谈手枪射击运动员的稳定性

手枪射击的特点是枪管短,瞄准基线短,单臂操作,一个支点,力量难以保持,食指扣板机的破坏性大,人与枪的稳定性不易保持,而导致射击精度差.近年来,随着科技水平的提高,比赛成绩普遍提高,运动员之间成绩越来越接近.南此对选材和训练都提出了更高的要求.在各种要求之中运动员具备良好的稳定性应该足基本要求之中的关键,只有人与枪保持较高的稳定性,才能保障运枪、瞄准击发的高技术运作正常运用.     

论青少年公路自行车运动员速度力量耐力素质的训练

公路自行车运动属周期性体能类项目,从青少年公路自行车运动员竞技能力结构看,影响运动成绩的主要因素是运动技术与运动员的体能水平.良好的专项体能是提高公路自行车运动员技战术水平和专项成绩的基础,也是公路自行车运动员承受高强度负荷训练和比赛的重要保障.速度力量耐力素质是青少年公路自行车运动员专项体能的重要组成部分.青少年公路自行车运动员的速度力量耐力素质水平,直接影响到运动技术完善的程度,运动水平越高,要求公路自行车运动员的速度力量耐力素质也越高.     

警用手枪精度射击中“压枪＂问题的解决途径

警用手枪射击训练是一个系统工程,包括枪支使用的法律法规、射击学理、武器常识、射击动作、基础射击、应用射击等。其中基础精度射击中击发动作很关键,而最容易出现的错误技术“压枪”动作也尤为突出。本文对此进行了探讨,提出了解决方法。     

皮划艇运动员专项力量素质特征及其训练方法研究

皮划艇运动是一项体能主导类水上竞速性运动项目.从皮划艇运动员力量素质特征研究着手,探讨皮划艇运动专项特征和训练方法,认为可采用间歇训练法发展皮划艇运动员的最大力量和力量耐力素质,采用重复力量训练法发展运动员的速度力量素质.     

手枪慢射项目基本功和基本技术训练

射击慢射运动项目比较特殊,它需要运动员有较高的综合素质.通过经验积累及文献研究等方法,探讨手枪慢射项目基本功和基本技术训练.     

射击运动项目特点与规律分析

射击运动是一种使用枪支对各项预先设定的目标进行射击,并以命中精度计算成绩的体育运动。经常进行射击锻炼不仅能学习射击技能,还可以达到强身健体的目的,同时也会培养出细心,沉着,冷静,坚毅等优秀品质。射击运动还是世界奥林匹克运动会,各大洲运动会等重大国际比赛的项目之一。射击运动的每一个动作环节都是互为条件,相互联系的,每一个动作完成得好坏,直接影响到命中率的多少。本文通过分析射击运动中击发的特征,来说明击发在射击运动中的重要技术特点,并相应提出如何进行有针对性地训练,加强射击项目的训练,从而提高比赛成绩。     

浅谈射击运动员“基本功”的训练

作为基层的业余体校射击教练,主要任务是选拔苗子和进行射击基础训练.从运动训练学角度来说,基础训练对培养尖子运动员具有重要作用.射击项目的初期训练主要是侧重于稳定性、瞄扣配合的协调性以及力感等“基本功”的训练.长枪项目的运动员应该从卧射开始进行基础训练.卧射可以更好地提高射击运动员的稳定性,强化对动作的本体感知觉的细腻性,增强击发意识本体感知觉能力和手眼协调配合能力.     

评定跨栏运动员的专项耐力对运动成绩的影响

跨栏项目要求运动员必须同时具有速度、力量、弹跳、柔韧、灵敏、协调等身体素质要素 .其中专项耐力则是影响这个项目运动成绩的关键性因素     

关于青少年排球运动员早期选材的因素分析

排球是一项对运动员的力量、速度、弹跳、耐力等综合素质要求很高的集体运动项目.科学的选材是培养一名优秀排球运动员的前提和基础.本文从青少年排球运动员早期选材相关问题进行探讨,以期为学校的体育教学和训练提供理论依据.     

帆船运动项目特征及专项力量训练研究

帆船运动是一项以耐力素质为主、技术性要求很高的体能类运动项目。帆船运动员需要充沛的体能,运用娴熟的技能以获得更快的船速,方能赢得比赛。力量素质是帆船运动的基础保障,帆船运动专项力量素质训练不可或缺。可采用静力性力量训练法、动力性力量训练法和动静结合力量训练法提高帆船运动员的专项力量素质。专项力量训练的负荷安排必须科学合理,循序渐进,尤其重视训练强度的安排。     

速度滑冰力量训练的再认识

速度滑冰是一项周期性耐力性运动项目,耐力项目的力量训练,能增强耐力运动员的绝对力量、爆发力、提高工作效率、减少运动损伤。力量训练可以提高完成低强度多重复次数练习的能力,力量训练可以帮助耐力运动员提高运动成绩,力量训练有助于提高耐力运动员持续做工的能力和提高最后的冲刺能力,可以提高无氧水平。     

浅谈三级跳远运动员的爆发力训练

三级跳远是一项技术较为复杂的运动项目,它是在快速助跑以后沿着直线完成三次跳跃动作。就力量来说,三级跳远踏跳腿落地时,支撑的运动器官特别是脊柱承担的负荷,超过运动员本身体重的3～5倍,因此,要求三级跳远运动员应具备良好的力量素质。下面就三级跳远运动员爆发力训练试作探讨。     

浅谈速度滑冰中的力量训练

速度滑冰是在我国开展较早传统项目之一,主要是以技能、体能为主的周期运动项目,速度滑冰运动员起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上,都需要速度滑冰运动员具有较强的力量能力,而且力量滑冰运动员的重要素质之一,本文就速度滑冰中的力量训练进行了分析与讨论.     

从短跑运动的能量代谢特征谈运动员的膳食平衡

随着运动项目的技术性向专项化发展,其运动员的饮食要求也越来越受到人们的重视.由于短跑运动的特点不同于其他运动项目,其能量代谢特征也远不同于其他运动项目.对短跑运动员的膳食平衡要求更是有区别其他运动项目.从运动营养学的角度,通过对有关文献资料的对比分析来论述短跑运动员的膳食平衡.     

小金属地掷球运动项目中核心力量训练的实践与研究

地掷球项目有许多特殊性,因此需要特殊能力的训练和培养。核心力量训练就是地掷球运动项目中提高运动员各项运动素质,协调运动员躯体机能的必备要求。核心区域训练,也是集科学性、技术性为一体的综合训练,只有训练方法得当,运动成绩提高才有保障。     

青少年篮球运动员的专项力量素质训练

运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。     

400米跑的训练与比赛

短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目，是田径运动的基础，也是其它各运动项目的基础。400米跑属短跑项目，无须论证，也是田径运动中最难的一项比赛，它要求运动员在整个路程中尽全力赛跑。所以，凡从事这项运动的运动员必须具有很好的身体素质和顽强的意志品质。换句话说，主要取决于短跑工作肌群大强度工作时间的肌肉力量、肌肉速度和肌肉耐力。因此，发展短跑运动员的专项力量训练水平是提高短跑运动员成绩的主要训练途径。     

链球运动的关键技术分析和训练手段研究

一、前言链球项目是田径运动中的重器械,在投掷技术中可称之难度较大的非周期性运动项目,是通过预摆和旋转来完成投掷的,它对速度、力量、协调性等身体素质赋予更高的要求,链球项目素有田径之王的美称。链球运动历史悠久,由于链球运动的技术较为复杂,对运动员协调性、力量等要求很高,所以普及程度不是很高。     

与自我抗衡的运动——射击

<正>射击运动简介最初枪支用于狩猎和军事目的。1896年雅典奥运会,射击首次列入现代奥运会的比赛项目。射击项目的基本类别是步枪(射击),手枪(射击),跑靶,抛靶(射击)和双向飞碟(射击)。步枪的射击姿势有立势,跪势和卧势。步枪和手枪的标准靶由10个靶环构成,最外面的靶环为1分,靶心为10分。     

背向滑步推铅球过渡阶段主要技术特征研究——以我国优秀铅球运动员巩立姣为例

铅球运动是—项集动作速度、力量、爆发力和协调能力于一体的竞技体育运动项目,大赛中该项目的优异成绩常被欧洲运动员取得,我国该项目成绩却徘徊不前,因此提高科学化训练水平至关重要.铅球项目是河北省的优势项目,巩立姣是河北培养的众多优秀运动员之一.为此,采用图片解析法对巩立姣背向滑步推铅球过渡阶段相关运动环节进行研究,为提高我国铅球运动员的培养提供理论借鉴.