怎样科学摆脱坏情绪

专家们认为,如果来了某种情绪,那么无论该情绪是好是坏,都不会一下子改变,或一下子消失,它可能会持续几小时、几天、甚至几星期.     

心病也是病 心病也要医

如果你感冒、发烧了,上趟医院,人们觉得很正常。可要是你对别人说,我心情不好,烦,去趟医院,那人家准得瞧瞧你,甚至会瞪你几眼。在当代人的生活中,恐惧、焦虑、烦躁、压抑……好像只能算一种情绪,一种心情,远远比不上生理的病痛引     

你的情绪需要治疗吗

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的,如果不能尽快地摆脱它,势必会陷于一种不可自拔的泥潭之中,即这种情绪会被强化和传染,强化时间一长,就是病态.心理学家认为,当你觉得心情太坏,无法工作,或当你的情绪问题开始干扰你的日常生活、工作和家庭时,便应该考虑求医了.如果你只是偶然有这类感觉或行为,就不能认为有了情绪问题.那么,正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题,究竟有何不同呢?下面的20个问题可帮助你判断.……     

投资者对证券市场投资情绪及测量

证券市场的心理学基础正受到金融经济学家们的普遍关注.本文在国内外已有研究的基础上,对投资者情绪的内涵、投资者情绪对证券市场的影响机理以及测量方式进行了全面探讨.本文认为投资者情绪是一个影响市场收益的系统性因子,特别是对高风险、难估价的资产价格影响较高;而对于投资者情绪的测量,可以通过构造包含七个基本成分指标的投资者情绪综合指数来进行.     

避免受到“情绪感染”

正新冠肺炎疫情期间,网络上经常会有负面新闻出现,当新闻中主人公距离我们很近时,我们也会受新闻主人公所表达的情绪的影响,产生愤怒、失望、悲伤等负面情绪。这种现象被称为情绪感染。情绪感染的心理学意义情绪感染是我们通过捕捉他人的情绪来感知周边人的情感变化的过程。如果感染我们的是正面情绪,我们也会产生正面情绪,从而反馈正面情绪。例如,在迪士尼乐园中我们就会不由自主地感受到快乐;看完喜剧电影、参加完聚会后,我们就会感到开心。     

排解沮丧情绪

沮丧与愤懑、忧郁、怨恨、烦燥等负性情绪一样,对人的健康是非常有害的。白居易有诗云“壮志因愁减,衰容与病俱”。负性情绪持续日久,可超过人体生理保护阀限,引起心率加快、胃蠕动减慢、厌食、血压升高等不良反应。沮丧情绪如果长期得不到排解,还会使整个心理状态失去平衡,不能理智驾驭情感,导致盲目的     

动物的感情你懂吗

如果你家里养了一只小宠物狗,放学后它就会摇着尾巴屁颠屁颠地缠着你,让你陪它玩,你能感觉出来它的兴奋吗? 动物有感情吗?在很长一段时间里,人们认为动物们是没有什么情感的,没有像人类那样喜怒哀乐的丰富情绪。但是现在,人们开始改变这种看法了——动物们也拥有丰富的情感,它们也会表现出喜悦、失落、愤怒、恐惧。     

太阳系中的卫星暴发户

如果把时间向前推几年,当有人问你太阳系的哪个行星的卫星最多的时候,你一定会毫不犹豫的回答:是土星。但是这几年天文学家们的新发现使这个问题变得很难回答。如果你浏览一下过去几年的新闻,就会发现,木星和土星的卫星的数目经常被改写,这有点像跳高运动员布勃卡每次打破1cm的     

拖沓行为的心理成因分析与对策

拖沓是经常被人忽视但又十分常见的一种行为,拖沓行为的心理成因主要涉及认知、情绪及人格特质等几个方面;要减少或消除拖沓行为,主要可通过改变不良信念并配合适当的行为矫治及时间管理等进行。     

成功的艺术

“要激流勇退”,这是久经验证的忠告。但你是否知道,这句话最早出自17世纪西班牙一位名叫巴尔塔萨尔·格拉希安的牧师之口。作为一名随军牧师和听权贵们忏悔的神父,格拉希安见过许多有权势的人。他得出结论说,如果具有智慧并且能够控制自己的情绪,几乎每个人都能掌握局面并取得     

情绪能力：守护儿童心理的健康发展

<正>儿童在成长过程中,如果逐渐懂得了父母、朋友、老师等人期望他们怎样表达特定情绪、抑制或调节少量的不符合社会期望的情绪,懂得如何与他人共情,那么儿童就会更好地适应社会。情绪能力对个体的一生发展都至关重要。因此,有必要通过家庭和学校两个主要的活动场所,向父母和教育工作者施以适当的引导,培养儿童的情绪能力,为儿童心理健康的发展保驾护航。     

高职学生情绪管理策略探究

情绪管理是引导人们对情绪加以认识、协调、引导、互动和控制的一种现代管理办法。本文在分析高职学生情绪特点的基础上,提出高职学生情绪管理的几点策略：正确认识情绪、合理表达情绪、妥善调节情绪、积极自我补救。     

雅思阅读判断题答题技巧浅析

雅思考试阅读(学术类)部分可大致分为以下几种题型:判断、选择;填空;对图表进行标记:分类;搭配;为段落选择相对应的小标题等。其中判断题是较难且易错的题目之一,本文总结归纳了雅思阅读判断题的一些技巧供考生们参考。     

对付贪睡的妙方

阴沉沉的冬季往往让人们的情绪低落。看看下列一些情形:在早晨的时候,起床要费很大的劲儿;对各种社会活动不感兴趣,许多事情仅仅是动一下念头,在动手做之前就退缩了;感觉生活暗淡,情绪忧郁。如果你在冬天有这样一些情形,你可要警惕了,这说明你有可能是季节性情绪失调患者。美国     

问世间情绪为何物

<正>人不仅拥有认识世界的能力,而且在认识世界的同时,也有感受和体验世界的本领,表现为喜欢“什么”、厌恶“什么”、为“什么”高兴、为“什么”忧愁等,这些心理活动就是情绪。我们可以设想一下,如果一个人从来就没有喜欢过什么、厌恶过什么,不知道什么是爱、什么是恨,那么这个人一定过着“非人”的生活。情绪是人的心理世界的“晴雨计”,使人的生活变得丰富多彩、有声有色,没有情绪的生活是乏味、黯淡无光的。     

控制人类情绪的第六感官——鼻梨骨

人们在遇到悲愤的事,先是鼻酸后,控制不住感情便流下泪,甚至泣不成声,一把鼻涕,一把眼泪。遇到高兴的事,就会声高气昂,情绪倍增,……。这是人体什么器官主宰人们情绪的行为呢? 不久前,美国科学家大卫·林伯纳经过30年的潜心研究,提出引人注目的新见解,人体中存在第六感觉器官,它就是能控制人们情绪的     

情结计

当人发脾气的时候，很难控制自己的情绪。所以，可以发明一种“情绪计”，以控制自己的情绪。 这种“情绪计”可以像手表一样戴在手上，它可以随时控制佩戴者的血压波动、脸色变化和肌肉抽动等数据。当人发火生气而使这些数据超出安全值时，仪器就会用鸣响、震动等方式来警告，这样，人就知道自己的情绪，或对方的心情了。 这种“情绪计”还可以根据人说话的声音，来识别出人的情绪是高兴还是生气。这种人工识别系统主要元件是光电转换芯片。如果把它放在身上，就能根据输入声音量的大小和音调的高低等，用输出频率显示出来兴奋、疲劳和愤怒等情绪的变化，从而进行自我调整。 这种“情绪计”的最大好处是：如果佩戴在患心脏病和高压血的人身上，可以减少发病率。     

酷酷新品show

<正>鲨鱼船可潜水腾空美国发明家罗布·伊纳斯专门设计和制造了一艘大鲨鱼造型的船,采用玻璃纤维,速度极快,堪称百万富翁们的终极玩具。它的外形酷似一头大白鲨,也"长"有背鳍、令人生畏的颚以及像匕首般锋利的牙齿。如果你是一个对大白鲨心存恐惧的人,你一定不会心甘情愿地坐上这艘怪     

让情感教育扣开英语教学之门

著名教育家赞可夫说：“我们要努力使学习充满无拘无束的气氛,使儿童和教师在课堂上能够‘自由地呼吸’,如果不能造就这样良好的教学气氛,那任何一种教学方法都不可能发挥作用。”作为中学英语教师,在教学过程中,我们应如何营造“这种良好的教学气氛”,以保持学生们兴致勃勃的情绪,思索判断的神态,跃跃欲试的举止,使英语课堂气氛浓郁,生动活跃,从而使学生产生内在的驱动力,激发他们的学习兴趣,点燃他们的学习热情,     

冬天贪睡，有没有解药？

阴沉沉的冬季往往让人们情绪低落。看看下列一些情形：在早晨的时候,起床要费很大的劲儿;对各种社会活动不感兴趣,许多事情仅仅是动一下念头,在动手做之前就退缩了：感觉生活暗淡,情绪忧郁。如果你在冬天有这样一些情形．你可要警惕了,这说明你有可能是季节性情绪失调患者。