对影响跑速的因素分析

以运动生理学、生物力学为基础，对影响跑速的步频和步幅、后蹬的效果、支撑和腾空的时间等进行分析，旨在为教学和训练提供理论依据。     

折叠对影响跑速因素的生物力学分析

运用生物力学的有关原理分别计算出短跑大小腿折叠前摆时的不同角度变化和转动半径、转动惯性、重力矩、角加速度的变化,说明短跑中大小腿的充分折叠可以提高短跑速度。     

体重与跑速

在一些运动项目中,女子要比男子稍微逊色。有人认为,这是由于女子脂肪较多的缘故。那么,男女之间在速度上的差别有多少可以归咎这一.点呢?美国佐治亚大学人体机能实验室的柯雷顿     

提高最大跑速

教练员们在阅读、交流和运用提高最大跑速方面的研究成果时,面对的一个主要问题是缺乏通用的,正确的术语。专家们的意见常常不一致,而我们怎么办呢? 首先,让我们来明确一个问题。我是个教练员,负责将我掌握的科学知识运用于一定的范围及该范围内的运动员。将科研和训练沟通起来并不一     

提高少儿跑速的三类方法

提高少儿跑速的三类方法●蒋惠珍金朝贵●第一类：提高快跑能力①３０米加速往返跑４至６×３组（组间间歇５＇～８＇，图１）。②６０米加速往返跑４×２组（组间间歇１０＇，图２）。③５０米往返计时跑３×２组（组间间歇１０＇～１２＇，图３）。练习方法及要求：①跑...     

跑速与步长步频的内在联系

本文采用文献综述研究法对决定跑速上述两个主要因素进行了较系统的分析论述。说明了跑速的提高，应该在保持步频的基础上发展步长，而不是优先发展步频。     

大学生跑速无氧阈的观察

通过对体育系部分学生的无氧阈测试 ,结果表明经过入学一年的学习与训练 ,总体跑速无氧阈及植物性机能都有所提高。     

七项全能应突出跑速训练

全能运动是由跑,跳、投所组成的综合田径运动项目,要求运动员要具备一定的速度、力量,耐力、柔韧、灵活等身体素质,才能更好地掌握技术和在比赛中发挥出更高的水平。女子全能运动项目在世界体坛上开始得比较晚,并且项目经常变动,这就给教练员和运动员带来很多不利因素。尽管如此,近些年五项全能运动水平仍发展得较快,世界女子五项全能成绩已达到4858分,而我国五项全能成绩则是4248分。这个成绩的取得,使我国教练员和运动员在进行女子五项全能训练中,积累了丰富的经验。但是国际田径联合会从今年起又把五项全能改为七项全能,增加200米和标枪,这又给教练员和运动员提出了新的课题:如何安排七项全能训练.     

不同跑速机械功耗的实验研究

研究目的：以中长跑运动员及非运动员为对象研究在不同速度情况下的下肢各环节的机械能消耗及各关节功率输出特征。研究方法：平台三维力测试及影像分析方法。主要结果和结论：运动员与非运动员支撑腿三大关节及整体功率变化存在差异性，表现在功率峰值大小、变化率及随速度增加的时间延迟，随速度的增加正功与纯净功耗增加，运动员的功耗显著小于非运动员。     

提高栏间跑速的训练手段

男子110米高栏和女子100米栏同是我国田径运动中基础较好,水平相对较高的径赛项目。在这两个项目中,途中跑的绝大部分以栏间跑和跨栏步的形式完成。其中,栏间跑的速度与跨栏跑成绩的关系最密切,有人说:“速度是跨栏跑的灵魂”。男子高栏和女子百米栏的栏间跑有自己本身的特点,由于栏间距离的限制,每个栏间优秀运动员只能跑三步,就是说,提高栏间跑的速度只能够依靠提高步频。此外,这三步由于要做下栏后的调整和上栏前的准备,它们波此之间在动作形式、步长、步频、支撑时间和腾空时问的比例上也稍有不同。多年以来,在训练实践中提高栏间跑速度的训练手段较为贫乏,因     

从影响跑速的因素分析我国男子100m跑成绩滞后原因

通过文献资料法收集国内外优秀男子100m运动员的运动技术参数,并加以统计,从影响跑速的步幅、步频因素对我国男子100m跑运动员成绩滞后的因素进行分析.结果表明:我国100m运动员的步幅能力不足是影响速度能力和成绩提高的主要原因,应在优化步幅、步频关系的基础上,以提高步幅能力为突破口,强调运动员整体训练水平的提高,从而提高最大速度能力和运动水平.     

对青少年足球运动员变向跑速的研究

本文通过对青少年足球运动员50米直线跑和两种不同变向跑速成绩进行比较研究,探讨其内在的规律。论述变向跑速是当今足球运动员重要专项身体素质。     

与身高无关刀锋战士跑速破缪

曰前,根据国际田径联合会(IAAF)的新规定,在参加官方认可的田径比赛之前,一些优秀的残奥短跑运动员在上跑道前,必须做一些令其他人感到难以置信的事情:更换掉平时习惯的假肢,换上稍微短些的新装备。     

跳高的基本因素

运动员的跳跃高度,可以认为是下述三种高度的总和: 1、运动员起跳瞬间身体重心的高度(图1中H_1)。 2、运动员腾空期间身体重心升起的高度(图1中H_2) 3、运动员身体重心最高点与横杆之间的高度(图1中H_3) 詹姆斯·海约韩获得了曾经跳过2.29米的世界纪录创造者马茨道夫的有关数据,揭示了三种距离与总成绩之间的关系。     

提高跑速的关键技术阶段及原理分析

提高跑速的关键技术阶段及原理分析岳阳师范专科学校邓晓东摆动腿前摆着地缓冲是跑进中受阻力最大的阶段，后蹬是跑进中获得动力最大的阶段。因此，尽可能减小跑进中的阻力，设法加大跑进中的动力，是改进跑的技术，提高跑速的重要一环。明确并抓住这个关键进行针对训练，...     

长跑的无痛苦练习法——以舒适度控制跑速

在长跑教学中,传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应,只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦,才能达到耐力的提高。从训练学的角度来说固然不错,人类要挑战极限必须克服自身的惰性,必须忍受常人所不能的痛苦。然而从健身的角度来看,大多数现代人在锻炼过程中更多的是寻求愉悦、放松、自然,因此,枯燥加上“极点”带来的痛苦是影响长跑效果的关键因素。同时,我们是否忽略了另外一些人的特质,他们对痛苦的忍受力的确要比常人低,心理上的疲劳来的更早一些。应该说具备这一特征的学生在教学团体中不在少数,他们的精神状态常常可以影响…     

长跑的无痛苦练习法--以舒适度控制跑速

在长跑教学中，传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应，只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦，才能达到耐力的提高。从训练学的角度来说固然不错，人类要挑战极限必须克服自身的惰性，必须忍受常人所不能忍受的痛苦。然而从健身的角度来看，大多数现代人在锻炼过程中更多的是寻求愉悦、放松、自然，因此，枯燥加上“极点”带来的痛苦是影响长跑效果的关键因素。同时，我们是否忽略了另外一些人的特质，他们对痛苦的忍受力的确要比常人低，     

对标枪运动员投掷步合理跑速的探讨

本文通过对国内部分优秀男女标枪运动员的绝对速度,投掷步速度,运动成绩等资料的数据统计分析,提出标枪投掷步合理跑速系数的概念,并在训练实践中收到了效果。     

预测中长跑运动员的跑速(摘要)

本文对美国优秀赛跑运动员在三十秒全力蹬车期间及运动后的无氧能力和心率进行了测定。而最大耗氧量则是在跑台上测定的。实验对象包括800米12人,1500米10人,10000米9人。在800米和1500米项目的运动员之间,身高、体脂百分率和最     

髋部肌群对跑速的作用与训练

本文从多学科的角度重新认识髋、膝两主要关节在高速跑中的工作特征和在全程跑中不同段落里的作用。文章指出,在当代短跑技术中,伸髋、摆腿对跑速作用远大于伸膝和蹬地。传统的技术概念必须更新。