，招数瞬息万变，技术、战术融为一体，这对运动员的动作反应速度要求更高。运动员要想在比赛中有优异的表现，就必须要有快速多变的打法，有很好的判断力和反应能力。“快”为制胜的第一法宝，“快”源于运动员的反应速度。所以要成为一名优秀的散打运动员，具备良好的反应速度是成功的一个重要环节。     

宋太祖长拳的传承与流派

一、山东太祖四大家1．山东莱州传承的太祖门武术莱州的太祖门武术由盛力先前辈传出,相传盛力先在营口一带得遇少林僧人传授少林门武艺精华,后在济南出任镖师,在青岛国术馆某练习所(拳房)任职,为“青岛三十六友”之一,后返乡莱州桥村传徒技艺,为莱州著名武术家。盛力先先     

散打技术八要素

武术散打技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。 (一)快 快,是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”,只有快速地出击,才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快三个方面。