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推铅球技术的关键是最后用力,而支撑腿技术又是整个环节中最重要的部分,支撑腿技术的好坏直接影响最后用力的效果。教学中我们发现大部分学生在推铅球最后用力时,支撑腿技术不够完善,影响推铅球的成绩。因此,在教学中应针对此问题,进行教学实验研究,做到有的放矢,使推铅球成绩得到明显提高。 相似文献
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本文采用文献资料、逻辑分析等方法对推铅球运动的起源与发展进行了整理与归纳,并对未来推铅球运动的发展趋势进行了深入的分析与探讨。 相似文献
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改革教学的内容和方法,使其具有科学性,先进性和完整性,是提高教学质量的有效途径。我们基于这一主导思想出发,根据现代推铅球技术特征和运动技能形成的规律,设计了推铅球技术教学实验教法。通过对比性教学实验,实验教法的教学效果显著,具有可行性和较好的实用价值。 相似文献
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推铅球技术教学实验中主要教法手段的分析研究 总被引:2,自引:0,他引:2
研究教学方法是教学改革的重要内容,也是提高教学质量的有效途径.我们基于这一要求出发,根据现代推铅球技术发展特征,设计了推铅球技术教学实验教法.通过对比性教学实验,实验教法教学效果显著.本文重点介绍实验教学中的主要教法手段,并对其进行理论上的分析和讨论. 相似文献
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目前,国际上流行背向滑步、短长节奏和背向旋转三种推铅球技术。而我国主要普及的是背向滑步推铅球技术。本文将以背向滑步推铅球为例,从推铅球技术动作的组成入手,通过推铅球技术动作的分析,来讨论推铅球技术动作的研究现状及存在的问题或发展趋势。 相似文献
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推铅球中必须正确运用上肢力量才能取得较满意的成绩。要想获得推铅球的专项力量,必须注意关节的运动形式和推铅球动作的要求相一致;前臂的运动形式必须与推铅球动作相一致;推铅球的用力顺序和力量的结合。鉴于上述3个方面,在运动训练及教学中,应选择和设计有效的练习手段、练习方法,来发展与推铅球动作相一致的上肢力量,才能提高推铅球的成绩。 相似文献
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旋转推铅球技术对力量的要求相对小于背向滑步推铅球,采用旋转推铅球技术可弥补我国运动员身高、体重、力量等方面的不足,我们应全面地认识旋转推铅球技术。 相似文献
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原地推铅球是中学体育教学中的必修项目,也是中学体育教学中的一个重要教学内容,本针对当前在原地推铅球教学中出现的一些问题和现象,同时结合自己多年的体育教学实践经验,对目前中学体育教学中提高原地推铅球教学水平的一些有效的方法和手段进行总结,对原地推铅球教学提出几点建议和意见。 相似文献
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中国优秀女子运动员推铅球速度特征发现与分析 总被引:2,自引:0,他引:2
以12名专项成绩在17.36m以上采用背向滑步推铅球技术的中国优秀女子运动员为研究对象,采用高速摄影与影片解析等方法,研究分析运动员推铅球技术的身体重心与铅球速度及其关系变化特征。研究结果表明:滑步结束时铅球运动速度存在一个适宜区段;运动员最后用力发力时间是在最后用力阶段之前;全程推球中铅球速度有两个较大起伏,而不是不断加速等。研究结果有助于教练员、运动员正确认识推铅球技术。 相似文献
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铅球教学与训练,主要技术是持球,滑步,最后用力拨球和球出手后维持身体平衡几个部分,而用力掷拨球又是决定运动成绩好坏的关键。为提高上肢力量,在掷拨球教学中采用提拉式,上推式和吊球拨球法进行练习,不仅提高运动机能,而对提高身体素质,增加上肢肌群的爆发力量,有着重要作用。通过实践,实验对比,明显提高了运动成绩。该方法不仅适用教学,而且对训练也有指导价值,并具有一定的科学意义。 相似文献
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铅球运动是一项有着几百年历程的古老的运动项目,伴随着铅球技术的快速发展,使得铅球这项运动的魅力逐渐呈现出来,作为一项关键性的铅球运动技术手段,旋转推铅球基础成为现阶段被广泛应用的一种铅球训练手段,在国内外的普及状况良好。本文就分析旋转推铅球技术在国外及国内的普及情况,并找出这种普及差异存在的成因。 相似文献
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刘义峰 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(2)
无论是NBA赛季比赛,还是奥运会的决赛,在罚球线上决定胜负的场面越来越多。本文通过实验对比法和数理统计法,从影响篮球罚球命中率技术因素进行研究。结果表明,经过罚球技术训练的学生,罚球命中率明显提高。并指出在罚球技术稳定的前提下,与影响罚球命中率的其它因素进行综合训练,从而达到罚球命中率的全面提高。 相似文献
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董丽英 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(1)
背向滑步推铅球技术对于少年投掷运动员来说,是一项技术较复杂而又难以掌握的投掷技术。传统的推铅球技术教学,动作过程较长,不利于少年选手的重心稳定和集中注意力。为此,通过多年教学实践和对铅球有关技术资料的研究,设计了适合少年运动员特点的新的教学方法,进行教学实验研究其结果取得较好的教学与训练效果。这种教法有利于运动员加快掌握动作并为进一步向先进投掷技术过渡奠定了牢固的技术基础。 相似文献
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以五码球、中锋、六打五、切入、五米球、防守反击为指标,从进攻形式、得分手段、射门手段盛胁性三个方面,分析比赛队伍进攻技术对得分的影响。研究表明:(1)队伍进攻时采取切入、五米球、六打五为主要进攻形式,中国队进攻时采取五米球、切入、六打五为主要进攻形式;(2)队伍进攻时通过切入射门得分、六打五射门得分、五米球射门得分为主要得分方式,中国队进攻时通过六打五射门得分、切入射门得分为主要得分手段;(3)队伍进攻时采取五码球射门、防守反击射门、六打五射门是最有威胁性,中国队进攻时采取五码球射门、六打五射门、中锋射门是最有威胁性。 相似文献
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不同重量铅球训练法的实际运用 总被引:4,自引:0,他引:4
不同重量铅球的训练法对于铅球运动成绩的提高起着重要的作用。铅球运动员三种不同的技术类型是运动训练中不同重量铅球施用的客观要求:“负荷——应激力”的原理是轻、重铅球重量确定与选择的生理学基础:铅球项目的专项速度与专项力量是确定轻、重铅球训练比重的根本出发点;空心铅球的采用是不同重量铅球训练的变式。 相似文献
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用表面肌电技术对背向滑步式推铅球动作不同重量铅球时的肌肉测试,总结肌肉动员特征并进行相关性分析。结论为,背向滑步式推铅球动作中,主要参与肌肉为右肱二头肌,右三角肌,右股四头肌等等;使用8千克铅球进行训练时,多数体表肌肉肌电信号值比背向滑步式推铅球有明显的增加,部分肌肉的肌电信号衰减。右股四头肌和左背阔肌在使用8千克铅球训练时利于背向滑步式推铅球动作。 相似文献