以攻为守——截拳道寸腿截击法

“手是两扇门,全凭腿打人”,这句话形象地说明了腿法的重要性。截拳道寸腿截击法是在近距离作战时,快速起腿截击对方进攻,并给对方以致命打击的腿法,有别于飘逸潇洒的高位腿法。其技战术特点为以攻为守,即以进攻作为防御的手段,主要体现寸腿的弹踢寸劲。     

上网截击技术图解——挑战截击

不要说自己不会上网截击! 不擅长截击打法的选手实在是很多。     

截拳道动作技术效能评估

为探讨藏拳道动作技术效能,本文运用三维运动解析法,分析截拳道基本动作技术“摆拳”的各个动作环节,解析其运动学特征。认为后腿蹬仲加速过程是动量和动量矩的积累;前手先于前脚到达能充分利用加速阶段积累的动量和动量矩;前腿着地缓冲实现动量和动量矩的传递和增加,形成摆臂阶段极大的加速度,形成较大的冲击力。因此为了获得较好的击打效果,在前脚着地缓冲时,前臂必须处于最大伸展,在手部形成最大的线速度。     

浅谈网球截击技术教学方法

通过教学与训练实践和网球教练员培训班的理论学习,指出了目前我院网球截击技术教学中存在的一些问题:教学方法单一,手段落后。并提出相应的改进措施,供同仁参考。     

明星截击技术定格赏析

想要获得出色的反手下旋截击球,拍面需要保持略微打开的状态。世界排名第一的诺瓦克·德约科维奇可以用这一技术创造完美无瑕的一击。众所周知,澳大利亚的网坛前辈帕特·拉夫特和瑞典名将斯特凡·埃德博格都曾以发球上网打法称霸网坛,他们的截击技术尤为出色。下面的两幅图片向大家展示了两位选手如何依靠自己落点精准的上旋发球而快速来到网前,给他们的对手制造巨大的压力,从而经常会获得一记简单的截击制胜机会。     

截击高球

在比赛中,截击高球有两种打法,一种是应对半高球的竖拍打法,一种是触击截击的横拍打法。对于大多数需要采用截击高球技术的场合来讲,两种打法的随挥动作都不要过大,适时地停止挥拍是保证回球质量的要诀,尤其是保持固定的手腕动作更是不容忽视的细节。     

压制对手——截击技术宝典

作为得分手段之一的截击,具有很强的攻击性。能够最有效地夺走对手的时间。因此,在网前灵活运用截击,可以有效压制对手。     

截击球

从2008年第1期开始,本刊与京西网球俱乐部(www.jingxiwangqiu.cn)共同推出全新栏目"网球天地-京西网球"训练营,通过扎实的基本功练习.帮助业余球友解决切实的网球技术难题,俱乐部活动也即将启动。     

截击制胜

截击作为进攻型打法不可缺少的进攻手段,兼具回球速度快、力量重的优势,可以给对手造成很大威胁。随着网球爱好者对底线训练的重视,底线的稳定性不断提高,使企图依赖底线赢球变得越发困难,如何获得比赛胜利逐渐转化为拼网前技术,因而,熟练掌握截击技术,成为越来越多业余网球爱好者的追求。     

正视截击

强劲的底线和发球是现代网球获胜的基础。我们看到,今天很多职业球员都符合这一标准。另一方面,在少年选手中很难看到多少人有过得去的网前功夫。可以说,虽然不是全部,但大部分少年选手一旦被调动到网前都暴露出致命的缺陷。     

截击高球

在比赛中,截击高球有两种打法,一种是应对半高球的竖拍打法,一种是触击截击的横拍打法。对于大多数需要采用截击高球技术的场合来讲,两种打法的随挥动作都不要过大,适时地停止挥拍是保证回球质量的要诀,尤其是保持固定的手腕动作更是不容忽视的细节。     

截拳道哲学

截拳道的最高的追求要求像水一样,水具有很强的适应性和渗透性,它无孔不入。水倒进杯子当中,便成为杯子的形状,倒进碗中,又形成碗的形状,它适形而变、适势而变。截拳道亦是如此,它强调要像水一样去适应任何形式的对手以及打斗。它不会预设动作,没有传统形式的束缚,所以的攻击和防守均是临场本能的发挥,自然的表达。     

截拳道攻击

要想攻击一位熟练的技击手的咽喉几乎是不可能的，因为他的手总是守护着那里，而且他的下颏也总是向肩头压着的，很少能有空当，然而指戳有时却能刺及喉部。     

致截拳道

以无法为有法，化无限为有限。这是一代宗师李小龙对截拳道的高度概括。     

截击制胜

改变节奏的截击在比赛中往往是最激动人心和最紧张的时刻,它的制胜手段也不拘一格。 离压 当击球点远高于肩部时,就要做好高压球的准备。首先,击球侧肘向后拉,上臂与地面平行。进入击球位后做小范围步法调整,使击球点处于身前。高压在很多方     

截击特辑

这里刊载的是2004年温布尔顿比赛中世界顶级选手的截击动作,无论正手还是反手、低位截击还是高压,那些运用自如的完美截击技术,让人看了无疑是一种享受。在欣赏高手技术动作的同时,其中的技术要素值得我们细细琢磨和体会。     

截击秘笈

网前技术乍一看似乎是很难的。然而，如果能够真正领会其动作要领，谁都能很容易地掌握它。网前技术随着球拍的不断改进也在一点一点地发生变化——那么就让我们来学习最新的技术吧！我们运用连续摄影照片来加深印象，只要能像图片这样控制网前技术，就能使之成为强有力的武器。同时介绍一流选手们网前技术的基本要领。希望大家慢慢体会、加深印象。 克拉吉塞克用基本的、踏实的、而且柔和的姿势进行截击，由于保持拍头竖起、屈膝，并在视线的高度击球，因此失误率很少。 拉夫特充分地扭转上体，击球时前脚大幅度向前跨步进行反手截击，为了…     

鱼跃截击

鱼跃截击可能是所有网球技术中最有难度,也最具观赏性的技术。上世纪50年代,奥地利球员弗雷迪·胡贝尔(FreddyHuber)第一次这项技术带到网球比赛中,加上他左右手都能击球的打法,让他成为当时最受欢迎的球员之一。此后,鱼跃截击慢慢从一项单纯取悦观众的表演演变成极具实用性的技术。上世纪70年代,意大利选手帕纳塔(唯一一位在罗兰·加洛斯击败过比     

非典型截击

Part1 截击的基本 截击的基本握拍方法是大陆式握拍,正手球和反手球都使用这种握拍方法。 准备击球时,身体重心降低,扩大站位幅度,进行分腿垫步。 球拍的运动在截击中至关重要。引拍幅度过大会影响动作稳定性,因此应尽量控制弓拍动作。     

截拳道有感

截拳道以精简直接为主旨。武术的上层境界是趋于简单,以不变应万变。任何人的添枝加叶都是一种毫无意义的行为。李小龙宗师直接把我们领到万花园的门口,只要我们推门而入就可以欣赏园中的美景。就是因为它的实用性很强,才会在功夫界迅速崛起。学习截拳道不要被形式所固定,要