甘为人梯——记我国乒坛老将成应华

顽童1958年11月,一个婴儿呱呱坠地,带着响亮的哭声来到了人世间——山城重庆,他就是成应华。成应华自幼好动,坐在凳子上吃饭也是左磨右蹭的,常挨母亲的筷头。有次母亲把他关在家里,他却把钥匙从门缝下塞出去,召了一帮邻居小孩进来“抓特务”,于是乎床上床下、里里外外四处开了花。正当他们把“特务”押在审判台,也就是饭桌上公审的时候,母亲回来了。望着兴奋得满脸通红的成应华,她叹了口气:“太顽皮,没法子!”然而有一天他母亲突然发现,在“抓特务”“打游击”的队伍里没有了成应华的影子。那会儿他经历着一生的重要时刻——迷上了乒乓球。     

颈肩腰康复训练四式

今年春节期间,一位在北京做事的顾先生回福建探亲,有一天早上他遇到我说:他最近脖子和肩膀很不舒服,脖子感觉硬硬的很难受,右手手臂只能举起到与肩膀平的位置,无法再继续举高。顾先生问像他这样的情况应该怎样进行康复锻炼。我在了解了顾先生没有其他严重疾病以后,针对他的身体状况编排了四     

奥拉朱旺VS奥尼尔——中锋时代的神话

☆大哥小弟☆ 奥尼尔使出第一手绝招:站在篮下双手执球,一猫腰,将球举起。硕大的身体拔地而起,扣篮。光溜溜的篮板就像人的脑门儿。 奥拉朱旺一声怒喝,将球盖住。 奥尼尔使出第二招。当球从篮框上弹起,他伸出右手,将球截住,身子向前扑去,准备单手补篮。     

水下运动 风糜全球

水是生命的源泉,婴儿在母体里就离不开羊水。苏联科学家已将早产的婴儿放在大鱼缸里进行水中抚育,结果这名水婴儿长成一个智商特高的大姑娘。水也是人类运动的理想场所,印度有一位70岁老翁那非特·米沙曾潜入一个湖底打坐了144个小时,使在场的400位旁观者目瞪口呆。专家研究认为米沙是依靠瑜珈气功将身体活动减至最低点,以至能够6天不需要氧气而维持生命。当然,象水婴儿和水下老翁的新闻还是比较离奇的极端事例。美国康都水中芭蕾舞团在日本东京游艺场的水中剧场表演了好几分钟的水中芭蕾舞,演员不用氧气     

婴儿游泳趣谈

难道婴儿还能游泳吗?能。早在1966年,苏联从事婴儿游泳研究的恰尔科夫斯基,将其妻早产儿放在大玻璃鱼缸中进行水中抚养,这就是世界上第一个“水婴儿”。事隔几年后,婴儿游泳试验开始正式在莫斯科和里加等一些城市医梡进行。那么,婴儿能够进行游泳锻炼的机制是什么?简单地说,它是建立在婴儿先天的生理特点基础之上的。大家知道,婴儿要在母体子宫内液体环境中,在抗重力的条件下生长发育长达九个月的时间。这样,子宫内的婴儿就具有了游泳反射。由于婴儿脂肪多,身体比重比成人小,具有良好的浮力,所以他们很容易在水中浮起来。另外,婴儿沉入水中时所具有先天性的闭气反     

中国五十年代的拳王——王守忻

他又胜利了。当裁判把他的右手高高地举起时,北京体育馆内几千名观众的欢呼声汇成巨大的声浪向他冲来:“拳王,王守忻!”“不败之将,王守忻!”……他的手臂在颤抖,眼睛湿润了。在1958年这一天他第四次登上了全国最轻量级拳击冠军的宝座。然而,他仿佛并没有置身于这片沸腾的海洋里。他在寻找,他看见姐姐正在观众席上向他招手,从她兴奋的目光中,他好象也看见了     

不能说话的NBA超级球星

当他再也不能在运动场上驰骋时,痛苦越来越深——鲍勃·拉夫,前芝加哥公牛队的最佳得分手,此刻静静地坐在预订的贵宾席上,他答应参加父子宴会是因为他喜欢小孩,而且被保证不让他讲话,现在宴会上每个人都在怂恿他:“说几句!说几句!”拉夫仍然坐在椅子上,怂恿声此起彼伏,最后他站了起来,充满着羞涩     

七个动作完成全身练习

借助一些简单的器械,你完全可以在家里运动——安全、简易、节省时间和费用。 仅仅完成7个动作,你就可以做一次全身练习。 1、手臂练习。坐在椅子上,脚分开,与肩同宽双手拿着哑铃,垂下贴在身体两侧缓缓举起一只哑铃,左右手交替进行。如果节省时间,可双臂同时举起哑铃。练习12次。 2、肩部练习。姿式如上,将肩膀和后背放松,但要挺直。舒展双手向外侧打开,平举哑铃。练习12次。 3、臀部练习。站立,双手扶住椅子背,脚踝上缚着沙袋,腿缓缓地向后抬起,尽可能地伸直。练习12     

网历

10.22乔科升级当爹 世界第一乔科维奇的妻子伊莲娜顺利产下一子,乔科终于尝到了初为人父的喜悦。很快他就跟全世界的球迷分享了欣喜,并透露已为宝宝取名Stefan：“Stefan,我们的天使宝宝出生了!我为我美丽的妻子伊莲娜感到自豪!非常感谢你的爱和支持。我们都爱你!”     

以手代腿横越美国

韦兰德今年40岁,在越南战争中他失去了双腿。多年来他练就了一副有力的臂膀。他曾坐在椅子上推举起300磅的杠铃。这在最轻量级的举重比赛中,可算得上一项世界     

穆斯特生命即网球

罗兰·加洛斯网球场是以法国一位空军英雄命名的。多年来,这块惹人眼红的红土地,一直是世界网坛豪杰争夺天下的战场。 多少英雄倒下去,多少英雄站起来。 当奥地利人穆斯特双手举起1995年法国公开赛冠军杯时,他确确实实地陶醉了! 穆斯特赢得无可争议。对于他的     

传奇人物方凯祥

当比赛进行到白热化时,球迷们有节奏地高喊:“方凯祥,方凯祥!”当马来西亚队员战胜对手时,顾不得接受妻子的亲吻和祝贺,就直奔教练方凯祥,紧紧地将他抱住……当马来西亚队在第15届汤姆斯杯赛的半决赛中,战胜印度尼西亚队冲入决赛圈时,坐在主席台上的首     

轮椅上的天地

道格·摩尔将小船停靠在哈里斯湖的岸边,然后将软拟饵抛入水中,轻松地摆动着,逼真地模拟着动物的运动轨迹。当摩尔将上钩的鱼拉到岸边时,一位湖边的住户走了过来。“钓鱼时你坐在那里会很不方便。”住户客气地说,在他看来,如果摩尔站在船只的前甲板垂钓,也许效果会更好些。“确     

五魁手

当一个人的心里无法承受太多突如其来的喜悦时,就需要用自己的行动来发泄情感:他需要庆祝。当你看到一个人高高地举起自己的一只手臂,五根手指头直直地指向空中,那架势摆明了是在说,哦,上帝,我对刚才发生的一切感到实在太兴奋了!这五根手指头在某种程度上已经向他的周围辐射一种狂热的愉悦气息。     

信虫放送——献给巴拉克

米歇尔·巴拉克:这位低调的德国队队长有一句座右铭:不要把事情看得太重。但他肩负了为德国队在1954、1974和1990年后第四次举起世界杯的压力,他的人生哲学将在今夏经受严峻的考验。希望这位德国老大在南非世界杯率领德国队夺冠!     

无名小潭记

什么时候,咱钓鱼人能善待鱼类,视鱼儿为朋友,将上钩之鱼放回水中,让它们与人类一样生生不息,那么,当我们坐在水边的时候,就会有趣得多。     

和他一同走过

NBA联盟中有一位现役球员,他意志坚定,他FEAR NO ONE(“无所畏惧”,艾弗森身上的一处文身),他从不轻言放弃,他充满街头气质,他桀骜不驯,他就是阿伦·艾弗森。 1975年6月7日,在翰普顿街区,一个黑人男孩呱呱坠地。她的母亲叫安·艾弗森,而这个男孩的英文全名叫ALLEN EIAIL IVERSON,她的母亲当时只有15岁,而他父亲抛弃了他们母子俩,所以他们的生活十分艰苦,正是这种生活使艾弗森变得十分坚强。母亲对艾弗森说:“你是家里的男人,你应该成为一个真正的男人。”当时他只有3岁。被5个自人男孩欺负,他回家拿着鱼杆和他们战斗,并将他们打败,当时的他7岁。一次,母亲给小艾弗森买了一双黑色球鞋,并强迫他打篮球,但当时的小艾弗森喜欢的是橄榄球,因为橄榄球可以一直拿在手里,但他母亲认为他过于瘦小,不适合打橄榄球,篮球里的得分后卫更适合他,在母亲的影响下,艾     

水中韵律操

水中练习有很多益处 ,它不仅可以改善你的心血管功能 ,而且通过力量和节奏的组合练习 ,还可以提高你的肌肉耐力和全面力量。因为在水中 ,你的身体可以得到浮力和支撑。当你在水中运动的时候 ,肌肉、骨骼和关节中的损伤可以得到缓解。水中韵律操的水深一般是齐胸的高度 ,无论你是否会游泳 ,都可以参与。如果你已为积极的投入做好了准备 ,那么继续阅读和学习有关水中和如何利用水 ,把它当作奇妙的工具来做。一、什么是水中韵律操水中韵律操是一个整套的、人体各部位有节奏的并和舞蹈步伐组合在一起的水中运动。运动难度由初级到高级 ,在运动开…     

入水不沉的女人

澳大利亚布里斯班有位妇女叫安妮达·享特舒迪,今年58岁。她出生时和其他正常婴儿并无两样,但父母第一次给她洗澡时,发现她像木塞似地飘浮在水面上。 母亲将女儿按坐在水盆里,谁知一松手,她又浮起来了,家里人为此都感到迷惑不解。安妮达长大后游泳比一般人轻松得多,能在水     

怎样提高游泳运动员的水感

当一个力作用于水时,水会从两个方面产生反应:第一产生流动;第二发生延伸现象。水受力时,它除了不能完全恢复原状外,几乎具备了橡皮条的其他特性。水感对运动员提高划水效果十分重要。一个游泳选手要想改善自身的水感,他必须在训练中主动地去感受因划水而形成的水流,并且逐步地发展这一感觉。一旦他在这两方面都得到提高,他将很快发现自己的身体在水中游动时变得轻快。