心理咨询实战系列之三:心理咨询还是心理治疗

小蓉是因为学习问题来咨询的,但是随着询谈的展开,咨询师发现她的问题比较复杂。她学习很努力,成绩比较靠前;可是她并不快乐,内心有疲惫感和自卑感。她的父母对她要求很高,在教育中批评多过鼓励和表扬。所以,她一直就很敏感,追求完美,对自己的要求也很高,总是担心失败和落后。俗话说,“人比人,气死人”,可她就是停止不了与其他人作比较。一旦发现别人强过自己,就开始自我怀疑和自我否定。后来连她的父母都开始发     

心理咨询实战系列之五:如何安排咨询的进程

对于心理咨询的结构,不同的专业人员有不同的分法。但无论如何,结构性的面谈确实是很重要的。长期的咨询需要有疗程安排,这是一种结构,即使是一次就了结的简单咨询,也应该是有结构的,也就是说,每一次咨询过程本身就是可以有结构的。 心理咨询专家 Shea在1988 年握出了一个五步咨询结构模型,他认为在具体的面谈中包括介绍、开始、主体、结束、终止等五个阶段,尤其在第一次的咨询面谈中。下     

心理咨询实战系列(一):如何与来访者第一次接触

本刊邀请上海资深心理咨询师、华东师范大学咨询中心主任叶斌副教授撰写了心理咨询实战系列文章,与大家分享他在心理咨询实践中的思考、技巧与心得。相信他的文章能给我们以启示,也欢迎大家一同探讨心理辅导与咨询的技术。     

心理咨询实战系列:如何帮她制怒

S,女性,34岁,某中学的教师。S对自我问题的主诉是:“遇事容易生气、发火,自我情绪问题难以调控,性格变坏。近来怒气发作时,会出现头痛和颈部肌肉紧张的现象。药物控制无效,希望能进行心理的矫治。” 第一次心理咨询时,S的情绪忧郁,内心中存在无价值感和无力感。她感到学校的工作压力很重,午后她时常有偏头痛的现象出现和由于情绪紧张而引起的周期腹部疼痛。但医院的诊断和仪器的检查,并无发现有器质性的病变。     

心理咨询实战系列:如何帮她制怒

S,女性,34岁,某中学的教师.S对自我问题的主诉是:"遇事容易生气、发火,自我情绪问题难以调控,性格变坏.近来怒气发作时,会出现头痛和颈部肌肉紧张的现象.药物控制无效,希望能进行心理的矫治."     

中学心理咨询中的咨询关系

心理咨询工作是中学生素质教育的重要内容和思想政治工作的重要途径,目前仍处在不断探索、不断完善的发展阶段。咨询关系作为影响心理咨询效果的重要因素也受到极大的关注。本文从咨询关系的特征、中学心理咨询的涵义、中学心理咨询关系所面临的问题以及处理方法四个方面对中学心理咨询关系进行探索。     

怎样猜字谜(二)

上一期给大家介绍了几种猜字谜的方法。现在接着再介绍四种。六、包含法根据谜面提供的字的共同部件,猜测谜语.如:谜面:唐虞有.尧舜无;商周有,汤武无(打一字)包含谜底:     

怎样画梅花(二)

细观梅花的生长规律,可知是主干和主枝的穿插形成了梅花的千姿百态。而画梅花,一般是先画老干以定位。主枝穿插以取势,形成画面的基本框架。然后根据画面意境要求作细部穿插,穿插要有走势和迂回变化。     

怎样画梅花(二)

一、作画工具 1.笔:画梅,根据工笔、兼工兼写和写意画法不同,而用笔不同.小写意一般是石獾笔画枝干,白云笔点花.写意画笔宜大不宜小,笔大吸墨多,便于用笔.把笔舔扁了,立起来又能画很细的线(见图1);稍微一转又很宽(见图2),既能表现大处,又能表现细微处.虽是一管笔,但变化很多,转折起来有味道.笔软硬要适度,太软没有弹性,太硬吸墨吸水少,变化少.     

聚焦校园欺凌(二)

<正>依法治教防治校园欺凌熊丙奇据媒体报道,北京市海淀区中关村第二小学一位家长公开称,孩子长期遭到同班同学的欺凌,甚至被同学用厕所垃圾筐扣头。事发后,孩子出现失眠、易怒、惧怕上学等症状,经诊断确诊为急性应激反应。家长随后向学校及海淀区教委反映。对此,中关村第二小学发表声明称:本着保护好每一位未成年孩     

来自闸北的系列经验(二) “聚焦教师”:专业化发展视野中的教师培训

教师教育作为教育事业的工作母机,事关教育改革发展的全局。从区域教育层面来看,教育发展的核心要素是教师专业化发展水平。因此,聚焦教师发展,更新培训理念,转换教师培训机制,完善教师培训方式,丰富教师培训内容,提升教师育德能力、教育研究能力、学科素养和文化底蕴,已逐渐成为专业化发展视野中的教师培训的改革方向。     

非智力因素培养系列(二) 怎样提升孩子的意志力

"妈妈,毛豆好多呀,剥也剥不完。我去玩了,剩下的你自己弄吧!""这个飞机模型好难做呀!我粘了半天,还没粘好,右边的机翼找不到了——《樱桃小丸子》就要开始了。爸爸,你帮我做做好算了,     

怎样组织听课(二)

三、听课要有准备。 听课者、授课者和学生,对听课活动都应当有所准备,因为不论出于何种目的的听课活动,都是由这三方面共同努力完成的。 (一) 思想准备和教育理论准备。听课     

怎样复习心理学(二)

一、什么是遗传素质?遗传素质对儿童心理发展起什么作用?遗传是一种生物现象。人类通过遗传将祖先在长期生活过程中形成和固定下来的生物特征传递给下一代。遗传的生物特征也叫做遗传素质,主要是指那些与生俱来的,人体的构造、形态、感官和神经系统方面的解剖生理特征。其中对心理发展具有最重要意义的是脑的结构和机能的特征。遗传素质是儿童心理发展的必要的物质     

怎样搞好专题研究(二)

二、如何制订方案“研究方案”是实施专题的“大纲”和规程。因此 ,在确立出研究专题之后 ,要尽快着手制订 ,拿出具体的研究方案。怎样制订研究方案呢 ?文字上 ,“研究方案”可简可详。简 ,可以提纲挈领 ,只是一个研究计划 ;详 ,可以系统成文 ,写成《××专题研究的实施思路》或《××专题研究的整体设想》。框架上 ,“研究方案”一般要写清以下诸项内容 :(一 )确立本研究专题的背景与原因 ;(二 )实施此项专题研究的目的及理论依据 ;(三 )开展此项专题研究的时间、要求、范围及预期效果 ;(四 )专题研究的准备 (包括统计基础数据、控制变量、…     

怎样画虾蟹(二)

画蟹的步骤 1.取兼毫笔(软、硬适宜),蘸浓墨(笔尖深,笔腹浅)偏侧锋扫画出躯壳,注意墨色的浓淡变化,以表现蟹之躯壳凹凸不平之坚硬的质感,顺势勾出后脐边线. 2.笔尖吮浓墨中锋写出左右两边各四条步足的第一节.画步足时,用笔速度适中,不宜过快,笔笔立得住. 3.接着用同样的顺序,中锋笔写出左右两边步足的第二、三节(可概括一笔完成),并注意步足的伸缩变化.     

怎样画松柏(二)

松树的根有藏露之别(柏树亦然)。生于土质地面多藏根;生于山岩沙坡地多露根,盘根错节表现出顽强的生命力。松叶针状,有扇形、圆形、木梳形等画法。勾松针前可先用淡墨勾出树冠之外形,而后依形布叶(黑伯龙先生常用此法)。画松针要有刺手的感觉才好。     

钢琴怎样通灵(二)

教学事业的兴旺同钢琴文化特别是演奏水平平行发展的,是钢琴的教学事业。在钢琴文化史上,授琴之专业化是后来的事,似乎是从莫扎特起,收徙纳费成了音乐家们