从事系统训练对女少年运动员月经机能的影响

由于现代很多项目的运动员在青春期前期和在青春期早期就已经开始系统训练,在青少年时期,其训练的强度和时间就已经达到登峰造极的地步,所以有关大运动量对成长着的机体,以及对女少年运动员月经机能的影响性质问题就成了迫切需要研究的问题。     

高强度训练及营养摄入不足对专业女子体操运动员青春期的影响

笔者选择15名(年龄13.6±1.2岁)专业女子体操运动员作调查对象,通过对青春期前期和青春期骨骼发育成熟程度,脑垂体轴、性腺轴、肾上腺轴等的激素水平的评价和间接测量法对体脂的测定。探讨训练强度和营养摄入对运动员青春期生长发育的影响。结果表明女子专业体操运动员较正常同龄人的骨骼发育延迟1.7年,体内脂肪和皮下脂肪明显减少,而青春期雌二醇水平较青春期前期无明显升高(17.6±4.2p∥ml对23.9pg/ml),初潮年龄延迟2至3岁,加之营养摄入失调,影响青春期正常生长发育,因此制订适宜的训练计划和营养摄入量,对女子体操运动员青春期生长发育是非常必要的。     

跳水运动员的青春期生长发育与专项能力

跳水是我国竞技体育的优势项目,我国跳水运动员在国际大赛上屡创佳绩。随着世界跳水运动水平的发展,对运动员专项能力的要求也越来越高。如何科学地进行专项训练越来越受到重视。调查显示,我国跳水运动员的年龄大多处于青春期。青春期的特殊生理特点,往往会导致一些影响跳水运动员专项能力问题的出现,     

青春期的困惑与教育--中学生性心理调查与分析

青春期性心理教育作为学生心理卫生工作的重要组成部分 ,已被人们所认识 ,许多教育者为此付出了努力。那么 ,目前青春期性心理的现状如何呢 ?中学生对青春期性心理卫生知识的掌握程度及行为特点又是怎样的呢 ?为了进一步探讨青春期性心理状态及影响因素 ,持续有效地开展心理卫生教育 ,我们对徐州市两所学校高二年级17至 19岁的男女学生各 10 0人做了性心理卫生的问卷调查。再将调查结果分析如下 :一、中学生性心理特点青春期的青少年情感体验主要从内部获得。在下丘脑———垂体性腺系统分泌各种激素协同作用下 ,开始青春期的萌动 ,性器官迅…     

女青年怎样对待青春期的烦恼

有的女青年向我们提出这样的问题:“怎样对待青春期的烦恼?”这个问题比较复杂,但还是有规律和经验可以总结的。青春期是指一个人从儿童向成年过渡的时期,具体到女子则是指     

运动对肥胖女性瘦素和性发育影响的研究进展

大量研究表明,女性青春期肥胖常常引起性发育不良。近年研究认为肥胖基因表达产物瘦素与下丘脑-垂体-卵巢轴的功能关系密切:肥胖会引起瘦素抵抗,高瘦素水平可导致下丘脑-垂体-性腺轴功能障碍,进而影响青春期启动和性发育。有氧耐力训练可有效降低肥胖者体内的高瘦素水平,减少其对下丘脑-垂体-性腺轴的影响。本文就瘦素与青春期的关系及运动对减肥和性发育影响的研究进展作一综述。     

月经周期各阶段女运动员某些生理机能的变化

女青少年参加运动训练大多在青春期前就已开始,而在青春期间及其以后的一段时间内仍在进行着。这段时间是出现优异成绩的最佳时期。但是在这个时期也有一个重要的生理现象,就是“月经”。它既影响着女青少年的身体发育和生理机能,也受着各种因素其中包括体育活动对它们的影响。因此,月经问题是国内、外研究的一个重要内容。佟启良(1962)认为增生期女运动员的体力最好。而刘筱英(1982)通过测定认为     

把好孩子“青春教育”关

近年来,由于家长们对孩子的青春期教育不当,引发的“家庭青春期教育事故”层出不穷,因它的负面影响往往“滞后”,没能引起父母的足够重视,但在日后对孩子的成长与对社会的适应中,会凸现明显的“家庭烙印”。其实,青春期家教事故大多数是可以预防的。如果在发现问题的初期及时进     

青春期前青少年有氧能力训练：可训练性、训练适应机制和实际应用

有氧能力是反映青少年身体健康水平和运动能力的重要指标。受青少年体能训练“敏感期”理论的影响,人们对青春期前的青少年有氧能力的可训练性、训练机制、影响因素及有效训练计划等方面产生了诸多争议,一定程度上制约了青少年有氧能力训练的科学化发展。基于现有研究成果,客观总结了青春期前青少年有氧能力训练的研究进展,得出以下主要结论：1）青春期前的青少年可通过科学化的训练提升有氧能力;2）青春期前青少年有氧能力提高的生理学机制主要为：每搏输出量增加、氧运输和氧利用能力增加,以及肌肉代谢、氧化能力增强;3）青少年有氧能力的发展受生长和发育的影响,如实际年龄（以下简称“年龄”）、成熟度,但青少年有氧能力的可训练性与之无关,而与初始体能水平呈负相关;4）高强度间歇训练是提升青春期前青少年有氧能力的一种经济且高效的训练方法;5）青春期前青少年有氧能力训练的经典模式为：大肌肉群参与的持续和间歇运动,85%～90%HRmax,3～4次/周,40～60 min/次,最少持续12周,其中训练强度是影响训练效应的决定性因素。     

青春期儿少生长发育规律与体育教学和训练

通过查阅相关文献资料对青春期儿少生长发育规律特点、中小学体育教学与训练应注意的问题进行阐述,进一步探究其规律,为促进青春期儿少身体的正常生长发育和全面身体健康,提高中小学体育教学与训练的科学化提供一定的参考。     

青春期健康教育讲座二 青春期健康教育的原则、内容与方法

<正> 一、青春期健康教育的原则 青春期健康教育是一项相当复杂的教育工作,只有坚持以下基本原则,才能收到好的教育效果。 (一)思想性原则 青春期健康教育的思想性,最重要的应体现在其教育的宗旨是促进青少年身心健康的全面发展,成为社会主义一代新人。 贯彻思想性原则,就必须鲜明地提倡什么,反对什么。要回答青少年围绕青春期产生的各种各样的思想认识问题。 在当前,特别要注意将知识教育与青少年的人生观教育、公德教     

体育卫生小知识④

<正> 青春期是指从青春发育征象开始出现,到生殖器官发育成熟为止的一段时期。1965年,世界卫生组织决定将10～20岁作为青春期。在我国大部分地区,一般为小学四年圾到高中三年级的中、小学生。人体生长发育的第二个突增期开始于青春期,女孩比男孩早两年。经过6-7年,女孩在16～17岁,男孩在19～20岁,生长速度逐渐减慢。由于青春期人体的结构和功能将产生很大的变化,因此在进行对生长发育有很大影响的体育锻炼时,就要讲究科学性,尤其应注意青春期的体育卫生要求。重点有以下几个方面: 1)培养正确的站、走、跑、     

家庭体育特征对青少年心理健康的影响

青少年正处于青春期,青春期是人成长过程中最重要的阶段,在此期间,青少年身心都开始向成年人过渡,同时也是心理问题频发的时期。家庭是人类成长的第一环境,作为人类身心发展的重要开始,优质的家庭环境对青少年的心理发展的影响十分重要。基于家庭体育视角,结合体育活动对人的心理健康发展有着积极影响这一共识,本文在编制《家庭体育调查问卷》测量工具的基础上,着重探讨家庭体育的基本特点及其与青少年心理健康之间的关系,揭示亲子沟通、父母教养方式在其中的作用机制,为促进青少年心理健康成长、发现家庭体育开展所遇到的问题提供实证依据和解决方案。     

五周短跑和跳跃训练干预方案对前青春期男孩跑速和跳远成绩的影响

为探讨短跑和跳跃训练对前青春期男孩跑速和垂直跳跃的影响,挑选45名前青春期男孩参加了为期5周的干预计划。参与者被分成三组,每组15名男孩。干预5周后,两个实验组蹲跳成绩均显著升高,跑速无明显影响。结果表明,短期训练5周,包括跳跃和跑步训练,能提高跳远成绩,但对短跑成绩影响不大。提高短跑能力可能需要更高的训练量或更长的训练时间。     

健身运动对青春期女孩体型发育的影响

本文运用Heath-Carter体型法,探讨了健身运动对处在青春期的女孩体型发育的影响.结果显示青春期女孩随年龄增长,内胚层均值逐渐增加;各年龄组的健身组与安静组体型均值均存在一定差异,其中12、13、14、15岁组差异显著(P＜0.05);从体型分布中可以看出,健身组内胚型类体型比例较安静组明显下降,中胚型类体型比例较安静组升高.表明青春期女孩随年龄增长,皮下脂肪含量增加;健身运动可以使该时期女孩体脂含量维持在较低水平,保持良好的线性度,同时也有利于促进骨骼肌肉系统的良好发育;12～15岁间,健身运动对体型的影响较明显.     

耐力训练对不同性别儿童最大吸氧量的影响

此研究对象由24名11~12岁青春期前的儿童组成,其目的是为了探讨一个为期10W的有氧训练计划对青春期前儿童有氧能力的影响,尤其是对不同性别儿童的最大吸氧量(VO2max)的影响。训练组经过10W的有氧训练后,VO2max得到了明显的增加,这种增加在女童中更为明显。VO2max增加的比例和初始VO2max(ml.min-1.kg-1)水平之间存在显著相关。研究结果显示,青春期前的儿童经过一段时间的有氧训练后,VO2max能得到增加,如果考虑到初始有氧能力水平,那么男女孩VO2max的增加将不存在显著差异。     

青春期笨拙是否存在——青春期不同阶段青少年动作表现的比较研究

目的:分析青春期前期、中期和后期三个阶段青少年动作发展的趋势及性别差异,验证"青春期笨拙"现象是否存在,为青少年动作表现准确评估与有效训练提供依据。方法:选取处于青春期前期、中期和后期三个阶段的共302名青少年,采用BOT-2SF分别对其动作表现进行测试。测试包含4个维度8个指标:精细动作控制(精细动作准确性、精细动作整合)、手部协调(手灵巧度、上肢协调)、躯干协调(两侧协调、平衡)、力量与敏捷(速度和敏捷、力量)。结果:(1)测试总得分和具体指标(除平衡能力外)得分,阶段主效应显著,且青春期中期优于青春期前期;(2)性别主效应显著的指标有精细动作准确性、手灵巧度、上肢协调和力量;(3)性别和阶段交互效应显著的指标包含手灵巧度、跑步速度和灵敏性。结论:(1)整个青春期阶段男生、女生的动作表现均未呈现出暂时下降的现象,"青春期笨拙"现象并不存在;(2)动作表现在部分阶段的部分指标上存在性别差异。力量和上肢协调性方面,青春期三个阶段中男生都优于女生;精细动作准确性方面,青春期三个阶段中女生优于男生;手灵巧度方面,青春期中期女生优于男生;速度与敏捷方面,青春期后期男生优于女生;手灵巧度方面,青春期后期男生优于女生;(3)性别差异引起的动作表现随青春期的发展而逐渐增大。     

青春期健康教育的意义

为使广大学生更好地度过青春期,我们特请了北京体育师范学院副教授邹延艾为他们开了“青春期健康教育讲座”,分为青春期健康教育的意义,内容、原则与方法,生理特点,生理卫生,心理卫生和性心理六讲。     

青春期的生理特点

<正> 少年儿童进入青春期后,身体发育异常迅猛,表现出一系列明显的特点。 一、青春期的形态发育 青春期男、女孩的身体加速增长,出现了人生第二次生长突增,体型向两性分化。     

从社会学角度审视运动员的发展

运动员在参加体育运动时,并非是生活在真空中,他们会受到社会及文化环境的极大影响。体育社会学家认为,成熟及成年人的责任感是少年儿童及青春期青年发展中的一项重要工作。教练员应该知道与体育运动相关的社会关系是如何影响青年少的发展的。作为一名少年选手的教练员,重要的是认识到7岁的少年运动员富于表达、毫无掩饰及以自我为中心的。你应该给予他们表达自我的空间,同时建立诚实及按规则比赛的清晰标准。青春期前(10～13岁)的运动员面临发展挚友及获得同伴认可的挑战:青春期前的发展是弄清楚他们与其他伙伴是怎样相同和不同的。在作为…