维生素B_2对运动有什么影响?

(1)促进放能过程。体内供能物质在释放能量过程中,首先从代谢中脱下氢,氢通过由维生素B_2和其它物质的传递,最后和氧结合成水,并放出能量,供身体需要。所以缺乏维生素B_2就会影响放能过程,从而影响运动能力。     

什么是维生素?

维生素是维持机体正常生命及代谢必不可少的一类化合物。由于大多数维生素都是构成酶或辅酶的成分,因而在物质代谢中具有特殊的功能。在身体中维生素不构成细胞成分,也不供应能量,其主要功能是调节物质代谢。人体对维生素的需要量极少,但体内不能合成,且贮存量又不多,因此每天必须从食物中供给,否则机体就会发生故障,而影响正常的生理功能,重者还可以引起疾病,使抵抗力下降。     

肾上腺疾病对性功能有什么影响?

求助者:我妻子最近得了这样一种怪病,令人百思不得其解,只好写信来向专家求教了。大约是在两三个月以前吧,她突然开始发胖起来,而且声音有些变粗,唇上还依稀地生出些小须来,出现了一些“男性化”的体征。与此同时,性欲比过去增强了,表现得非常主动。看到她这些变化,我感到很吃惊,不知她这是得了什么病,还能够复原吗?敬请您给予指导!     

联赛扩军会有什么影响?

2005-2006年步步高全国排球联赛出台了几项重大变革,在广大球迷中引起了不小的震动。本文从不同的角度试析扩军可能带给中国排球运动的影响。     

滑雪运动对人体有什么好处?

滑雪运动是一项发展耐力的体育运动.在竞技比赛时,因为运动的距离比较长(少年组1-10公里,成年组10-50公里),在冰天雪地里,连续运动几十分钟到几个小时,这对人体的耐力训练是极有益处的.滑雪时,人体是在有氧代谢条件下进行运动的,这对青少年的生长和发育都有促进作用.对成年人的体质增强也大有益处.有氧代谢过程,简单的来说,就是人体在运动时,机体代谢过程所需要的氧是从大气中吸入的     

各国时兴什么运动?

法国——街上滑旱冰浪漫的法国人最爱滑旱冰,他们在人行道上轻松自如地滑行,对马路上的堵车现象付之一笑。春天更是那些城市旱冰一族在马路上大显身手的时候,冰刀式旱冰鞋成了最抢手的圣诞礼物之一。在临近春天的时节,巴黎旱冰鞋专卖店的营业额可增长近40%。在法国,滑旱冰的人已达2000万。法国     

运动过后喝什么好?

<正>我们每天都在喝水,因为科学证明在没有食物的情况下可以活7天,可没有水却只能坚持3天。人体内的所有细胞和血液中都有水,人体内水约占体重的80%左右。在进行体育锻炼时,常常大量出汗,尤其在炎热的夏天,使人觉得口干舌燥,很想喝水。然而,很多     

炎夏做什么运动好?

在许多人看来,夏日炎炎,人稍微动一动就会出汗,更别提运动了。其实,越是怕热越觉得热,越不活动,肌体适应外界环境的能力就越差。在热环境下运动,能使皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力得到提高,使肌体有更强的调节体温的能力,这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的     

练武术有什么好处?

武术讲究“手眼身步法”。其手法、步法(如两臂摆振、步幅等)幅度很大,且有刚有柔,刚柔相济。所以,练武术对人体的爆发力和柔韧性要求较高,特别是它要求关节的活动范围极大,因此很有助于增强肌肉和韧带的柔韧性。其次,武术还讲究眼法,要求做到“手到眼到”,手眼相随。这使人的眼球不断地转动,使眼部血液循环旺盛,眼肌发达,不仅可增     

变径线有什么作用?

我们现在所使用的渔线,绝大多数线的直径是一样的,但现在市场上出售的一种海钓远投用的线直径却不一样,即一根线一头细,而另一头却粗,于是有的钓友就问这种变径线有什么作用?其实在海钓远投时,卷线器上所用的变径线都是直径细的缠在里     

运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?

研究提出 ,高海拔训练时的缺氧刺激可以有效地提高在海平面处的训练效果。如一组是运动员在 2 2 87米的高原进行训练 ;另一组是一般健康人在 2 2 56米的高原进行训练 ,前者以 80 5米、1 61 0米、32 2 0米三种距离跑为检验指标 ,而后者以耗氧量为指标 ,测试结果两组的运动能力均显著提高 ;这是由于高拔训练促使人体的血红蛋白、红细胞数和总血容量和线粒体增多其结果使氧的最大摄取量提高所致。运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?     

运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?

研究提出 ,高海拔训练时的缺氧刺激可以有效地提高在海平面处的训练效果。如一组是运动员在 2 2 87米的高原进行训练 ;另一组是一般健康人在 2 2 56米的高原进行训练 ,前者以 80 5米、 16 10米、 32 2 0米三种距离跑为检验指标 ,而后者以耗氧量为指标 ,测试结果两组的运动能力均显著提高 ;这是由于高拔训练促使人体的血红蛋白、红细胞数和总血容量和线粒体增多其结果使氧的最大摄取量提高所致。运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?     

春季当补维生素B_2

春季多风干燥，有的人会出现嘴唇干裂，严重者可发生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少维生素B2，维生素B2亦称核黄素，它参与人体内生物氧化酶的催化过程。缺乏维生素B2容易得舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾患。食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。黄豆中含有丰富的维生素B2，黄豆生芽后其含量又可增加2～4倍。食用豆芽叶，要注意两点：一是豆芽不可长得过长，以免维生素B2减少；二是烹调时应加些食醋，以防止维生素B2被破坏。每人每…     

饮食对运动成绩有重要影响

国际奥委会的一批科学家和营养专家在瑞士洛桑召开的一次会议上,就食物与运动员进行比赛之间的重要关系取得一致看法.来自15个国家的科学家和营养专家参加了2月的洛桑会议.美国一所州立大学教授和前美国大学体育医学委员会主席科斯蒂尔博士说:“大多数运动员都不大在意他们的饮食.他们也许只注重数量而不注重质量”.会议报告是非同寻常的,这不仅是因为它所得出的结论,而且还因为科学们已在这一长期以来意见迥异的领域取得意见一致.这项研究报告着重于以下7个方面的问题:——能量:对大多数运动员来说,必须增加卡路里的摄入量.——碳水化合物:碳水化合物的消耗能大大限制耐力.     

食品添加剂对健康有什么影响？

<正>如今,食品添加剂被广泛应用于加工食品中,但食品添加剂到底是什么呢？其中一些食品添加剂会对我们的整体健康产生什么影响？食品添加剂被用来确保食品在生产和运输过程中处于安全和良好的状态,并可以改善味道,延长保质期,还为食品添加颜色。从增稠剂到染色剂,从甜味剂到稳定剂,它们可能从天然成分中提取或在实验室中制造出来。     

运动前吃糖应注意什么?

<正> 糖,是供给人体肌肉活动的重要能源。贮存于体内的糖称为糖元,体内的糖元主要贮存在肝脏和骨骼肌内。这两部分的糖元大约有350克左右。根据人体内贮存的糖元量,参加一般性体育活动没有必要在运动前补充糖。如果参加较长时间的运动需要补充糖也应注意下列几点:     

黄帝有什么特别的养生法?

一般认为:中国养生学的萌生,源自于春秋战国时期。但实际上,早在春秋之前,我们的祖先就已经懂得饮食、起居,甚至精神与长寿之间的密切关系了。中国远古时期的部落联盟首领黄帝曾大力发展生产,广播百谷草木,以后,他又创造了文字,始制衣冠,建造舟车,制音律,创医学等等,堪称中华民族的始祖。史传黄帝寿高110到117岁,或言在位100年,《帝王世纪》载黄帝或传以为仙,或言寿三百岁。虽然说法不一,但他的高寿却是毫无疑义的,这也许是中国有史以来最早的寿星了。然而在远古时期,黄帝又有什么特别的养生方法使他享以如此的高寿呢?     

白方的打法有什么不妥?

比赛时间还有8分钟,比分9:10白方领先,场上态势如图所示。轮及⑥球起杆,⑥球撞击⑧球,闪送⑧球到⑩球附近,⑥球回三门一号位。问:白方的打法有什么不妥,应该怎样打?此后,红方又应该如何打? 此例分析不要把8分钟打法都写全,只要胜负一定即可。