山地自行车运动员糖的补充

山地自行车运动是以有氧能力为主的耐力性体能类项目,糖的有氧代谢在其供能系统中占有重要地位。山地自行车运动员在运动前、中、后进行合理补糖,有助于运动能力的提高,延缓疲劳的出现和加速技能的恢复,补糖对山地自行车运动员具有重要意义。     

赛中补糖对足球运动员运动能力的影响

将20名足球运动员随机分成补糖组(C)与非补糖组(NC),测试运动员赛中疾跑时间、疾跑次数、补液量以及比赛前后体重差值等指标,用独立样本t检验来比较补糖组与非补糖组相应指标.结果发现,第1半场比赛前后体重差值(C:0.75±0.3kg;NC:0.93±0.3kg)、补液量(C:360±290;NC:550±280)补糖组显著低于非补糖组,第1半场疾跑时间(C:15.26±3.85;NC:12.00±2.44)、疾跑次数(C:15.4±4.38;NC:10.5±5.46)补糖组显著高于非补糖组(P＜0.05),说明赛中补糖在第1半场能阻止足球运动员运动能力的下降.但是,第2半场这些指标补糖组与非补糖组没有显著差异,说明赛中补糖在第2半场不能阻止足球运动员运动能力下降.     

补糖与足球运动

足球运动员在赛前、赛中、赛后进行合理补糖 ,有助于运动能力的提高 ,延缓疲劳的出现和加速疲劳的恢复     

浅谈篮球运动员糖的补充

在篮球比赛过程中,不仅仅是有激烈的对抗,还要求运动员在比赛中有进攻和防守时快速反应和短距离的全速冲刺。篮球运动员需要无氧的快速能量供应系统;同时为打好全场比赛,获取最后胜利,需要篮球运动员有良好的有氧耐力供能系统。因此,从篮球的项目特点和比赛上分析,篮球运动员的能量供能系统是多系统参与的能量供应,即：有氧、无氧能量混合供能。篮球运动员的营养补充,最重要的能量物质就是糖。     

对足球运动员判断能力的分析

在足球竞赛中，运动员判断来球，出脚断球，组织快攻是基本环节，而运动员的判断能力最为重要。从心理学、足球技术要素两方面分析了足球运动员的判断，提出了影响准确判断的因素主要为运动员的心理素质好坏和运动员的身体疲劳程度。     

补充糖对运动员训练和竞技能力的影响

运动员饮食中含糖低于“最适宜的”量易诱发过早疲劳。在进行长时间运动时疲劳常因肌糖元排空,其含量低于临界值(50mM/kg湿肌)或血糖浓度降至临界值(3.3mM/L)以下引起,这时运动强度必将显著降低甚或被中止。因此,摄食高糖饮食可增加肌糖元及改善耐力,维持高的训练质量。摄食糖的数量、糖的类型和摄取时间三者都是改善运动后恢复速率的营养策略的组成部分。     

补充糖对运动员训练和竞技能力的影响

运动员饮食中含糖低于“最适宜的”量易诱发过早疲劳。在进行长时间运动时疲劳常因肌糖元排空,其含量低于临界值(50mM/kg湿肌)或血糖浓度降至临界值(3.3mM/L)以下引起,这时运动强度必将显著降低甚或被中止。因此,摄食高糖饮食可增加肌糖元及改善耐力,维持高的训练质量。摄食糖的数量、糖的类型和摄取时间三者都是改善运动后恢复速率的营养策略的组成部分。     

补充糖+乳清蛋白对业余足球运动员运动能力影响的研究

目的:普通高校业余足球队运动员在备战广东省第7届大学生运动会训练期间,观察补充低聚糖 乳清蛋白(4:1)饮料对体成分、部分血生化指标和运动能力的影响。方法:16名男性普通高校业余足球队运动员随机分成对照组(n=8)和实验组(n=8),进行为期12周的实验,实验组运动员在每天训练前即刻、训练后1h内和临睡前,择时补充糖 乳清蛋白,对照组运动员则补充纯净水,实验前后分别进行体成分、血生化指标和体能测试,并统计整个大运会每场比赛结果。结果:足球运动员补充低聚糖加乳清蛋白能有效地保护红细胞功能,预防血红蛋白水平的下降,同时可提高体能、促进疲劳的消除,对维持肌肉微结构有积极作用。     

足球运动员品牌资产分析

运用文献资料法对足球运动员品牌资产进行分析。主要结论:足球运动员品牌资产包括球员知名度、球员质量、球员形象和粉丝忠诚度4个主要维度。其中,球员质量包括球员身价与荣誉两方面;球员形象包括球员能力、品行和外貌三方面。对足球运动员创建、提升和管理个人品牌资产提出建议。     

沙滩足球训练对足球运动员下肢爆发力的影响

为了探讨沙滩训练方式对足球运动员体能的影响,本研究选择了足球运动员下肢爆发力素质为对象,选取了40 m冲刺跑、原地纵跳摸高两项具有代表性的下肢爆发力指标,以山东体育学院部分足球专项学生作为研究对象,进行了为期17周(5次/周)的分组教学实验,并得出如下结论:通过对实验前后40 m冲刺跑和原地纵跳摸高成绩的比较和统计学检验证明,与传统足球练习相比,沙滩足球练习提高下肢爆发力的效果更佳,这在一定程度上是由沙滩足球的场地特点和比赛特点决定的.     

论足球运动员足球意识的培养

培养是球运动员的足球意识是提高足球运动竞技水平的关键,本文着重探讨了足球运动员足球意识的培养并对 技战术训练和意志品质的训练方法进行了讨论,提出切实可行的实施方案.     

对部分足球运动员血型的调查分析

多年来,血型与体育运动的关系这个问题一直为国内外体育科研人员的关注,通过大量的调查研究,发现血型不但与人的体质、气质和运动能力都有密切的关系,而且和运动项目有一定的关系。我们知道人类的遗传因素对运动员选材有至关重要的意义,而血型的遗传度是100%,且遗传特征稳定。所以我们对一部分足球运动员进行了调查,以探讨足球运动员及各位置的血型分布,为足球运动员的选材和定向发展提供理论依据。     

对足球运动员应变能力的探讨

本文通过对应变能力的构成与分析，提出在今后的足球训练中加强“观察力”、“思维敏捷性”及“行动的合理性”等方面的培养，将有助于我国足球运动员应变能力的提高。     

对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

我国足球运动员运动损伤原因分析

足球运动是世界上最流行的运动项目之一,足球运动损伤的发生率估计在10～35例每1000个训练比赛小时。为防止治疗损伤,花费了大量的人力财力,分析运动员损伤发生的身体状态和外部原因是必要的。本文主要对国内发表的运动员损伤的情况做一个综述,分析足球运动员损伤发生的原因及防止损伤的可能措施。     

对儿童足球运动员选材指标的研究

以沈阳市七所青少年足球俱乐部140名一年以上足球训练的9～10岁男儿童为研究对象,运用专家评定与回归分析相结合的方法,对其身体形态,技能、素质、心理．技术多方面进行综合测试分析,探索出与其足球训练成绩密切相关的因素。目的是为广大基层教练员和学校体育教师提供足球运动员初级选材的科学依据。     

甘肃省高校高水平足球运动员培养现状分析

随着时代的不断发展,国民经济的提高,人民的生活水平也得到了很大的改善。高校的教育改革也在如火如荼的进行着,尤其是体育教学的改革和开放,为建立起一个高水平的足球队创造了一个十分难得的机遇。我省在20世纪90年代,便对教育事业和体育方面进行实践和改革,经过近10年的研究和探索,在足球领域方面得到了很大的进展。但是在教学的过程中或多或少的出现一些无法得到解决的问题,因此本文就甘肃省高校足球高水平足球运动员的培养现状与发展对策进行研究,以期可以更好的完成高水平足球运动员的培养。     

足球运动员体能训练方法分析

足球作为一项高强度的运动,对现代足球运动员的身体素质有较高要求。在足球比赛中,体能优异的球员同样也是获胜的关键因素之一。然而,如何有效地进行足球运动员体能训练,提升球员的耐力、速度、爆发力等方面的能力,成为提高球队整体战斗力的重要环节。本文将从训练方法、训练内容、训练计划等方面对足球运动员体能训练方法进行分析,以期为足球训练者提供有价值的参考。     

对青少年足球运动员文化素质的分析与研究

我国青少年足球运动员的培养与发展决定了国家队的综合素质和水平。通过对中外青少年运动员培养体系的对比研究发现,中国青少年运动员培养的关键问题在于培根教育。人才培养体系的形成必须适应新形势下的管理体制和运行机制,把教育体育与竞技体育结合起来,把青少年足球运动员的培养纳入一个文化教育的组成部分,重视青少年足球运动员在足球兴趣和文化学习上的培养,克服急功近利的思想,提高他们的文化素质。     

对我国青少年足球运动员运动损伤的调查分析

足球运动员的运动损伤较为普遍，特别在青少年训练时期如何采取预防措施，已成为当今足坛探讨的新课题。本文对全国24支青少年足球队部分队员的运动损伤部位、损伤性质和原因进行了调查分析，从中探讨我国青少年足球运动员损伤的特点和一般规律，供青少年足球训练时参考。