谈高校冰上课教学中的运动负荷与心理负荷

为了更好地完成北方冬季高校体育教学任务,对冰上教学中合理安排和调节学生的运动负荷和心理负荷问题进行探讨,为冰上课教学提供参考。     

对大学生速度滑冰课教学法的探讨

速度滑冰是北方地区主要体育项目,通过学习滑冰可增强学生体质,培养学生战胜困难、顽强拼搏的意志品质.对速度滑冰课教学法进行探讨,从而提高速度滑冰课的教学质量,改善学生对上速滑课的胆怯心理,对全面完成体育教学任务具有极其重要的意义.     

对速度滑冰实践课教法的探讨

速度滑冰是北方地区传统的体育项目，通过学习滑冰可以增强学生体质，培养学生战胜困难、勇于进取、顽强拼搏的意志品质。对教学实践课进行深入探讨，从而提高速度滑冰课的教学质量，改善学生对冰上课的胆怯心理，使学生身心、技术、技能方面都得到全面发展。     

优秀青少年短道速滑运动员赛前运动负荷研究

对部分短道速滑运动员不同训练负荷进行生化监测表明:200m快屈走+20复步滑跳+300m跑×4p(要求:80%~90%强度,2min30s完成,HR180左右,休息6min)为中等强度;300m快屈走+20复步滑跳+300m跑×8p(要求:80%~90%强度,2min20s完成,HR190左右,休息4min)属大强度。     

速度滑冰运动负荷强度参数的研究

本文通过对中国、世界优秀运动员比赛强度的研究,提出速滑全能运动员各项负荷强度参数标准及其计算方法,即:只要知道某运动员500米比赛强度,就可以根据强度计算公式和各项强度参数求出该项目的比赛强度及其项目段落所需的强度,可为教练员安排运动员训练、比赛提供参考。     

谈影响速度滑冰课教学质量的几个因素及教学中的注意事项

通过对速滑课教学质量影响因素的探讨，提出教学中应注意的事项，进而达到进一步提高教学质量之目的。     

对速度滑冰课中常见的运动损伤现场处置方法的探讨

分析速度滑冰课常见运动损伤产生的原因,介绍了学生运动损伤种类、部位,探讨了现场处置方法.     

高中体育选项课建立适宜运动负荷训练机制的可行性研究

采用文献资料法、实验研究法及数理统计法,对福州xx中学高二60名学生进行为期4个月的对照训练实验研究。研究结果表明:高中体育选项课建立适宜运动负荷训练机制对提高学生体质健康测试成绩有显著作用,高中体育选项课建立适宜运动负荷训练机制存在的可行性以及必要性。     

对中长跑课运动负荷的研究

本文通过对宁夏大“一”男生中长跑运动负荷量的研究,探讨了高校中长跑教学中运动负荷的控制方法。力求较科学地阐明如何安排大“一”学生中长跑课的运动量及学生相应的生理、生化等机体反应。把经过学生学习实践和效果反馈的信息,进行分析和比较,初步提出了大“一”男生中长跑课合理运动负荷的阀值。     

我校女大学生篮球选项课运动负荷安排的实验研究

为掌握我校女大学生篮球选项课运动负荷现状,本文对在校各专业60名健康女大学生篮球选项课进行调查。其结果表明:篮球选项课的运动负荷偏低,整理活动不够充分,所以,应适当调整篮球选项课的运动负荷量,整理部分应让学生充分放松,使之达到更好的锻炼效果。     

普通高校速滑课初学者教学手段探讨

通过普通高校冰上课多年教学实践,总结分析了对速度滑冰初学者的实用教学方法。不仅对初学滑冰人能引起浓厚的学习兴趣、增强自我锻炼意识,而且对掌握冰上动作,提高教学效果行之有效。     

体育课中运动负荷的计算

计算课的运动负荷的方法很多,但最经常用的是通过课中脉搏数据的计算来评定运动负荷是否合理,笔者据个人长期经验与实践总结,下面介绍三种脉搏数据的计算方法,以期与各位从事体育教学的同行共勉。     

“鼓励教学法”对提高女生速滑课教学质量的探讨

在教学实践中,针对女生速滑课教学效果差的问题,采用“鼓励教学法”,并通过实验班和对照班的比较分析,表明这种方法在教学中收到了事半功倍的效果。     

怎样提高速度滑冰课的教学效果

通过研究速度滑冰项目的运动特点及学生生理和心理特点,找到合理的教学手段和教学方法,使学生尽快掌握速度滑冰的运动技术,提高冰上课教学效果,并有效培养学生对滑冰运动的兴趣。     

高校速度滑冰课学生心理状态分析

探究学生在不同教学环节中所发生的心理变化,为提高速滑教学课堂教学效果提供理论依据。针对大学生在速滑教学中的各种心理状态,采用心理分析方法,探索其心理规律,从而找到课堂教学活动成功与失败的原因。通过分析大学生在速滑课前、课中和课后的心理状态,阐述了如何激发大学生对速滑运动的兴趣和提高其对动作技术的理解程度。认为优秀的体育教师必须具备丰富的心理学知识,把握学生的心理状态,才能保证高校速滑课的教学质量和效果。     

速度滑冰课教学改革的研究

高等体育教育专业改革的关键仍是课程的改革。把课程改革作为切入点。兼顾“全民健身计划”实施的具体内容和要求与现代科学教育理论相结合，建立新的冰上运动教学观。对冰上课教学内容、教学方法进行整体化研究，匹配出科学的、新颖的、贴近社会主义市场经济发展需求人才的新内容，真正达到课程改革的目的。     

以课例研修为途径评价体育课运动负荷设计的实证研究

为确保学校体育课堂中运动负荷的合理性,有效提高学生体质健康水平。在文献研究和实证研究的基础上,本文探寻到课例研修这种途径,可以有效评价体育课堂运动负荷的设计。课例研修通过教师共同体的形式来充分研讨一节课,提升了教师专业素养,提升了学生体质健康水平。同时,课例研修的原则是以学科为基础,以问题为中心,以案例为载体,该教研手段具有普适性,值得在多个学科研究推广。     

浅析普通高校速滑课的分级教学

本文就北方地区高校冬季速滑课,采用分级教学的方法与组织形式,进行了实验研究。     

浅谈速度滑冰教学中学生错误动作的矫正法

本文根据速度滑冰教学实践,总结归纳了如下错误动作矫正法:1.直接矫正法;2.矫枉过正矫正法;3.转移注意力矫正法;4.实践中自我矫正法;5.利用录像矫正法;6.观察对比矫正法;7.条件限制纠正法;8.器械矫正法。供教学参考.     

对高校速度滑冰教学法的探讨

在高校速滑课教学过程中,学生对速滑基本技术掌握的好坏、快慢直接影响着动作技能的形成和教学效果.总结多年教学经验,旨在更快地提高冰上课的教学质量,培养学生的运动技能技巧,从而养成终身锻炼的好习惯.