女子背越式跳高运动员快速弧线助跑起跳技术与训练

背越式跳高是目前最先进的跳高技术,其最大的优点是能充分发挥人体潜能利用助跑速度提高起跳效果,为顺利越过横杆创造有利条件。跳高技术的核心是围绕如何利用助跑速度,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角。而快速弧线助跑起跳是背越式跳高充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果的核心,如     

背越式跳高快速弧线助跑起跳的理论探讨

为进一步研究背越式跳高起跳理论,对背越式跳高弧线助跑起跳过程进行分析,揭示背越式跳高的优越性在于充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果,其实质是弧线助跑起跳为背越式跳高身体重心运动方向的提早转变和垂直速度的累积创造了有利条件。背越式跳高起跳是“两步”起跳     

背越式跳高弧线助跑技术分析

跳高是以越过横杆高度来确定运动水平的跳跃项目,它的最终目的是为越过更高的横杆创造可靠的保证。背越式跳高是人体通过弧线助跑、起跳腾起背对横杆,然后身体依次越过横杆的一种跳高方法,其助跑的目的是获得必要的水平速度,并在起跳前及时地调整动作结构和节奏,同时取得合理的身体内倾姿势,为提高起跳效果和顺利完成过杆创造有利的条件。     

背越式跳高快速助跑起跳能力训练方法

1．背越式跳高起跳技术结构 田径跳跃技术一般被划分为助跑、起跳、过杆（腾空）和落地四个技术阶段。起跳技术阶段是指人体由水平运动转变为向前上运动阶段,人体直线助跑起跳产生起跳腾起初速度的动力是在起跳腿单腿支撑阶段跳获得的,而背越式跳高弧线助跑起跳的动力,不仅是在起跳腿单支撑阶段由起跳腿工作肌完成退让和克制工作所获得的。     

背越式跳高助跑起跳衔接技术原理及其训练

运用背越式跳高运动学参数,构建了国内外优秀背越式跳高运动员助跑起跳动作技术模型。借鉴力学理论,对背越式跳高助跑起跳及其衔接技术原理进行了分析研究,并提出了背越式跳高快速助跑起跳训练的练习手段。     

形成陆洁明快速助跑起跳技术特征的训练模式

通过对快速弧线助跑技术的界定，得出以速度为中心是跳高训练的核心问题的结论。结合陆洁明的身体形态特征提出了“速度型”与“速度幅度型”是其技术发展的方向，并针对性地剖析与总结了陆洁明以速度为中心的训练全过程，试图推出这种训练模式以供跳高训练界的同仁借鉴与参考。     

要重视背越式跳高弧线助跑的技术与训练

背越式跳高技术在我国引进的时间虽不长,但已取得了可喜的进步。去年在四届全运会上女子跳高第二名的成绩都达到了1.80米,今年以来跳高场上又频传捷报,我国优秀运动员郑达真分别以1.91米和1.92米的成绩创造了亚洲室内和室外的新纪录,另一名选手葛萍也取得1.87米的好     

背越式跳高小弧线助跑技术的教学与训练

论述了背越式跳高弧线助跑技术的教学方法与训练手段,旨在为提高运动员的成绩提供参考。     

怎样设计背越式跳高助跑弧线

现代科学研究与运动实践已证明,合理的助跑弧线有利于运动员提高助跑的速度,有利于缩短起跳时间,有利于起跳后身体转成背对横杆姿势,有利于垂直起跳,获得最大的垂直速度,提高起跳效果。因此,为运动员设计一条合理的助跑弧线至关重要。然而,实践中我们却发现这一点并未引起人们的足够重视,人们或是草率地画条曲线,或是生搬硬套他人的助跑弧线,其结果是弧线助跑的作用得不到充分发挥,从而影响到起跳效果。究其原因,无不与对弧线助跑的认识不足或对弧线设计知识匮乏有关。鉴于此,我们结合多年的教学实践,     

背越式跳高的快速助跑技术

快速助跑是背越式跳高技术进步与发展的产物,本文在大量文献资料研究基础上,对快速助跑技术进行了分析。     

背越式跳高助跑与起跳技术的研究

由于背越式技术新,发展时间短,因而在技术上还不完美,无论在理论上、技术上、训练方法上都有不少争议,本文试就助跑与起跳技术上从生物力学的观点作一些理论上的分析。一、助跑在“背越式”跳高的助跑中,如何把快速助跑与快速起跳结合起来。关键在于处理好助跑的方向、弧度、角度和节奏。助跑的根本目的是:把快速助跑获得的水平方向的动能转化成垂直向上的势能。快速助跑的作用有两个:一是增大踏跳力量;二是缩短踏跳时间。我认为这个能量转化过程从运动     

背越式跳高教学中对助跑起跳弧线的实验性研究

从体育教学的角度出发，采用测量法、数理统计法，通过对贵州师范大学体育学院体育教育专业部分学生进行背越式跳高弧线助跑起跳教学的实地测量获得相关数据，并利用助跑过程中多标志点控制进行实验。结果表明：该方法能使学生在学习过程中使助跑曲线更趋合理，起跳效果更佳，能促进学生对动作技术的掌握和提高学习效率。     

背越式跳高起跳技术训练特征

房门打开，吴江平出现在我的面前，鹤发童颜，精神矍铄，声音爽朗地请我进屋，笑着说他始终觉得自己是一名武林中人。他说他直到现在每天都要坚持练习八段锦，一年三百六十五日，日日如此，毫不松懈。     

背越式跳高起跳技术训练特征

现代背越式跳高训练的发展趋势是如何充分发挥和利用助跑速度,使速度、力量、技术与个人特点完美结合,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角。正确认识背越式跳高技术特征是有效进行跳高起跳训练的保证。     

背越式跳高起跳技术训练特征

现代背越式跳高训练的发展趋势是如何充分发挥和利用助跑速度,使速度、力量、技术与个人特点完美结合,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角。正确认识背越式跳高技术特征是有效进行跳高起跳训练的保证。     

浅论背越式跳高弧线助跑技术与训练方法

从运动生物力学和教育学等角度出发,采用测量法、数理统计法,经对广州体育学院田径跳高代表队的5位队员进行背越式跳高弧线助跑起跳的实地测量获得有关数据,应用到＂加点控制背越式跳高弧线助跑起跳的教学实验＂中。研究结果：该方法能使助跑曲线更趋合理,产生更佳的起跳效果,能促进学生技术动作的掌握,提高弧线助跑的实效性。经实践与理论分析,选取助跑曲线π/4、S（｜AB｜/｜OA｜）处为控制点,不仅符合运动生物力学规律,而且也符合个体的生理特征,又便于实地操作。从实践中的各项指标看,实验组效果明显优于对照组。     

确定背越式跳高助跑弧线的方法

在高校跳高教学训练课中,背越式跳高越来越引起运动员的兴趣,实践证明,背越式跳高是一种优越的姿势,成绩的提高比较显著。弧线助跑是背越式跳高的重要技术,一条适宜的助跑弧线不仅有利于发挥速度,还有利于获得最佳起跳效果。 近年来,国内外虽有一些探讨助跑弧线方面的研究,但对象都是一些高水平运动员,而对初、中级的运动员分析却寥寥无几,经过多年在教学训练中实践研究,我摸索出一种行之     

弧线助跑起跳和形成杆上姿势的动力来源——背越式跳高技术原理探讨

一、弧线助跑和背越式背越式跳高运动员必须在起跳中使身体绕纵轴转过一定的角度,并获得一定的绕纵轴转动的角动量,才能保证身体越过横杆时形成背对横杆姿势。从起跳脚着地到形成背对横杆姿势,转体的角度为90° 助跑角度θ(图一)。     

背越式跳高起跳前一步助跑的负重训练

背越式跳高起跳前一步助跑的技术特征是:在保持低重心的同时,加快动作速率,支撑腿快速前移,膝关节深屈,并支撑着整个身体,保持不减速或不破坏技术的动作节奏。为了掌握正确的技术要领,通常,运动员要花费很多的时间和精力进行训练.这里介绍二种行之有效的负重训练方法.     

对加点控制背越式跳高弧线助跑起跳的教学实验性研究

从运动生物力学和教育学等角度出发,采用测量法、数理统计法,经对苏州大学体育学院部分学生进行背越式跳高弧线助跑起跳的实地测量获得有关数据,应用到“加点控制背越式跳高弧线助跑起跳的教学实验”中。研究结果:该方法能使助跑曲线更趋合理,产生更佳的起跳效果,能促进学生技术动作的掌握,提高弧线助跑的实效性。经实践与理论分析,选取助跑曲线π/4、S(|AB|/|OA|)处为控制点,不仅符合运动生物力学规律,而且也符合个体的生理特征,又便于实地操作。从实践中的各项指标看,实验组效果明显优于对照组。