高考备考心理误区探寻及对策

年年高考，届届都在备考，谈起高考，学生怕高考，教师厌高考，备考情绪低靡，效率低下，究其个中原因是一个复杂的话题，笔者试图从学生高考备考心理误区的角度作一些深层探索。     

以情绪辅导为主线：高考前的团体心理辅导

高三学生高考前情绪问题突出,累积了大量的负面情绪,这些负面情绪严重影响了他们的学习成效和身体健康。高考前心理辅导应以情绪辅导为主线,设计团体心理辅导方案,实施班级团体心理辅导,以协助学生树立正确的情绪观念、学会调整和释放情绪的方式方法,将他们从负面情绪的漩涡中解放出来。     

如何做好学生高考心理辅导

高考不仅是学生所学知识的考查，而且是对学生的综合素质的考试。其中非常重要的一点是考查学生的心理素质，因此高三班主任做好学生心理辅导，使学生有健康良好的心理进入紧张的高考复习，以及有良好的心理应考，是取得高考好成绩必不可少的一项非常重要的工作。     

谈谈如何缓解考前学生的紧张心理

七月流火，一年一度的中、高考对每个学生来说都是一道关口，考生间的竞争是难免的。这时，考前的紧张氛围几乎对每个学生都是一种无形的压力。一部分考生心理承受力强一点，能把压力转化成动力，而更多的考生则因为受考前的紧张心理影响，有的失眠，有的焦虑不安。有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间。一想到严肃的考场，一想到还没复习掌握的知识，他们就手心冒汗，心跳加快。这种心理状态大致上有这样一些成因     

浅谈职业中学高三学生的心理调节

高三的过程，是学习与心理并行的过程，单纯地重视学习而轻视心理或单纯的重视心理是没有人这样做的，但是心理调节不到位，则会留下许多问题。特别是职校高三学生，他们填报志愿限学校限专业，而且不可参加第二年的复读，因而给他们造成很大的心理压力。轻则影响学生一段时间情绪，重则会影响学生整个高三的学习。如不及时对学生进行心理调节、进行心理上的缓解，则会影响学生在高考中的正常发挥，甚至会导致有些学生与高校失之交臂。     

延期高考下的考生心理状态及教育措施

2006年6月,由于洪水,我国首次延期高考,4600多名建瓯考生处于极度焦虑不安、烦躁郁闷的心理状态,有关部门和学校做了大量工作,调节学生心理,稳定学生情绪,关心爱护学生,使延期6天的高考画上圆满的句号,建瓯延期高考给教育工作者以较多的启示。     

如何当好高三班主任

在巨大的高考压力下，高三学生开始加班加点地学习，而学习成绩则起伏不定。高三老师也开始布置大量习题，各种会考也纷至沓来，更加重了学生的心理负担，使其情绪变得焦虑不安，有时，甚至不知所措……     

高考过后，女儿变成小刺猬

高考结束,考生和家长都有一种如释重负的感觉。一般来说,大家非常关心考前和考中的情绪变化,却往往容易忽视考后的心理调节。其实,高考后考生的心理状态仍然是不可忽视的。高考结束并不意味着心理压力的自然消失,相反,考试后,从紧张到松弛巨大的心理落差、对考试成绩的预期与实际结果的差异……都会让许多考生有不同程度的心理冲突和生理紊乱,这可能会给学生的身心健康带来严重影响。因此,考后心理调节不容忽视。     

复习迎考心理及其调节对策

在高三复习应考阶段,打好知识基础固然重要,考生是否注重自我心理调节、能不能以良好的情绪和心理投入复习和考试,一样很关键。高考在即.三年寒窗,众多学子能否升学,考试心理调节显得十分重要,对此,本文就高三学生在复习迎考中可能存在的心理问题及怎样进行心理调试谈一点看法,供老师和同学们参考。一、复习考试的心理分析复习考试心理的内容主要有情绪、动机、定向     

高三学生考前心理状态和影响因素的关系模型

学生在应试压力下，心理状态极易出现波动，产生心理问题。本文对265名即将参加高考的高三学生进行调查，采取结构方程模型技术建构相关因素对考前心理状态的影响模型，然后提出对策。调查结果显示：女生的考试焦虑水平高于男生；学习和考试信心感与消极心理并存，两者无显著相关；情绪调控能力可抑制消极心理，而时间管理能力和社会支持则正向影响学习信心。     

圆梦明天

【设计意图】从积极心理学的角度,帮助学生树立积极的学习、考试观念,培养自信、愉快的心境,正确对待升学,从容不迫应对高考。【活动目标】1.通过故事,引导学生正确看待高考,克服情绪涣散或考试焦虑,形成良好的心理状态。2.通过技术体验,引导学生舍弃一些消极的有局限性的想法,适度调节考试前后的情绪。     

揣摩学生心理做"心"的工作

内扰心理在职高生中存在较为普遍,大致有以下几种: 第一,挫折心理。这部分学生曾有过参加高考的夙愿,但因中考差几分而没能如愿。现在他们感到的是失败,觉得前途渺茫,因而觉得自己事事不如别人,自惭形秽,产生悲观情绪。 第二,疲劳心理。这部分学生初中学习基础已不是很扎实,费了九牛二虎之力终于进入了高一级学校,但进职业学     

高考应试心理及技巧

随着高考的临近，考生不可避免地会产生情绪上的焦虑、担心和压力．要赢得高考的成功，首先靠的是实力，但也不可忽视心理的调节及应试的技巧．保持良好的考试心态，运用正确的考试技巧是考生避免失误，获取高分的重要保证．因此，考前心理“三调整”，考时应试“三注意”尤为关键．[第一段]     

积极心理调适在高三班主任工作中的尝试

高三学生在高考紧张的复习备考过程中会产生种种消极情绪,为让学生保持积极乐观的心态,需对学生的情绪进行提前干预,并进行积极心理的转化,而锻造一支阳光自信的拥有积极心理的班主任团队是首要任务,同时在高三班主任工作中尝试运用积极心理调适的方法策略,意义重大。     

中学生考试焦虑心理的矫正

焦虑是人在自尊心可能受到威胁的情况下而产生的一种情绪体验。考试焦虑则是学生对考试的一种特殊的心理反应。在考试前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考考试的考生中普遍而突出的现象。心理学研究表明，考试焦虑的作用具有两重性：从积极的一面看，它是学生对待考试态度认真、动机强的表现，是对即将来临的考试有着一种积极应战的紧张的心理状态，有助于考生实际水平的发挥和考试的成功；从消极的一面看，焦虑不仅可能妨碍考试的正常发挥，而且对身心健康有一定的负面影响。所以，考生要…     

我们应该怎样做考生家长？

近日．某个性化教育研究院针对即将升入高三的学生及其家长进行的一项心理调查,结果显示许多即将升入高三的学生和家长的心理状况都十分糟糕。调查数据显示：40％的学生称因无法忍受家长唠叨而影响到情绪的稳定性,出现了挫败感、自我否认、自我怀疑,甚至退缩．想放弃高考等心理反应;     

浅谈高考体育测试前的心理准备

本文论述了如何控制、调节情绪的稳定,怎样激活全身各器官,使学生达到一个良好的心理状态,增强考生成功的信心,做好高考体育测试前的心理准备。     

论高考前学生的心态问题

高考是目前我国进行人才选拔和实现教育公平的一条主要途径.高考前学生的不良心态直接影响他们在高考时的临场发挥.导致高考成绩不佳甚至失败,是一个亟待解决的现实问题.本文通过对高考前学生不良心态的表现形式及其成因的研究分析,就如何加强学生的心理健康教育和心理调适,以良好的心态应对高考提出了见解.     

谈中专生的心理教育

我国中等职业教育培养的人才应该具备良好的政治素质。高尚的道德品质、过硬的专业知识和技能，以及良好的心理素质。从我国目前中等职业教育的实际情况来看，思想品德的教育和专业知识技能的传授、学习，抓得还是比较系统、比较有成效的，相比之下，。心理教育还未得到应有重视。重视对中专学生的心理教育，提高他们的心理素质，是提高中专生综合素质的必然要求。一、中专生心理教育的必要性中专学生是。心理问题和疾患的高发人群，中专生正值青年中期，人生观、世界观正在形成，心理尚未成熟，情绪波动较大，面对生活环境、人生理想、现实…     

培养良好心理素质，适应时代需要

中学阶段是学生心理和生理急剧变化的重要时期，学生的思想情绪极不稳定。因此，提高学生的心理承受能力，消除他们的心理障碍，使学生身心得以健康良好地发展，是我们教师的重要任务。