原发性骨质疏松症的运动处方研究

通过文献调查法,以运动人体科学基础理论为依据,探讨了原发性骨质疏松症的运动处方的要素,以期为制定出科学合理的骨质疏松症运动处方提供理论依据.     

运动对人体骨质疏松的影响

随着世界人口老龄化,骨质疏松症作为严重影响老年人生活质量的重要疾病之一已越来越受到各国学者的关注和重视.寻求更加有效的预防和治疗骨质疏松症的方法是研究的热点内容之一.适当的体育运动可以减缓随年龄的增长而发生的骨质疏松,促进人的身心健康.综述了运动对骨的代谢、不同运动方式、运动强度对骨质疏松影响的研究现状与进展,可为骨质疏松症的预防和治疗提供理论参考资料.     

运动和骨质疏松的早期预防

骨质疏松是老年人常见疾病,轻微外伤易导致骨折发生,其并发症可危及生命.但长久以来,不被人们所重视.由于目前缺乏安全有效的根治方法,因此正确的认识、早期预防骨质疏松显得尤为重要.作者在对运动提高骨密度的研究进行综述的基础上,提出了预防骨质疏松要从小抓起,要科学合理地安排运动.     

运动对绝经后骨质疏松症的防治作用

综述了运动对绝经后妇女骨密度和骨代谢影响的一些新的研究进展，并提出防治绝经后妇女骨质疏松症的运动处方有关要求。     

骨质疏松症防治的研究现状及展望

骨质疏松症是以骨显微结构受损,骨矿成分和骨基质等成比例地不断减少、骨质变薄、骨小梁数量减少和骨折危险度升高的一种全身代谢障碍的疾病。文章运用文献综述法从药物、营养、体育运动等方面详细阐述了骨质疏松症的主要防治措施,并展望了骨质疏松症防治的前景,为骨质疏松防治工作的顺利开展提供理论依据。     

运动治疗Ⅰ型骨质疏松的机制研究与展望

采用文献资料法，论述了Ⅰ型原发性骨质疏松的骨组织形态计量学参数、血清生化参数及一般生理激素等病理参数变化和其可能机制，提出运动可能会引起Ⅰ型OP的CGRP及ADM含量增加，从而作为机体对抗骨量丢失的机制之一。同时总结当前运动治疗Ⅰ型骨质疏松机制的研究现状，就研究Ⅰ型原发性骨质疏松中存在的问题、研究方法进行了探讨。建议今后的研究应转向运动结合药物治疗研究或有关机制的深入研究。     

适宜健身运动与植物雌激素复合作用对骨质疏松影响的实验研究

目的:探讨适宜健身运动与植物雌激素复合作用对骨质疏松的影响.方法:通过对50名绝经后妇女分别进行6个月的健身运动(EG)、口服大豆异黄酮(SG)、适宜健身运动结合口服大豆异黄酮锻炼(E SG),测试锻炼后的瘦体重、肌力、腰椎骨L2-4的BMD和BMC、血AKP、ACP、E2.结果:E SG实验后的瘦体重/体重指数、肌肉力量明显高于SG,E SG的BMC与EG和SG比较具显著性差异;E SG的ACP活性明显低于实验前和EG和SG,而AKP活性的变化实验前后和组间无显著性差异.小结:适宜健身运动植物雌激素复合作用对骨质疏松的影响可能是抑制破骨细胞的代谢,减少破骨细胞分泌和阻止骨丢失.建议防治骨质疏松的适宜健身运动宜选择跑步或低冲击有氧操结合四肢和躯干部的肌力训练,同时服用植物雌激素的效果比单因素防治骨质疏松的效果更显著.     

运动对骨质疏松的影响

本文综述了运动对骨质疏松的影响。随着世界人口老龄化, 骨质疏松已经成为影响老年人生活质量的重要疾病之一。由于它的高发病率及其所致骨折的高死亡率, 使得各国都在大力支持骨质疏松的研究。研究结果显示骨质疏松的预防较治疗更重要, 适宜运动强度的抗重力性运动可以有效地增加峰值骨量、减缓随年龄增长而发生的骨质疏松。     

不同运动方式对青春期原发性痛经症状及子宫血流的影响

采用不同的运动处方对原发性痛经女生进行锻炼,对其锻炼前后痛经评分及子宫血流指数进行检测分析.研究发现,原发性痛经女生子宫动脉A/B、RI、PI指标较无痛经女生高,子宫血液循环不良,子宫缺血、缺氧,产生疼痛.中等强度的有氧体育锻炼对原发性痛经有很好的效果,对其子宫A/B、RI、PI指标有明显改善,可以有效的改善子宫的血液循环,缓解原发性痛经的症状.12周中等强度的有氧体育锻炼对轻、中度原发性痛经的疗效优于重度痛经.局部锻炼和全身锻炼均能有效改善子宫血流,但局部锻炼改对缓解痛经主观症状更有效.     

运动训练对血脂异常的防治

血脂异常是冠心病的首要危险因素,因此,如何通过安全有效的方式防治血脂异常,进而防治冠心病一直是学术界研究的热点.运动疗法作为防治血脂异常的安全有效的手段,正日益受到国内外专家学者的关注.该文综述了运动训练对血脂异常的防治方面的研究进展.