谈报纸的巧用——快速跑教学有感

看过《体育教学》２００１年第二期题为《想不到的体育“器材”———报纸》一文之后，对文中灵活多样的教学方法、手段，特别感兴趣，深受启发。因此，我在平日教学中，注意参考运用相关的内容，现将学生在活动中创新和总结出的方式方法展示如下：例１目的：１）体会起跑和起跑后加速跑技术。２）发展学生快速起跑能力及灵敏素质。３）培养团结协作的优良品质及动手动脑能力。方法：１）成团抛接：报纸揉成团，前抛起动接住。２）后抛转身接：报纸揉成团后抛，转身起动加速接住。３）飞机抛接：学生自己叠成飞机，前（后）抛起动接住。４）…     

发现法在快速跑教学中的运用

发现法在体育课教学中具有明显的3个好处，适用范围从小学三年级到高中三年级，可与多种其他体育教材配合使用，在中小学体育教学中具有很好的效果。     

快速跑教学学练方式浅探

快速跑是中小学体育课程的一项主要教材,它对于发展学生的速度素质,提高学生的灵敏性具有重要的作用。一方面,快速跑教学能有效地发展学生的速度和灵敏性,提高快速跑的技能水平和快速奔跑的能力。另一方面,巧妙的快速跑教学不仅能激发学生参与快速跑教学活动的兴趣,提高学生的心理健康水平,而且还有助于帮助学生在快速跑教学活动中建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神。     

巧用双向快速反应跑

快速反应跑是提高快速跑能力的一个重要内容,与传统的技能教学相比较,双向快速反应跑一改以往只朝一个方向跑的教学练习,可提高课堂气氛和学生学习兴趣。在练习场地中央划一条起跑线,在起跑线的两侧均各划一条终点线,分别确定为偶数终点线和奇数终点线,如附图。     

巧用哨声练起跑

在快速跑教学中,当教师观察学生途中跑的技术动作时,常远离起点,因而教师的起跑口令学生难以听清楚。我在教学中是用四种不同的哨声(多声哨、长声哨、双声哨、单声哨)来解决这个问题,简单、实用、效果好。现将我的方法介绍给大家。1.多声哨:多声哨发的“嘟嘟嘟、嘟嘟嘟”声音短促响亮,发音频率较快,容易引起学生的注意,学生跑前,可用多声哨示意学生站齐队列、集中注意力听老师用哨子发出的各个起跑指令。2.长声哨:长声哨发长音“嘟——”,哨声持续2～3秒钟,示意学生完成“各就位”指令。3.双声哨:双声哨发一组短促响亮的嘟嘟”两声,哨声连贯…     

自主学练快速跑课例二则

课例一准备：标杆四根和大于６０m２的平整场地。课前节奏小游戏：拍手跺脚学生根据教师的手势，仔细观察，手脚配合打出节奏。师：同学们做得很好，下面找四名同学分别持标志物听信号向前跑出，再听到信号时迅速停住，并将标志物放好，迅速返回。生：四名同学跑距离各不相同。师：引导学生总结出人的体质有好坏之分，速度有快慢之别。师：这一节课我们的主要任务是如何才能跑得快，为了防止受伤，我们首先应该干什么呢？生：作好准备活动。师：引导学生有针对性地活动身体各关节。师：我要采用多种方式发出信号，同学们听到信号后，迅速跑…     

巧用“追逐跑”游戏提高起跑后的加速跑

起跑后的加速跑是指起跑蹬离起跑器后即进入加速跑阶段,其任务是在最短的距离内尽快发挥速度,不断地加大步长和步频,顺利转入途中跑的过渡阶段,在短距离跑完整技术动作中有着重要的地位.然而有许多学生往往在这一环节上速度上不来,导致成绩不理想.为了改变这种局面,我在快速跑教学中采用"追逐跑"游戏,充分调动学生的积极性,效果良好,现介绍如下.     

记一节有趣的四年级快速跑体育课

“嘟——”的一声哨音,四年级的体育课开始了,学生们围在南京市拉萨路小学体育教师李祥的四周,聚精会神地倾听着……(体育课开始的形式拉近了学生与老师之间的距离。)“同学们,谁知道风是怎样形成的吗?”(从来上体育课的时候总是老师先宣布学习内容,而李老师却在课的开始设置了一个问题,给大家留下了一个悬念。)在经过了短暂的沉默后,同学们纷纷举手回答:“风是由空气对流形成的。”李老师笑容可掬地给予了肯定,接着告诉大家,“今天,老师要把空气‘装’起来,让大家来玩一个‘追泡泡’的游戏。”只见李老师象魔术师一样取出一支玩具“泡泡枪…     

巧用足球练习快速跑

一、人追球1.平面追方法:学生两人一组,在起跑线后,一名学生踢球,另一名学生追球。练习时,踢球学生迅速把脚下的球向前踢出,追球学生快速起动,去追踢出的球,看学生和球谁先冲过终点。要求:在踢球时,踢球学生用足弓推球的方法,使球的路线与学生平行,以免球改变方向或碰到学生身上,出现安全事故。建议:初期,跑道距离缩短、踢球力度减小,让学生能追到球,随着能力的提高,把球速和跑道加快、加长。     

小学体育快速跑教学学生分组策略探析

快速跑是小学体育教学的重点内容。快速跑训练可以提高学生各种快速反应能力和机体无氧代谢能力,对于强健体魄大有裨益。在本文中,笔者结合小学体育《快速跑》教学目标,采用分组教学法来指导学生进行快速跑训练,并针对训练中常常出错的动作进行纠正从而取得较好的效果。     

浅析“车轮跑”教学法提高初中生快速跑成绩

文章以初中生为研究对象,针对途中跑的后蹬不充分与小腿折叠前摆不显著的错误动作,采用观察法、咨询法、文献法,逻辑推理法和实践验证法进行深入研究,提出了车轮跑教学法能有效地提高初中生快速跑成绩。这一方法既澄清了车轮跑模糊概念,丰富了体育科学理论,又在初中快速跑教学实践中取得了良好的教学效果,可供广大体育教师参考。     

巧用短绳提高快速跑教学的有效性

<正>巧妙运用短绳,同时结合相应的学练方法进行快速跑教学,能提高快速跑教学的有效性。实践证明,这样的结合不仅可以以多变的练习形式和游戏方法提高学生的学习兴趣,解决快速跑教学的重点与难点,还可以解决一些学校体育器材短缺的问题,具体内容与方法如下。一、连成长绳,摆臂练习(一)主要设计意图在快速跑教学中,学生容易出现不规范的摆臂动作。因此,体育教师要非常重视以最有效的方法使学生在短时间内学会快速跑中的摆臂技能。同时,这类练习可以作为专项     

快速跑课的设计

几次课程改革,田径一直作为了必修教材,价值不必赘言。但在当下,有着丰富锻炼价值的田径运动却成了老师怕教、学生怕学的鸡肋,主要的原因可能是方法手段的单一。＂教学有法＂寓意着我们的教学是有着基本规律的,＂教无定法,贵在得法＂,提示着我们教学的方法是多样化的,或站在技能掌握的角度去看,或站在学生生理发展的角度去看,或站在学生快乐学习的角度去看,不同的课型、不同的目标取向,教学中采用的教学方法是迥异的。本期选择了几篇田径教学设计,我们可以联想出学生学习运动技能的过程一定是有笑声、有汗水、有收获的。     

快速跑教学中的注意事项

一、快速跑教学中应注意的闻题 （一）教学中应注意对基本技术的训练，如正确的着地方向，稍前倾或保持正直的躯干姿势以及正确的前后摆臂动作等。只有狠抓基本技术的基础上，才能逐步提高技术水平。     

让枯燥的快速跑教学变得更有超——SPARK式的《快速跑》课

本期刊登的前4篇教学设计均与快速跑有关,最后一篇是关于立定跳远的,设计教师都采用了一些辅助方法和比赛活动,使得枯燥的教材变得有趣味,激发了学生学练的动机,课堂气氛活跃,运动密度较高。但在审稿过程中,有很多教师的设计都聚焦在如何开展活动上,对本身运动技能缺乏必要的渗透,特别是对快速跑的一些辅助技能教学上,方法欠缺。这些问题同样存在于当前一些常态课和教学基本功比武中,有很多老师对一些基本的高抬腿、小步跑、后蹬跑的动作技能教学无从下手,步骤设计线条较粗,且方法单一,学生兴趣不高。第8期本刊将继续刊登这些基本技能的教学设计,希望广大教师能积极开展探讨,踊跃投稿。     

让枯燥的快速跑教学变得更有超——SPARK式的《快速跑》课

本期刊登的前4篇教学设计均与快速跑有关,最后一篇是关于立定跳远的,设计教师都采用了一些辅助方法和比赛活动,使得枯燥的教材变得有趣味,激发了学生学练的动机,课堂气氛活跃,运动密度较高。但在审稿过程中,有很多教师的设计都聚焦在如何开展活动上,对本身运动技能缺乏必要的渗透,特别是对快速跑的一些辅助技能教学上,方法欠缺。这些问题同样存在于当前一些常态课和教学基本功比武中,有很多老师对一些基本的高抬腿、小步跑、后蹬跑的动作技能教学无从下手,步骤设计线条较粗,且方法单一,学生兴趣不高。第8期本刊将继续刊登这些基本技能的教学设计,希望广大教师能积极开展探讨,踊跃投稿。     

改进快速跑技术的巡回练习法

<正>在体育教学和训练中,改进快速跑技术的方法大都存在单一、不全面、不系统等缺点,使得教学和训练的效果不明显,对此,笔者将近几年积累的一些经验和手段总结为"巡回练习法",现介绍给大家,不妥之处恳     

巧用纱巾进行“终点跑”教学的设计

一、对“终点跑”教学设计的思考 在基层学校运动会径赛项目比费和体育课短跑类项目测试中,学生跑过终点时经常会出现跳过、跨过、身体后仰或急刹车等现象,反思我们在短跑技术教学过程中,师生往往重视起跑技术和途中跑技术而忽视终点跑技术。然而终点跑技术是短跑技术重要组成部分。当运动员或学生接近终点旗鼓相当之时,合理有效地运用终点跑技术对判定名次起着决定性的作用。     

对普通高校100m跑教学的探讨

短跑是以速度为主的运动项目，步长和步频是决定速度的两个主要因素。速度不仅取决于中枢神经的灵活性，而且还取决于正确的短跑技术，为了获得最大的速度能力，必须在身体全面训练的基础上，不断地提高肌肉的快速收缩能力，以及肌肉的伸缩性和髋、膝、踝关节的灵活性，同时还要不断地改进跑的技术。     

快速跑单元教学计划(水平二)

单元设计说明:快速跑是水平二阶段的奔跑类的重点教材。教材的重点是正确掌握起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺的基本技术。教材的难点是跑动中上下肢的配合协调。三年级学生具有活泼好动,富于模仿性、意志力控制较差等特点,教学方法的选择上主要是以游戏比赛为主,重点培养学生对体育课的兴趣。本单元共安排了六个学时来完成快速跑的教学任务。从起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺等几个技术对学生进行教学。各项跑的技术的教学