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通过对运动员心理训练相关知识的理解,结合长期教学训练实践经验,针对高校中长跑运动员的心理特征简要分析了如何进行相关能力的训练培养。 相似文献
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在现代竞技体育运动训练研究中,高原训练的崛起和发展引起世人的瞩目和关注。本文通过对吉林省女子自行车队根据多次赛前高原训练中的得失成败分析高原训练的利弊 相似文献
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笔者通过调查研究与教学实践发现,学生对中长跑练习的反应心理主要有怕跑、厌跑、被动跑、主动跑这四种类型。根据学生的心理特点,笔者把情感激发、情境激发、目标激发、转移激发、比赛激发、心理激发和游戏激发等方法贯穿于中长跑训练中,对转变学生心理起到了重要作用,使我校运动员取得了较好的成绩。 相似文献
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中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量。随着人们认识的深入,速度力量素质已经成为提高运动成绩的关键因素和研究的热门话题。本文试图探讨中长跑运动员为何要提高、怎样提高速度力量,并总结分析出一些积极建议。 相似文献
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中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量.随着人们认识的深入,速度力量素质已经成为提高运动成绩的关键因素和研究的热门话题.本文试图探讨中长跑运动员为何要提高、怎样提高速度力量,并总结分析出一些积极建议. 相似文献
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中长跑运动是一项集速度素质和耐力素质为一体的综合性田径项目,需要机体能在较长时间内保持较高频率的速度,一般把800米--10000米统称中长跑。本文从青少年中长跑运动员的选材概念、选材指标、选材程序及原则等方面做简要综述,旨在为一线的基层教练员在进行青少年选材时提供理论上的支持和参考。 相似文献
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通过调查分析,并结合实践就直接影响高校中长跑训练效果和竞技成绩的心理因素进行探讨,运用运动心理原理和方法归类分析高校中长跑运动员的心理类型,提出相关训练方法,以促进运动员最佳心理状态的形成及竞技水平的提高。 相似文献
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本文通过对影响足球运动员有氧耐力的分析.指出影响足球运动员有氧耐力的生理因素主要有:①肺泡通气量及呼吸肌抗疫劳的能力;②红细胞的数量及机能稳定性;③心肌射血砭抗疲劳的能力;④运动肌肉的氧弥散和氧利用能力.在此基础上根据高原训练对足球运动员生理机能的影响,分析了高原训练对提高足球专项有氧耐力的利弊. 相似文献
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营养补剂是提高高原训练运动员成绩的重要环节,一旦掌握不好,则适得其反.高原训练的营养补充既要符合一般营养补充原则,又有其自身高原训练营养需求的特殊性,本文通过对高原训练所需维生素的论述,以期匏对广大教练员与运劝员有所帮助. 相似文献
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跆拳道运动员机体能量代谢水平的高低直接影响运动员成绩。为了更好的提高跆拳道运动员的身体机能及运动成绩,寻找新的训练方法。通过文献综述资料法,专家访谈探析跆拳道运动的功能特点及高原训练对人体能量代谢的影响。研究发现:跆拳道运动项目,以无氧功能系统为主;同时,功能系统是其基础,有氧功能能力的大小是运动最大限度发挥无氧代谢能力的前提和保证。经过高原训练后,人体的肺部,心血管,血管,骨骼肌等会发生一些生理适应变化,从而不仅能大幅度提高机体的有氧代谢能力而且还能提高无氧代谢能力,故建议跆拳道运动员可选择适当时机进行高原训练。 相似文献
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高原训练随着竞技体育的日趋激烈地展开已成为国内外体育界研究的热点。本文就高原训练中若干训练学问题以及在实际训练中应注意的问题进行了分析和探讨。 相似文献
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在强手如林、竞争激烈的比赛当中,要想进一步提高中长跑的运动成绩和获得最好的名次,除了必须注重科学选材和科学化训练的因素外,还要对比赛战术合理安排和正确运用。 相似文献
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中长跑运动是一项体能消耗很大的有氧代谢运动项目,运动员必须具备良好的技术、战术和身体素质,更加需要运动员具有顽强的意志品质。意志品质是中长跑运动员竞技能力的重要组成部分,在激烈的比赛中,运动员会遭到各种压力和阻力,要克服重重困难,坚持不懈的与强劲的对手拼搏到底,这需要意志来控制和调节好自己的心态,保持良好的竞技状态,以便发挥正常水平。在现代运动竞赛场上,随着中长跑技术的不断提高,运动员在实力相当的情况下去夺取比赛的胜利,谁的意志更坚强,谁就能取得最后的胜利。因此,重视并加强中.长跑运动员意志品质的培养,具有举足轻重的地位。只有这样,运动员才能适应高强度的训练和比赛,才能够在激烈的竞争中战胜对手。 相似文献
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在不同的运动项目中.运动员常会出现“极点”状态,而“极点”状态的出现可以通过相关方法来训练。本文根据中长跑运动员比赛中出现的“极点”状态.结合多年的教学经验,提出了心理技能训练的方法。 相似文献