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<正>笔者尝试以游戏的外衣包裹立定跳远教学的枯燥,使学生在兴趣盎然的练习中提高运动成绩,取得了良好的教学效果。一、智力跳远比赛动作方法:画两条直线,两线相距15米左右,一条线为起点,一条线为终点。两人一组,在起点开始猜拳,每猜拳一次,胜者用立定跳远向前跳一次,先到终点为胜,负者用最少的次数连续跳向终点。注意事项:猜拳时要同时出拳,出拳后不得反悔。每次一次落地后,脚不得向前动。每一 相似文献
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提起中国足球的屡战屡败,每一位真心的球迷都有着铭心刻骨的痛。究其败因,有技不如人说,有草坪差说,有二流说……不一而足,说者见仁见智,各有一定道理,各占一条因由。然而就我看来,还有一条就是国足们那种极差的国家荣誉感和散乱的团队精神。君不见,当那些重大的比赛前,升国旗奏国歌时,你见对方无 相似文献
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韩丹 《哈尔滨体育学院学报》1996,(2)
人类从认识到把握和运用冰面滑性的规律,夺得在冰面上的自由活动权,经过了践冰、简单滑行、冰刀滑行的漫长历程,达到了高度技巧的境界,这既是滑冰运动从古代到现代的发展演进史,也是冰上运动文化或滑冰运动文化的发展演进史,这里仅从宏观视界加以概括的视。 相似文献
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1狂风,是北国喧啸的波浪;雪花,是北国高翔的雁队.严冬,冻结了大地,冻结了江河,却不能冻结一颗颗染透春色而展翅的心.这一切,在闪光的冰面上,有希望之星在划过,有芭蕾之花在开放,有爱的小舟,有远航的梦……2水晶映出一条路水晶谱写一支歌.在宝石般闪亮的溜冰场上——孔雀,展示漂亮的羽毛;玫瑰,绽开柔美的花瓣.银子的弦琴,弹奏着古朴而快速的旋律;五彩的曲线,撑起了追逐和期冀的风帆……冰面上有春光的绚丽.冰面上有秋天的成熟. 相似文献
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<正> 一、场地、器材与设备 1.比赛场地是怎样规定的? 答:比赛场地的长18米,宽9米,由中线把场地分为均等的两个场区,在中线两边距中线的中心线3米处各有一条平行线,叫做进攻线。在两条端线的一端各有两条长15厘米的短线构成发球区,发球区的两短线相距3米。界线的距离均从线的外沿计算,如图一。 相似文献
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速滑运动冰面摩擦作用的力学机理探析 总被引:1,自引:0,他引:1
了解冰面摩擦作用的力学特性与机理,对于速滑竞技运动发展具有特别重要意义.利用文献资料与理论分析法,从力学角度论述了速滑运动中冰面摩擦作用的液态膜形成特点、理论发展与影响因素等内容.冰刀下面薄薄的一层液态膜可以起到润滑作用,它减小了冰刀与冰面之间的摩擦.为了解释冰面上存在的这层液态膜现象,探讨了压力融化、摩擦生热、低温液态膜、静电作用、超固态表皮等理论假设,这些理论假设都在一定程度上解释了冰面上这层液态膜存在以及对冰面摩擦作用的力学机制.此外,论述了影响冰面摩擦作用的主要因素,为进一步认识速滑运动的力学规律提供参考依据. 相似文献
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韩丹 《哈尔滨体育学院学报》1996,(1)
人类从认识到把握和运用冰面滑性的规律,夺得在冰面上的身由活动权,经过了践冰、简单滑行、冰刀滑行的漫长历史,达到了高度技巧的境界,这既是滑冰运动从古代到现代的发展演进史,也是冰上运动文化或滑冰运动文化的发展演进史,这里仅从宏观视界加以概的瞰视。 相似文献
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东北地区地处寒温带,结冻期长。尤其是黑龙江省结冻期长达四、五个月。给浇灌冰场开展冰上教学、训练及冰上群体活动提供了良好的条件。怎样浇灌冰场,使它平滑如镜,使用寿命更长呢?下面介绍我们的做法供参考。一、场地选择选择浇冰场地,第一离水源要近;第二要地面平展,避风并且没有灰尘污染。二、整地、打桩和做埂结冻前,要把予浇地面平整好,清扫除杂草和脏物。并在予浇场地的纵轴线中点、南北弯道的园心点和起终点打上木桩。便于浇成后划场地。(木桩高于予浇冰面30cm左右,浇成冰面,贴冰面锯除多余木桩,分别在锯桩各地点着色标志。)结冻 相似文献
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合谷穴:用一只手的拇指第一关节横纹互对另一只手的虎口边缘,拇指屈曲按下,指尖所指的地方就是合谷穴,两手各有一个.
按摩方法:一边缓缓吐气,一边用拇指和食指上下捏压合谷穴30秒,重复10次.
昆仑穴:从足部外侧脚踝的最高处向后,跟腱前方的塌陷处即为昆仑穴,两足各有一个.
按摩方法:用手指按压昆仑穴1-2分钟,或按揉此穴5分钟.
太冲穴:位于大脚趾和第2个脚趾之间接近脚骨的地方,左右各一. 相似文献