荡涤心灵的尘埃

我一直认为,每天面对的几十个学生,个个都是小天使,我爱他们比爱自己的孩子还要深。但直到这次“课外访万家”活动的全面开展,我才知道自己给予他们的爱是多么渺小抽象,早已蒙上了微尘。     

给浮躁的心灵洗洗澡

浮躁是指一种轻浮急躁的不良心理状态。浮躁的人，往往表现出以下特点：做事缺乏恒心和毅力，总想投机取巧抄近路，急功近利的思想十分严重，整天无所事事而又心神不宁，焦躁不安，以至于盲目冒险，不计后果。     

高考,你准备好了吗?

许多学生面对考试,往往只重视知识的准备,却忽视了心理的准备,其实在考前作正确的自我调整,使自己保持一种稳定的情绪和向上的精神状态十分重要。一、缓解考试焦虑,优化情绪学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻精神上和学习上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:一是选择适合自己的目标动机水平。     

考前心理指导为考生保驾护航

正教育心理学专家认为:"高考,四分考实力,六分考心理。"高考是一场智慧的考试、难度的考试、速度的考试,更是心理品质的考试。越是临近高考,心态调整越关键,学生考前心理调节成功与否,将会极大地影响到考试成绩。案例1:小明是一个高三生,平时的成绩在中游,看着高考倒计时牌上的天数一天天变少,他的压力越来越大,各种缓解压力的方法     

考试,你怕了吗

考试,不光是考查同学们对知识的掌握能力,同时还考查了同学们的心理控制能力以及身心健康程度。请根据你的实际情况,对下面各题做出是或者不是的回答,然后参照得分分析,找到自己的不足之处,加以改正,争取在下一次考试中取得好成绩!     

测测你的考试心理

1.你是否在考前注意稳定情绪、消除不必要的顾虑?2.你是否经常注意安慰自己、相信自己并从容应考?3.你是否经常以较坏的打算去争取最好的发挥?4.你是否经常认为"只要自己尽了最大努力,即使考试成绩不很理想,也没有什么怨言"?     

测测你的心灵含氧量

面对每天紧张的学习生活．难免身心疲惫,你是否需要去吸吸氧气,为心灵放个假呢？现在来测测你的心灵含氧量吧!面对一大盘蔬果沙拉,你会先吃其中的什么？     

考试紧张的心灵解码

典型案例:小文成绩不是很好,尤其害怕考试。又快要考试了,他挺烦恼的。每次考试前,小文总是感觉很茫然,不知道该怎样去复习,经常顾此失彼,导致每次考     

试在即,你被焦虑打败了吗

女生荷间听雨的焦虑表白:我害怕对不起家人马上就要考试了,家里人对我的照顾可以说是无微不至,为了让我考出好成绩,全家人连电视都不看了,说话声音都小了好多分贝。尤其是妈妈,每天上班很辛苦,下班后,还要变着花样地给我做好吃的。我心里很感动,但有时候,也特别担心,我真怕他们付出了这么多,我一旦考不好,岂不是对不起他们?     

备考飞跃：跨过你的“高原区”

在心理学中通过实验证明，学生在学习过程中，有不少人会出现一种“高原现象”：表面上考试成绩难于提高，其深层原因却是因为对自己评价偏低，而出现“学习无力症”。所谓“高原现象”，就像人们在高原上一样，由于身体“缺氧”，造成行动迟缓，难以突破现状。考生在高考备考中难于提高考试成绩，实质上是一种“心理缺氧”，导致无力、     

让运动帮你减压

每年的高考前夕，高三的同学都为争取考上理想的大学进行着刻苦紧张的复习。这个时候，同学们往往会因为时间紧张，而忽略了锻炼身体。实际上，在高考前的复习阶段进行适当的体育锻炼，不仅不会影响复习，还能提高学习效率。     

如何调节高考前常见的几种不良心理

高考是实力加心力的较量。要完善自我心志，增加自己在考场上的胜算，首先必须解开心中的千千结。为此，在最后复习时必须克服以下几种常见的不良心理：     

为你支招——中考生合理安排时间的四个技巧

为确保健康、高效复习,应注意： 1．一定要有严格的作息时间,形成规律．中午尽可能小睡一会儿,要想尽一切办法杜绝失眠．在考前一个月内,要将作息时间调整到与考试时间同步．     

与2011届初三学生考前的心灵对话——考前心理辅导

同学们好!很高兴能跟大家一起笑谈中考,我们经过9个月紧张、充实、愉快的初三学习生活,已经背着智慧背囊,迈向中考考场的路上了。我有足够的理由相信,在中考路上我们一定会踏实、愉快地走向成功!你们准备好了吗？     

柏拉图的音乐教育——以和谐心灵为基础的学习心理理论

通过阐述柏拉图的"音乐教育"思想,指出柏拉图学习心理思想的内涵:通过音乐这种艺术审美活动,柏拉图将理性心理的强制塑造过程转化为一种潜移默化的过程,从而促使教育的强制性目的得到自然而然地实现.同时,艺术教育的这种功效以塑造和谐心灵为契机,而和谐心灵的塑造恰恰实现了心灵的平衡与全面发展.     

孩子没考好,你是什么态度?

这是一次很有意义的对话,在007的QQ群里,一位心急如焚的高中生母亲和一个过来人推心置腹地交流了一番。这次对话,虽不是字字珠玑,却也让当时每一个在场的人都感觉受益匪浅。因此,007特意将这次对话的精华整理成文,     

要考试了,你的状态怎么样

考试之前,同学们有着各种各样的心理,以下是3种典型的心理状态,对照一下,看看υ己属于哪一种。一、乐逍遥。马上就要考试了,同学们都投入到紧张的复习中,只有明明一副无所事事的样子。看着同学们拼命背诵、拼命翻书那股劲儿,他觉得无聊极了。他走到好朋友王     

建构心的堡垒,夺取考场胜利——谈学生考前心理辅导

学生在考试中的表现并不完全取决于学习水平,在很大程度上受到学生心理状态的影响。因此,教师要指导学生＂建构好心的堡垒＂,根据自己的实际情况,采取积极有效的措施,在复习时、考试前认真调节心理状态,以积极的情绪进行复习,以良好的心态参加考试,在考试中正常发挥甚至超常发挥。     

轻轻敲开你的心灵——观察学生心理的简便方法

比陆地宽广的是天空,比天空广阔的是人的胸怀。作为教育工作者,要研究探测学生的心理,有利于更好地履行职责。     

突破“高原现象”,笑对高考

下课了,小雨坐在教室里埋下了头。他闭上眼睛不愿去看桌上那张试卷的分数。他想不明白为什么自己这么努力,成绩还是不理想。进入高三以来,他全身心投入到总复习中,白天抓紧时间学习晚上继续复习至深夜。为了提高分数他不惜牺牲了自己所有的课余时间,放弃了所有的兴趣爱好。小雨是一个很优秀的学生,高