速滑运动员髌骨劳损的原因和防治措施

膝关节髌骨劳损在速滑专业运动员群体中是最常见的运动损伤之一,这与该项目在运动过程中,膝关节多在半蹲位内收或外展发力有关,如预防和治疗不正确、不及时,不仅会严重速滑影响运动员的运动寿命,甚至还会影响今后的日常生活。从多方面分析和总结了速滑运动员髌骨劳损的原因,阐述了膝关节急性损伤的处理等治疗措施,指出从运动员选材,注重股四头肌肌肉力量的训练,加强柔韧性、协调性和本体感受性的训练,保持肌肉平衡及关节稳定性等方面对速滑运动员的髌骨劳损进行预防,以期帮助运动员科学训练并积极配合医务人员,有效地避免和减少髌骨劳损的发生及其带来的不良影响。     

水下摄像对少儿游泳技术动作改进的作用

正确合理的游泳技术动作,有利于游泳运动员节省、合理使用体能以及提高运动成绩,对青少年游泳运动员而言,建立正确的游泳技术动作尤为重要。游泳与其他运动项目的差别在于,运动员是在水中进行运动。教练员在游泳池岸观察运动员的技术动作时,往往会受到观察角度和水的折射的影响,从而     

排球运动员髌骨劳损的治疗方法及伤后训练

在排球运动训练中,很多动作要求运动员的膝关节处于半蹲位（130～150度）发力或移动。由于膝关节处在这一角度范围时,伸膝力量最大,导致关节活动灵活。但也容易引起膝部损伤。如排球运动中的长期施展跳起扣球、滚动救球等动作,易使髌骨劳损。为此,本文拟就排球运动员髌骨劳损的治疗方法及伤后训练等问题,进行论述。     

用自我按摩防治膝关节常见损伤

简单易行的自我按摩,可以提高身体机能,恢复疲劳,加强血液循环,促进新陈代谢,预防和医治各项运动中常见的膝关节损伤。 足、排、篮球运动员以关节劳损最为常见,尤以年轻高大运动员髌骨劳损为甚。这是由于运动员在场中高速起动奔跑、起跳落地、急停变向和转身等受到巨大的运动冲击,或是技术动作不     

篮球运动员骸骨劳损的诊断治疗和预防

有关研究资料表明,在篮球运动员诸多专业性运动损伤中,最易损伤的部位多发生在膝关节,而且损伤的性质多为关节囊及韧带扭伤、髌骨劳损和半月板损伤。其中髌骨劳损的发生率高于半月板损伤而低于关节囊及韧带损伤。髌骨劳损属于比较严重的损伤且难以恢复,对运动员的运动能力及健康带来很大的影响。     

易导致武术套路运动员膝关节损伤的技术动作分析

通过对前人研究文献的梳理,发现:竞技武术套路运动员膝关节损伤的发生比率很高,其损伤类型主要为:十字韧带和半月板断裂、侧副韧带损伤、髌骨软化症和髌骨劳损.据此,从武术套路技术特点出发对容易导致膝关节损伤的动作结构进行分析,为技术动作创编及科学化训练提供借鉴和参考.     

篮球运动员髌骨劳损的诊断治疗和预防

有关研究资料表明,在篮球运动员诸多专业性运动损伤中,最易损伤的部位多发生在膝关节,而且损伤的性质多为关节囊及韧带扭伤、髌骨劳损和半月板损伤.其中髌骨劳损的发生率高于半月板损伤而低于关节囊及韧带损伤.髌骨劳损属于比较严重的损伤且难以恢复,对运动员的运动能力及健康带来很大的影响.     

女子举重运动员膝关节受伤后的康复训练方法

举重运动员由于经常持续地承受大强度的训练,会造成不同程度的劳损和伤病。而在这些伤病中,膝关节损伤十分常见。一旦膝关节受伤,将不能接受系统的力量训练,而且会影响专项成绩,造成专项成绩的停滞不前或下降。腿部力量又是举重专项成绩提高的一个非常关键的要素,如何进行膝关节伤后腿部力量康复训练,使膝关节受伤的影响下降到最小,是一个值得探讨的问题。经过实践摸索,发现有几种较为有效的方法,可以使系统训练不受太大的影响,腿部力量下降也相应减少。     

民族传统体育项目“蹴球”运动损伤的调查与分析

对参加2006年湖北省第6届少数民族传统体育运动会的68名“蹴球”运动员和参加2006年浙江省第3届少数民族传统体育运动会的40名“蹴球”运动员共108名“蹴球”运动员的运动损伤进行调查。研究结果显示,“蹴球”运动损伤发生率很高,以大腿肌肉拉伤为主、其次是膝关节髌骨劳损病;局部负担过重、缺乏自我保护意识、技术动作问题和准备活动不充分等是造成损伤的主要原因;并提出了预防“蹴球”运动损伤的措施和建议。     

我国优秀蹦床运动员成套动作体能特征分析与评价标准研究

以我国优秀蹦床运动员作为研究对象,采用文献资料调研、专家访谈、问卷调查及数理统计等方法,对成套动作体能各指标进行了分析,初步建立了优秀蹦床运动员成套动作体能结构模型.研究表明,各指标在反映成套动作体能水平上具有不同的重要程度,其中,成套动作高度损失率和成套动作难度的权重最大,其次是成套动作的时间、屈伸速度、空翻速度,成套动作位移的权重最小;成套动作体能结构模型提示,优秀蹦床运动员具有较高的动作难度、较小的高度损失率以及快速空翻与快速打开身体的能力.     

指导着地缓冲,提升小学生长跑能力

随着全民健身运动的兴起,小学生的身体素质问题也逐渐被大家所关注。在小学体育教学中,指导学生开展长跑活动能很好地促使学生增强体能,促进学生养成终身锻炼的好习惯。然而遗憾的是很多小学生没有掌握正确的长跑技巧,缺乏系统训练,长跑时的动作和身体姿势不正确,导致动作代偿增多,学生消耗的能量也会增加,体能下降也很快,更严重的是还会出现受伤等问题。在教学中要合理引导学生展开训练,促使学生掌握正确的长跑动作,让学生的长跑成绩得到显著提升。     

浅析中小学中长跑运动员动作技能训练

中长跑运动是一项跑距长,时间长,消耗体能较大的运动项目。在跑的过程中动作技能是否科学合理对运动员的运功成绩起重要作用。在跑的过程中要求运动员在维持相对较高速度的条件下尽可能减少体能的消耗,因为人的体能是有限的,同样速度下体能消耗越少跑出的距离越长成绩越好。中小学是中长跑训练的初期阶段,是为高一级训练打基础的时期,更应该加强动作技能的训练,在这时期如果不能养成良好的功作技能,就会阻碍运动员向更高方向发展。所以我们要重视中小学运动员的动作技能训练。     

排球运动员膝关节X线像的变化(附68侧膝关节X线像的调查)

膝关节是全身负重关节,结构较复杂,在运动中损伤相当多见。据北京运动医学研究所统计,61年慢性损伤门诊患者中44％患有膑骨劳损,其中主要是篮排球与跳高运动员。膝关节损伤,特别是慢性损伤,直接影响到运动员的训练和运动成绩的提高,甚至使有的运动员因此而离队。这使摸清膝关节发病规律,早期做好防治工作成为我们工作中的当务之急。最近我们对省体工大队三十四名男女排球运动员进行了膝关节X线像表现和临床关系的调查,有关资料和数据如下:     

集约化视域下的足球运动员体能综述

运用文献资料等研究方法,从集约化的视角对运动员体能特征、体能输出的可调控性、体能输出策略以及足球运动员比赛中的体能积累与消耗进行探讨,通过强化运动员技术动作的"经济性",运动员体能的自主调节,发挥个人作用,完成团队体能集约化目标,运动恢复与体能集约化等方面,实现足球比赛中运动员体能的集约化,以期从新的视角对足球运动员体能训练发展提供借鉴。     

竞技健美操女子单人项目难度动作发展趋势研究

对第9届世界健美操锦标赛女单前3名运动员成套动作中难度动作的编排、类别、完成率以及根命名进行分析研究,结果表明：（1）世锦赛优秀女单运动员在难度动作编排分值、难度类别、完成率及根命名上一致性程度较高;大部分难度集中在0．5～O．7之间,高分值（≥0．8）难度已演变为优秀运动员难度分值提高的着眼点;难度动作以C类组别为主,均衡发展体能各子因素是运动员难度动作合理化的关键所在;高难度动作的掌握不够稳定,运动员专项体能有待加强;动作根命名较为集中,针对性体能训练已成为个性化难度发展的突破口;（2）优化运动员体能结构,使各体能因子能够达到最佳匹配是难度动作得以全面发展的关键。     

自由式滑雪空中技巧专项力量训练方法

自由式滑雪空中技巧是一项对体能要求极大的难美性项目,而其中力量训练又是最重要的。在一个完整的动作中,运动员需要经过三个不同的基本动作环节:起跳、翻转、落地。每一个基本的动作环节都对不同部位的肌肉力量以及肌肉的工作性质有着不同的要求。通过对基本动作环节的研究将动力性力量和稳定性力量区分开来,并且探讨它们的训练方法。     

优秀武术套路运动员膝关节损伤调查分析

膝关节损伤是长期困扰武术套路运动员可持续发展的问题之一.为了解目前我国优秀武术套路运动员膝关节损伤的现状及原因,通过问卷调查法对国家队优秀武术套路运动员进行调查.结果表明,优秀武术套路运动员膝关节损伤现象较为严重,且存在普遍性问题.造成膝关节损伤的主要原因一是,长期繁重的训练任务造成运动员膝关节疲劳,集中表现在C级(高级别)难度动作加连接动作的训练中.具体表现为跳跃动作起跳至落地过程中,运动员不正确的身体姿势和动作要领;腾空落地瞬间,运动员膝关节承受过重压力而未正确使用落地缓冲;腾空落地时由于旋转度数不足所造成的生硬连接.二是,难度动作训练之前的准备活动不充分以及训练时缺少必要的保护措施.因此,加强膝关节肌肉力量训练和难度动作完成前的准备活动,教练员对运动员完成难度动作采取有效合理的保护措施,是预防武术套路运动员膝关节损伤的重要手段.     

排球运动员膝关节损伤的形成及其特点

一、前言: 排球运动员膝关节损伤多年来一直居其运动损伤的首位,由於运动性的膝关节损伤,大大缩短了运动员的运动寿命,至使训练工作常因此功亏一篑。排球运动中,屈膝动作居各个动作的首位,在平时的训练中,由於不合理的负荷,掌握动作不规范,往往易造成局部负荷过重,至使运动员膝关节器质性的损伤(或病变)增多,不少有前途的运动员因此而过早地“解甲归田”。基於此,本人准备从探索膝关节损伤的角度出发,力求从中找出一些规律性的东西,以便提出一些措施和看法,供各队训练参考。二、研究的方法:     

第29届奥运会我国20 km竞走集训及参赛运动员竞走技术的运动学分析

通过对我国第29届奥运会20 km集训竞走男女运动员的跟踪技术监测与分析,认为我国优秀女子竞走运动员总体技术水平表现平稳,在体能下降或技术安排所造成的位移速度下降时,步幅降低程度远大于步频下降的程度;男子运动员的总体技术水平相对平稳,属于中等动作幅度的技术类型,总体上表现不够稳定.     

人体动作模式的稳定性与灵活性

在当今竞技体育界,"竞技就是动作"逐步被大家接受。高水平运动员通过高效的人体动作,在世界大赛中展现其美轮美奂的竞技风采,执行高质量的动作模式和功能动作。其中,人体动作模式的稳定性与灵活性,是运动员创造优异成绩的重要基础。一、人体环节稳定性与灵活性侧重点的交替分布规律仔细观察和体会一下我们的身体环节就会发现,骶骨和腰椎