散手运动概论刍议

一、散手运动释意和发展散手运动是两人运用各自肢体的特殊功能和技击技巧,在特定的规则的制约下进行攻防实战的一项传统徒手对抗性体育运动,是武术这项宝贵遗产的重要运动形式之一。散手近可用手,远可用足,贴身可摔,人体各部位都可以成为攻击对方的武器。概括起来为七拳:头、手、肘、肩、足、膝、胯。技击方法分踢、打、摔、靠、撞、跌等。踢就是腿击法;打就是进攻和防守的手法;靠、撞就是以自身的体重,巧妙地贴身撞击对方,使其失去平衡的击法;摔就是二人相抱使对方例地的技巧;跌就是利用合理倒地而进攻对方的能力。散手的技艺高低,是身体素质、技击招法、战略战术、心理意识在一定条件下有机结合反应,是以实战能力来此较,以实战对抗效果来评价的。     

散手运动致运动性疲劳刍议

分析散手运动中运动性疲劳产生的原因,同时强调了医务监督在散手运动中的重要性,并提出散手运动后疲劳的消除方法手段的建议。     

散手运动源远流长

散手,是两人在一定规则下,使用踢、打、摔等技术制胜对方的徒手搏斗运动。虽然散手作为单项竞赛项目的开展,只有几年时间,但其历史悠久,几经沧桑,绵延不绝。一、先秦时散手已露萌芽氏族社会里,部落战争频繁,人与人进行残酷的肉搏,其中一对一有意识地用拳打、脚踢、摔拿等技术制胜对方的徒手     

散手击打技战术刍议

散手是武术运动中结手对抗的一种主要形式,其技术大致可分为拳法、腿法、摔法、跌倒后的攻防动作等。散手内容丰富、变化无穷、实用性强,是公安干警维护社会治安、保障人民生命财产安全、克敌制胜的有效手段。经常从事和参与散手训练与比赛,对提高机体灵敏协调素质、力量素质机能,培养勇敢顽强、匡扶正义的意志品质大有裨益,近年来青少年拥趸者日众。     

散手运动与传统武术技法的融合及发展

散手运动作为中国武术重要的构成部分,它在现代武术的发展过程中既要强调对传统武术的继承,又要突出现代体育的竞技特色。所以散手运动的发展要广泛吸取民间传统武术技法精华,从而使散手技术水平得到进一步发展和提高。只有当一个运动员掌握了全面的散手技术时,他才能在激烈的比赛中取得胜利,散手比赛才能充分体现出中华武术极为丰富的技术内涵。     

中华武术散手、推手的溯源与释名

(一) 中华武术,源远流长,历史悠久。武术,古称“武艺”,素有“十八般武艺”之说。1947年版《辞海》说:“我国近称国内原有之武艺日‘国术’,亦称‘国技’,所以别于外来之武术而言。其研究技击之机关有国术馆”。解放后,始又统称“武术”。我国东南沿海一带民间,俗称武术技艺为“功夫”。因之,“功夫”也就成了武术的别名。现在世界各国也往往称中国武术为“功夫”。近几年国外新版的英、法、德、日文辞典,都相继收入     

浅析散手运动中的速度

良好的身体素质是从事体育运动,创造佳绩的重要条件,不同的运动项目对运动员专项身体素质有着不同的要求,能否抓住项目所需的专项素质并发现其多种的表现形式（ 如本文所分析速度在散手运动中特殊的表现形式） ,采取有针对性的训练,成为发展运动员专项素质,提高运动水平的关键。     

散手运动的专门化知觉

散手知觉包括距离感、时间感和运动知觉，它在散手运动中有重要作用，其中距离感是主要方面，散手的专门化知觉是通过专门的心理训练获得的。     

武术散手运动特点初探

本文从技击技术的整合性、表现形式的民族性、反映文化的直接性三个方面论述了武术散手运动的特。     

运动选材溯源及其发展阶段

通过对选材历史的研究,阐述了运动选材发展.运动选材大体经历了3个阶段:自然选材阶段、经验选材阶段、多学科综合选材阶段.并在20世纪80年代初期形成了一门独立学科-运动选材学,它是运动选材研究进程中的一个重要里程碑,但不是运动选材研究的终结.今后必然迈向第4个发展阶段-科技化选材阶段.目前还没有进入科学选材阶段,只是在探索科学选材,每一新的阶段都努力向科学选材的目标靠近.     

实用散手、散打运动和套路运动

实用散手是指对抗的双方采用武术的各种击打方法(踢、打、摔、点等)进行搏击的一种技击形式,它没有规则限制,以取胜为目的,可以致对手丧失反抗能力,如过去的打擂台就是。近代武术家霍元甲、王子平、蔡龙云等先生就是采用武术散手,击败轻视我国武术的外国拳手,为民争了气,为国争了光。散打运动则是在规则限制下,双方采用武术的各种攻防技术进行实战的竞技形式。它与散手的区别在于:前者无规则限制,也无防护用具以遏制对方反抗能力为本;而散打有一定的规则限制,有专门的防护用具。以提高人的素能为目的。“散打运动”需要有高度的灵敏、足够的力量和耐力、乃至高度的智力,可以培养人的勇武刚强,不畏强暴,不怕困难。勇于牺牲的精神,有益于增进人们的身心健康。但是,散打是一项对抗性很强的运动,有一定的危险性。因此,开展这个项目既要突出实战性,又不能把散打     

太极拳在散手运动中的作用

根据陈式太极拳、推手及散打运动的特点,结合本人多年的习武心得、教学经验以及与陈式第十九世传人国际太极拳大师陈正雷老师习练、探讨、切磋,提出并论述陈式太极拳及推手训练在提高散手运动员专项素质,技、战术等方面具有非常重要的作用。     

传统武术观念对现代散手运动技术发展的影响

武术散手运动,已初步形成了基本理论、基本技术、基本训练方法的体系框架,但在确立散手运动框架和引导其发展的时候在思维方式上始终未能突破传统观念的束缚,本文对此进行了分析与讨论。     

散手的现状与发展对策

本文通过96年全国散手锦标赛(团体赛)的观摩和临场统计,综合该届比赛的特点,对我国散手运动的现状加以分析,并对今后的训练对策提出建设性的意见。     

对散手运动技击特色的探讨

中华武术走向世界是大势所趋,作为武术重要组成部分的散手运动要自立于世界体育之林,就必须具备自己独特的风格。散手运动虽在国内已开展十多年,但就如何突出其技击特色众说纷纭。有一说为:“突出以踢摔为主,远踢、近打、贴身摔”。目前,象拳击、空手道、跆拳道、泰拳等技击项目均有一定的历史,在各自的发祥地根深蒂固,各具特色。开展以踢摔为主的散手运动,既可使散手明显区别于     

中国传统武术套路与现代散手运动联系浅析

中华武术文化源远流长,下自平民百姓,上及达官贵人,老幼皆知。然而,传统的师傅带徒弟练手和打斗,门派之分,传男不传女等使武术蒙上了神秘的面纱,加之近年来武侠电影中艺术特效的加工处理使武术玄机莫测。因此,当1979年武术散手初露端倪时,便无法得到人们的认同。传统武术与现实武术散手定势相差太大,人们想象中的一招制敌、出神入化与现实中的散手相差太大,使得许多人疑迟观望。传统文化与现实之间的碰撞,阻碍了武术的蓬勃发展,迫切需要因势利导,将中华武术继续发扬光大。     

论陈式太极散手运动素质训练

文章通过文献资料法和逻辑分析的研究方法对陈式太极拳散手运动素质训练的重要性、原则、内容、方法以及注意事项进行了分析研究,提出在力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五方面训练的可行性安排。     

试论制约我国武术散手运动发展的因素及其对策

通过查阅文献资料,调查研究及数理统计,分析了制约我国散手运动发展的因素,提出应当从健全武术散手运动的功能;加大政策扶持力度和科研投入;完善竞赛规则;突出中华武术的特色;提高教练员和运动员的素质;加强能人策划和媒体宣传等方面入手。加快武术散手运动发展,让武术散手早日进入奥运会。     

散手运动中摔法的训练

散手运动员由踢、打、摔三种技术组成的。摔法是散手实用技术的重要组成部分,成功地使用摔法动作,对散手比赛的胜负有着关键作用,笔者提出在进行训练时必须根据摔法技术动作的快速性,没有固定把位的特点来进行身体训练、基本技术训练、摔法组合与技术心理训练,方能将摔法练好。     

散手运动常见损伤的调查研究

采用多种研究方法，结合运动生理学、运动解剖学等方面的知识分析散手专项学生运动损伤发生的原因和规律，从运动学、运动医学角度并结合散手实践提出了相应的预防措施。