德国孩子晚上7点必须睡觉

健康的生活习惯可以影响人的一生。对德国的孩子来说,早早上床睡觉,是健康生活习惯中不可或缺的一项。德国孩子有一个"法定睡觉时间"——晚上7点。14岁以下的德国孩子,每天晚上7点必须上床,最晚不得超过晚上8点。到时候,家长就会关掉孩子房间里的灯,孩子哪怕睡不着,也要躺在床上,以营造良好的     

学学德国的幼儿教育

<正>前些日子,到德国的女儿家住了一段时间。期间,通过与左邻右舍交往,我发现德国人在幼儿教育方面是非常值得我们学习的。德国对孩子的睡眠非常重视。每天晚上6点多钟时,德国的妈妈们就会敦促孩子上床睡觉,在周末也不例外。因为在德国有法定的睡觉时间,14岁以下的孩子,晚上7点必须上床睡觉,最迟也不能超过8点。所有的电视媒体十分配合,晚上7点以后便不再播放动画片之     

教育的差距在哪里

<正>有一位中国妈妈到德国做客,在晚上六点多时,德国妈妈就开始催促8岁的女儿睡觉,尽管是周末。德国妈妈说,在德国人的教育里,早早上床睡觉,是孩子们的义务和健康的生活习惯。在德国,14岁以下的孩子,有个法定睡觉时间,即晚上七点必须上床睡觉,最晚不能超过八点。为了有利于孩子休息,在德国晚上七点以后,电视台就不再播放儿童节目了。从中可以看出德国对孩子的睡眠、对孩子的健康是     

终于，我也成了“坏妈妈”

正良好的亲子关系是不容易被撼动的,妈妈不用因为孩子的一句"坏妈妈"而自责或纠结。也许正是因为"坏妈妈"的坚持,才能帮助孩子逐渐建立起正确的是非观。最近教育部下发了通知,要保证小学生每天10个小时的睡眠时间,这也就意味着孩子在晚上9点就一定要上床睡觉了。这个政策真是好呀!孩子们早点睡觉,妈妈们不就可以放松一会儿,多追会儿剧了嘛!然而,想让孩子在这个时间点之前睡觉是如此之难!他磨磨蹭蹭,随随便便就已经到10点、11点了。     

你会奖励孩子吗

在家庭教育中,父母常常采用奖励的方式来促进孩子的进步与成长。但遗憾的是,很多家庭中存在着奖励孩子的误区,请看以下情景:误区一:在"无意中"奖励了不良行为晚上9点,该是凯凯睡觉的时间了,可此时凯凯正在玩自己心爱的大卡车玩具,不愿上床睡觉。妈妈生气了,大声呵斥他,于是凯凯开始大声哭闹,最后妈妈妥协说:"你不哭,就可以10点睡。"凯凯终于停止了哭闹,又开始乐颠颠地玩起了大卡车玩具。     

长期坚持做一件事是一种怎样的体验

正很久以前,我突发奇想建了一个"早起群",机制很简单,就是每天早晨8点前起床后,每人在群里说一句"早安",类似打卡。前几天我兴致高涨,晚上早早上床睡觉,坚持清晨7:15爬起来。后来,晚上越来越"嗨",睡觉的时间越来越晚,早上堂而皇之9点多才起床。很久没碰那个群了。两个月过去,群里坚持说"早安"的人,从50个到30个,最后变成了寥寥三五人。     

午间小睡

今今两岁多了,每天的午睡对妈妈来说都是个大问题。先是好言劝说,再是哄着睡、骗着睡,最后是暴力介入,抱起孩子扔进床上,可今今愣是躺在床上自言自语讲故事,一个小时后仍然没有睡着。到了大家吃晚饭的时候, 今今在饭桌上倒头就睡,一觉睡醒已是晚上7点多,接下来晚上要到十一二点才肯上床睡觉,早上起来又要十点多了。这生物钟倒不过来,妈妈累不说,会不会影响宝宝的成长发育呀?到底要不要纠正宝宝不睡午觉的习惯呀?     

路边“美食”别乱吃

周一早晨,周童和小表妹都起晚了。前一天晚上两个人在大秦温泉游乐场追赶嬉戏,滑滑梯、戏水,玩得不亦乐乎,一直玩到晚上8点多,游乐场要关门了,他们才意犹未尽地往家走。回到家他们又玩了好一阵才上床睡觉,当时闹钟已经指向半夜12点了。可想而知,第二天早晨家中是怎样的"兵荒马乱"。     

一个美国女中学生的作息表

<正>国人长期以来总误认为,中国孩子和美国孩子相比,中国孩子一直过着所有时间都被排得满满当当的苦行僧般的生活,而美国孩子则是在玩耍中度过无忧无虑的青少年时光。当你看了下面这个作息表后,一定会感到吃惊,因为这是一个美国女中学生的时间安排":我每天早上4点半起床,5点到滑冰场。7点滑冰结束,然后去学校。放学后,我练习钢琴,做家庭作业,再到滑冰场练一个小时,然后回家,9点半上床睡觉。"这是美国前国务卿康多莉扎·赖斯在新近出版的自传《非同寻常——赖斯成长回忆录》中描述的中学生活。     

我们班的拍卖会

2006年8月30日下午2点,成都市桐梓林小学四年级二班教室里气氛异常热烈。原来,这里是关于该班孩子习惯养成情况的调查现场,家长们正在热烈地讨论。"黄老师,我的孩子每天晚上不到11点决不上床睡觉。你说怎     

脚尖,踮在我的心上

父母不善言辞,整日忙于事业,在别人家和我一样大的孩子还在父母怀里撒娇的时候,我就开始了学习独立。他们总是加班到很晚才回家,而我,总是早早做完作业,吃完自己动手煮的或生或熟的饭菜,就上床睡觉。可是,那天作业很多,我一直做到晚上10点,才去洗漱睡觉。     

妈妈、我与咖啡的难题

已知:妈妈、我、咖啡求证:三者之间的关系证明: 分论点一:我与妈妈孩子的成长离不开良好的睡眠。这个道理谁都知道,但像我妈妈一样把它奉为最高准则的人可能不多。为了培养我晚上9点以前就上床睡觉的好习惯,妈妈可以说是“不择手段”:小时候,采取的是“高压政策”和“大棒加巧克力政策”。等我明白     

德国的老人监狱

德国康斯坦斯新建了一所专门关押老年囚犯的老人监狱,其宗旨出人意料:让老年囚犯安度晚年. 在这座"对外封闭而对内开放"的充满温情的监狱里,老年囚犯们从早晨7点起直至晚上8点均可以在监狱内的庭院中自由活动,到晚上10点后才被"真正"地关在牢房内.     

摇摇熊快睡觉

晚上到了，妈妈对摇摇熊说：“不早了，你该上床睡觉了！”看看墙上的闹钟，现在是_点_分。     

孩子梦游不是“神经病”

深夜清点他的玩具一天晚上,我们一家三口在小姑的婚宴上饱餐一顿后,回到家里,孩子就早早地上床睡觉了。我坐在客厅看电视节目,妻子坐在我的身旁埋头编织着孩子过冬的毛衣,家里洋溢着温馨恬静的气氛。夜已深,突然,年仅6岁的     

别给升学应考的孩子帮倒忙

参加考试本是学生的事,然而我们却常常感受到:孩子考试,家长比孩子着急。一些家长在孩子“漫长”的复习应考过程中,心理焦虑表现相当严重。我们一面听着学生说:“我在家里几乎成了稀有动物,多喘口气家长都要问个为什么。”一面又听到家长无奈地求助:看到孩子晚上十点左右就上床睡觉,就为孩子“不努力读书”而担忧;看到半夜十二点孩子还在用功时,又担心第二天孩子没有足够的精力去学习;学校老师讲课讲多了,就担心孩子没有剩余时间去解决自己的问题;但如果老师早放学,让学生回家自习时,又责怪老师对学生不负责任……家长的这种失衡心理给正迎…     

美国少年每天怎么过?——访美杂记之三

最近,德国的《每日镜报》发表了一篇叙述中国中小学生面临“要命的竞争”的文章。记者哈拉尔·马斯举例说:北京女生尤佳宁(音)的一天从早晨5点半开始,这个家住四环外一栋灰色塔楼内的14岁女)孩每天坐1个小时的公共汽车到市内上学。到校后,她和同学一起打扫教室,然后预习当天的功课。7点半开始上课,上午5个小时,下午4至5个小时。晚上六七点尤佳宁才到家。“然后我做作业,但不超过3个小时,”她说。10点或11点,这个精疲力竭的姑娘才上床睡觉。确实,尤佳宁不是特例,到全国任何一个城镇的街头看看,每天早晨,7点左右在街上骑车行走的,大部分是中小…     

最佳入睡时间

同学们,你们一般晚上几点才上床睡觉呢?是不是没有固定睡眠时间,还是到10点或11点之后才睡觉?如果是这样,那可不太好哟!少年儿童研究专家指出:这种不良的生活习惯对你的身体健康和良好习惯的养成危害很大。     

爸爸妈妈,别吵了

哎，他们怎么又吵架了？真烦! 晚上下了自习，刚走进家门，就闻到了家里的火药味。“你快去洗澡，然后上床睡觉，今天晚上别做作业了。天天晚上弄到这么晚，又不是高考。”妈妈的话里带着气。“又发生什么事了？”我问。“你说你爸爸还有没有点素质？一天到晚乱骂人，我在这里看足球，他就对我大叫：‘快去给孩子弄吃的，孩子马上回来了。’”“我累了一天，现在想休息一下，你就不能干点家务吗？你也不想想，从楼上到楼下，哪一家不是男的当家。你有工作，你要上班，难道我没有工作，我不要上班吗？我整天跑来跑去，就不怕扣工资吗？……     

有趣的“谈心”

一天晚上,我和妈妈在看一个非常精彩的电视节目。节目还未结束,已经十点多钟了,爸爸不让我们看了,撵我们上床睡觉。我知道他又要看他的球赛了。