太极气功对老年人肺通气功能的影响

通过对36例老年人练习太极气功5周前后肺通气功能的11项指标进行观察比较,发现老年人进行太极气功锻炼对肺通气功能有明显的改善,并对自我身心具有良好的调节作用。经实践证明太极气功是非常适合老年人强身健体、治病防病的养生保健项目,值得大力推广。     

《太极内功养生术》出版

本刊讯 由武术家关永年著作的《太极内功养生术》一书,日前已由人民体育出版社出版。 太极内功养生术在柔术、太极拳和养生气功的基础上,吸取了内家拳     

第二届世界太极修炼大会今秋举行

第二届世界太极修炼大会,将于今年10月20～25日在北京举行。 这项旨在弘扬中华传统养生文化、增进人们健康长寿的修炼活动,是由中国武术协会、全国侨联、国家老龄委和环球百岁养生研究中心联合举办的。去年,首届修炼大会获得圆满成功。 第二届大会将继续传授24式太极拳、太极静坐气功、三套家庭保健按摩等传统养生法,还开设提高班,指导上一届学员进行高一层次的修炼。中国太极拳的高手、静坐气功的名师,都将出席大会传授和辅导修炼。     

试析太极修炼的气功性

论述了太极修炼的特点、作用以及练习太极应注意的问题。认为太极是一种里外兼顾、内外统一、形神兼备的气功运动 ,具有一定的气功性 ,但它与传统意义上的气功又有一定的区别。     

养生在于养性命

眼下养生书籍层出不穷,养身讲座此起彼伏,而且越来越细化,如"饮食养生"、"茶道养生"、"中正养生"、"中医养生"、"道家养生"、"太极养生"、"丹功养生"、"气功养生"、"仙学养生"、"易经养生"、"十二时辰养生"、"四季养生"、"佛道养生"、"修心养生","房事养生"等等,这类"养生内容"在人体的某个侧面,或者说某些生活操作上会有所帮助,然而能否涵盖养生因素的关键所在,起到"生命健康"、"智寿同步"的最终长寿效用,那就未可知了。"全息养生"则     

信息台

由国家体委武术运动管理中心主办的中国首届全民健身气功养生交流大会将于1996年10月初举行。 交流大会的主要内容包括:各主要气功流派的功法演示,气功科学养生的社会咨询,全民健身气功养生学术研讨,以及优秀气功养生资料相各类养生产品的展览交流     

太极尺气功

太极尺站式太极尺,又名“太极棒”,“乾坤宝尺”。赵中宗道宗师说:“只要摇尺,足用功法。”太极尺是先天气功太极柔术诸法中,最重要和最基本的一课。根据编者多年研习经验,此法可调和体内各种气功和劲度,及增加皮肤的呼吸作用,久练先天灵气自然贯通全身经脉。故近代不少气功师,武术界前辈亦兼练此功。太极尺气功与体育的配合,不仅提高运动的成绩,并可以稳定情绪,消除运动后疲劳,所以近年来也受到体育界的重视。为便于学者学习,把练功分为两个阶段。第一     

中国气功养生八法(上)

为了适应群众性气功健身活动发展需要,加强气功社会化发展的健康引导,科学普及气功养生知识,国家体委武术运动管理中心、国家体委武术研究院、中国武术协会组织气功男、医学界、体育界及其它有关科技里众多的专家在长时间广泛调研、深入研讨的基础上,编定了一套优秀的气功健身功——“中国气功养生八法”(原名“气功养生操”),作为向国闪外推广的重点项目。     

成都太极文化养生与旅游的互动研究

文章采用文献资料法、对比分析法、实地考察法等研究方法,对比分析成都地区养生旅游现状,以休闲成都与“太极蓉城”为平台,融合太极养生文化与旅游地建设,对成都太极文化养生旅游产品开发的可行性进行分析,既能提升“蓉城太极”城市名片影响力,又能促进四川体育旅游的发展。     

太极名家冯志强

冯志强先生是当今国内太极拳界的名师,现任中国武协委员、北京武协副主席、北京市陈式太极拳研究会会长、志强武馆馆长。他自动习练达摩易筋功、少林桩功,继而又随沧州韩晓峰先生习练通背拳,后拜著名心意拳师气功医家胡耀贞先生门下习练六合拳,再后则由胡先生引荐至太极名家陈发科门下修习陈式太极拳。其功力纯厚、手法、身法多变。经过半个多世纪对陈式太极拳和心意六合拳的研练,冯志强先生删繁就简,廉收并蓄,把心意、太极、气功熔于一炉,将养生、健身、技击集于一体,创造了“内外双修,性命双求”的混元一气内功功法。从练功思想…     

论传统养生气功文化及其现代功用

中国的武术文化博大精深,而武术中养生气功对人体保持健康延年益寿有着显著的效果。随着当今社会人们生活节奏的加快,如何运用一种简单而有效的方法保持健康已经成为人人关注的问题。文章着重论述了什么是养生气功,如何正确认识养生气功。     

瑜伽、太极和气功对缓解腰痛的作用

腰痛患者通常被建议使用非药物疗法来减轻疼痛,如运动和身心干预。然而,非药物疗法真的有帮助吗?美国佛罗里达大西洋大学护理学院的研究者评估了瑜伽、太极和气功这三种身心干预措施对慢性腰痛的影响。研究人员通过考察这些干预措施的频率和持续时间、主要和次要效果、流失率和可能的不良事件以及结果对输伽、太极和气功进行了比较和对比。这项研究结果为瑜伽、太极和气功的益处提供了实证证据,这些方法已被医护人员推荐用于腰痛患者。     

从病弱、悲戚女子到健武、乐天强人——介绍郑安菊女士练武教武的历程

一、引子 说起来是一个神话,写起来是一个奇迹。您若有机会观赏一下现已五十五岁的郑安菊女士的太极演练、瑜伽演练或气功演练,您会惊叹其出神人化之妙,绝不比全国著名的吴阿敏、黄菊芬太极、景丽瑜伽、张蕙兰瑜伽或郭林气功逊色多少。这不奇怪。因为郑女士已演练近三十年功夫,她涉猎太极、气功、瑜伽、五禽戏诸领域,以太极言,她演练十余种“普推”套路,陈、杨、吴、孙、武、赵及武当的传统套路,     

封面人物简介

王继振,1925年生,祖籍河北。现定居上海。家祖精武艺、中医、针灸及推拿。6岁始念私塾,并随叔父练少林武功。12岁随二祖母学按摩推拿1959年随南京三届总统府武术教官褚桂亭先生学炼金丹太极养生气功、太极拳、形意拳、八卦及三大门长短兵器,五种推手功法,武当对剑等。1974年经褚桂亭先生引荐随     

太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性。通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来。     

太和医院·武当丹道养生专家论坛暨武当太极十三势挖掘整理研讨会在武当山举行

2012年9月15日,太和医院·武当丹道养生专家论坛暨武当太极十三势挖掘整理研讨会在武当山举行,包括国家武管中心社会部副主任刘普雷,中国政法大学教授熊继宁,美国道教养生学者康仕学,武汉体院教授江百龙、雷斌,华中师范大学教授郑勤在内的65名武当丹道养生专家和太极养生专家参加大会。大会由太和医院主办,太和医院院长、党委书记罗杰致欢迎词。江百龙教授担任论坛主席。丹道养生和武当太极十三势是中华悠久养生文化的重要组成部分,是十堰市和武当山特区重点发展的项目,深受海内外广大养生爱好者的喜爱,近些年,随着武当丹道养生文化研究的不断深入,丹道养生已逐渐由封闭走向开放,进入大众社会,积极地服务着大众健康。研讨会上专家们进行了精彩的演讲和互动,还重点研讨了武当太极十三势的源流、挖掘整理武当太极十三势的基本原则、武当太极十三势的     

《太极回春八式——强身抗疫 青春不老》出版

为了响应党和政府的常态化防疫号召,人民体育出版社特约请91岁的"太极寿翁"钱惕明先生撰写了《太极回春八式——强身抗疫青春不老》一书。这本书主要介绍了太极回春八式的功法释义、行功口诀、动作分解、心法要点、效果体会等内容。太极回春功是作者将道家传统养生功与太极养生功相结合创立的养生小功法,其动作简单、实用,养生价值颇佳。     

苏东坡的养生思想和气功方法

北宋文学家苏东坡重视体育养生,中年以后坚持练习气功和自我按摩。他对祖国医学也有研究,后人曾把他与沈括所搜集的医方等合编为《苏沈良方》,其中也包括了一些气功导引养生方。 在有关气功养生保健方面,苏轼所撰写的《养生诀》、《养生颂》等篇章,流传较广。他在青年时代所写的政论文章《策别·教战守》     

太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性.通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来.     

气功推拿的几种常用手法

气功推拿是中国传统医疗手段之一。它要求术者具有一定的气功基础,并掌握一定的中医理论。气功推拿广泛运用于推拿所适应的任何病症。 要学好气功推拿,必须要具备一定的内功功法,诸如南少林一指禅内功、少林周天搬运功、少林达摩易筋经、武当剪刀手、太极功等等。下面介绍一下气功推拿常用的几种手法。