介绍眼保健操

广播电视大学的同学经常看电视,眼睛容易疲劳,如果不注意保护,往往会发生视力下降的现象。保护视力、防治近视的办法很多,但针对电大同学的实际情况,还是做眼保健操更适宜。它既经济又简便,而且效果好。     

幼儿眼保健操

第一节揉天阴穴两根眉毛弯又弯, 眉毛尖上有穴位, 拇指大哥按住它, 一圈一圈转呀转。     

我们的眼保健操

教室的广播器里乐声响起，一个极其传统的女声叫道：“眼保健操开始—-”，作为班级卫生员，我站起身，检查同学们做眼保健操的情况。照理说这是很无趣的事情，但有时我却会笑出声来。为什么呢？因为同学们做眼保健操时真是千奇百怪。     

眼保健操升级了

“为革命，保护视力。预防近视．眼保健操现在开始……”36年来，代代相传的眼保健操伴随着这极富时代特色的广播词．承载着几代人的回忆。     

介绍一个简易实验

小学自然课本第四册第十二课《人体的呼吸》一节作业题中,有这样一道题:设计一个实验来证明呼出的空气比吸进的空气含有较多的二氧化碳。下面介绍一种进行这个实验的简易方法。1 实验准备 空青霉素药瓶两个(带有胶盖),废圆珠笔芯管3～4支,橡皮筋1根,棉线若干,新制澄     

做眼保健操的阿咪猫

阿咪猫最近抓老鼠用眼过度,有点近视了。老师在教它做眼保健操呢,你看它做得多认真呀!小朋友,请你从→出发按照阿咪猫眼珠运动的方向,一格一格前进,最终走到→。每走一格,需画出方向箭头。     

眼保健操与视力健康

目前,各中小学推行的眼保健操,是根据祖国医学理论中推拿经络穴位,结合医疗体育原理综合编制的,是一套行之有效的眼部穴位自我按摩疗法。每日一至二次安排于课间,是中小学生保护视力必不可少的措施之一中小学生每天上课时数多,课后还得做作业、复习或预习功课,用眼时间比一般人多些。由于看近物的时间较长,需要对眼睛进行较多的调节,使眼内外肌肉较长期处于持续收缩状态。若课间没有适当的眼部休息,就必然会使眼肌疲劳过度,发生眼球充血现象,出现局部气血郁滞,血行不畅,至眼压不断增高,睫状肌的松弛与收缩     

介绍一个自制简易密度计

浮力知识中常会要求学生讨论这样的问题：一艘轮船从江河驶入海洋，轮船将会上浮还是下沉一些？于是教师常会要求学生把同一软木块分别漂浮在清水和盐水中，通过比较在盐水中露出的高度要大一些，从而得出轮船在海洋中将上浮一些的正确结论．但实验证明，用木块做实验，木块露出液面的高度虽有变化，但不明显．于是我自制了一个简易密度计，很好地解决了上述实验缺陷，具体介绍如下：     

黑龙江眼保健操入课表

黑龙江省教育厅、卫生厅共同研究制定《黑龙江省中小学生近视眼防控工作实施方案（试行）》,将采取有效防控措施,力争利用5年-6年时间,有效改善该省青少年视力不良状况。黑龙江省明确要求,各中小学校教室要提高人工照明亮度,每间教室要有40瓦的日光灯9盏,灯管要与黑板垂直,黑板要另设两盏灯管加强局部照明。     

介绍几种简易教具

一、圆形教具(1—5年级口算均可使用) 1.制作: ①将一块直径46cm的圆木板,照(图一)挖好方形孔,固定在支架上,作档字的面板。②将一块直径28cm的小圆板,照(图二)写上数字,放在中间层,作横式的后一个数字盘。③再做一块直径与面板一样大的圆木板,照(图三)写上数字放后面,作横式的前一个数字盘。     

眼保健操宜课后做

眼保健操对保护视力无疑是有效的。但是有些中小学的眼保健操安排在课前做,学生做完后有昏昏欲睡之苍,接着上课,不能立即提起精神。这一过程,需要二三分钟,影响了教学。我建议,将眼保健操的时操安排在下课之后,这样既可及时地消除一堂课后眼睛的疲劳,又可以有课间十分钟的室外活动进行调节,能够保证下一堂课的教学效果。     

运动性眼保健操的研究

视力近视是青少年学生都有可能遇到的问题。社会的发展,时代的进步,青少年学生的学习也在彼此间激励地竞争着。造成学生用眼过度,近视问题越来越严重,有的戴眼睛、有的买治疗近视的昂贵仪器、还有动手术开一刀,等等。本文依据眼睛的生理特点,研究出了一套简便有效的保护和恢复视力的方法。     

介绍几种简易挂图工具

1.简易挂图架 取长50—80厘米,宽5厘米,厚2厘米的木板条2根,制成“T”形架。在横条的正面距两端5—10厘米处,用木螺丝各固定一个小铁夹,用以夹挂图。在横条的背面同一平面上钉上两个铁钉,用以将架放到黑板上缘。这样,教     

介绍一简易光学演示装置

初中阶段在演示凸透镜对光线有会聚作用的实验时 ,常利用太阳光或手电筒光通过凸透镜 ,然后在透镜的另一侧的白纸上找到一亮斑 ,这就说明凸透镜对光线有会聚作用 .尽管演示的效果和说服力都很好 ,但本人认为还缺乏可观性和生动性 .下面介绍一简易演示装置 .器材 :一块泡沫塑料板 (1 5cm× 4 0cm)、透明塑料纸若干、铁丝若干、激光灯两只 (儿童玩具店有售 )、凸透镜、透镜支架一根、橡皮筋两根、蚊香、火柴 .图 1　　制作 :按图示在泡沫塑料板上固定好铁丝 ,做成一长方体框架 (1 5cm× 1 5cm× 35cm) ,然后在铁丝框架的外围蒙上透明塑料纸 ,…     

北京推广中小学生新版眼保健操

北京市教委、市卫生局，经过一年的科研和试验，新修订的中小学生《2008年新版眼保健操》教学光盘和挂图将陆续发放到该市各中小学，并于2008年新学期开始在全市中小学校推广。     

枞阳小学举行眼保健操比赛

几年来,枞阳小学一直坚持每日上、下午各做一次眼保健操制度,收效明显,近视率控制在百分之七以下。     

介绍一个简易量地法

这里我们介绍一种简易的量地法。由于在进行测量的过程中必须量出互相垂直的形如“ ”字的两条线段的长度,因此,一般的管它叫做“ 字量地法”。对于象下面一些形状的田地,在实际测量时只要分别测得互相垂直的两条线段AB和CD的长度就可以了。显然,它们的根据就是几何中的求积公式。事实上,对于三角形来说,图中CD就是它两边中点的连线,等于底边的一半,于是,AB·CD就是三角形的面积;对于梯形来说,CD就是两腰中点的连线,等于两底和的一半,于是AB·CD也就是梯形的面积了,对于矩形,它的面积显然是AE·CD。对于形状不规则的田地,我们可以对它适当的分割,把它分成若干块形状近似于三角形、矩形和梯形的各个部分。     

介绍两种简易实验装置

介绍两种简易实验装置商洛师专化学系（７２６０００）任有良一、制取氢气的简易装置１．装置（如图１所示）图１图２图３Ａ：细铜丝Ｂ：稀硫酸人：棉花Ｂ：蘸水笔杆Ｃ：塑料薄板Ｄ：锌粒Ｃ：粒状ＮａＯＨＤ：细铁丝Ｅ：条状锌皮Ｆ：稀硫酸２．使用方法（ｌ）向图１试管中...     

眼保健操:是是非非50年

5月22日,德国卡尔·蔡司光学公司携手世界卫生组织,在上海举行了"关爱青少年心灵之窗,领跑全国青少年护眼行动"的启动仪式。活动中发布的信息称,根据世界卫生组织(WHO)报告,中国学生的近视率排世界第二,小学生为28%,初中生为60%,高中生为85%,中国近视眼人数世界第一。这个统计结果发布之后,引发了科普作家方舟子等各界人士对眼保健操的质疑:目前世界上只有中国在推行眼保健操,而没有眼保健操的美国的近视率只有25%。