浅论警察体能水平的保持与提高

警察体能是警察整体战斗力的重要组成部分,良好的体能是警察使用技能的基础,强健的体魄可以展示警察威严的执法形象,提高日常的工作效率.充分认识警察体能在公安工作中的作用,坚持科学训练方法定期进行训练,建立良好的保障机制、信息系统和奖惩机制,可以有效地保持和提高警察的体能水平.     

警察体能训练方法探析

警察体能是指警察在各种复杂、艰苦的工作环境下,为圆满履行国家、法律赋予的各项权利和义务所必须具备的融技力(警体技术)、体力、脑力、心力(心理素质)为一体的综合技术能力。应该说,目前我国警察体能状况的整体水平仍不理想。缺乏严格的训练,体能不强已成为造成警察工作效率低的主要因素。     

公安院校学生体能自我训练探析

公安院校学生体能自我训练作为警务体能教学训练中的补充和坚强后盾,对提高警务实战能力有非常重要的意义。本文通过分析体能自我训练的意义及原则,对警察体能自我训练的方法进行探析,以期为我国公安院校警察体能的更好发展提供有价值的启示。     

基于问题意识的公安院校警察体能训练改革创新路径研究

随着警察武力实战化的推进和持续深化,对警察综合素质要求越来越高,只有提高警察的体能素质,才能适应新时期公安工作的需要。当前,公安院校警察体能教学训练中主要存在的问题有：教学内容与教学目标不一致,训练方法和模式缺乏系统性,缺乏与时俱进的理论支撑,主体关系缺乏融洽以及身体素质的差异导致受训警察存在逆反情绪。公安院校警察体能教学训练应聚焦教学目标,提高思想认识,强化体能定期检测;创新训练模式,改进训练方法,提升训练效果;完善训练体系,促进体能技能教学相融合,改进评价方法;构建和谐关系,正视个体差异,满足个性化训练需求;强化过程管理,统筹身心素质,建立完善体能评估系统。     

警察体能课程教学训练模式研究

警察体能课程是公安院校重要的专业基础课程,科学的研究体能课程的教学训练模式,对培养学生职业核心能力和实战应用能力具有重要的作用。     

警察院校体能课教学分组的理性思考

随着警察院校体能课改革的逐步推进,警察体能课的教学取得了一定的进步,但仍然处于发展的初级探索阶段,本文通过查阅大量的文献资料并总结多年警察体能教学的经验,从警察院校体能课教学分组入手力求为提高警察院校体能课教学质量提供理论参考。     

浅析新录用警察体能训练

警察体能乃是警察在各种艰苦条件下,为完成任务而在工作中表现出来的身体机体功能良好的综合反应。社会转型期矛盾多发与社会治安形势日趋严峻、各类犯罪及刑事案件的增多,对警察体能提出了越来越高的要求。新录用警察来自社会各阶层、各年龄段,体能的差异性较大,且由于各部门对警察的体能要求各异,因此对于新录用警察的体能训练,既要体能达标,又要适应新形势下公安职业的需求。     

提高力量素质训练的探讨

力量素质是运动员专项对抗能力、专项速度、专项动作掌握与完善的基础和保证,发展运动员力量素质的训练,必须遵循针对专项的力量素质特征.日益激烈的现代竞技体育比赛,对力量素质提出了愈来愈高的要求,只有力量素质达到了相应的水平,才能够很好地进行大负荷训练、提高运动水平、体能水平,更好地掌握和运用技术动作和战术.     

对提高足球运动员力量素质的训练原则与方法

随着现代足球技术、战术的迅速发展,比赛节奏越来越快,攻防对抗越来越激烈,越来越要求足球运动员具备相应的良好体能。力量素质是决定传统的体能要素之一,足球运动员在进行力量训练时,应统筹兼顾,突出专项化力量,力量训练与专项技术结合,提高足球运动员技、战术水平。     

影响警察体能课程发展的主要因素

本文从现阶段的警察教育体系进行出发,指出警察体能课程的在警察教育体系中的重要性,随着招录体制的改革,警察体能课程也必须做出相应的调整采适应目前的警察教育.     

体能主导类投掷项目快速力量训练的探讨

1体能主导类快速力量性项群投掷项目运动员体能特征与体能训练特点投掷项目自身的特点,决定了该项目运动员在身体形态、生理机能以及身体素质等方面与其他项目的运动员有着明显的不同;尤其在直接影响运动成绩的体能水平和身体素质发展水平方面,更是有着明显的差异.体能主导类投     

浅谈速度滑冰中的力量训练

速度滑冰是在我国开展较早传统项目之一,主要是以技能、体能为主的周期运动项目,速度滑冰运动员起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上,都需要速度滑冰运动员具有较强的力量能力,而且力量滑冰运动员的重要素质之一,本文就速度滑冰中的力量训练进行了分析与讨论.     

警察防卫控制技能训练方法研究

防卫控制技能训练是警察为了能够更好地打击和控制犯罪,减少或避免警察在执法战斗中的伤亡而进行的体能、技术和战术的训练。探索一套适合警察实际情况和切合警察工作需要的简单易行又科学的训练手段和方法,能起到事半功倍的作用,提高警察队伍的战斗力。     

把拓展训练纳入警务技能课程中的探讨

拓展训练作为一种新型的训练方式逐渐被人们接受和认同,它是以体能活动为指导,以心理挑战、心理训练为重点,以拓展心理、培养品格、增强意志为宗旨,以完善人性、愉悦身心为目的一种全新的体验式学习和训练方式．本文就警察院校的学生参加拓展训练的意义,把拓展训练纳入警察院校警务技能课程中的意义展开论述,并指出拓展训练纳入警察院校警务技能课程亟需解决的一系列问题．     

新课改背景下中学体育田径训练教学探索

中学体育田径训练在理论上应当符合田径比赛的要求。通过对运动实践进行分析可知,田径运动更加重视速度、力量的比拼,而运动员的肌肉力量是影响其成绩的重要体能因素,对其运动技术的掌握以及良好运动成绩的获取具有决定性作用。在当代田径运动中,其技术核心问题就是运用有效措施增强运动员的运动技能,继而最大限度地提高其运动速度。对此,田径运动员应当充分重视速度训练和力量训练,采用科学、有效的训练方法提升自身的运动技能和速度。     

投掷项目专项力量素质训练中核心力量训练研究

投掷运动项目是以力量素质为主的体能类运动项目,在发展专项力量的训练过程中对核心区域的核心力量训练更是重中之重。通过对专项力量与核心力量的训练的再认识,认为在现代专项力量训练的理念中应充分重视抓核心力量的训练,并形成一个长期、系统的训练过程。     

对青少年短跑运动员快速力量训练手段的研究

短跑是田径运动中历史上最悠久,影响最大的项目之一,其隶属于体能类项群,从动作结构看是周期性运动,其突出特征是创造短距离运动的最高速度。随着时代的进步,人们在短跑训练中,不断运用先进科学技术和科学理论,使短跑运动训练的测评方法、监督手段、反馈控制技术、恢复措施等更加科学和精细,从而不断完善了短跑技术,推动了短跑运动水平的不断提高。     

浅析男子羽毛球运动员的力量训练

羽毛球运动是一个全身性的运动,在运动中,羽毛球运动员既需要做有氧运动,也需要做无氧运动,这些都对运动员的体能提出了较高的要求。本文从男子羽毛球运动员力量训练的意义出发,探究其力量训练的方法及力量训练过程中需要注意的相关问题。     

如何调动学生体能锻炼的积极性

警察体能训练的目的是增强警察体能,提高警务实战技能和警察战斗力.警察体能训练是各项警务实战技能的基础.警察体能训练,还能丰富业余生活,提高体育竞技水平,提高工作效率.     

公安职业院校体能达标对学生课后体能训练的影响研究

当前,公安职业院校执行公安部制定的《公安民警体育锻炼标准考核规定》,学员容易达标,不能有效地激发学员自觉进行体能训练的积极性。为强化学员的体能训练,使学员较好地达到警察职业对体能素质的要求,必须科学安排体能课,并且采取一系列的措施,促进学员课后进行体能训练,提高学员的体能素质。