探秘实用游泳（下）——侧泳：实用游泳头号泳姿

在实用游泳中,使用最为广泛的当属侧泳。顾名思义．侧泳是指游泳者侧身躺在水中游泳。由于它并不要求游泳者双臂和双腿同时发力,而是循环发力,     

迈克尔·乔丹:30000分大魔咒

对于生活在这世上的每一个人来说,一般都有两个支柱:一为事业,二为家庭,正如支撑身体挺立世间的双腿一样。从生理学的角度讲人的双腿没有完全一样长短的,但正常人的双腿长度相差极小,大体可以忽略不计。但两腿长度相差过大,谓之跛,而且无法治愈。     

从亚洲锦标赛看我国自由式摔跤存在的主要问题

对1999年亚洲自由式摔跤锦标赛中外运动员使用技术及得分情况的统计表明：当今自由式摔跤运动员使用的站立技术主要是抱单腿摔、抱双腿摔和压颈转移，跪撑的主要技术是滚桥和骑缠接滚桥，其次是交叉握小腿。鉴于我国运动员被判消极和被警告次数过多，建议平时加大体能训练的力度，加大国内比赛裁判员执法的力度。     

谈谈自然水域游泳事故发生的原因

<正> 我们学校地处湘江边,多年来开展游泳活动,积累了一些经验和教训。现谈谈游泳事故发生的原因,供参考。一、游泳技术因素 1.游泳事故易发生在初学会游泳而没有掌握好换气者。 2.游泳者只会用一种姿势游泳,从而得不到放松和水中休息,易发生事故。如果游泳者在浅水中学会踩水,潜泳等多种游泳技术,那么安全系数就较大。     

游泳启蒙教学探讨

游泳启蒙教学探讨菏泽体校赵化龙，赵青根据我们多年从事基层游泳教学训练的体会，现将对初学游泳者的教学方法做简要介绍，供广大青少年及初学游泳者参考。１熟悉水性１．１水中行走主要是培养锻炼初学游泳者在水中的胆量，使其逐步习惯于在水中活动。基本练习方法是：教...     

自由式游泳索普奖杯

澳大利亚的新象征在大洋洲，有一座被太平洋和印度洋包围着的美丽国度——澳大利亚。如同众星捧月，他北接托里斯海峡、东临珊瑚海、南靠贝斯海峡、西望印度洋，是座名副其实的岛国。独特的地理环境，使澳大利亚人对航海、冲浪、游泳和钓鱼等水上运动钟爱有加。奥运会游泳项目中的自由式游泳，就是由澳大利亚人创造的，时称澳大利亚爬泳，后来才被人们普遍称作“自由式游泳”。在澳大利亚人心目中，自由式游泳一向是他们引以自豪的项目。他们记忆中最为风光的是在1956年，那届奥运会上，澳大利亚人包揽了自由式游泳中的所有男子和女子项目的…     

“浮沉呼吸法”在游泳教学中的运用

一、“浮沉呼吸法”的概念及其意义浮沉呼吸法是指初学游泳者首先熟悉水性,掌握水中呼吸及深水浮沉呼吸,然后从踩水练习到踩水前进,这样一个全过程。深水浮沉呼吸,就是在深水区把着池壁吸气,然后垂直下沉呼气,这样一个连续进行的过程。在以往的游泳教学中,都是要求学生先学会蛙泳,即让学生先熟悉一下水性,接着就进行蛙泳腿、手臂及配合练习。采用这一方法,虽然也有不少学生学会了游泳,但是整个教学时间很长。因为初学者在水中还没有掌握呼吸,要他在一个缺氧的条件下掌握蛙泳腿、手臂等动作,是相当困难的,所以费时间较多。而中学的教学计划中游泳课的教时是很少的。因此,在一般中学用这样的方法进行游泳教学是困难的。为此我们进行了“沉”“浮”呼吸法的初步尝试。     

谈自由式摔跤抱腿技战术训练

自由式摔跤比赛中能否使用好抱腿技术,如何提高抱腿的成功率已成为比赛能否取得胜利的关键。1.抱腿技术的分类和基本动作 1.1抱腿技术的分类（1）按进攻目标可分为两类：抱单腿和抱双腿。（2）按抱腿姿势可分为四类：头朝右、头朝左、头在里、头在外。（3）按抱腿后用力方向可分为四类：向前摔、向后摔、向下摔、向侧摔。     

空气游泳池

美国出现了一种独特的空气游泳池。这种“泳池”是一个高7.4米、直径6米的圆柱形圆顶空室,地板上装有一台功率为800马力的大型鼓风机(叶片直径3.3米),隔着一层安全防护罩向上吹风,气流最大时速可达200公里。在这佯的高速气流作用下,能使人漂浮在空中,游泳者就是这样在空气中游泳的。 使用这种空气“游泳池”,“游泳者”要穿上特制的充气泳衣,穿上专用游泳鞋,戴上安全帽和护目镜。在进入“游泳池”前,首先要将鼓风机启动,产生气流。当“全副武装”的“游泳者”跳入泳池时,强大的气流使他漂浮在空中,“游泳者”只要一边保持手脚的平衡,一边控制身体,就可在空气中“游泳”了。     

游泳池消氯灯

目前在游泳池里游泳的人越来越多。为了消毒，要往池水里加入氯化物。但是氯化物对游泳者的身体会产生不良影响。为了消除氯的危害，匈牙利专家发明了一种特制的灯，只要照向水里，就可将氯化物消除，使池水变得像泉水一样。这种照射对游泳者完全无害。游泳池消氯灯@李有观     

最新游泳训练器材──打水棍

最新游泳训练器材──打水棍最近美国出现了一种新型的游泳训练辅助器材──打水棍。人们熟悉的打水板是由手臂使用，而“打水棍”却名符其实由双腿使用。这种打水棍是在大腿及踝关节处分别裹上宽的尼龙带，上面固定根据各人腿长定做的、可弯曲的金属棍。运动员利用这种打...     

游泳基本技能的培养

学习游泳，对初学者来说，首先要适应新的水中环境，获得基本的游泳技能，这样才能较好的更快地学会游泳。笔者就游泳基本技能的培养进行阐述，使学游泳者能更快、更规范地掌握游泳这一技术。     

奥运泳坛百年竞技历程鸟瞰（之一）

人类首次学会游泳可能是出于本能,也可能是在水中为使自己不被淹死而模仿动物的游水姿势所成。从何时起,游泳成为一种娱乐和竞赛的活动,我们还不知道。在中东地区早期镶嵌砖画和绘画中表现了那时人们在游泳时已采用“狗刨式”。古希腊人和古罗马人都是游泳和跳水好手。柏拉图曾说过,不会游泳或跳水的人是没有教养的人。史书说恺撒是位了不起的游泳好手,查理曼曾介绍过他的游泳姿势,他也许是自由式游泳的先导。还有法兰西的路易十一常在塞纳河里游泳。不管怎样,据记载,是英国人使游泳成为一项竞赛性的体育运动。     

蛙泳

蛙泳可以肯定说是游泳中一种最古老的游法,为什么古代有远见的游泳者都注意这游法,这是显而易见的,因为采用这种游法,身体位置可以很平稳,头部总是在水面上,这样的一个姿势是一个不会游泳的人下水后自然会采用的。这也是最古老的竞技游泳姿势,一直到十九世纪末期当爬泳开始萌芽的阶段时是唯     

建立厦门公益游泳网页的可行性研究

通过研究建立厦门公益游泳网页的可行性，探索一条有利于发展厦门旅游业、促进游泳运动开展、丰富全民健身内容、最大限度保护游泳者生命安全的途径，使广大群众了解游泳，学习游泳，掌握游泳救生的基本技术和常识。     

游泳呼吸管

游泳呼吸管是一个简单、有效的工具,可以帮助教练与游泳者解决许多训练中出现的问题。     

对少儿如何快速掌握游泳的初探

通过假期业余游泳培训班的教学和相关数据的测验。针对少儿初学游泳者在教学中存在的的问题，提出看法和建议，以提高和掌握游泳技术能力。     

体育专业大学生初学游泳者恐惧心理与调控

为了探讨体育专业大学生初学游泳者恐惧心理及调控策略方法,采用文献资料法、逻辑分析法和调查法,分析总结了初学游泳者恐惧心理原因。结果表明：运动环境的变化、身体姿势改变、不良游泳印象以及对游泳学习认识不足和学生意志薄弱是导致体育专业大学生初学游泳者恐惧心理产生的主要因素。建议：明确学习目的、加强兴趣培养、增强安全措施、注重理论与实践的结合以及充分发挥专项体育生在游泳教学中的表率作用。     

浅析学习游泳的恐惧心理

游泳是人体在水中凭借肢体对水的运动推动身体前进的一项技能。对于已经掌握游泳技能的人来说,在水中游泳就如一般人在陆地上行走一样自如,而对于尚未掌握游泳技术的人来说,要学会游泳总觉得很困难,甚至有部分人一辈子也无法掌握游泳技术,究其原因,主要就是“恐惧”心理作祟。导致学习游泳的恐惧心理原因有那些？怎样消除学习游泳过程中的恐惧心理？这些问题,是学习游泳者和游泳教学工作者迫切需要了解和解决的问题。     

像海豚一样游泳的人

印度冒险游泳者拉泰什·库马尔与众不同,长期以来以其双手和双腿被束缚着穿越水道而闻名,被称为海豚·拉泰什。2020年11月18日,拉奏什·库马尔(Ratheesh Kumar)选择印度南部的蒂鲁文南特布勒姆(Trivandrum)一绍兰努尔(Shoranur)运河,将手和腿绑住,用5小时10分钟游完10公里的距离,创造了吉尼斯世界纪录,在当地引起轰动。