游泳好处多

游泳“溶”冷水浴、日光浴、空气浴和体育运动于一池,对增强体质、提高机体功能有特殊好处:     

老年人游泳好处多

游泳活动不仅可以增进健康而且对于改善老年人单调的心理环境、丰富精神生活、减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。首先,对老年人来说,游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用,使人在水中的重量只相当于自己体重的10%,因此老年人不需要多大的力量,就可以在水中运动。其次,游泳使身体呈水平状态,因此身体各关节承受的压力和拉力比起跑步等运动要小得多,老年人骨质硬化,关节往往承受不了过重的压力,游泳运动就显得非常适当。再就是水的浮力和阻力,使人们在水中不能做急速运动,只能做缓慢的运动,这就减少了老年人受伤的可能…     

热爱游泳好处多

早知道游泳在我国是一项普及率相当高的运动,但在退休以前我从没想过参与其中,结果刚退下来不久,就被朋友们拉去"扫盲"了.这一被"拉下水"不要紧,我竟然欲罢不能了,一天不去都觉得空得慌,游来游去,我发现正像新中国的开国元勋毛主席经过亲身实践所说,"游泳是一项很好的运动,应该提倡".游泳不仅能强身健体、健美体形,防病治病,而且在现代社会游泳场馆,也是休闲、交友的交际场所,老伙伴们一边游泳一边嬉戏,在欢乐中锻炼了身体,真是"学会游泳,受益终生".我直后悔自己学游泳太晚了呢!     

游泳去

~~游泳去@亦诺     

“数”说游泳好处

1、增强心肺功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人心脏功能较好,一般人的心率为70—80次/分,每搏输出量为60—80毫升,而经常游泳的人心率可达50-55次／分,很多优秀的游泳运动员心率可达38—46次／分,每搏输出量高达90-120毫升。     

黄金周里去游泳

近两年 ,每逢节日放长假 ,外出旅游的人就特别多 ,大有人满为患之势 ,以致有些地方已不是去看景点而是看人流去了。为避开旅游高峰 ,我在节日里选择了到游泳馆游泳健身这条路。这天 ,一辆松花江面包车拉着我、孩子、爱人和妹妹一家三口 ,以及我的两个弟弟 ,一行８人来到位于北京南城的新发地游泳馆。售票处标出的票价真不贵 :１０元一位。得 ,我请客了 ,加上现买游泳衣裤和泳帽 ,才花了不到２００元 ,这也就是我们一家三口到龙脉温泉游一次泳的消费 ,现在可是８个人消费 ,值 !换完游泳衣裤进到里面 ,发现到这里游泳的人真少。一开始 ,深水池…     

走,下河游泳去

前日有朋友找到我,要我送他一个小汽车上换下的内胎,说是当作救生圈要与家人下河去游泳,弄得心里一阵冲动,我也好多年没有下过河了。年少时家就住在河边,那时宿舍区内家家孩子都多,读书的作业又少,每到夏季放学后,男孩们便成群结伙溜到河过去“划水”,那阵子大家还叫不来“游泳”这个正式称谓。放了暑假就更不得了啦,吃了中饭就有人在邀伴下河,这时一直羡慕我们的女孩们也沉不住气了,也一伙一伙跟着我们往河里跑。记得那时,河水碧波粼粼,清澈见底,小鱼儿也成群的在身边游来游去,有时候它们还会冷不丁的嘬你一口。小伙伴们每个人都无师自通练…     

到南麂游泳去

一帮人要去南麂岛游泳,见我踌躇,陈亮撺掇说：“南麂的海水是清澈的,那儿才是真正的大海。”一直向往大海的我,想到去大海中畅游也是人生一大快事,便应允下来。     

夏天还去游泳吗？

游泳这种运动在南方或许不太受季节的限制,但是在一年四季温差变化大的北方,却是一项季节性运动,毕竟,除非游泳发烧友,冬天很少有人愿意赤身裸体地在零度以下的水里畅游。     

7.16，让我们去游泳

关于在全国开展“7．16全民旖永健身周”活动的倡议书 游泳是一项深受广大人民群众喜爱的体育项目。随着我国全面实施《全民健身条例》和《全民健身计划》,参与游泳健身的人群越来越多。“7．16”是毛泽东同志畅游长江纪念日,也是毛泽东同志留给我国游泳运动独特的文化遗产。     

蓝色游钓记——到大海去钓鱼

经过17个小时的漫长旅途，随着列车汽笛的一声长鸣，终于到达了我这次钓鱼的目的地——威海，而且从未体验过海钓的我还可以观摩一个海钓赛。呼吸着带有潮湿又有点海腥味的空气，第一个感觉就是舒服。一个小小的车站，座落在绿草和鲜花之间，静静的，没有一点喧闹，完全没有那种火车站到处都是人的嘈杂景象。汽车沿着海滨大道飞速行驶，双向8车道的道路整洁而又宽阔，道路两旁形象各异的草坪和花坛点缀出这个城市的温馨和美丽。     

我想到日月潭去游泳(诗一首)

我想到日月潭去游泳 ,去亲近日月潭水的晶莹透明。先作一只日坛的青蛙 ,再作一条月潭的蛟龙 ,我故意品了品水的滋味 ,噢 ,水甜甜透我心胸 !我想到日月潭去游泳 ,从水中领略日月潭的美景。岸边的相思树要跟我拥抱 ,岸边的扶桑花要同我合影 ,轻波柔浪不肯放我走 ,噢 ,像恋人与我紧紧相拥 !啊 ,日月潭啊日月潭 ,让我们一起耐心地等。除非你的潭水干涸露石底 ,除非我的血脉老朽变枯藤 !总有一天 ,我要到日月潭去游泳 !总有一天 ,我要到日月潭去游泳 !我想到日月潭去游泳(诗一首)@邢德铭     

大海的呼唤

1990年8月3日,英格兰的一个海滨人声鼎沸。原来,一位法国女郎操纵着一条帆船从纽约驶达这里。这位漂亮的姑娘只身横渡过大西洋,创造了世界航海史上一个新的奇迹。身材高大,有着棕色头发的法国姑娘弗罗伦丝·阿瑟达现年33岁,是世界上一名最优秀的航海家。对于航海,她不仅有着丰富的经验,还具有顽强的意志。在与暴风雨和海浪搏斗的9天多的时间里,她很少睡觉,忍受着     

面朝大海

3月31日,澳大利亚全国排球系列赛在风光旖旎的旅游胜地曼利海滩举行。如图,一名选手高高跃起将球刺向对手。