速滑技术教学与训练中如何消除运动员的心理障碍

为探求速滑运动员在技术训练中存在的不良心理因素和心理障碍,运用运动训练学、运动心理学理论,结合速滑运动员在技术形成过程实践表现,采用文献法和分析法,分析速滑运动员在技术教学与训练中产生心理障碍的原因,提出消除心理障碍的方法。使速滑技术教学与训练更加畅通更具针对性,让运动员在良好的训练环境和良性心理互动中,学习、掌握和提高滑跑技术和方法。     

从第十届全国运动会短距离速滑成绩看出国训练成效

1,研究目的国家冬季项目管理中心派出我国短距离速滑后备运动员出国训练的举措,是培养我国短距离速滑后备人才,备战2006及2010年冬奥会。本文对外派训练举措是否取得了预期的效果进行研究,旨在提高认识,为更好地进行科学化训练积累经验。2,研究方法通过对国家冬季项目管理中心速滑部肖华部长的采访,了解当时国家冬季项目管理中心选派短距离速滑后备运动员出国训练的情况。利用年轻运动员王北星和老将李雨在出国前短距离速滑运动的成绩数据、出国训练首次露面参加2005年国际滑联大赛的成绩数据、第十届全运会短距离全能速滑决赛的成绩数据,通…     

肌肉放松能力在速度滑冰中的作用及提高途径探讨

速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌内放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响。以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。     

浅谈对青少年短道速滑运动员基础训练的认识

运动员技术在竞技运动中具有关键的、不可替代的作用和功能,在很大程度上决定着专项能力的水平。当前我国短道速滑运动员专项能力薄弱的现象,反映出运动技术及其训练仍然存在许多问题。制约我国短道速滑项目整体运动水平快速发展的原因不仅有运动员体能的因素,而且更重要的是运动技术的问题。青少年是技术形成的关键年龄段,不仅要注重技术的掌握程度,而且还要探求技术形成的途径,这两方面对运动水平的持续发展将构成重要影响。依据短道速滑运动项目的特点,研究该项目青少年运动员所应具备的机能和训练方法,以便在今后的训练中尽快地使青少年运动员掌握专项技术,缩短掌握各种技能的时间,提高青少年运动员的竞技能力。使短道事业进一步发展成为世界最高水平。     

试论青少年速滑运动员速度力量耐力素质的训练

速度力量耐力素质是青少年速滑运动员专项体能的重要组成部分,是提高速滑运动员技战术水平和专项成绩的基础。归纳作者从事青少年速滑运动训练教学工作的一些经验,就青少年速滑运动员速度力量耐力素质训练的内容和方法进行了论述,供广大青少年体校教育教学工作者参考。     

青少年短道速滑运动员力量训练探讨

依据哈市中专及业余体校和体育院校的专家教练进行访问座谈、调查,优化出青少年短道速滑运动员力量训练的手段与方法。研究表明优化的训练手段与方法有较好的训练效应,正确掌握青少年身体生长发育规律和生理特征,抓住其力量素质的敏感期打好基础训练并具体提出力量素质训练注意事项为青少年短道速滑运动员的力量训练提供参考,有效提高短道速滑运动员的运动成绩。     

浅谈少儿速滑运动员弯道滑跑技术基础训练

速滑运动员掌握正确的弯道滑跑技术要从少儿时期抓起,密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,掌握正确的弯道滑跑技术,为培养优秀速滑运动员奠定基础。     

浅谈大跑道速滑摆臂技术

速滑是速度滑冰的简称,是比赛冰上滑行速度体育运动。摆臂技术是速滑过程中的一个基本技巧,是运动员在速滑的过程中保持身体平衡,提高滑行速度的有效方法。本文通过介绍摆臂技术的训练原理、手段和应注意的问题。着重剖析了摆臂对提高滑跑速度所起的作用。     

少年运动员游泳基础技术训练的教学方法研究

对于少年运动员来讲,基础技术训练是游泳水平改进与提高的重中之重。通过积极培养正确技术意识、实现技术训练与身体素质训练相结合、实行短距离间歇法掌握技术环节、运用水陆结合法体会技术要领、采用分解与配合交替法突破技术难点、加强辅助练习提高技术动作质量,运用针对少年运动员游泳技术的教学训练的有效方法,才能促进我国少年运动员在游泳技术水平方面的快速提高,为培养世界级优秀运动员打下扎实的技术基础。     

对短跑运动员放松跑技术训练的探讨

在短跑训练中,良好的放松跑技术对其短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得最好成绩.而放松跑技术训练在短跑运动员训练中还没有得到充分的重视或运用,本文结合短跑实际,运用运动理论知识,阐明了放松跑技术在短跑中的重要性,并提出了训练方法.     

放松在短跑中的作用

短距离跑是径赛项目中距离最短,速度最快,高度协调、技术性要求很强的运动项目.运动员要在短距离中发挥最高速度,并且保持跑到终点,需要顽强的意志品质、良好的身体素质,同时也还需要具有良好的技术.作为一个短跑运动员,掌握好短跑的放松技术,无疑是有利的.     

谈中学生篮球运动员快速技术的训练

抓好起动速度、反应速度、起跳速度、短距离冲刺速度;抓好单一技术动作的快速衔接;加强运动员速度素质的训练;加强勇猛顽强、积极主动和敢于斗争的意志品质。     

浅析古典式摔跤的滚桥技术

随着摔跤运动的不断发展,比赛规则的不断改进,抱腰滚桥已成为摔跤运动员在比赛中取胜的重点技术之一。通过对东城摔跤队运动员赛场技术统计和查阅摔跤技术资料进行分析,研究认为抱腰滚桥是青少年摔跤比赛中主要的得分技术,青少年摔跤运动员要高度重视加强抱腰滚桥的训练,寻找其特点和规律,使这个技术成为我区运动员在比赛中的过硬绝招。     

少儿速滑运动员弯道滑跑技术基础训练初探

弯道滑跑技术是速度滑冰运动中的一个重要环节。对初学速度滑冰的少儿运动员有计划有目标地进行弯道滑跑技术训练,是速滑教练员的一项重要课题。     

谈青少年中长跑的途中跑的放松跑

在竞技体育高速发展的今天,优秀的中长跑运动员在紧张激烈的比赛中,表现出的动作自然放松给人以美的享受,而在青少年运动员当中就存在着重心起伏大,尤其是高速的途中跑阶段,动作疆硬,步子紧张放不开,脚下动作不连贯,让人感觉累,运动员也觉得尽力了,可就是成绩不理想,为什么在青少年中长跑运动员当中会出现这样的问题呢?本文就青少年在途中跑的放松跑训练提出了自己的观点,为青少年中长跑的放松跑训练提供了理论依据。     

论短跑运动中放松跑技术的运用

短跑放松技术是运动员通过对生理、心理因素的合理调节,以保持快速运动中机体的协调放松、促进体能的合理消耗．从而优化速度结构,使运动员在跑的过程中更经济地运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,并获得最大速度的一种方法。笔者通过大量查阅资料并结合普通中学的教学与训练实际情况,通过多年的训练积累,总结出一套自己的训练方法,以期与大家共同学习探讨。     

浅析短道速度滑冰特点及训练

运动员技术在竞技运动中具有关键的、不可替代的作用和功能,在很大程度上决定着专项能力的水平。当前我国短道速滑运动员专项能力薄弱的现象,反映出运动技术及其训练仍然存在许多问题。本文主要谈谈短道速滑的特点及训练。     

浅谈青少年短道速滑运动员的冰期训练

本文采用文献资料,教练员访谈等方法,探索短道速滑运动青少年冰期训练的重要性,不同阶段主要的训练内容方法,以及冰期训练注意的问题。促进业余训练的全面发展,打好技术基础。     

对我国短道速滑运动员非智力因素中运动情感的理论分析与对策研究

对目前短道速滑运动员非智力因素培养方面存在问题的剖析,论述运动员非智力因素在短道速滑运动训练中的作用,提出了加强运动员非智力因素培养的重要性及其培养对策。以便为推动我国短道速滑运动的发展,提高运动员成绩,为运动员形成良好的心理品质提供有益的参考。     

福建省蹦床女子运动员技术训练的现状与发展研究

采用文献法、数理统计法和现场观察法等对福建省蹦床女子运动员技术训练的现状进行调查研究,发现我省优秀女子蹦床运动员技术训练的实践是符合蹦床训练规律的,通过研究分析并提出相应的建议,期望能对福建省蹦床女子运动员技术训练提供一定的理论和实践参考依据。