守门员的训练

本文介绍了联邦德国足球守门员的训练方法,内容包括守门员的单独训练、三个守门员的共同训练、分组练习及守门员与全队的合练等,可供我国各队训练时参考。     

训练守门员先抓反应、力量、弹跳

开始训练守门员时,自己没有经验,不知抓什么好,往往形成炒“大锅菜”,一般化。一般身体训练也跟全队一起练。由于指导思想不明确,对守门员的防守能力、防守区域以及比赛中常出现的技术问题也缺乏研究,思想上没有把守门员的训练放在应有的位置。所以有一段时间,守门员的水平提高不快,比赛中往往出现不该出现的问题,影响了全队的士气。反面的教训使我对守门员训练的重要性有了新的认识,同时,运动员也有专门训练的强烈要求,尤其当前国内外足球运动水平发展很快,迫切要求守门员的技战术很快地跟上形势。所有这些,迫使我对守门员的训练和其他队员一样重视,有计划,有专人负责,保证训练时间,对技术动作的数量和质量提出要求,有效提高     

足球训练性游戏(五)

33.“敞开的球门”目的:训练正脚背踢球。人数:9人(两个队,每队4人,另有一个中立的守门员)。场地:大小随意。在场地中间安置一付没有球网的标准球门。时间:30分钟。方法:一个队进攻,并力争射中,而在失掉球时则防守自己的球门。游戏规则:可以从球门前后两面射门。若球穿过球门或飞越横粱,游戏继续进行。守门员抓到球重新抛入场地。球出界,掷界外球继续开始游戏。变化方案:规定踢球脚和踢球方式;游戏的人数增至6对6。提示:可设两个守门员,平均分担工     

足球守门员技术的专门训练

专门位置训练的目的,是为了使运动员适应场上位置所需要的技术进行的一种专门练习。守门员必须在进攻的紧急逼迫下,迅速而准确地做出他的技术动作。进行专门位置的训练,正是要求守门员时常处在比赛条件下来练习技术。这样做将为守门员提供一个练习消除比赛时犯技术错误的机会,并且突出守门员在全队比赛中的重要作用。比赛场上任何位置出现的技术差错,都没有守门员犯的技术错误造成的后果严重。场上队员也许会出现抢截失误、传球失误、判断错误,甚至在争顶头球时闭着     

冰球守门员简易着装陆地训练法

守门员训练时必须穿戴全副护具。在夏季,穿着全副护具会使守门员体力消耗很大,容易导致疲劳,使训练受到影响。本文介绍了一套比较科学的夏训方法,即冰球守门员简易着装训练法。     

冰球守门员心理训练模式的构建

守门员在冰球运动中具有核心的作用,守门员比赛中心理变化情况往往决定了整支冰球队在场上的表现,对比赛成绩具有决定性的影响。提高守门员的心理素质是保证守门员在比赛中能正常或超常发挥运动技能的前提条件,也是完善冰球运动训练体系,增强运动员临场表现的必要途径。从改善守门员心理承压能力,保持高度注意力,提高应变反应速度,控制比赛情绪等几个方面论述了心理训练对冰球守门员的重要价值。提出冰球守门员心理训练模式构建中应注意个体差异与理论认知的水平,遵循循序渐进的训练理念,要有针对性地对守门员施以心理影响;并从培养教练掌握基础的心理知识与方法入手,坚持长期心理训练与短期心理训练相结合、多种心理训练手段相结合构建冰球守门员心理训练模式。     

谈谈足球守门员的身体训练

足球守门员若想守住长7.32米,高2.44米的球门,若想扩大守门员的活动范围,在禁区范围内截住对方的传球,不仅需要良好的技术、精确的判断,更需要良好的身体素质的保证。所以,我们不仅要在训练中注意改进技术,还要十分重视提高守门员的身体训练水平。在进行身体训练时,要结合守门员的位置特点来安排。     

读者调查表2010年5月下

1992年,我接触到了足球——个黑白相间的精灵。1994年,我开始正规的训练,位置是守门员。一直到现在,每当踢球时,我还是站在那里。     

足球守门员技术组合训练法

守门员在足球比赛中的重要作用是众所周知的,优秀的守门员在紧张激烈的比赛中扑救险球,力挽狂澜,不仅能鼓舞同伴的斗志,而且还能使观众得到技艺上的享受。比赛是训练的先导,训练要为比赛服务。     

冰球守门员的训练

守门员训练练习目的:守门员作准备活动、练习滑行.练习的组织方式:a、正滑、倒滑、急停、起跑.滑行时冰刀不要离开冰面,     

试析女手守门员的专项素质训练

近些年来,随着手球运动技术水平的不断发展和提高,女子手球运动也有明显的进步,其发展趋势是逐渐接近男子化。联邦德国教练埃克·霍夫曼指出,目前世界女子手球运动的发展有两大特点:一是主要依靠身高、体重取胜,平稳比赛的时代即将过去,取而代之的是依靠灵活多变的战术、巧妙的技术打球,比赛比以往更有吸引力,这种形势越来越明显;二是守门员的防守方法趋于多样化,守门员的作用更加显著,对守门员的训练更加受到重视。对于霍夫曼提出的观点我们也有同感,本文仅就以上所讲守门员的专项素质训练问题,结合本人训练教学的体会谈点看法。一、防守和守门员在比赛中的地位1.防守(包括守门员防守)在比赛中     

足球守门员防守“点球”的技战术的分析

<正>本文通过对足球守门员防守点球、预判点球方向的方法进行总结,望为足球守门员防守点球的教学与训练提供参考。     

足球渐进训练(十一)

<正> 第十一章 守门员:特殊位置技巧 一、教学训练要点 守门员是一队中最重要的角色,守门员技巧主要包括三方面: ·接、扑球 ·选位 ·发球 (一)准备姿势 守门员正确的准备姿势要求:头稳定,眼注视球,手置于腰高度,     

水球

G861.319 20031567浅谈中国水球守门员的技术特点[刊.中,B]／李飚／／游泳.-2002(6).-6(XH)水球／／守门员／／技术／／训练／／中国     

最新冰球守门员训练方法(六)

四、守门员的技术训练和要求下面讲解一下初级、中级和高级守门员需要掌握的基本技术和能力.不是每个守门员都符合下面要讲的要求.很多守门员存在某些弱点,还有一些守门员在某些方面要比其它方面强得多.因而发现运动员之间的差异并确定每个守门员应怎样训练才能迅速提高水平就成为教练的责任.(一)初级守门员     

试论少儿足球基础训练

1．根据少儿的生理、心理特点。少儿开始训练的年龄 少儿多大开始踢球？这个问题要准确界定是困难的。根据国外专家的观点，开始训练的年龄并不是越早越好。一般认为儿童到6—7岁时开始玩足球比较适宜，这时他们懂得控制自己的行为，能理解教练的意图。但并不是说6岁以前的孩子不能玩足球。按照英国足协的观点，10岁以前的孩子都不应该进行很正规的训练。因为他们的生理及心理条件尚不成熟。11岁以后可以进行比较正规、系统的训练。但在15岁之前的任何训练都应该十分谨慎。因为他们的发育尚未成熟，不适当的训练将会影响他们的正常发育，尤其可能对关节造成伤害。一直到18岁，才可以进行大强度、接近成人运动量的训练。[第一段]     

足球守门员出击能力及其培养

守门员要扩大防守的范围,减轻防守的压力,必须具备善于出击的能力。在比赛中,往往由于守门员出击不及时或是不应出击而出击,造成失球的现象。论述了守门员出击的各种时机、不应出击的情况。提高守门员善于出击的能力,应着重在智力训练和良好心理素质培养等方面下功夫     

浅谈冰球守门员的训练

冰球守门员是全队的核心。守门员的技战术水平将直接影响全队的比赛成绩,应提高对加强守门员训练的认识。在训练中应改变传统现念,明确训练的指导思想。同时介绍了几种守门员的防守方法。     

守门员的技术和训练——与南斯拉夫“游击队”坐谈记要

教练米赫伊洛·斯特瓦诺维奇是南斯拉夫“游击队”俱乐部专门负责守门员训练的教练,以下是他在座谈会上的介绍: 如果说你们(指中国队)的技术有什么不正确的话,那就是守门员的技术。你们的守门员站位时,身体位置太直,两手     

对6—7岁幼儿进行游泳早期训练实验的初步结果

一、目的世界游泳先进国家对幼儿进行游泳训练已取得许多成功经验。据1980年美国最佳游泳教练丹尼斯在广州一次讲学中谈道:他的游泳俱乐部已开始对7—8岁儿童进行正规训练(即7岁前已完成教学阶段)个别有才能的6岁幼儿与11岁儿童编在一个组内。10岁年龄组典型课量达4700米。丹尼斯巳训练出6名奥林匹克选手,其中玛丽·玛尔创女子100米蝶泳世界纪录时年仅14岁。丹尼斯目前巳被聘请为澳大利亚国家游泳队的教练。在我国幼儿游泳还是个新课题。曾在全国发行的《北京青少年业余体校游泳教