运动保健选修课对普通大学生身心健康影响的研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对普通高校大学生开设运动保健选修课所获得的身心健康效应进行了研究。结果显示：选修运动保健课的学生在保健知识、心理健康方面显著高于未选修者;选修者比未选修者有更良好的人际关系方面;选修者在情感上比未选修者更倾向于以运动来保持身体健康,选修者在锻炼意志上比未选修者强;选修者在身体健康方面强于未选修者。     

应用运动处方提高大学生身心健康水平的实验研究

在科学设计运动处方和实验过程的基础上,通过灵活应用不同体质健康水平的运动处方,对学生的体育锻炼进行了有目的的干预,以探寻提高学生身心健康水平,促进学生全面发展的有效途径。运用实验法和数理统计法对运动处方在学生身心发展方面的影响进行了实证研究,实验时间为12周。实验前后对大学生进行了体成分测试和主观锻炼体验量表（SEES）测试,重点分析实施运动处方与学生身心健康水平各项指标的变化之间的关系。研究结果表明,学生的身体机能、身体素质等指标均有显著提高;实验运动处方使体成分得到有益的改善。通过对实验前后SEES量表各维度比较,运动处方的实施,有利于学生获得积极的、良性的情绪体验,促进心理健康水平的提高。