表象训练法对高尔夫球员短杆效果的影响分析

在高尔夫球运动中,由于球道边救球、果岭边劈球都得使用短杆,因此短杆使用的几率更大。运动员在短杆击球时的心态跟全挥杆击球时的心态大不相同,需要更多的想象力和创造力。影响高尔夫球员短杆效果的影响较多,运用表象训练法有助于提高高尔夫球员短杆的挥杆效果。     

高尔夫的绅士风度

打高尔夫球讲究绅士风度,表现在方方面面,要求打球人必须自觉做到。一、安全第一。打高尔夫球要注意他人和自己的安全。挥杆和打球时都要注意观察周围环境,周围无人时再挥杆;前一组走出射程后再打球,防止伤害事故发生。二、遵守时间。平时打高尔夫球要预约,既使你临时决定去打球,也应先给球场打个电话,这是对球场的尊重,然后按照预约的时间提前到达球场。     

体能训练对高尔夫球挥杆技术的影响

近年来随着高尔夫球运动的普及与发展,如何改善挥杆技术、减少杆数,从而提高比赛成绩,已成为大多球员所关注的问题。在高尔夫球运动中,制约挥杆技术发展的各种因素涉及体能、技术、战术、心态和认知能力等。本文从高尔夫球员平时的训练方式、击球频次等方面入手,剖析身体因素对高尔夫球员挥杆技术产生的深远影响,并在实际训练方法上给出指导意见,有助于高尔夫球员培养合理的训练意识,增强身体综合素质,提高训练效果,最终提高竞技成绩。     

击球诀窍

很多球员由于没有足够地扭转他们的肩膀而无法打出难以抵挡的正手击球。有效地运用不击球的手臂,就能帮助你扭转肩膀。 像打高尔夫球向后挥杆动作一样把不击球的手放在球拍上,带动球拍向后拖,这样你的肩膀和上身就绕同一轴心而转     

指法击球

指法击球,就是运用手指的力量来打球,而不是用手腕或手臂。在挥杆击球时,随之前移的任何部位,都是由于手指向前力的牵引所形成的。     

有球与无球挥杆动作对杆头速度影响差异的运动学分析

无球挥杆与挥杆击球普遍被认为是同一动作,所以无球挥杆动作顺畅稳定的球手如果不能将其发挥到挥杆击球中则被认为是动作未定型或 者发挥不稳定的表现。目的：有球和无球挥杆动作是否相同,杆头速度是否存在差异,这些差异由哪些运动学要素决定。方法：熟练球手随机做5次 有球挥杆和5次无球挥杆,计算杆头速度、肩髋夹角、躯干前倾角、躯干侧屈角和主导侧前臂角和杆-臂角,采用配对T 检验对比有球和无球挥杆动作 各要素间的差异。结果：击球时,无球挥杆的杆头速度比有球大,且两者差异有统计学意义（P<0.05）;无球挥杆动作下杆过程肩髋夹角最大值较小, 球杆释放时的前臂角较大,球杆释放过程杆-臂角的变化幅度较小,下杆至击球点躯干的前倾角度变化较大,击球时躯干侧屈角度较小,且这些决定 杆头速度的运动学要素与有球挥杆动作的差异均有统计学意义（P<0.01）。结论：有球和无球挥杆动作并不相同,球手在2种挥杆动作中表现出的杆 头速度和相关运动学参数的差异体现了他们具有根据不同任务准确调控身体环节的协调能力;同时也提示,在高尔夫挥杆教学过程中,经无球挥杆 练习掌握连贯动作后,必须通过加强挥杆击球练习才能达到有效提高杆头速度的目标。     

高尔夫运动中的力学原理

为了更好的理解高尔夫球飞行路线的影响机制,以便为高尔夫球手更加自如的控制球路。文章从运动生物力学角度,结合空气动力学原理,分析高尔夫运动挥杆击球以及球在空中飞行和落地后的受力形式,围绕高尔夫球飞离地面、空中飞行、落地滚动及停止等主要环节,分析不同的击打方式对球飞行路线产生差别的受力情况,为高尔夫运动者进行练习提供科学的理论基础。     

第九课 右曲球产生的原因及修正

在上一讲中，我们就产生右曲球和左曲球的非技术因素做了一个分析，同时介绍了球具选择对击球的影响，这次，我们将讲解产生右曲球和左曲球的技术因素，即打球动作上的问题和纠正。众所周知，挥杆的轨迹决定球的飞行方向，只有正确的轨迹才能保证将球打到你心中的目的处。而右曲球的产生多数是因为挥杆轨迹产生了从外往里打（outside-in）的结果。实际上，所有球杆挥杆方法都是一样的，只是因为球杆本身的长短不同才产生了挥杆平面（挥杆角度）的变化，短杆的挥杆平面更陡直一些，长杆则相对扁平。更形象一些来讲，短铁杆在触球时，手离身体…     

体感高尔夫，运动新体验

室内进行时室内高尔夫是将室外真实的球场汇集设计到一套软件系统中,通过投影机投影展现在球手面前,画面显视出与真实球场一样的视觉感观,球手挥杆向幕布中的球场击球,与真实击球一样,通过检测器对球手击出的球的飞行数据进行采集分析,并实时将所击出的球的实际飞行轨迹在投影幕布中显视出来,飞行高度,角度,距离,弹跳,与真实的球场打球...     

击球忌太急

十次肇事九次快这是交通部门总结出来的经验教训。如果把这一经验借用到我们的门球场上,那便成了十次失误九次快——太急挥杆(仓促挥杆)。太急挥杆确是击球之一忌。门球场上,常常可以看到:在自球与他球相距1米左右的情况下击球不中。究其原因是粗心大意,没有按照动作要领,认认真真地做好挥杆之前的各个动作,便草率挥杆,这样便出现了差毫厘、失千里的情况——打空或击偏。     

高尔夫球运动的雏形——捶丸

高尔夫球运动起源于英格兰(也有人说起源于荷兰)。15世纪中叶,高尔夫球运动已在英格兰盛行了,然而很少有人知道古老的“高尔夫球运动”在11～12世纪时已在中国宋朝就兴起了。唐朝时中国出现了一种叫步打球的运动,这是一种以棍击球的运动。到了宋朝,这项运动又有了新的发展,人们称之为“捶丸”。捶丸运动改变了步打球击球入     

手和腕的加速运动

无论是网球运动中的发球、打落地球和截击球都和击棒球、击高尔夫球一样,最优秀的球员在击球的一瞬间都应该加速腕和手的运动。然而,传统的教练却强调球员的手腕要保持僵硬不动。 进入90年代,击球的力量更大,打法更丰富多采。从而,腕和手的作用也就显得更为重要。     

高尔夫与心理(下)

三、运动表象心理学中的运动表象是指在人们头脑中重现出来的动作形象。任何一项体育运动,都要求运动员要掌握正确的技术动作,才能不断地提高运动水平,高尔夫球也不例外。更由于高尔夫球运动是具有挥杆打静止的球这样的特点,它要求人在挥杆时以头和脊柱为轴的扭转的动作,必须形成良好的动作定型。     

薄擦球应考虑击球偏差

擦球是球员的一项基本功,技术动作难度大。不少击球员在薄擦球时,一味地追求理想的擦点,忽略了自身的击球偏差,导致擦空失误。关于,薄擦球如何考虑击球偏差,谈点个人粗浅看法。一、自身击球偏差状况击球偏差是每名球员都存在的普遍现象,所不同的是因技术水平的高低其偏差有大小之别。如果用系数表     

电子高尔夫球场

露天的高尔夫球场要占很多地方,如果在繁华的城市中想打高尔夫球,那就非用新式的电子模拟设备不可了。在一间二十多平方米的房子内,一边墙上安放一块银幕,上边可映出一片开阔的天然高尔夫球场。打球者只须在银幕前不远处把球击向银幕,电子追踪器的电眼(即复合电视摄像机)便能根据击球的力量和高度计算出这一球的距离;银幕还会变换场景,放映出球的落点,十分逼真有趣。     

网球截击技术在高校网球专项班教学中的运用

在网球这项运动里,对于中低水平的网球运动者网前属于是一个令人害怕的地方。但是了解了网前的基本截击技术并知道什么时候打球把球打到哪里,再掌握截击这项技术将会容易。初学者上网时会感觉到不知所措,这是很正常的现象。就击球时间而言,截击比底线击球需要更快的反应。此外面对快速的回击球也会出现害怕的情感。但是对于想要提高自己的竞技能力的初学者和中级水平的球员,拥有良好的网前截击技术是必需的。随着教学比赛,以及高校网球比赛的增多以及比赛的需要网前得分又是非常重要的得分手段。     

河北省青少年高尔夫运动员专项体能特征及训练方法研究

通过实验法研究青少年在高尔夫球教学与训练中功能性体能训练的应用效果,以河北省青少年高尔夫运动员为实验对象,通过功能性动作筛查与全挥杆击球效果测试,分析运动员专项体能特征,找出影响全挥杆技术的身体功能性限制,分离出弱的环节,发现共性问题,最后结合功能性训练方法制定练习方案。经16周实验发现,功能性训练能显著提高身体灵活性、平衡性和稳定性,明显改善全挥杆击球效果,有利于掌握动作技术。     

五步练习法

“认真打好每一杆球”是对门球爱好者的基本要求,也是门球人严谨、务实、求精、奋进精神的完美体现。无论是初习门球者,还是具有一定球龄的老球友,“认真打好每一杆球”都是有一定难度的。从个人平时练球的角度讲,认真与否的区别就在于练习者是用“槌头”打球,还是用“脑子”打球。要想提高个人球技,平时练习中就必须多用、勤用、善用脑子,按照“五步法”(即“设想—观察—检验—琢磨—重打”)稳扎稳打。第一步,击打前设想。除去站位、瞄准、挥杆击球等基础动作要随时自我检查、纠正外,每打一杆球之前头脑中应当有一个设想:即打什么性质的球…     

百科

胯下击球(betwwen-the-legs shot)胯下击球可分为面对球与背对球两种方式。面对球胯下击球常见于球员想突然改变击球节奏,或者球员身体躲闪不及时等情形。背对球胯下击球往往出现在球员来到网前后被对方挑后场,回追后没有充分的时间来转身引拍,只能背对着球进行回球。历史上,维拉斯是胯下击球的始创者,法国球星诺阿将这项非常规     

高尔夫球僮

不少人认为球僮是捡球的,是背杆的,而实际上对于高尔夫球手来讲,球僮是亲人,是朋友,是教练,是助手……美国棕榈泉球场资深球僮劳伦斯认为,“球僮要充当许多角色:男招待,精神病医生,妻子,丈夫,保姆等。”什么叫球僮高尔夫球规则中对球僮的定义是:在打球时为球员携带和管理球杆并按照规则帮助球员的人。当一个球僮受雇于一个以上球员时,